Alamin natin ang tungkol sa lapay - ang tahimik na manggagawa ng ating katawan.

Lagi nating pinag-uusapan ang ilan sa mga organo sa ating katawan. Palagi nating iniisip ang mga bagay tulad ng puso, baga, at bato. Ngunit may isa pa sa loob ng ating tiyan, medyo nakatago, na gumagawa ng maraming napakahalagang gawain. Iyon ay ang pancreas. Marahil ay hindi mo pa gaanong naririnig ang pangalang ito, o naririnig mo lang itong nauugnay sa diabetes. Ngunit sa katunayan, ang pancreas na ito ay isang tahimik ngunit kailangang-kailangan na manggagawa sa ating katawan. Kaya ngayon, alamin natin ang tungkol sa tahimik na manggagawang ito nang simple, na parang nakikipag-usap tayo sa isang kaibigan.

Ano nga ba ang pancreas?

Sa madaling salita, ang lapay ay isang malaking glandula na matatagpuan sa likod ng ating tiyan, sa harap ng ating gulugod. Ito ay bahagi ng ating sistema ng pagtunaw, pati na rin ng ating endocrine system. Isipin ito na parang dalawang pabrika na nagtatrabaho sa ilalim ng iisang bubong. Ang dalawang pabrika na ito ay gumagawa ng dalawang pangunahing uri ng produkto.

1. Mga Enzyme: Ito ang bahagi ng sistema ng pagtunaw na gumagawa ng mga espesyal na kemikal (mga enzyme) na tumutulong sa atin na tunawin ang pagkaing kinakain natin at basagin ito upang masipsip ng katawan ang mga sustansya.

2. Mga hormone na kumokontrol sa antas ng asukal sa dugo: Ito ang bahagi ng sistema ng hormone. Dito nagagawa ang dalawang napakahalagang hormone , ang insulin at glucagon, na tumutulong na mapanatili ang tamang antas ng asukal sa ating dugo.

Tingnan natin ang dalawang pangunahing tungkulin ng pancreas nang mas detalyado.

Pag-usapan natin ngayon nang mas malaliman ang gawain ng dalawang pabrika na iyon. Kapag naunawaan mo na ito, lubos mong mauunawaan ang kahalagahan ng lapay.

1. Nakakatulong sa panunaw

Isipin mong kumakain ka ng masarap na kanin. Pagkatapos makapasok ang pagkain sa iyong tiyan, kailangan itong lubusang matunaw at masira sa maliliit na partikulo upang makabuo ng enerhiya mula rito. Dito nakakatulong ang lapay.

Ang lapay ay nakakagawa ng nasa pagitan ng 1 at 4 na litro ng katas na mayaman sa enzyme bawat araw. Ang dami na ito ay nag-iiba depende sa dami ng pagkaing kinakain mo. Ganito ito gumagana:

• Pagkatapos mong kumain, ang pagkain ay pumapasok sa tiyan.
• Susunod, mula sa tiyan, ang pagkain ay pumapasok sa duodenum, ang unang bahagi ng ating maliit na bituka.
• Sa eksaktong sandaling ito, ipinapadala ng pancreas ang katas ng enzyme na ginawa nito sa pamamagitan ng maliliit na channel papunta sa pangunahing pancreatic duct.
• Ang pangunahing duct na ito ay nagdurugtong sa bile duct, na nagdadala ng apdo mula sa ating atay.
• Sa wakas, ang mga katas ng pancreas at apdo na ito ay nagsasama at pumapasok sa duodenum, kung saan nagsisimula silang maayos na masira at matunaw ang mga protina, taba, at carbohydrates sa pagkaing kinakain natin.

Kung wala ang prosesong ito, hindi natin matutunaw ang pagkain o makakakuha ng sustansya mula rito.

2. Produksyon ng hormone at pagkontrol ng asukal sa dugo

Ito ay isa pang napakahalagang trabaho ng lapay. Ang bawat selula sa ating katawan ay nangangailangan ng enerhiya upang gumana. Ang enerhiyang iyon ay nagmumula sa glucose, na siyang asukal lamang. Ngunit ang dami ng asukal sa dugo ay hindi dapat tumaas o bumaba. Dapat itong panatilihin sa tamang antas.

Dito nakakatulong ang dalawang hormone na insulin at glucagon .

• Kung tataas ang asukal sa dugo: Kapag kumakain tayo ng matamis na pagkain, tumataas ang antas ng asukal sa ating dugo. Sa oras na iyon, ang pancreas ay gumagawa ng hormone na tinatawag na insulin at inilalabas ito sa dugo. Kinukuha ng insulin ang sobrang asukal at inilalagay ito sa mga selula ng katawan, na tumutulong sa kanila na makagawa ng enerhiya. Pagkatapos, ang antas ng asukal sa dugo ay babalik sa normal.
• Kung bumaba ang iyong asukal sa dugo: Kapag matagal tayong hindi kumakain, maaaring bumaba ang ating mga antas ng asukal sa dugo. Sa oras na iyon, ang pancreas ay gumagawa ng isang hormone na tinatawag na glucagon. Inilalabas ng glucagon ang asukal (glycogen) na nakaimbak sa ating atay pabalik sa dugo, na nagbabalik sa normal na antas ng ating asukal sa dugo.

Tanging kapag tama ang balanseng ito ay saka lamang gagana nang maayos ang ating mga pangunahing organo tulad ng ating puso, atay, bato, at utak.

Hugis at mga bahagi ng pancreas

Ang lapay ay may habang mga 6 na pulgada, na halos kasinghaba ng iyong braso. Ito ay may hugis na medyo parang peras. Ang isang dulo ay mataba, ang kabilang dulo ay manipis. Ang labas ay magaspang, parang buntot ng mais. Ito ay may bigat na humigit-kumulang 90 gramo, halos kasinglaki ng isang deck ng mga baraha.

Ang pancreas ay maaaring hatiin sa apat na pangunahing bahagi.

Anong mga sakit ang maaaring makaapekto sa pancreas?

Kapag may diperensya ang pancreas, maaaring magkaroon ng iba't ibang sakit. Ang ilan sa mga ito ay maaaring pamilyar ka na.

Ano ang mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng problema sa pancreas?

Ang pancreatitis ay maaaring magdulot ng iba't ibang sintomas. Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, mahalagang magpakonsulta sa doktor para sa payo.

• Matinding sakit sa itaas na bahagi ng tiyan, minsan ay kumakalat sa likod
• Pananakit ng likod
• Malabong paningin
• Maitim na kulay ng ihi o mapusyaw na kulay at mamantikang dumi
• Pagkapagod
• Labis na pagkauhaw o pangangailangang umihi nang madalas
• Pagduduwal o pagsusuka
• Pamamanhid sa mga paa't kamay
• Pagbaba ng timbang nang walang dahilan
• Paninilaw ng mga mata at balat (Jaundice)

Paano suriin ang kalusugan ng pancreas?

Dahil ang lapay ay matatagpuan sa kailaliman ng ating tiyan, mahirap para sa isang doktor na malaman kung may problema ito sa pamamagitan lamang ng paghawak dito. Samakatuwid, iba't ibang pagsusuri ang kailangang isagawa upang matukoy ang eksaktong kondisyon nito.

• Mga pagsusuri sa dugo: Suriin ang mga bagay tulad ng antas ng enzyme ng pancreas at mga antas ng asukal sa dugo.
• Ultrasound ng Tiyan: Pagkuha at pagsusuri ng mga imahe ng mga organo sa tiyan.
• CT Scan: Isang cross-sectional na imahe ng katawan upang suriin ang pancreas at mga nakapalibot na organo.
• MRI scan: Gumagamit ng magnetic field upang kumuha ng detalyadong mga larawan.
• Endoscopic Ultrasound: Isang malapitang pagsusuri sa pancreas gamit ang isang maliit na tubo (endoscope) na may kamera na ipinapasok sa bibig.
• ERCP o MRCP: Mga espesyalisadong pagsusuri upang maghanap ng mga bagay tulad ng mga bara sa pancreas at mga dile ng apdo.
• Pagsusuri sa dumi: Upang malaman kung ang pancreas ay nakakagawa ng sapat na mga digestive enzyme.

Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang operasyon upang kumuha ng sample (biopsy) ng pancreas para sa pagsusuri.

Mga bagay na maaari nating gawin upang mapanatiling malusog ang pancreas

Responsibilidad nating pangalagaan nang mabuti ang ating tahimik na manggagawa. Ang ilang simpleng pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makabawas sa panganib ng mga sakit sa pancreas.

• Panatilihin ang malusog na timbang: Ang pagkontrol sa iyong timbang at regular na pag-eehersisyo ay makakatulong na maiwasan ang mga bato sa apdo, na maaaring humantong sa type 2 diabetes at pancreatitis.
• Bawasan ang mga pagkaing mataba: Ang mga pagkaing mataas sa taba ay maaaring humantong sa mga bato sa apdo at panganib ng kanser sa pancreas. Kaya naman, manatili sa isang malusog at balanseng diyeta .
• Kontrolin ang iyong pag-inom ng alak: Ang labis na pag-inom ng alak ay isang pangunahing sanhi ng pancreatitis at kanser sa pancreas. Napakahalagang limitahan o tuluyang ihinto ang pag-inom ng alak .
• Iwasan nang lubusan ang paninigarilyo: Ang paggamit ng tabako, kabilang ang paninigarilyo ng sigarilyo, ay makabuluhang nagpapataas ng panganib ng kanser sa pancreas at talamak na pancreatitis.
• Magpa-checkup nang regular: Sa pamamagitan ng regular na pagpapatingin sa iyong doktor at pagpapa-checkup, matutukoy mo ang mga maagang senyales ng mga sakit sa pancreas.

Posible bang mabuhay nang walang pancreas?

Oo, posibleng mabuhay nang walang pancreas. Ngunit hindi ito madali. Kung ang pancreas ay aalisin sa pamamagitan ng operasyon (pancreatectomy), kakailanganin mong uminom ng mga enzyme pills upang makatulong sa pagtunaw ng pagkain at mga iniksyon ng insulin upang makontrol ang iyong asukal sa dugo sa buong buhay mo. Ang buong pancreas ay karaniwang inaalis sa mga kaso ng kanser sa pancreas, isang malubhang aksidente sa pancreas, o malubhang pancreatitis.

Kaya, ngayon ay nauunawaan mo na kung gaano kahalaga at kahalaga ang lapay sa ating katawan. Kaya naman, alagaan ito at magkaroon ng malusog na pamumuhay. Sa gayon, maipagpapatuloy ng ating tahimik na manggagawa ang kanyang mga tungkulin nang walang anumang problema.