Malamang ay narinig mo na ang tungkol sa Zika virus nitong mga nakaraang araw. Lalo na kung ikaw ay isang nagdadalang-tao o buntis na, maaaring medyo nakakatakot ito. Isa itong bagay na dapat ikabahala. Ngunit huwag mag-alala, kung tayo ay may wastong kaalaman at gagawin ang mga kinakailangang hakbang, mapoprotektahan natin ang ating sarili mula sa panganib na ito. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung ano ang Zika, kung ano ang mga epekto nito sa mga buntis na ina at sanggol, at kung paano natin mapoprotektahan ang ating sarili mula rito.
Sa madaling salita, ang Zika ay isang virus na naililipat sa pamamagitan ng kagat ng lamok. Nagkaroon ng mga pagsiklab ng virus na ito sa buong mundo, lalo na sa mga tropikal na bansa, ibig sabihin, mga bansang may mainit na klima tulad ng sa atin. Maraming tao ang hindi nagpapakita ng anumang sintomas kapag nahawaan ng virus na ito. Hindi nila alam na mayroon silang virus. Gayunpaman, ang ilan ay maaaring makaranas ng mga banayad na sintomas tulad ng lagnat, pantal, pananakit ng kasukasuan, at pamumula ng mata. Gayunpaman, ang problema ay kung ang virus na ito ay naililipat mula sa ina patungo sa sanggol habang nagbubuntis, maaaring magkaroon ng malubhang kondisyon. Kaya nga pinag-uusapan natin ito. Wala pang bakuna o tiyak na paggamot para dito. Samakatuwid, ang pinakamahusay na gawin ay pigilan ito.
## 1. Dapat bang iwasan ng mga buntis at ng mga nagpaplanong magbuntis ang paglalakbay sa mga lugar na may Zika?
Oo, ito talaga ang una at pinakamahalagang bagay na dapat isaalang-alang. Kung ikaw ay kasalukuyang buntis o nagpaplanong magkaanak sa lalong madaling panahon, iwasan ang paglalakbay sa mga lugar kung saan naiulat na kumakalat ang Zika virus, lalo na sa mga dayuhang bansa, hangga't maaari.
Bakit ko nasabi iyan? Dahil, gaya ng sinabi ko kanina, kung ang Zika virus na ito ay maipapasa mula sa ina patungo sa sanggol habang nagbubuntis, malaki ang posibilidad na ang sanggol ay magkaroon ng malubhang depekto sa kapanganakan na tinatawag na microcephaly . Sa madaling salita, ang microcephaly ay nangangahulugan na ang ulo at utak ng sanggol ay lumalaki nang mas maliit kaysa sa inaasahan. Isipin kung paano nito maaapektuhan ang buong buhay ng sanggol. Hindi lang iyon, ang virus na ito ay maaari ring magdulot ng iba pang malulubhang problema sa kalusugan ng sanggol, tulad ng mga problema sa paningin, kapansanan sa pandinig, at mga seizure.
Ngayon, maaaring iniisip mo, "Paano ko malalaman kung aling mga bansa at rehiyon ang may Zika virus?" Kaya naman may mga internasyonal na organisasyong pangkalusugan tulad ng CDC (Centers for Disease Control and Prevention) sa Estados Unidos . Regular silang naglalathala ng impormasyon sa kanilang mga website tungkol sa mga bansa at rehiyon kung saan kumakalat ang virus. Bago ka maglakbay, lalo na kung pupunta ka sa ibang bansa, siguraduhing kumonsulta sa isang mapagkakatiwalaang mapagkukunan. Maaari mo ring tanungin ang iyong doktor tungkol dito. Huwag itong ipagwalang-bahala.
## 2. Ano ang dapat kong gawin kung maglalakbay ako sa isang bansang may aktibong kaso ng Zika virus? Dapat ko rin bang isipin ang tungkol sa kalusugang sekswal?
Isa rin itong napakahalagang punto. Isipin na ikaw o ang iyong kapareha ay naglakbay sa isang bansa kung saan kilalang kumakalat ang Zika virus. Kung mangyari iyon, kung nagpaplano kang magkaanak, makabubuting ipagpaliban muna ang ideya.
Bakit nga ba? Ang Zika virus ay maaaring maipasa mula sa isang tao patungo sa isa pa hindi lamang sa pamamagitan ng mga lamok, kundi pati na rin sa pamamagitan ng pakikipagtalik. Ito ay isang bagay na hindi lubos na nauunawaan ng maraming tao. Nangangahulugan ito na kung ang iyong kapareha na lalaki ay nagmula sa isang lugar kung saan naroroon ang Zika, maaaring mayroon siyang virus sa kanyang katawan, kahit na wala siyang anumang sintomas. Kung makikipagtalik ka sa oras na iyon, maaari ka ring makakuha ng virus. Kung ikaw ay buntis sa oras na iyon, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging lubhang mapanganib.
Kaya, ano ang dapat mong gawin?
- Kung ikaw ay buntis na, at ikaw o ang iyong kapareha na lalaki ay naglakbay sa lugar na may panganib na magkaroon ng Zika, gumamit ng condom habang nakikipagtalik sa buong panahon ng iyong pagbubuntis. O, mas ligtas na iwasan nang lubusan ang pakikipagtalik habang nagbubuntis.
- Ang payong ito ay naaangkop kahit na hindi bumibisita ang babae sa naturang lugar, ngunit ang lalaking kapareha lamang ang bumibisita.
- Kahit na hindi ka nagpaplanong magbuntis, kung alinman sa inyo ay naglakbay sa isang lugar na may Zika, ang paggamit ng condom habang nakikipagtalik nang hindi bababa sa 3 buwan ay makakatulong na mabawasan ang pagkalat ng virus. Mapoprotektahan nito hindi lamang ikaw kundi pati na rin ang lipunan.
Maaaring medyo sensitibo ang mga bagay na ito, ngunit napakahalagang sundin ang mga ito para sa kaligtasan mo, ng iyong pamilya, at lalo na ng iyong hindi pa isinisilang na sanggol.
## 3. Ano ang maaari mong gawin upang protektahan ang iyong sarili mula sa mga lamok?
Malaking problema ang mga lamok sa ating bansa. Nagkakalat din ang mga lamok ng mga sakit tulad ng dengue. Ang mga lamok na nagkakalat ng Zika virus ay naninirahan din sa mga kapaligirang ito. Kaya, kung nakatira ka sa lugar kung saan aktibo ang Zika virus, o kung nakapaglakbay ka na sa lugar na iyon, dapat mong gawin ang iyong makakaya upang protektahan ang iyong sarili mula sa mga lamok.
Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin dito:
- Magsuot ng mga damit na mahahabang manggas at pantalon na tumatakip sa halos buong katawan mo hangga't maaari. Maging maingat lalo na sa umaga, gabi, at kapag pinakaaktibo ang mga lamok.
- Mainam na maglagay ng mga kulambo sa mga bintana ng iyong bahay. Kung hindi, subukang manatili sa mga lugar na may air conditioning.
- Gumamit ng panlaban sa lamok na inirerekomenda bilang ligtas para sa mga buntis. Mabibili ang mga ito sa mga botika. Gayunpaman, bago gamitin, magtanong muna kung ligtas ang mga ito para sa mga buntis. Ang mga website tulad ng US Environmental Protection Agency (EPA) ay may impormasyon tungkol dito.
- Tanggalin ang waterlogging.Ito ay isang bagay na ginagawa rin natin upang labanan ang dengue. Dapat regular na linisin ng mga bata ang mga bathtub, platito sa ilalim ng mga paso ng bulaklak, mga lumang gulong, at mga alulod sa bubong upang maiwasan ang pag-iipon ng tubig. Nangingitlog ang mga lamok sa mga lugar na tulad nito.
Kung susundin nang tama ang mga bagay na ito, ang panganib na mahawa ng Zika virus mula sa kagat ng lamok ay maaaring mabawasan nang malaki.
## 4. Buntis ako, dapat ba akong magpasuri para sa Zika?
Ito rin ay isang alalahanin para sa maraming tao. Kung ikaw ay buntis at naglakbay o nakatira sa isang lugar kung saan aktibo ang Zika virus, maaaring makabubuting magpasuri para sa Zika sa ilang mga kaso.
Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagpapasuri para sa Zika kung ikaw ay:
- Kung mayroon kang mga sintomas ng Zika (tulad ng lagnat, pantal, pananakit ng kasukasuan, pamumula ng mga mata).
- Kung ang ultrasound habang ikaw ay nagbubuntis ay nagpapakita na ang iyong sanggol ay may problemang may kaugnayan sa Zika.
- Kung ang iyong kaparehang lalaki ay nanirahan o naglakbay sa isang lugar kung saan aktibo ang Zika virus.
Kung nakatira ka sa lugar kung saan aktibo ang Zika virus, o kung madalas kang naglalakbay sa mga naturang lugar, inirerekomenda rin ng mga doktor na magpasuri para sa Zika sa mga sumusunod na kaso:
- Anumang oras na mayroon kang mga sintomas.
- Sa iyong unang pagbisita sa pangangalagang prenatal.
- Pagkatapos, sa dalawang beses pa habang nagbubuntis, sa mga regular na antenatal clinic.
Sasabihin sa iyo ng iyong doktor ang higit pa tungkol sa mga pagsusuring ito. Huwag kailanman gumawa ng mga desisyon nang mag-isa. Gawin ang lahat batay sa payo ng doktor.
## 5. Pinakamahalaga: Kausapin ang iyong doktor!
Ang pinakamahalagang bagay na ating napag-usapan ay ang makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor tungkol sa anumang mga alalahanin o katanungan na mayroon ka. Ang pagpaplano para sa isang sanggol at pagbubuntis ay mga personal na karanasan. Ang iyong sitwasyon at ang iyong mga salik sa panganib ay maaaring naiiba sa iba. Kaya, huwag basta magtiwala sa iyong naririnig online o mula sa mga estranghero, kundi kumunsulta sa iyong sariling doktor.
Patuloy na sinasaliksik ng mga eksperto sa kalusugan ang Zika virus at ang mga epekto nito sa mga ina at sanggol. Habang dumarami ang mga bagong impormasyon, maaaring magbago ang mga medikal na alituntunin. Maaari kang manatiling napapanahon sa pamamagitan ng pagtingin sa mga website tulad ng CDC (Centers for Disease Control and Prevention) . Gayunpaman, mahalagang talakayin ang impormasyong ito sa iyong doktor at magpasya kung paano ito ipatupad sa paraang tama para sa iyo.
Tandaan, hindi ka nag-iisa. Ang iyong doktor at iba pang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay nariyan upang tulungan ka. Kausapin sila nang walang takot o pag-aalinlangan.
## Mensahe para sa Pag-uwi
Sige, ibuod natin ang ating napag-usapan. Hindi natin kailangang matakot sa Zika virus, pero kailangan nating maging maingat.
1. Paglalakbay: Kung ikaw ay buntis o nagpaplanong magbuntis, iwasan ang paglalakbay sa mga lugar na may Zika. Kung kailangan mong maglakbay, kumunsulta sa isang doktor at gumawa ng mga pag-iingat.
2. Magsagawa ng ligtas na pakikipagtalik: Gumamit ng condom kung ikaw o ang iyong partner ay nakapunta na sa mga lugar na may panganib ng Zika. Maging maingat lalo na kung ikaw ay buntis.
3. Protektahan ang iyong sarili mula sa mga lamok: Takpan ang iyong katawan, gumamit ng pantaboy ng lamok, at panatilihing malinis ang iyong kapaligiran. Tulad ng pagprotekta sa iyong sarili mula sa dengue.
4. Mga medikal na pagsusuri: Kung mayroon kang mga sintomas at nalantad sa isang lugar na may panganib, magpasuri para sa Zika ayon sa itinagubilin ng iyong doktor.
5. Payo medikal: Una sa lahat, kausapin ang iyong doktor. Siya ang magbibigay sa iyo ng pinakamahusay na payo.
Nawa'y bigyan ka ng mga bagay na ito ng lakas upang maging isang malusog at masayang ina!
Zika , Zika virus, Zika Virus, Pagbubuntis, Microcephaly, Mga lamok, Buntis na ina, Payo sa kalusugan
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න