Pagbisita sa Iyong 6 na Taong-gulang para sa Malusog na Bata: Pag-usapan ba natin ito?

Anim na taong gulang na ang anak mo ngayon, 'di ba? Habang lumalaki siya, kailangan nating maging maingat sa kanyang kalusugan. Napakahalaga ng medical check-up sa edad na ito, na tinatawag na 'Well-Child Visit'. Kaya, tingnan natin kung ano ang mangyayari sa appointment ng doktor na ito at kung ano ang kailangan mong malaman? Parang isang maikling pag-uusap lang ito sa iyong doktor o tiyahin.

Ano ang maaari mong asahan sa appointment na ito ng doktor?

Kaya kapag kayo ng iyong anak ay nagpatingin sa doktor, ito ang mga bagay na karaniwang nangyayari. Walang dapat ipag-alala, para sa ikabubuti ng iyong anak ang lahat ng ito.

Paunang pisikal na pagsusuri

Unang susukatin ng doktor o nars ang timbang at taas ng bata , at kakalkulahin ang BMI, na isang sukatan kung ang bata ay nasa malusog na timbang para sa kanyang taas (tinatawag ito ng mga doktor na Body Mass Index). Ang mga sukat na ito ay ipino-plot sa growth chart ng bata. Ganito natin sinusukat ang paglaki ng isang halaman sa ating mga tahanan. Bukod pa rito, sinusuri rin ang presyon ng dugo, paningin, at pandinig ng bata gamit ang mga karaniwang kagamitan sa pagsusuri. Ang mga ito ay napakasimpleng pagsusuri na hindi nagdudulot ng anumang kakulangan sa ginhawa sa bata.

Mga tanong na itinanong at payo na ibinigay ng doktor

Susunod, tatanungin ka ng doktor tungkol sa pang-araw-araw na buhay at mga gawi ng iyong anak. Ito ay isang magandang pagkakataon upang magtanong ng anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka at pag-usapan ang anumang mga alalahanin na maaaring mayroon ang iyong anak. Huwag mahiya na magtanong ng anumang bagay na naiisip mo.

Dapat ba tayong mag-alala tungkol sa pagkain at inumin?

"Magkwento ka naman nang kaunti, kumusta ang pagkain ng sanggol?" maaaring itanong ng doktor.

• Kadalasan, ang isang batang nasa edad na ito ay dapat bigyan ng tatlong pangunahing pagkain at isa o dalawang masustansyang meryenda bawat araw.
• Dapat balanse ang pagkaing ibibigay sa bata. Nangangahulugan ito na dapat itong magsama ng lean protein, whole grains (hal., beans, bran rice), prutas, gulay, at low-fat dairy.
• Pinakamainam na bigyan ang iyong sanggol ng humigit-kumulang 600 mililitro ng low-fat milk (mga 2 1/2 regular na tasa) sa isang araw. Maaari mo rin siyang bigyan ng iba pang low-fat dairy products (tulad ng yogurt, skim milk) o fortified soy milk.
• Dapat bawasan hangga't maaari ang mga pagkaing mataas sa asukal, asin, at taba. Hindi magandang magbigay ng mga bagay tulad ng matatamis na inumin, toffee, at tsokolate nang madalas.
• Huwag magbigay ng higit sa 120-180 mililitro (4-6 onsa) ng 100% katas ng prutas bawat araw. Mas mainam na pakainin ang prutas nang walang anumang sangkap.
• May mga batang mapili sa pagkain . Isipin mo, sabi ng anak ni Nimali na hindi siya makakain ng gulay. Kung ganoon siya, patuloy na bigyan siya ng iba't ibang masusustansyang pagkain para makapili siya. Dapat mong hikayatin ang mga bata na subukan ang mga bagong pagkain, ngunit huwag silang pilitin. Ang paggawa nito ay maaaring maging dahilan upang mas lalong mag-atubiling kumain ang bata.
• Mahalaga rin sa panahong ito na turuan ang iyong anak na maunawaan ang mga pakiramdam ng gutom at kabusugan.

Kumusta ang mga gawi mo sa palikuran?

Sa edad na ito, ang mga bata ay dapat na karaniwang nasasanay na sa pagkontrol ng kanilang ihi at dumi.

• Mas karaniwan ang pag-ihi sa kama sa mga batang lalaki at sa mga batang mahimbing ang tulog. Ngunit kadalasan, kusa itong nawawala habang lumalaki ang bata.
• Gayunpaman, kung matagal mo nang hindi nababasa ang kama at ngayon ay binabasa mo na naman ito, mainam na kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Maaaring may iba pang dahilan para dito.

Sapat ba ang tulog mo?

Mahalaga ang tulog para sa pag-unlad ng isang bata.

• Ang isang batang nasa edad na ito ay nangangailangan ng 9 hanggang 12 oras na tulog sa isang araw.
• Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog, maaaring magkaroon ng mga problema sa pag-uugali ang iyong anak at mahihirapan siyang mag-concentrate sa mga gawain sa paaralan. Isipin mo na lang, minsan ay nagiging sobrang iritable tayo at wala tayong nagagawa kung hindi tayo nakakakuha ng sapat na tulog. Ganito rin sa mga bata.
• Kaya naman, magtakda ng rutina sa oras ng pagtulog upang ang iyong anak ay makatulog nang sapat, at magsanay sa paggawa ng ilang magaan na gawain bago matulog (hal. pagbabasa ng libro, pakikinig ng kanta).
• Patayin ang mga digital na aparato tulad ng mga telebisyon, tablet, at mga handheld gaming system nang hindi bababa sa isang oras bago matulog. Huwag ilagay ang mga ito sa kwarto ng iyong anak. Ang ilaw ay maaaring makagambala sa pagtulog.

Gaano kahalaga ang pisikal na aktibidad?

Ito ang panahon kung kailan gustong tumakbo at maglaro ng mga bata sa edad na ito.

• Dapat maging aktibo ang isang bata nang hindi bababa sa 60 minuto sa isang araw. Ibig sabihin, naglalaro siya hanggang sa pagpawisan siya.
• Dapat limitahan ang oras sa paggamit ng screen, kabilang ang telebisyon, mga video game, smartphone, tablet, at computer. Hindi magandang hayaan ang iyong anak na gumugol ng buong araw sa harap ng TV o sa kanilang telepono.

Kumusta ang pag-unlad ng bata?

Kakausapin ng doktor ang bata at susuriin ang kanilang pag-unlad sa pamamagitan ng paggawa ng maliliit na gawain. Pagdating sa edad na 6, karamihan sa mga bata ay kayang gawin ang mga sumusunod:

• Maglakad mula sakong hanggang paa.
• Itali ang sarili mong mga sintas ng sapatos.
• Simulan ang pagbabasa, pagbaybay, at paggawa ng simpleng pagdaragdag at pagbabawas.
• Isulat ang iyong pangalan, apelyido, at mga maiikling pangungusap.
• Simulan mong maunawaan ang pagkakaiba ng pantasya at realidad (halimbawa, ang isang superhero sa isang cartoon ay hindi talaga umiiral).

Hindi lahat ng bata ay pare-pareho. May mga batang ginagawa ang mga bagay na ito nang mas maaga, may ilan naman na medyo huli. Normal lang iyon. Pero kung sa tingin mo ay may malaking pagkaantala, kausapin ang iyong doktor.

Pisikal na pagsusuri nang walang damit

Pagkatapos, habang naroon ka, huhubaran ng doktor ang iyong anak at magsasagawa ng kumpletong pisikal na pagsusuri. Sa panahong ito, pakikinggan ng doktor ang puso at baga ng iyong anak gamit ang isang istetoskopyo, hihipuin ang kanilang tiyan, oobserbahan ang kanilang mga kasanayan sa motor, at kakausapin sila upang masuri ang kanilang mga kasanayan sa wika. Ito ay magbibigay sa iyo ng magandang ideya tungkol sa pangkalahatang kalusugan ng iyong anak.

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga bakuna.

Pinag-uusapan din natin ang tungkol sa mga bakuna sa panahong ito. Napakahalaga ng mga bakuna upang protektahan ang mga bata mula sa mga malulubhang sakit (hal. tigdas, beke). Samakatuwid, mahalagang magbigay ng mga bakuna sa oras. Ang mga iskedyul ng bakuna ay maaaring bahagyang magkaiba sa bawat klinika ng doktor. Kaya kausapin ang iyong doktor upang malaman kung ano mismo ang kailangan. Maaaring may bakuna na kailangang ibigay sa iyong anak sa pagbisitang ito.

Ilang mga pagsusuri sa laboratoryo

Kung kinakailangan, maaaring mag-utos din ang doktor ng ilang mga pagsusuri sa dugo. Halimbawa, maaaring mag-utos ng mga pagsusuri upang suriin ang mga kondisyon tulad ng anemia (mababang bilang ng dugo), mataas na kolesterol, pagkalason sa tingga (mula sa mga lumang pintura at ilang laruan), at tuberculosis. Ang lahat ng ito ay ginagawa upang matiyak ang kalusugan ng bata.

Mga bagay na dapat isaalang-alang kapag tumitingin sa hinaharap

Sige, tingnan natin ngayon kung ano pa ang mga bagay na dapat mong alalahanin hanggang sa maging 7 taong gulang ang iyong anak, na nangangahulugang hanggang sa kanilang susunod na medikal na pagsusuri. Ito ang mga bagay na makakatulong na mapanatiling ligtas ang iyong anak at makakatulong sa kanila na magkaroon ng mabubuting gawi habang sila ay lumalaki.

Tungkol sa mental at pang-asal na aspeto ng bata

• Purihin ang mga mabubuting bagay na ginagawa ng inyong anak at ang mga tagumpay na kanyang natatamo. Kahit maliit na bagay lamang, ang pagsasabi ng, "Wow, ang galing ng anak mo" ay nagbibigay sa kanya ng malaking lakas. Suportahan at tulungan siya sa mga bagay na nahihirapan siya.
• Ulitin ang mga patakaran at ipatupad ang mga ito. Normal lang para sa mga bata sa edad na ito na subukan ang mga limitasyon ng mga patakaran. Maaari silang magtanong ng mga bagay tulad ng, "Bakit hindi ko magawa iyon?" "Bakit hindi lang siya ang makakagawa niyan?" Kaya kailangan mong magdesisyon kung aling mga patakaran ang maaaring bahagyang luwagan at alin ang talagang dapat mong sundin. Ngunit maging matatag.

Paano masisiguro ang kaligtasan ng bata?

Ang mga batang nasa edad na ito ay napaka-aktibo at mausisa tungkol sa mundo sa kanilang paligid, kaya kailangan nating isipin lalo na ang kanilang kaligtasan.

• Turuan ang iyong anak na tumawid ng kalsada nang mag-isa (sa pamamagitan ng pagtingin sa magkabilang direksyon at pakikinig sa trapiko). Ngunit hanggang sa ang iyong anak ay mga 10 taong gulang, o marahil ay mas matanda pa, tulungan silang tumawid ng kalsada kasama mo. Tandaan, ang isang bata ay unti-unting matututong tumawid ng kalsada nang mag-isa. Huwag silang paalisin nang sabay-sabay.
• Siguraduhing nakasuot ng helmet ang inyong anak kapag nagbibisikleta (kahit na may mga gulong na pang-training), scooter, o skateboard.Huwag hayaang sakyan ito ng inyong anak sa kalsada. Hayaan lamang silang magbisikleta sa hardin o sa isang ligtas na palaruan.
• Siguraduhing ang lupa sa lugar ng paglalaro ay sapat na malambot upang matanggap ang epekto ng pagkahulog (hal. damo, buhangin, mga banig na goma). Ang pagkahulog sa matigas na semento ay mas malamang na magdulot ng pinsala.
• Palaging bantayan at bantayan ang inyong anak sa mga lugar na may tubig, tulad ng mga swimming pool, ilog, lawa, at dagat. Huwag na huwag ninyong iiwan ang inyong anak nang mag-isa, kahit ilang segundo lang. Kung maaari, ipadala ang inyong anak sa isang klase sa paglangoy. Ito ay isang mahalagang bagay para sa buhay.
• Maglagay ng sunscreen na may SPF na 30 o mas mataas pa nang hindi bababa sa 15 minuto bago lumabas ang iyong anak para maglaro. Kahit na tila hindi masyadong matindi ang sikat ng araw, maaari pa ring magkaroon ng sunburn. Huwag kalimutang maglagay muli kada dalawang oras.
• Protektahan ang iyong anak mula sa secondhand smoke. Pinapataas nito ang panganib ng sakit sa puso at sakit sa baga. Itigil nang tuluyan ang paninigarilyo sa mga lugar kung saan naroon ang iyong anak. Gayundin, ang singaw mula sa mga e-cigarette ay nakakapinsala rin.
• Ilagay ang iyong anak sa isang booster seat sa likurang upuan ng kotse hanggang sa siya ay umabot sa taas na humigit-kumulang 4 na talampakan 9 na pulgada (150 sentimetro). Karaniwang naaabot ng mga bata ang taas na ito sa pagitan ng edad na 8 at 12. Malaki ang maitutulong nito upang mabawasan ang panganib ng pinsala sa bata sakaling magkaroon ng aksidente.
• Turuan ang inyong anak kung ano ang gagawin sa panahon ng emergency. Ibig sabihin, turuan sila kung paano at kailan tatawag sa mga numerong tulad ng 119 (ang numero ng pulisya para sa emergency sa Sri Lanka) o 1990 (serbisyo ng ambulansya). (Sa Amerika, ito ay 911, ngunit sa ating bansa, ipaliwanag ang mga numerong ito sa inyong anak).
• Huwag magtago ng mga baril sa bahay. Kung mayroon ka nito, protektahan ang iyong mga anak mula sa mga panganib na maaari nilang idulot. Kung mayroon kang baril, itago ito nang nakasara, walang bala. Itago ang mga bala nang hiwalay. Huwag mag-iwan ng mga susi kung saan maaaring makuha ng mga bata. Maaari itong maging lubhang mapanganib.

Mga bagay na dapat pag-usapan lalo na

• Kausapin ang inyong anak tungkol sa angkop na paghawak. Ipaliwanag na ang ilang bahagi ng katawan (tulad ng mga suso, ari, puwitan) ay pribado at hindi dapat hawakan o makita ng sinuman maliban sa mga magulang (tulad ng kapag naliligo o naglilinis). Kung may humiling na makita o hawakan ang mga naturang pribadong bahagi, o nagsasabi sa kanila na makita o hawakan ang mga pribadong bahagi ng ibang tao, o nagsasabi sa kanila na magtago ng sikreto mula sa iyo, turuan ang inyong anak na sabihin agad sa iyo. Napakahalaga nito.
• Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa kalidad ng iyong buhay, kausapin ang iyong doktor.Mayroon ka ba ng mga bagay na kailangan mo para maalagaan ang iyong anak? Mayroon ka bang sapat na pagkain, ligtas na matutuluyan, at health insurance? Kapag sinabi mo sa iyong doktor ang tungkol sa mga bagay na ito, maaari ka niyang sabihin tungkol sa mga mapagkukunan ng komunidad o irekomenda ka niya sa isang social worker. Walang masama sa paghingi ng tulong.

Panghuli, tandaan mo ito.

Kaya, sa madaling salita, ang medical check-up na ito para sa iyong anim na taong gulang na anak ay isang magandang pagkakataon upang makakuha ng mahalagang kaalaman tungkol sa kanyang kalusugan, pag-unlad, at kaligtasan, pati na rin upang matugunan ang anumang mga alalahanin na maaaring mayroon ka. Maging bukas at tapat sa iyong doktor tungkol sa lahat ng nasa isip mo. Huwag matakot na magtanong kahit sa pinakamaliit na tanong.

Tandaan, ang mga medical checkup na ito at ang iyong pangangalaga ay napakahalaga para sa malusog at masayang kinabukasan ng iyong anak. Taos-puso kong hangad ang lakas para sa iyo at sa iyong anak na harapin ang lahat ng mga hamong darating sa kanilang paglaki!

Kalusugan ng bata , 6 na taong gulang, medikal na pagsusuri, Pagbisita sa Kalusugan ng Bata, pag-unlad ng bata, nutrisyon, kaligtasan