Paano kung ikaw o ang isang tao sa iyong tahanan ay magkaroon ng COVID-19? Narito kung paano alagaan ang iyong sarili sa bahay! (Pangangalaga sa Bahay para sa COVID-19)

Sa mga panahong ito, pinag-uusapan ng lahat ang tungkol sa '(COVID-19)'. Marahil ikaw o ang isang miyembro ng iyong pamilya ay nahawahan ng sakit na ito, o maaaring medyo natatakot kang mahawahan. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin kung paano natin dapat pangalagaan ang ating sarili sa bahay sa ganitong panahon, at kung ano ang dapat nating gawin upang maiwasan ang pagkalat ng sakit sa iba. Huwag mag-alala, kung susundin natin nang tama ang mga bagay na ito, makakayanan natin nang maayos ang sitwasyong ito.

Ano ang dapat nating gawin sa bahay?

Kung may sakit ang isang tao – kahit hindi ka sigurado kung ito ay COVID-19 – napakahalagang lumayo sila sa iba. Ito ay upang maiwasan ang pagkalat ng sakit sa iba. Ang mga taong nagpositibo sa COVID-19 ay dapat manatili sa bahay nang hindi bababa sa 5 araw , at mahalaga rin na ihiwalay ang kanilang sarili mula sa ibang miyembro ng sambahayan. Ngayon, tingnan natin kung ano ang dapat gawin ng may sakit at kung ano ang dapat nating gawin upang protektahan ang iba pa sa sambahayan.

1. Lumayo sa ibang tao at mga alagang hayop.

Pinakamainam na lumayo sa ibang tao sa iyong tahanan at sa iyong mga minamahal na alagang hayop hangga't maaari. Maaaring medyo mahirap ito, lalo na kung mayroon kang maliliit na bata sa bahay. Ngunit tandaan, ginagawa mo ito para protektahan ang iyong mga mahal sa buhay.

Sa madaling salita, pinakamabuti para sa maysakit na ikulong ang kanilang sarili sa isang silid hangga't maaari.

Kung kailangan mong pumunta sa lugar kung saan may ibang tao, dapat kang magsuot ng maskara . Malaki ang maitutulong nito para mabawasan ang dami ng mga droplet na naglalaman ng virus sa hangin.

2. Magsuot ng mga maskara nang maayos.

Gaya ng nasabi na natin dati, ang isang taong may sakit ay dapat magsuot ng face mask kung lalabas sila sa publiko. Ngunit may ilang bagay na dapat tandaan :

• Huwag magsuot ng face mask sa mga sanggol na wala pang dalawang taong gulang. Maaaring mahirapan silang huminga .
• Huwag magsuot ng maskara sa isang taong hindi kayang tanggalin ito nang mag-isa (hal., ilang taong may kapansanan, mga taong walang malay).

Sa mga ganitong pagkakataon, ang taong nag-aalaga sa kanila ay dapat magsuot ng face mask at maging lubhang maingat.

3. Ang mga bagay na ito ay kailangan kapag umuubo at bumabahing!

Maghanda ng tissue na madaling gamitin kapag umuubo o bumabahing. Kapag tapos mo nang gamitin ang tissue, isara ito nang mahigpit at itapon sa basurahan. Pagkatapos , siguraduhing hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo .

• Kapag naghuhugas ng iyong mga kamay, huwag kalimutang maghugas ng pagitan ng iyong mga daliri, sa ilalim ng iyong mga kuko, at sa likod ng iyong mga kamay.
• Kung walang sabon at tubig na magagamit, maaari kang gumamit ng hand sanitizer na may alkohol . Gayunpaman, kung marumi ang iyong mga kamay, hindi sapat ang hand sanitizer lamang; pinakamahusay na hugasan ang mga ito gamit ang sabon.

4. Kung maaari, isang hiwalay na silid at banyo

Alam natin na hindi lahat ng tahanan ay may ganitong pasilidad. Gayunpaman, kung maaari, mas mainam na bigyan ang maysakit ng hiwalay na kwarto at banyo . Malaki ang maitutulong nito upang mabawasan ang pagkalat ng virus sa iba pang mga karaniwang lugar sa bahay. Isipin mo, kung ang virus ay nasa banyo na ginagamit ng lahat, mataas ang posibilidad na magkasakit ang iba.

5. Paghiwalayin natin ang mga bagay na ginagamit natin.

Panatilihing hiwalay ang mga bagay tulad ng mga plato, tasa, baso, kubyertos, atbp. na ginagamit ng maysakit sa mga ginagamit ng iba .

• Pagkatapos gamitin ang mga ito, hugasan nang mabuti gamit ang mainit na tubig at sabon .
• Kung maaari, mainam din na labhan ito sa dishwasher, dahil nalilinis ito sa mas mataas na temperatura.
• Gayundin, ang mga bed linen at tuwalya ay dapat na itago nang hiwalay . Huwag itong gamitin sa iba o labhan nang magkasama. Magsuot ng guwantes kung maaari kapag naglalaba ng mga damit at bed linen ng maysakit. Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon pagkatapos maghugas.

Ano pa ang dapat nating bigyang-pansin kapag ang isang may sakit ay nasa bahay?

Hindi lamang ang taong may sakit, kundi pati na rin ang lahat ng iba pa sa sambahayan ay kailangang maging mas maingat sa panahong ito.

Kung ang isang taong may sakit ay hindi makapagsuot ng mask...

Ngayon, isipin na ang isang may sakit ay hindi maaaring magsuot ng maskara (hal. isang maliit na bata, isang taong nahihirapang huminga). Sa ganitong kaso, ang taong nag-aalaga sa taong iyon, ang "tagapag-alaga", ay dapat magsuot ng maskara kapag nasa silid na iyon . Mapoprotektahan sila nito.

Panatilihing maayos ang bentilasyon ng bahay.

Siguraduhing may maayos na bentilasyon sa loob ng bahay, lalo na sa mga lugar kung saan nagtitipon ang lahat (tulad ng sala at kainan).

• Panatilihing bukas ang mga bintana hangga't maaari. Dahil dito, lumalabas ang lumang hangin at pumapasok ang bagong hangin.
• Kung mayroon kang air filter, i-on ito.
• Kung gumagamit ka ng air conditioner, itakda nang tama ang mga setting nito at, kung maaari, piliin ang opsyon na tinatawag na "fresh air intake".

Binabawasan nito ang posibilidad na manatili ang virus sa iisang lugar, sa iisang hangin.

Dapat maghugas ng kamay ang lahat ng nasa bahay!

Hindi ito maaaring maging labis-labis. Napakahalaga para sa bawat isa sa sambahayan na regular at lubusang maghugas ng kanilang mga kamay .

• Bago kumain, bago maghanda ng pagkain.
• Pagkatapos pumunta sa banyo.
• Kung ginamit mo ang iyong kamay kapag umuubo o bumabahing.
• Pagkatapos lumabas at umuwi.

Gaya ng nabanggit kanina, laging maghugas ng kamay gamit ang sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo, o gumamit ng hand sanitizer na may alkohol. Ang gawi na ito ay makakatulong upang maprotektahan ka hindi lamang mula sa COVID-19, kundi pati na rin sa maraming iba pang mga sakit.

Kailan tayo dapat tumawag ng doktor?

Habang nag-aalaga ng isang tao sa bahay, dapat nating laging bantayan ang kanilang kalagayan. Kung sa tingin mo ay lumalala ang kalagayan ng taong iyong inaalagaan, huwag mag-atubiling tumawag agad sa doktor . Siguraduhing sabihin sa doktor ang tungkol sa kanilang mga sintomas at kung sila ay nasuri na para sa COVID-19.

Kung kailangan mong pumunta sa doktor...

• Ang isang taong may sakit ay dapat magsuot ng face mask .
• Maghanda ng ilang tissue paper na magagamit kapag umuubo at bumabahing.
• Kung maaari, gumamit ng sarili mong sasakyan o ibang ligtas na paraan ng transportasyon sa halip na gumamit ng pampublikong transportasyon.

Ano ang dapat gawin sa panahon ng emergency?

Kung makakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, dapat itong ituring na isang emergency :

• Kung nahihirapan kang huminga (pakiramdam na parang hinihingal ka, paninikip ng dibdib).
• Kung may pagbabago sa boses, putol-putol na pagsasalita, o pagkalito.
• Kung ikaw ay sobrang inaantok at mahirap gisingin.
• Kung ang mga labi o mukha ay nagiging asul.

Kung makakita ka ng alinman sa mga sintomas na ito, dalhin kaagad ang mga ito sa ospital o tawagan ang numerong pang-emerhensya sa Sri Lanka (hal. 1990 Suriya Sariya Ambulance Service ) para sa payo.

Ano pa ang kailangan nating malaman?

Isa pang mahalagang bagay ay kung ikaw ay nag-aalaga ng isang taong may COVID-19, o kung ikaw ay nag-aalaga ng isang taong may mga sintomas, ipaalam ito sa iba na naging malapit sa taong may sakit . Dahil mahalaga para sa kanila na magpa-COVID-19 test at subaybayan ang kanilang mga sintomas. Tinatawag namin itong "contact tracing". Nakakatulong ito sa pagkontrol sa pagkalat ng sakit sa komunidad. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol dito, maaari mong tingnan ang mga alituntunin sa mga website ng World Health Organization (WHO) at ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Gayundin, napakahalagang sundin ang mga tagubilin na ibinigay ng Ministry of Health at mga awtoridad sa kalusugan sa iyong bansa . Dahil maaaring may mga partikular na tagubilin para sa bawat bansa.

Ang mga kailangan mong tandaan mula sa ating napag-usapan:

Sige, tandaan ang mga bagay na ito. May COVID-19 man o wala, napakahalaga para sa ating lahat na maging maingat sa panahon ng pandemyang ito.

• Manatiling nakahiwalay: Kung may sakit, lumayo sa iba.
• Face Mask: Kung lalapit ka sa ibang tao, magsuot ng maayos na face mask.
• Paghuhugas ng kamay : Hugasan nang madalas at mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon o gumamit ng hand sanitizer.
• Bentilasyon: Panatilihing maayos ang bentilasyon ng bahay.
• Mag-ingat sa mga sintomas:Kung lumala ang kondisyon, tumawag agad sa doktor. Sa oras ng emergency, pumunta agad sa ospital.
• Ipaalam sa iba: Ipaalam sa iyong malalapit na kasamahan.

Tandaan, sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng hakbang na ito, hindi lamang ang iyong sarili ang natutulungan mong protektahan, kundi pati na rin ang iyong pamilya, mga kaibigan, at ang buong komunidad.

Kung kikilos tayong lahat nang responsable at mauunawaan ang sitwasyon ng pandemyang ito, mabilis natin itong makokontrol. Sundin ang mga tagubiling ito upang protektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya. Sana'y magkaroon tayo ng mabuting kalusugan! COVID-19, COVID-19, Pangangalaga sa Bahay, Paggamot sa Bahay, Mga Sintomas, Pag-iwas, Face Mask, Paghuhugas ng Kamay