Sinasaktan ba ng anak mo ang sarili niya? Pag-usapan natin ang pananakit sa sarili!

Narinig na nating lahat na ang ilang maliliit na bata, tulad ng iyong anak, ay minsan nasasaktan ang kanilang mga sarili. Marahil ay hinihiwa nila ang kanilang mga sarili gamit ang talim ng pang-ahit, kutsilyo, o gunting. Bilang isang magulang, mauunawaan na maaari kang makaramdam ng matinding takot at pagkabalisa kapag naririnig mo ito. "Bakit gagawin ito ng ating anak?" Maaaring nagtataka ka. Hindi ito isang paksang dapat nating balewalain. Maaari itong maging seryoso , at maaari rin itong maging isang senyales ng matinding depresyon sa bata. Kaya, pag-usapan natin ito nang mas detalyado ngayon, sa paraang mauunawaan mo, ha?

Ano ba itong pananakit sa sarili?

Sa madaling salita, ang pananakit sa sarili, o gaya ng tawag dito ng mga doktor, "Pananakit sa Sarili", ay kapag sinasadyang saktan ng isang tao ang sarili niyang katawan. Madalas nating naririnig ang tungkol sa paghiwa sa sarili, ngunit hindi lamang ito ang paraan. Ang ilang mga kabataan:

• Sinusunog nila ang kanilang mga sarili.
• Malakas ang singhot nila.
• Pinagpapalo nila ang kanilang mga sarili, inuuntog ang kanilang mga ulo kung saan.
• Paghila ng buhok.
• Mariin na kinurot ang balat.
• Tinutusok nila ang balat gamit ang matutulis na bagay tulad ng mga karayom, at kung minsan ay ipinapasok ang mga bagay sa ilalim ng balat.

Ang mga bagay na ito ay karaniwang nagsisimula sa murang edad . Ang ilang mga tao ay nagpapatuloy sa ugali na ito hanggang sa pagtanda. Bagama't bihira, ang ilang mga pamilya ay maaaring may kasaysayan ng pananakit sa sarili.

Ang pinakamahalaga ay maraming kahihiyan at paglilihim ang kaakibat ng mga bagay na ito. Kadalasan, itinatago ng mga batang ito ang mga pinsalang kanilang dulot. Kung may makakakita sa kanila, sunod-sunod silang mag-iisip ng mga maling dahilan. Gayunpaman, may ilang mga bata na, nang hindi itinatago ang kanilang mga pinsala, ay sinusubukang makakuha ng atensyon mula sa iba.

Kadalasan, ang mga bagay tulad ng paghiwa sa iyong sarili ay nagsisimula bilang isang biglaang salpok . Ibig sabihin, bilang isang bagay na ginagawa mo kapag napagdesisyunan mo na. Gayunpaman, gaya ng sinasabi ng maraming kabataan, kapag nasimulan mo na, parang gusto mo itong gawin palagi, at mahirap itong ihinto. Dahil pakiramdam nila ay pansamantalang nakakaramdam sila ng ginhawa mula sa hindi matiis na sakit at pressure na nararamdaman nila sa oras na iyon. Dahil dito, nagiging isang ugali ito na nag-uudyok sa kanila na gawin ito nang higit pa.

Sa paglipas ng panahon, ang pananakit sa sarili ay maaaring maging isang ugali na ginagamit ng bata upang makayanan ang mga stress at damdamin ng pang-araw-araw na buhay. Ang ilan ay nagsasabing sila ay "naadik" dito. Ang ilan ay gustong huminto, ngunit hindi alam kung paano , o pakiramdam nila ay hindi nila kaya. Ang iba ay walang pagnanais na huminto.

Bakit sinasaktan ng mga bata ang kanilang sarili?

Mahirap tukuyin ang iisang dahilan lamang para dito. Maaaring may iba't ibang dahilan ang bawat bata. Tingnan natin ang mga pangunahing salik na nakakaimpluwensya rito.

1. Nakakapanghinang emosyon

Ang mga batang madalas manakit ng kanilang sarili ay nahihirapan sa napakatinding emosyon.Maaaring madama nila na ito lamang ang paraan upang maipahayag o matakasan ang mga matinding damdaming ito. Isipin ang sakit ng pagtanggi, ang kalungkutan ng isang nasirang relasyon, o ang matinding kalungkutan ng pagkawala ng isang mahal sa buhay – ang mga ito ay maaaring maging labis na nakakapanghina para sa ilang mga bata.

Kadalasan, ang mga batang ito ay maaaring dumaranas ng malalim at di-masambit na sakit at kahirapan. Ang presyur na gawin ang lahat nang perpekto , ang presyur na makamit ang mga layunin na imposible para sa kanilang sarili o sa iba, ay maaaring magdulot ng hindi matiis na sakit para sa ilang mga bata. Ang ilan ay maaaring labis na nasaktan ng masasakit na salitang natanggap nila mula sa iba, dahil sa masamang pagtrato sa kanila, dahil sa pakiramdam na walang magawa, walang silbi, at hindi minamahal.

2. Trauma at emosyonal na pamamanhid

Ang ilang mga kabataan ay maaaring nakaranas ng isang uri ng matinding trauma . Sa mga panahong tulad nito, maaari silang makaranas ng isang estado na tinatawag na "Dissociation." Sa madaling salita, nangangahulugan ito ng isang estado ng pagiging walang damdamin, isang estado ng pagiging medyo hiwalay sa realidad. Para sa mga taong ito, ang paghiwa sa kanilang sarili ay isang paraan ng pagsubok kung "nararamdaman" pa rin nila ang sakit. Sinasabi ng iba na nakakatulong ito sa kanila na "magising" mula sa estado ng pagiging walang damdamin.

3. Para sa sakit na hindi nakikita, sakit na nakikita

Ang sakit sa puso, ibig sabihin, ang sakit sa pag-iisip, hindi natin mahahawakan, hindi natin nakikita. Mahirap itong pag-usapan, ilarawan. Mahirap ding makahanap ng ginhawa para dito. Gayunpaman, ang pisikal na sakit na nagmumula sa pananakit sa sarili ay nasasalat, nakikita natin ito . Nadarama ng ilang bata na mas mabuti na ang pisikal na sakit na ito kaysa sa mahirap na sakit sa puso.

Sinasabi ng mga batang ito na kapag sinasaktan o hinihiwa nila ang kanilang sarili, nakakaramdam sila ng kontrol at ginhawa dahil nakikita nila kung saan mismo nanggagaling ang sakit. Para bang sinisimbolo nila ang panloob na sakit na nararamdaman nila, marahil ay hindi masabi, hindi kinikilala, hindi gumagaling. At dahil ito ay isang bagay na kaya nilang gawin mismo, ang sakit na iyon ay nasa ilalim ng kanilang kontrol.

4. Pagkuha ng agarang ginhawa

Maraming maliliit na bata ang nag-uulat na nakakaramdam sila ng agarang ginhawa kapag nasugatan o nasugatan nila ang kanilang sarili. Karaniwan ito sa mga mapilit na pag-uugali. Naniniwala ang ilan na ang mga kemikal na inilalabas ng katawan sa panahong ito, na tinatawag na endorphins (kilala rin bilang "feel-good hormones" at inilalabas sa panahon ng matinding ehersisyo at pinsala), ay maaaring responsable para sa ginhawang ito.

Naniniwala ang iba na ang ginhawang ito ay nagmumula sa matinding pisikal na sakit at sa dramatikong katangian ng pagkakita ng dugo, na siyang naglilihis sa kanilang atensyon mula sa masasakit na damdaming kanilang nararanasan. Sinasabi ng ilang mga bata na hindi sila nakakaramdam ng sakit kapag sila ay nasugatan, ngunit ang mga nakikitang sugat ay "nagpapahayag" ng kanilang panloob na sakit, na siyang nagbibigay sa kanila ng ginhawa.

5. Pakiramdam na parang isang "adik"

Madaling maging adik sa paghihiwa sa sarili, lalo na pagdating sa mga nakagawian.Bagama't maaaring magbigay ito ng pansamantalang ginhawa mula sa stress, habang mas madalas na pumipigil ang isang tao, mas lalo nila itong gustong gawin. Tulad ng iba pang mapilit na pag-uugali, ang utak ay nagkakaroon ng kaugnayan sa pagitan ng pananakit sa sarili at ng pansamantalang ginhawa mula sa masasamang damdamin.

Sa tuwing tumitindi ang stress, kailangan ng utak ang ginhawang iyon. Kaya natutukso ang bata na saktan muli ang kanilang sarili. Kaya maaari itong maging isang malakas na ugali na imposibleng pigilan. Kapag labis na tumindi ang stress, maaaring hindi mabata ang pagpigil sa pagnanasang manakit o manakit.

6. Iba pang mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan

Kadalasan, ang pananakit sa sarili ay may kaugnayan sa, o bahagi, ng, ibang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan . Ang ilang mga kabataan ay maaari ring nahihirapan sa iba pang hindi mapigilang mga pagnanasa, obsesyon, o pag-uugali.

• Ang ilang mga tao ay maaaring nahihirapang kontrolin ang hindi matiis na pagbabago ng mood na dulot ng mga kondisyon tulad ng depresyon o bipolar disorder .
• Para sa iba, ang mga relasyon ay maaaring maging matindi at malapit dahil sa mga sakit sa personalidad, ngunit maaari rin itong maging hindi matatag. Para sa mga batang ito, ang mga relasyong dating napakabuti ay maaaring biglang maging nakakadismaya, na magdudulot ng hindi matiis na sakit, galit, o pagkadismaya.
• Ang ilang mga bata ay nagdurusa sa mga katangiang personalidad na nagiging sanhi ng kanilang pagkaakit sa mga mapanganib na pag-uugali at mapanganib na kapanapanabik na pag-uugaling mapanira sa sarili.
• May mga taong natutuksong gumawa ng mga dramatikong bagay para lang masigurong mahal at inaalagaan sila.
• Para sa iba, ang Post -Traumatic Stress Disorder (PTSD) ay maaaring nakaapekto sa kanilang kakayahang harapin ang kanilang mga emosyon.
• O maaaring sila ay dumaranas ng mga problema sa alkohol o droga.

7. Panggigipit ng Kapwa

Ang ilang mga bata ay nagsisimulang saktan ang kanilang mga sarili dahil nakikita nilang may ibang gumagawa nito. Maaari ring maging isang salik ang panggigipit ng mga kasamahan sa grupo. Ginagawa ng ilang mga bata ang mga bagay na ito sa labas ng kanilang grupo at pinipilit ang iba na gawin din ang pareho. Ang ilang mga bata ay maaaring gamitin ang mga bagay na ito upang magmukhang "cool" o "bold", upang umangkop sa grupo, o upang maiwasan ang pagiging bully ng iba.

Alinman sa mga ito ay maaaring maging dahilan kung bakit maaaring saktan ng isang bata ang sarili. Gayunpaman, ang bawat bata ay may kanya-kanyang natatanging damdamin at karanasan . Ang ilan ay maaaring hindi man lang maipaliwanag kung bakit nila ito ginagawa.

Anuman ang dahilan, ang pananakit sa sarili ay hindi isang malusog na paraan upang makayanan ang anumang matinding damdamin o stress.

Isa ba itong tangkang pagpapakamatay?

Ito ay isang malaking pangamba para sa maraming magulang. Ngunit, kadalasan, ang pananakit sa sarili ay hindi isang pagtatangkang magpakamatay.Ginagawa mo ito para pansamantalang makatakas sa hindi matiis na sakit at pressure sa iyong puso.

Gayunpaman, hindi dapat maliitin ang panganib dito . May mataas na panganib ng labis na pagdurugo, impeksyon sa sugat, o iba pang malulubhang problema sa kalusugan. Minsan, kahit na ang hindi sinasadyang pinsala ay maaaring mangyari. Samakatuwid, kahit na hindi ito isang pagtatangkang magpakamatay, maaari itong magdulot ng lubhang mapanganib na mga kahihinatnan .

Paano ito makilala? Paano makakatulong?

May ilang maliliit na bata na magbibigay-pansin sa pinsalang kanilang ginagawa. O malalaman nila ito kapag humingi sila ng medikal na atensyon para sa isang pinsala. Gayunpaman, maraming bata ang palihim na gumagawa ng mga bagay na ito nang matagal bago pa man malaman ng iba . Ang ilan ay kalaunan ay magsasabi sa isang tao tungkol dito – dahil kailangan nila ng tulong at gusto nang tumigil, o dahil gusto nilang may makaintindi sa kanilang sakit.

Kailangan ng matinding lakas ng loob at kumpiyansa para sabihin ito sa isang tao. Maraming bata ang natatakot na sabihin sa iba dahil iniisip nilang hindi sila maintindihan, magagalit, mabibigo, magugulat, o huhusgahan. May mga bata na nagsasabi nito sa kanilang mga kaibigan, ngunit hinihiling nila sa mga ito na huwag sabihin kahit kanino. Maaari rin itong maging isang malaking pasanin at pagkabalisa para sa kaibigang iyon.

Kapag may nagtanong tungkol sa mga pagbawas na ito, ang mga bata ay maaaring tumugon sa iba't ibang paraan. Depende ito sa bata at kung paano sila tinatanong tungkol dito.

• Maaaring magsinungaling ang ilan at sabihing walang ganoong bagay.
• Kahit na tinatanggap ito ng ilan, masasabing hindi naman ito isang malaking problema .
• Ang ilan ay maaaring magalit, magdamdam, at tumangging tumulong .
• Gayunpaman, may ilang mga bata na nakadarama ng ginhawa kapag nararamdaman nilang may nakakaalam tungkol dito, nagbabantay sa kanila, at sinusubukang tumulong.

Bilang isang magulang, kung pinaghihinalaan o nalaman mong may ginagawa ang iyong anak na katulad nito, mahalagang kausapin ito nang may pag-iisip at kabaitan . Huwag mong akusahan ang bata, makinig ka sa kanya. Ipaalam sa kanya na nandiyan ka para tulungan sila.

Maaari bang itigil ang ganitong ugali?

May nakakaalam man o sumusubok na tumulong ang isang tao, may ilang kabataan na sumusubok lamang na huminto pagkatapos nilang saktan ang sarili nang matagal na panahon. Kung ang pananakit sa sarili ay bahagi ng isa pang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan, tiyak na nangangailangan ang bata ng propesyonal na tulong . Minsan, ang mga hiwa o iba pang sintomas na ito ay maaaring mangailangan ng pagpasok ng bata sa isang ospital o klinika para sa kalusugang pangkaisipan. Ang ilang mga bata ay maaaring kailangang maospital nang higit sa isang beses, hanggang sa handa na silang makatanggap ng tulong para dito o sa iba pang mga isyu.

Gayunpaman, may ilang kabataan na nakakahanap ng paraan upang matigil ang pananakit sa sarili nang mag-isa. Maaari itong mangyari kung mayroon silang matibay na dahilan upang huminto, kung nakakakuha sila ng suporta na kailangan nila, o kung makakahanap sila ng mga paraan upang labanan ang matinding pagnanasang saktan ang kanilang sarili. Upang huminto, kailangan nilang matuto ng mga bagong paraan upang makayanan ang mga mapaghamong sitwasyon at mga bagong paraan upang pamahalaan ang kanilang labis na emosyon.Kailangan mo itong hanapin. Mangangailangan ito ng oras, at kadalasang nangangailangan ng tulong ng isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan .

Napakahirap para sa mga batang paslit na itigil ang mga pag-uugaling nakakasakit sa sarili tulad ng paghiwa sa kanilang sarili. Maaaring hindi sila magtagumpay sa unang pagkakataon. Ang ilan ay maaaring huminto sandali at pagkatapos ay magsimulang muli. Nangangailangan ng determinasyon, lakas ng loob, lakas, at suporta ng pag-unawa at pagmamahal sa iba upang maputol ang makapangyarihang bisyong ito.

Panghuli, ilang mahahalagang bagay

Mula sa aking mga tinalakay, maaaring nagkaroon ka na ng kaunting kaalaman tungkol sa penomenong pananakit sa sarili na nangyayari sa mga bata. Narito ang ilang mahahalagang bagay na dapat tandaan:

• Ito ay isang paghingi ng tulong: Ang pananakit sa sarili ay isang senyales na ang isang bata ay nasa matinding paghihirap. Hindi ito isang senyales ng kahinaan, kundi isang paraan ng pagharap sa hindi matiis na sakit.
• Marahil hindi ito pagpapakamatay, ngunit mapanganib: Bagama't hindi ito isang bagay na ginagawa mo para magpakamatay, maaari itong humantong sa malubhang pinsala, impeksyon, at iba pang mga problema sa kalusugan. Kaya huwag itong ipagwalang-bahala.
• Huwag itong itago bilang isang lihim: Kung malaman mong ang iyong anak, o isang batang kilala mo, ay gumagawa ng isang bagay na tulad nito, huwag mo itong itago bilang isang lihim. Sabihin ito sa isang mapagkakatiwalaang nasa hustong gulang, isang guro, o isang doktor.
• Mahalaga ang tulong ng isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan: Napakahalaga ng tulong ng isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan (pagpapayo, therapy) upang malampasan ang sitwasyong ito. Sumangguni rito.
• Napakahalaga ng iyong pagmamahal at suporta: Tratuhin ang iyong anak nang may pagmamahal, nang hindi sila sinisisi o hinuhusgahan. Ipaalam sa iyong anak na nandiyan ka para sa kanila at tinutulungan mo sila. Maging matiyaga at maunawain.

Sana ay makatulong sa iyo ang impormasyong ito. Alagaan ang iyong anak, pakinggan siya, at huwag mag-atubiling magbigay ng kinakailangang tulong.

` pananakit sa sarili, paghiwa, kalusugang pangkaisipan ng mga tinedyer, emosyonal na pagkabalisa, gabay ng magulang, payong medikal sa Sinhala, pananakit sa sarili kalusugang pangkaisipan ng mga tinedyer, ...