Paano magpasuso sa iyong munting sanggol (Pagpapakain sa Bagong Sanggol): Pag-usapan natin ito?

Ang unang mahalagang desisyon sa nutrisyon na gagawin mo pagkatapos isilang ang iyong anak ay kung paano sila papakainin. Marami kang itatanong kapag iniisip mo kung magpapasuso o magpapadede gamit ang bote. Huwag mag-alala, gagawin namin itong simple. Tutulungan ka ng artikulong ito na piliin kung ano ang pinakamainam para sa iyo at sa iyong sanggol.

Gatas sa ina? Gatas sa bote? Ano ang tama para sa iyo?

Sa katunayan, sinasabi ng mga pangunahing organisasyong medikal tulad ng American Academy of Pediatrics (AAP) na pinakamahusay na magpasuso lamang sa mga sanggol sa unang 6 na buwan. Pagkatapos nito, pinakamahusay na ipagpatuloy ang pagpapasuso hanggang sa isang taon o higit pa, o kahit na higit pa, kapag ipinakilala na ang mga solidong pagkain.

Gayunpaman, ang pagpapasuso ay hindi madali para sa bawat ina, at kung minsan ay hindi ito posible. Samakatuwid, ang desisyon na magpasuso o magpakain ng formula ay kadalasang nakadepende sa kung gaano kagusto ng isang ina ang pagpapasuso, kung gaano ito kakomportable para sa kanya, at sa kanyang pamumuhay. Minsan, dahil sa ilang mga kondisyon sa kalusugan, ang pagpapasuso ay maaaring hindi angkop para sa ina o sa sanggol. Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol dito, siguraduhing makipag-usap sa iyong pedyatrisyan .

Tandaan, nagpapasuso ka man o nagpapakain ng formula, natutugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng iyong sanggol, pati na rin ang kanyang emosyonal na pangangailangan para sa pagmamahal. Huwag kang mag-alala tungkol dito.

Ang daming magagandang benepisyo ng pagpapasuso!

Walang katapusan ang mga benepisyo ng pagpapasuso. Sa madaling salita, ang gatas ng ina ang pinakamahusay at pinakakumpletong pagkain na kayang tunawin ng isang sanggol. Naglalaman ito ng lahat ng sustansya na kailangan ng isang sanggol, at napakadali rin itong tunawin. Gaano man natin subukang gumawa ng mga komersyal na formula na kahawig ng gatas ng ina, maaari itong maging halos kapareho, ngunit hindi maaaring maging eksaktong kapareho ng gatas ng ina ang mga ito.

Mga benepisyo para sa sanggol:

• Mainam para sa resistensya: Ang gatas ng ina ay naglalaman ng isang espesyal na bagay na tinatawag na mga antibody . Pinoprotektahan nito ang sanggol mula sa maraming sakit, tulad ng pagtatae, impeksyon sa tainga, at impeksyon sa baga.
• Mas kaunting sakit: Natuklasan din na ang mga sanggol na pinapasuso ay mas malamang na hindi magkaroon ng mga sakit tulad ng diabetes mellitus , mataas na kolesterol, hika, at iba't ibang alerdyi sa pagtanda. Hindi lamang iyon, binabawasan din nito ang posibilidad na lumaki ang sanggol.

Mga benepisyo para sa ina:

• Pagbaba ng timbang: Dahil ang pagpapasuso ay nakakasunog ng calories, nakakatulong din ito sa pagbabawas ng timbang na natamo habang nagbubuntis.
• Proteksyon mula sa kanser: Sinasabing ang pagpapasuso ay nakakatulong din na maprotektahan laban sa kanser sa suso at kanser sa obaryo.
• Madali at mabilis: Para sa ilang mga ina, mas madali at mas mabilis ang pagpapasuso kaysa sa paggawa ng formula. Hindi ito nangangailangan ng maraming paghahanda. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagkaubos ng gatas sa kalagitnaan ng gabi.
• Mababa ang gastos:Hindi gaanong magastos ang pagpapasuso. Kailangang kumain nang mas marami ang mga ina na nagpapasuso, at maaaring kailanganin nilang bumili ng mga espesyal na bra, pad, at breast pump. Ngunit kumpara sa halaga ng formula, kadalasan ay mas mababa ito.
• Pagbubuklod ng Ina at Sanggol: Ang ugnayan ng balat-sa-balat sa pagitan ng ina at sanggol habang nagpapasuso ay nagpapalakas ng ugnayan. Ang pakiramdam na ibinibigay niya sa kanyang sanggol ang lahat ng nutrisyon na kailangan niya ay maaaring magbigay sa isang bagong ina ng malaking kumpiyansa.

Kailangan mo ring isaalang-alang ang mga bagay na ito kapag nagpapasuso.

Sa dami ng benepisyo ng pagpapasuso, bakit hindi lahat ng ina ay pinipiling magpasuso? May mga dahilan din para diyan.

Ang pagpapasuso ay isang malaking pangako para sa isang ina. Ang ilang mga bagong ina ay maaaring makaramdam ng labis na pagkabalisa dahil sa dalas ng pagpapakain sa kanilang sanggol. Dahil mas madaling tunawin ang gatas ng ina, ang mga sanggol na pinapasuso ay mas madalas na sumususo kaysa sa mga sanggol na pinapakain ng formula. Nangangahulugan ito na maaaring kailanganin silang pakainin bawat 2 hanggang 3 oras sa mga unang ilang linggo. Bagama't maaaring medyo nakakapagod ito, sa paglipas ng panahon, ang mga sanggol ay magsisimulang mas madalang na sumuso at mas maraming tulog sa gabi.

Ang ilang mga bagong ina ay kailangang pumasok sa trabaho sa lalong madaling panahon, o sa iba pang mga kadahilanan, kailangan nilang malayo sa kanilang sanggol. Ang iba ay pinipili ang formula milk dahil maaari nilang pakainin ang kanilang sanggol sa bote. Para sa mga ina na gustong magpatuloy sa pagpapasuso, maaari silang gumamit ng breast pump upang mangolekta at mag-imbak ng gatas ng ina. Nagbibigay-daan ito sa sanggol na makatanggap ng mga benepisyo ng gatas ng ina kahit na wala ang ina.

Gusto rin ng mga ama at iba pang miyembro ng pamilya na makilahok sa pagpapasuso. Habang nagpapasuso ang ina, maaaring nasa malapit ang mga ama at kapatid. Maaari rin silang makilahok sa karanasan sa pamamagitan ng pagtulong sa ina na maging komportable at pagbibigay ng tela para sa pagdighay kung kinakailangan.

Ang ilang mga ina ay maaaring makaramdam ng pagkapahiya o kaba tungkol sa pagpapasuso. Ang mga damdaming ito ay karaniwang nawawala kapag sila ay matagumpay na nagpapasuso. Maraming ospital at mga birthing center ang nag-aalok ng mahusay na pagsasanay para sa mga bagong ina tungkol sa pagpapasuso. Masasagot ng iyong pediatrician, nars, o lactation consultant ang iyong mga katanungan.

Sa ilang mga kaso, ang kondisyon ng kalusugan ng isang ina ay maaaring makaapekto sa kanyang kakayahang magpasuso. Halimbawa, ang mga inang sumasailalim sa chemotherapy para sa kanser o mga inang nahawaan ng HIV ay hindi dapat magpasuso. Kung mayroon kang kondisyong medikal o umiinom ng anumang gamot, kausapin ang iyong doktor kung ang pagpapasuso ay isang problema.

Minsan, kapag ang iyong sanggol ay malubha ang sakit o ipinanganak nang wala sa panahon, maaaring hindi posible na magpasuso. Sa ganitong mga kaso, maaari kang makipag-usap sa iyong doktor, magpalabas ng iyong gatas, at magpasuso gamit ang feeding tube o bote.

Ang ilang mga ina ay may baligtad na mga utong, na maaaring magpahirap sa pagpapasuso. Gayunpaman,Karaniwang tumutulong dito ang isang lactation consultant . Gayundin, ang mga inang sumailalim sa plastic surgery sa kanilang mga suso ay dapat na matagumpay na makapagpasuso.

Ipagpaliban ang pagbibigay ng pacifier o bote hanggang sa masanay ang iyong sanggol sa pagpapasuso. Inirerekomenda ng mga eksperto na huwag magbigay ng artipisyal na utong hanggang sa ang iyong sanggol ay mga 3-4 na linggo ang edad.

Ano ang mga benepisyo ng pagbibigay ng pormula?

Ang formula para sa sanggol na inihahanda sa komersyo ay isang mahusay na alternatibo sa gatas ng ina. Ang pagpapakain sa bote ay maaaring magbigay sa mga ina ng higit na kalayaan at kaginhawahan. Mas madali ring malaman kung gaano karaming gatas ang nainom ng kanilang sanggol.

Dahil mas mabagal ang pagtunaw ng gatas na pormula ng mga sanggol kaysa sa gatas ng ina, maaaring mas madalang pakainin ang sanggol na pinapakain ng pormula kaysa sa sanggol na pinapasuso. Gayundin, mas madaling pakainin ang sanggol kapag nasa labas ka. Maaari rin nitong mapahusay ang bonding dahil ang ama at iba pang miyembro ng pamilya ay makakatulong sa pagpapakain sa sanggol.

Mag-ingat sa mga bagay na ito kapag nagbibigay ng formula milk.

Tulad ng pagpapasuso, ang pagpapakain sa bote ay may sariling mga hamon. Ang pagpapakain sa bote ay nangangailangan ng organisasyon at paghahanda, lalo na kung plano mong ilabas ang iyong sanggol. Ang formula na nabibili sa tindahan ay maaaring medyo mahal, ngunit huwag subukang gumawa ng sarili mo sa bahay.

Napakahalagang tiyaking handa ang formula at malinis ang mga bote at handa nang gamitin.

Narito ang ilang mahahalagang bagay na dapat isaalang-alang kapag nagbibigay ng pormula:

• Kapag gumagawa ng powdered milk, sundin nang eksakto ang mga tagubilin sa etiketa . Huwag magdagdag ng masyadong maraming tubig.
• Siguraduhing itapon ang anumang bote o natirang gatas na lumabas sa refrigerator nang mahigit isang oras.
• Ang mga bote ng inihandang formula ay maaaring itago sa refrigerator nang hanggang 24 oras. Painitin nang mabuti ang gatas bago pakainin.
• Maaari mong painitin ang isang bote ng formula sa pamamagitan ng paglalagay nito sa lababo ng maligamgam na tubig o sa pamamagitan ng paglalagay nito sa isang mangkok ng maligamgam na tubig. Huwag kailanman painitin ang isang bote ng formula (o gatas ng ina) sa microwave. Dahil hindi pantay ang pag-init ng bote, ang ilang bahagi ay maaaring maging masyadong mainit, na lumilikha ng mga "hot spot" na maaaring sumunog sa bibig ng iyong sanggol.

Gaano kadalas umiinom ng gatas ang mga bagong silang na sanggol?

Ang iyong anak ay sususo nang mga 8 hanggang 12 beses sa isang araw sa mga unang linggo ng buhay. Sa una, maaaring subukan ng mga ina ang pagpapasuso sa loob ng mga 10-15 minuto sa isang suso, pagkatapos ay iakma ang oras kung kinakailangan.

Magpasuso kapag gutom ang iyong sanggol . Karaniwang nangangahulugan ito ng bawat 1-3 oras. Habang lumalaki ang mga sanggol, nababawasan ang dalas ng pagpapakain at tumataas ang mga pagitan sa pagitan ng mga pagpapakain. Ang mga bagong silang na pinapakain ng formula ay dapat uminom ng humigit-kumulang 2-3 onsa bawat 2-4 na oras. Ang mga bagong silang na sanggol ay hindi dapat lumagpas sa 4-5 oras nang walang pagkain.

Ang mga palatandaan na ang isang sanggol ay nagugutom ay kinabibilangan ng:

• Pag-iling ng ulo mula sa gilid patungo sa gilid
• Pagbukas ng bibig
• Pagdila
• Paghawak ng kamay o kamao sa iyong bibig
• Pagpisil ng mga labi na parang sumisipsip
• Pagyakap sa dibdib ng ina
• Umiiyak

Hindi kailangan ng mahigpit na iskedyul ang pagpapasuso – masasanay din kayo ng iyong sanggol dito sa paglipas ng panahon. Alam ng mga sanggol kung kailan sila nagugutom at ipapaalam nila sa iyo kung kailan sila nagugutom. Bantayan ang mga senyales na nagugutom ang iyong sanggol (pagbagal, paglalayo ng bote o paglayo sa suso, pagtakip sa kanyang bibig, pag-iwas ng tingin sa suso o bote) at itigil ang pagpapasuso kapag nakita mo ang mga senyales na ito.

Paano ko malalaman kung sapat na ang gatas na nakukuha ng aking sanggol?

Isang bagay na kadalasang ikinababahala ng mga bagong magulang ay kung sapat ba ang gatas na nakukuha ng kanilang sanggol.

Ang mga palatandaang ito ay nagpapahiwatig na ang sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas:

• Mukhang masaya ka.
• Mayroong humigit-kumulang 6-8 basang lampin kada araw.
• Regular ang pagdumi.
• Matulog nang mahimbing.
• Nananatiling gising kapag gising.
• Pagtaas ng timbang

Ang isang sanggol na palaging mapilit, umiiyak, tila gutom, tila hindi nabusog kahit na pagkatapos sumuso, at kakaunti ang basang lampin ay maaaring hindi nakakakuha ng sapat na gatas. Kung sa tingin mo ay hindi nakakakuha ng sapat na gatas ang iyong sanggol, kausapin ang iyong doktor.

Maraming sanggol ang "dumuda" ng kaunting pagkain pagkatapos sumubo o kapag dumi na sila. Gayunpaman, hindi magandang ideya na pasukahin ang sanggol pagkatapos sumubo. Kung sumusuka siya pagkatapos ng bawat pagpapakain, maaaring senyales ito ng allergy, problema sa panunaw, o iba pang problema na nangangailangan ng medikal na atensyon.

Dapat bang bigyan ng karagdagang mga suplemento sa nutrisyon ang mga bagong silang na sanggol?

Ang gatas ng ina ay naglalaman ng lahat ng bitamina at madaling masipsip na iron na kailangan ng isang bagong silang na sanggol. Ang isang malusog na sanggol na pinapasuso ng isang malusog na ina ay hindi nangangailangan ng anumang karagdagang bitamina o nutritional supplement, maliban sa bitamina D. Ang mga sanggol na pinapasuso ay dapat bigyan ng mga suplemento ng bitamina D sa loob ng mga unang ilang araw ng buhay. Dapat itong ipagpatuloy hanggang sa makainom sila ng sapat na formula o gatas na pinayaman ng bitamina D (pagkatapos ng isang taon).

Ang mga ina na nagpapasuso na sumusunod sa vegetarian diet na walang mga produktong galing sa hayop ay dapat uminom ng mga suplemento ng bitamina B12 .

Ang formula na pinayaman ng iron ay naglalaman ng eksaktong mga bitamina at mineral na kailangan ng isang sanggol, kaya karaniwang hindi kinakailangan ang mga suplemento. Ang mga sanggol na umiinom ng mas mababa sa isang litro ng formula bawat araw ay maaaring mangailangan ng suplemento ng bitamina D.

Karaniwang hindi kailangan ang tubig, katas ng prutas, at iba pang pagkain sa unang 6 na buwan ng buhay. Nakukuha ng mga sanggol ang lahat ng nutrisyon na kailangan nila mula sa gatas ng ina at formula hanggang sa magsimula silang kumain ng solidong pagkain.

Kaya, ano ang mga pinakamahalagang bagay na dapat nating iuwi mula sa kuwentong ito?

Personal na desisyon kung magpapapasuso ka o magpapakain ng formula sa iyong anak. Pareho itong may mga bentaha at disbentaha.Ang pinakamahalaga ay anuman ang paraan na iyong piliin, ito ang pinakaangkop at pinakakomportableng paraan para sa iyo, sa iyong sanggol, at sa iyong pamilya. Ang pagpapasuso sa iyong sanggol nang may pagmamahal at pagmamahal ang pinakamahalagang bagay. Kung mayroon kang anumang mga katanungan o pagdududa, huwag matakot na magtanong sa doktor o health worker. Hindi mo kailangang dumaan sa paglalakbay na ito nang mag-isa!

Pagpapasuso , pagpapakain ng formula, mga bagong silang, pagkain ng sanggol, nutrisyon ng sanggol, pagpapakain sa bote, (Pagpapakain sa Bagong Sanggol)