Medyo masama ba ang pakiramdam mo o nilalagnat ka nitong mga nakaraang araw? Siguro trangkaso ito. Ito ay isang sakit na medyo mas malala kaysa sa karaniwang sipon, ngunit ano nga ba ito? Kaya ngayon, pag-usapan natin ang sakit na ito na tinatawag na trangkaso. Paano natin mapoprotektahan ang ating sarili mula rito, at ano ang gagawin kung sakaling magkaroon tayo nito?

Ano itong trangkaso (Influenza)?

Sa madaling salita, ang trangkaso ay isang impeksyon na nakakaapekto sa ating respiratory system . Ibig sabihin, pangunahing nakakaapekto ito sa iyong ilong, lalamunan, at baga. Ang sanhi nito ay isang virus. Ang virus na ito ay mabilis na kumakalat mula sa isang tao patungo sa isa pa. Ang virus na ito ay kadalasang kumakalat sa mga buwan ng malamig na panahon . Sa mga bansang tulad ng Amerika, ito ay tinatawag na panahon ng trangkaso mula Oktubre hanggang Mayo. Sa ating bansa rin, maaari nating makita ang pagsiklab nito sa ilang partikular na oras. Kaya, hindi lamang ito sipon, kundi isang bagay na kailangang isaalang-alang.

Ano ang mga sintomas ng trangkaso?

Kapag nagka-trangkaso ka, mas malala ang pakiramdam mo kaysa sa karaniwang sipon. Para sa karamihan ng mga tao, ang virus ng trangkaso ay hindi nagsisimulang magpakita ng mga sintomas hanggang mga dalawang araw pagkatapos mo itong makuha. Maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng:

• Biglaang mataas na lagnat
• Nanlalamig ang katawan ko, nanginginig ang mga binti ko .
• Matinding sakit ng ulo
• Masakit ang buong katawan ko, lalo na ang mga kalamnan ko.
• Parang pagkahilo
• Gana
• Pagkapagod, pakiramdam ng kahinaan
• Ubo
• Pananakit ng lalamunan
• Pagtulo ng mga likido
• Pagduduwal o pagsusuka
• Kahinaan
• Sakit sa tainga
• Minsan pagtatae

Kapag nagka-trangkaso ang mga sanggol, maaaring bigla silang maging mas balisa kaysa dati , o maaaring magmukhang 'hindi maganda ang pakiramdam.' Dahil hindi sila makapag-usap nang maayos, mahalagang maging maingat ang mga magulang sa mga sintomas na ito.

Bakit nangyayari ang trangkaso (influenza) na ito?

Ang pangalang trangkaso ay nagmula sa virus na sanhi nito - ang virus ng trangkaso . Napakadali nitong kumalat. Ang virus ay nasa maliliit na patak na lumalabas kapag ang isang tao ay umuubo o bumabahing. Kung malalanghap ito ng ibang tao, sila ay mahahawa. Isipin mo, kung may bumahing sa iyong lugar, ang virus ay maaaring umabot sa iyo sa loob lamang ng ilang segundo!

Hindi lang iyon, ang mga virus na ito ay matatagpuan sa mga bagay tulad ng mga hawakan ng pinto, pera, hawakan ng bus, shopping cart, atbp. Kung ang isang tao ay hahawak sa mga ibabaw na iyon at pagkatapos ay hahawakan ang kanilang ilong, bibig, o mata gamit ang parehong kamay, ang virus ay maaari ring makapasok sa katawan.

Nakakahawang sakit ba ang trangkaso? Gaano kabilis ito kumakalat?

Oo, ang trangkaso ay isang nakakahawang sakit. Maaari itong maipasa ng isang tao sa iba mula sa araw bago magsimula ang mga sintomas hanggang sa mawala ang mga sintomas. Para sa isang nasa hustong gulang, maaari itong umabot ng halos isang linggo. Ngunit ang mga bata ay maaaring makahawa nang mas matagal pa. Kaya naman inirerekomenda na manatili sa bahay kapag may trangkaso, upang maprotektahan ang iba.

Karaniwang nangyayari ang trangkaso bilang isang epidemya bawat taon. Ang epidemya ay isang mabilis na pagkalat ng isang sakit sa maraming tao sa isang partikular na lugar nang sabay-sabay. Sa ilang mga taon, ang epidemyang ito ay maaaring maging napakalala, na kumakalat sa isang malaking lugar. Kapag ang ganitong epidemya ay kumalat sa buong mundo, ito ay tinatawag na pandemya . Ito ay napakabihirang mangyari. Mayroong tatlong pangunahing pandemya ng trangkaso noong ika-20 siglo, at isa lamang ang nangyari noong ika-21 siglo, ang influenza A `(H1N1)` virus na lumabas noong 2009.

Paano ka sigurado kung mayroon kang trangkaso?

Kadalasan, masasabi ng mga doktor kung ang isang bata ay may trangkaso sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa kanilang hitsura, dahil ang mga batang may trangkaso ay karaniwang mukhang malubha at kawawa.

Gayunpaman, may iba pang mga impeksyon na maaaring magdulot ng mga sintomas na katulad ng trangkaso. Kaya, kung nais makasiguro ng doktor na ito ay trangkaso, maaari silang magsagawa ng pagsusuri. Gagamit sila ng mahabang cotton swab ("(swab)`) upang kumuha ng sample ng mucus mula sa iyong ilong o lalamunan. Minsan ay mabilis na makukuha ang mga resulta, o maaaring matagalan kung ipapadala mo ito sa laboratoryo.

Ano ang dapat mong gawin kung ikaw ay magka-trangkaso? Ano ang mga gamot?

Maraming mga bata at matatanda na nagkakaroon ng trangkaso ang gumagaling sa bahay. Kung ikaw o ang iyong anak ay magkatrangkaso, narito ang ilang bagay na dapat tandaan:

• Uminom ng maraming tubig at mga likido (tulad ng juice, lugaw, sopas) upang maiwasan ang dehydration .
• Magkaroon ng sapat na tulog at pahinga . Itigil ang pagtakbo at paglalaro, itigil din ang pagtatrabaho nang ilang sandali. Napakahalaga ng pahinga para sa katawan.
• Maaari kang uminom/magbigay ng paracetamol o ibuprofen upang mabawasan ang lagnat at maibsan ang pananakit ng katawan.

Napakahalaga: Huwag kailanman magbigay ng aspirin sa mga bata at mga kabataang nasa hustong gulang (lalo na sa mga wala pang 19 taong gulang). Ito ay dahil ito ay naiugnay sa isang mapanganib at posibleng nakamamatay na kondisyon na tinatawag na Reye syndrome . Nakakaapekto ito sa atay at utak.

• Kapag nagbibihis, magsuot ng patong-patong na damit na madaling tanggalin. Kapag ikaw ay may lagnat, maaaring makaramdam ka ng lamig paminsan-minsan at mainit naman sa ibang pagkakataon.

Ang mga batang may trangkaso ay dapat na ilayo sa paaralan at daycare hanggang sa sila ay gumaling. Dapat silang ibalik sa paaralan, nang walang gamot na pampababa ng lagnat, pagkatapos nilang mawalan ng lagnat nang hindi bababa sa 24 oras . Ang ilang mga bata ay maaaring kailanganing manatili sa bahay nang mas matagal. Tanungin ang iyong doktor kung ano ang pinakamainam para sa iyong anak.

Kailan kinakailangan ang medikal na paggamot?

Minsan, kung ang iyong anak ay malubha ang sakit, o kung sila ay may mataas na panganib na magkaroon ng malalang sintomas (pag-uusapan natin iyan mamaya), maaaring magreseta ang mga doktor ng gamot na antiviral . Maaaring paikliin ng gamot na ito ang tagal ng trangkaso nang isa o dalawang araw. Gayunpaman, para sa pinakamahusay na resulta, dapat itong inumin sa sandaling magsimula ang mga sintomas ng trangkaso.Dapat simulan ang pag-inom ng gamot na ito sa loob ng 48 oras . Kung magrereseta ang doktor ng gamot na antiviral para sa iyong anak, magtanong tungkol sa mga posibleng side effect.

Mahalaga: Hindi nagbibigay ng antibiotics ang mga doktor para sa trangkaso. Ito ay dahil ang antibiotics ay gumagana lamang laban sa bacteria, hindi sa mga virus. Dahil ang trangkaso ay isang virus, hindi gagana ang antibiotics.

Maaari bang magdulot ng iba pang mga komplikasyon ang trangkaso? Sino ang nasa mas mataas na panganib?

Oo, ang ilang mga tao ay mas malamang na magkaroon ng mga komplikasyon kapag sila ay nagka-trangkaso. Nangangahulugan ito na maaari silang magkaroon ng mas malubhang kondisyon kaysa sa trangkaso lamang. Kabilang sa mga grupong ito ng panganib ang:

• Mga batang wala pang 5 taong gulang, lalo na ang mga sanggol (wala pang 6 na buwan) .
• Mga taong may mahinang sistemang immune . Kabilang dito ang mga taong umiinom ng chemotherapy o steroids sa mahabang panahon, o mga taong may mga sakit tulad ng impeksyon sa HIV o kanser.
• Mga taong may malalang kondisyon tulad ng hika o diabetes.
• Mga bata o kabataan na regular na umiinom ng aspirin.
• Mga taong sobrang taba .
• Mga buntis o mga inang kamakailan lamang nanganak (lalo na sa loob ng 2 linggo pagkatapos manganak).
• Mga taong nasa mga pasilidad ng pangmatagalang pangangalaga tulad ng mga nursing home.
• Mga taong mahigit 65 taong gulang.

Kung ang mga taong ito ay magka-trangkaso, maaaring mas lumala ang kanilang karamdaman. Maaari silang magkaroon ng mga kondisyon tulad ng pulmonya o iba pang impeksyon sa bakterya na maaaring magpalala pa nito. Kung mangyari iyon, maraming tao ang kailangang maospital. Samakatuwid, napakahalagang iwasang mapalapit ang mga taong ito sa sinumang may trangkaso o may mga sintomas na parang trangkaso.

Kung ang isang tao ay may mga sintomas ng trangkaso, makabubuting lumayo sa mga taong maaaring magkasakit nang malubha kung sakaling magkaroon ng trangkaso.

Gaano katagal tumatagal ang trangkaso?

Ang lagnat at iba pang sintomas ng trangkaso (tulad ng pananakit ng lalamunan at pagkapagod) ay karaniwang nawawala sa loob ng isang linggo o higit pa. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng ubo o makaramdam ng hindi magandang pakiramdam nang ilang sandali pagkatapos. Maaari itong tumagal nang ilang linggo.

Hindi mo ba maiiwasan ang pagkakaroon ng trangkaso?

Walang paraan upang ganap na maiwasan ang pagkakaroon ng trangkaso. Ngunit ang pagpapabakuna laban sa trangkaso bawat taon ay makakatulong. Dapat magpabakuna ang lahat ng tao taon-taon simula sa edad na 6 na buwan .

Pinakamainam na magpabakuna laban sa trangkaso bago magsimula ang panahon ng trangkaso, na bago matapos ang Oktubre (sa ating bansa, kung kailan ito inirerekomenda ng mga doktor). Ngunit kung hindi mo ito makuha sa panahong iyon, maaari mo itong makuha sa ibang pagkakataon, kapag kumakalat na ang virus ng trangkaso. Maraming doktor ang magbibigay ng bakuna laban sa trangkaso hanggang Mayo kung ang virus ng trangkaso ay kumakalat pa rin.

Maaaring magpabakuna laban sa trangkaso ang mga bata kasabay ng iba pa nilang bakuna, tulad ng bakuna sa COVID-19 o bakuna sa RSV. Gayunpaman, kung ang iyong anak ay may sakit, may lagnat, o masama ang pakiramdam, kausapin ang iyong doktor kung dapat mo bang ipagpaliban ang bakuna laban sa trangkaso.

Tulad ng maraming iba pang mga mikrobyo, ang mga bagay tulad ng maayos at madalas na paghuhugas ng iyong mga kamay, pagsusuot ng face mask (lalo na sa mga mataong lugar), at pag-iwas sa mga taong may sakit ay makakatulong na protektahan ka mula sa pagkakaroon ng trangkaso.

Ano pa ang maaaring gawin?

Kung may isang miyembro ng pamilya mo na may trangkaso, may mga bagay na maaari nilang gawin upang maiwasan ang pagkalat ng sakit sa iba:

• Huwag na huwag mong ipagamit sa iba ang iyong mga tasa, plato, kubyertos, o tuwalya .
• Manatili sa bahay at huwag pumasok sa trabaho o paaralan hanggang sa bumuti ang iyong pakiramdam . Mabuti ito para sa iyong kalusugan at makakatulong na maiwasan ang pagkalat ng sakit sa iba.
• Kapag umuubo o bumabahing, takpan ang iyong bibig at ilong ng tissue , pagkatapos ay itapon ang tissue sa basurahan.
• Kung wala kang madaling dalhing tissue, ugaliing umubo o bumahing sa iyong itaas na braso (tulad ng iyong siko) sa halip na sa iyong kamay . Mababawasan nito ang posibilidad na mapunta ang virus sa iyong mga kamay.

Kaya, ano ang mga pinakamahalagang bagay na kailangan nating tandaan?

Okay, marami na tayong napag-usapan tungkol sa trangkaso. Sa madaling salita, narito ang ilang bagay na dapat mong tandaan:

• Ang trangkaso ay isang mas malalang sakit kaysa sa karaniwang sipon, kaya maging alerto sa mga sintomas nito.
• Ang pagpapabakuna sa trangkaso taon-taon ang pinakamahusay na paraan upang protektahan ang iyong sarili, lalo na kung ikaw ay kabilang sa isang grupo na may mataas na panganib.
• Ang pagsasagawa ng mga mabuting gawi sa kalinisan (paghuhugas ng kamay, pagsusuot ng face mask, at wastong kalinisan ng kamay) ay makakatulong na mabawasan ang pagkalat ng sakit.
• Kung ikaw o ang iyong anak ay magkatrangkaso, magpahinga nang sapat, uminom ng mga likido, at uminom ng mga pangpawala ng sakit tulad ng paracetamol o ibuprofen para sa lagnat at pananakit ng katawan. Huwag kailanman magbigay ng aspirin sa mga batang wala pang 19 taong gulang.
• Ilayo ang mga taong nasa mga grupong may mataas na panganib (mga bata, matatanda, mga taong may iba pang malalang sakit) sa mga taong may trangkaso.
• Kung malala ang mga sintomas (hal., hirap sa paghinga, pananakit ng dibdib, patuloy na pagkahilo, matinding pagsusuka), kung hindi humupa ang lagnat sa loob ng ilang araw, o kung mayroon kang anumang mga alalahanin , siguraduhing humingi ng medikal na payo.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito, mapoprotektahan mo ang iyong sarili at ang iyong pamilya mula sa trangkaso. Manatiling malusog!

Trangkaso , Trangkaso, Bakuna sa trangkaso, impeksyon sa paghinga, lagnat, mga sintomas ng trangkaso, pag-iwas sa trangkaso