Pumuputok ba ang kneecap mo paminsan-minsan? (Patellar Subluxation) Pag-usapan natin ito!

Naranasan mo na bang parang pumuputok ang iyong kneecap habang tumatakbo ka, umaakyat sa hagdan, o nakatayo lang? Maaari itong maging sanhi ng pananakit, pamamaga, at kahirapan sa paglalakad. Maaari itong maging isang hindi komportableng karanasan paminsan-minsan. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa pagputok ng kneecap, isang kondisyong tinatawag na "Patellar Subluxation".

Ano itong pagkadulas ng kneecap dito at doon (Patellar Subluxation)?

Sa madaling salita, ang "Patellar Subluxation" ay kapag ang iyong kneecap, ang bahaging tinatawag natin sa medisina na "Patella", ay bahagyang naaalis sa tamang lugar nito. Ito ay isang "Patellar Dislocation", hindi dapat ipagkamali sa isang kumpletong dislokasyon ng kneecap. Sa isang "Dislocation", ang kneecap ay ganap na lumalabas sa socket nito.

Isipin na ang kneecap, o patella, sa pagitan ng iyong buto sa hita (Femur) at buto sa binti (Tibia), ay karaniwang dumudulas pataas at pababa sa isang patayong uka na tinatawag na trochlear groove. Para itong tren na dumadaan sa isang riles. Sa isang patellar subluxation, ang kneecap ay dumudulas palabas ng uka na ito nang ilang sandali at pagkatapos ay bumabalik sa dating kinaroroonan nito . Kadalasan, ang kneecap ay dumudulas sa labas ng binti, ngunit kung minsan ay maaari itong dumulas sa loob.

Maaari itong maging lubhang masakit at maging sanhi ng kahirapan sa paglalakad. Ang paulit-ulit na patellar subluxation ay maaaring humantong sa arthritis, pinsala sa cartilage, at pangkalahatang instability ng tuhod . Maaari itong humantong sa iba pang mga problema sa tuhod. Kahit na bumalik sa tamang lugar ang patellar dislocation, mahalagang magpatingin sa doktor para sa paggamot.

Ano ang mga sintomas ng "Patellar Subluxation"?

Kapag pumutok ang kneecap, maaaring mapansin mo ang mga sintomas tulad ng sumusunod:

• Isang deformidad na nakikita mula sa labas ng tuhod (kung minsan ay makikitang nakatagilid ang kneecap sa isang gilid).
• Matinding sakit sa tuhod.
• Pamamaga ng tuhod.
• Isang pakiramdam o pagkarinig ng tunog na "click" o "pop" na nagmumula sa tuhod.
• Isang pakiramdam na parang naiipit ang tuhod, o "nakakandado" .
• Kawalang-tatag ng tuhod, na parang "nangangalay" ang tuhod.
• Hirap sa pag-akyat at pagbaba ng hagdan, o pag-squat .
• Isang pakiramdam na parang "manhid" o "sumusuko" ang tuhod.

Kapag mayroon kang "Patellar Subluxation", ang iyong kneecap ay gumagalaw pa rin sa loob ng socket hanggang sa isang antas, kaya maaari kang maglakad. Ngunit maaari itong maging lubhang hindi komportable at hindi matatag. Maaari ka ring makarinig ng tunog ng "click" kapag gumagalaw ang iyong kneecap.

Ano ang mga komplikasyon o pangmatagalang epekto ng kondisyong ito?

Ang kondisyong ito ay tinatawag na "Patella Subluxation"Ito ay isang bagay na maaaring paulit-ulit. Gayundin, maaari itong lumala sa isang kumpletong "Dislokasyon", na nangangahulugang ang kneecap ay ganap na wala sa lugar. Bukod pa rito, ang kawalang-tatag ng kneecap ay maaaring makapinsala sa cartilage . Sa paglipas ng panahon, maaari itong humantong sa osteoarthritis ng tuhod.

Isipin mo, may isang batang babae na nagngangalang Nisal, na miyembro ng netball team ng paaralan. Isang araw, habang nagpapraktis, bigla niyang bahagyang inikot ang kanyang tuhod, at sa isang tunog ng "click," naramdaman niyang gumalaw ang kanyang kneecap sa gilid. Maya-maya, naramdaman niyang bumalik ito sa normal, ngunit nagsimulang sumakit at mamaga ang kanyang tuhod. Hindi niya ito masyadong pinansin. Ngunit kalaunan, ang kanyang tuhod ay nagsimulang "mawala" sa lahat ng oras, at hindi na siya makapaglaro. Nang ipakita niya ito sa doktor ay saka niya lang nalaman na ito ay isang "Patellar Subluxation", at may ilang pinsala sa cartilage.

Ano ang mga sanhi ng '(Patellar Subluxation)'?

Sa karamihan ng mga kaso, ang pangunahing dahilan ng paglabas ng kneecap nang ganito ay ang pinsala . Halimbawa, isang direktang tama sa kneecap. Ang kondisyong ito ay mas malamang na mangyari sa mga taong naglalaro ng mga high-impact sports, tulad ng football . Maaari rin itong mangyari kung ang iyong ibabang binti ay matatag na nakatanim sa lupa at ang iyong tuhod ay biglang pumihit papasok o palabas.

Bukod pa rito, kung mayroong pangkalahatang pagluwag sa mga ligament at tendon sa kasukasuan ng tuhod (patellar instability) , maaari rin itong magdulot ng patellar subluxation.

Ano ang mga salik sa panganib para sa Patellar Subluxation?

Bagama't maaaring makaapekto ang kondisyong ito sa sinuman, mas karaniwan ito sa mga taong may mahinang kalamnan sa binti at pagluwag ng litid . Mas karaniwan din ito sa mga sumusunod na tao:

• Mga taong nasa pagitan ng edad na 10 at 20 (lalo na ang mga batang atleta).
• Mga taong aktibo sa pisikal na aspeto .
• Mga kababaihan (ang mga batang babae ay bahagyang mas malamang na magkaroon ng kondisyong ito).
• Mga atleta o iyong mga madalas na naglalaro ng isports.
• Mga taong mas matangkad kaysa sa karaniwan .

Kung dati ka nang sumailalim sa operasyon para sa dislokasyon o bahagyang dislokasyon ng kneecap, mas malamang na magkaroon ka ulit ng ganitong kondisyon.

Paano mo made-diagnose ang isang `(Patellar Subluxation)`?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, magsasagawa sila ng pisikal na pagsusuri . Babaluktot at itutuwid nila ang iyong binti at kakagatin ang paligid ng iyong kneecap. Tatanungin ka nila tungkol sa iyong mga sintomas at kung ano ang nangyari bago nabali ang iyong kneecap.

Maaari ring magsagawa ang doktor ng ilang espesyal na pagsusuri (mga subluxation test) sa iyong kneecap. Maaari rin silang magsagawa ng ilang imaging test , tulad ng:

• X-ray ng tuhodIsang pagsubok.
• Pagsusuring `(MRI Scan)` sa MRI scan.
• Ang CT scan ay isang pagsusuri.

Paano ginagamot ang Patellar Subluxation?

Susubukan muna ng iyong doktor ang mga pamamaraang hindi kirurhiko upang gamutin ito, lalo na kung ito ang unang pagkakataon na nangyari sa iyo ang ganito. Kabilang sa mga opsyon sa paggamot na hindi kirurhiko ang:

• Paraan ng RICE: Nangangahulugan ito ng:
• `Pahinga`: Pagpapahinga ng tuhod.
• 'Yelo': Paglalagay ng yelo upang mabawasan ang pamamaga at pananakit.
• Compression: Isang masikip na bendahe sa paligid ng tuhod upang makontrol ang pamamaga.
• Elevation: Pagpapanatiling nakataas ang binti upang mabawasan ang pamamaga.
• Mga NSAID: Ito ay mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID), na mga pangpawala ng sakit at mga anti-inflammatory na gamot. Halimbawa, ibuprofen (Advil®).
• Immobilisasyon: Depende sa tindi ng pinsala, maaaring gumamit ng knee brace o cast upang mapanatiling hindi makagalaw ang tuhod.
• Mga pantulong sa paglalakad/paggalaw: Maaaring hilingin sa iyo na gumamit ng saklay, tungkod, o walker upang mabawasan ang bigat sa iyong mga tuhod. Maaari ka ring hilingin na gumamit ng gumaganang knee brace, tulad ng J-brace, o patella-stabilizing sleeve.
• Orthotics (mga espesyal na sapatos): Maaari kang payuhan na gumamit ng mga sapatos o insole na may espesyal na disenyo upang mabawasan ang presyon sa kneecap.
• Pisikal na Terapiya: Napakahalaga nito upang palakasin at iunat ang mga kalamnan sa paligid ng tuhod, pati na rin mapabuti ang balanse (proprioception).

Kung ang iyong mga sintomas ay hindi bumuti pagkalipas ng ilang buwan, o kung ikaw ay nagkaroon ng higit sa isang patellar subluxation, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng operasyon . Kabilang sa mga opsyon sa operasyon ang:

• Lateral Release: Kabilang dito ang pagputol sa bahagi ng tuhod na tinatawag na "Lateral Retinaculum" at pagwawasto sa posisyon ng kneecap ("Patella Positioning"). Karaniwang ginagawa ito kasabay ng iba pang mga pamamaraan ng reconstructive.
• Pagkukumpuni ng Medial Patellofemoral Ligament (MPFL): Isang operasyon upang ayusin at palakasin ang mga ligament na tumutulong na mapanatili ang kneecap sa lugar.
• MPFL Reconstruction: Ito ay isang arthroscopic surgery, na nangangahulugang isinasagawa ito sa pamamagitan ng maliliit na hiwa gamit ang isang kamera. Dito, ang isang bahagi ng iyong sariling kalamnan ng hamstring ay kinukuha mula sa likod ng iyong hita at ang medial patellofemoral ligament ay muling binubuo.
• Osteotomy:Kabilang dito ang pagputol ng iyong shin bone (Tibia) sa ilang partikular na anggulo at muling pagpoposisyon ng shin bone, kneecap, thigh bone, at connective tissues.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung sa tingin mo ay mayroon kang "Patellar Subluxation", ibig sabihin ay mayroon kang mga sintomas na tulad nito, dapat kang magpatingin sa doktor:

• Pananakit at pamamaga .
• Kawalan ng kakayahang pasanin ang bigat sa lupa gamit ang mga paa .
• Tunog ng "pagki-click" o pandamdam ng "pagbaluktot" sa tuhod.
• Ang kneecap ay maaaring magmukhang o maramdaman na parang nakausli ito mula sa socket .

Tandaan, kahit na sa tingin mo ay bumalik na sa dati ang iyong kneecap, mahalaga pa ring magpatingin sa doktor. Kung hindi magagamot nang maayos, maaari itong maging mas madalas at humantong sa mas malalaking problema sa hinaharap.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, maaari kang magtanong ng mga sumusunod:

• Anong mga opsyon sa paggamot ang iyong inirerekomenda?
• Kakailanganin ko ba ng operasyon?
• Ano ang posibilidad na magkaroon ulit ako ng ganitong kondisyon?
• Ano ang maaari kong gawin para maiwasan na naman ang paglabas ng aking kneecap nang ganito?

Gaano katagal bago gumaling ang "Patellar Subluxation"?

Ang oras na kinakailangan upang gumaling mula sa kondisyong ito ay nakasalalay sa ilang mga kadahilanan:

• Ito ba ang una mong subluxation, o ito ba ay isang pag-ulit ?
• Ang tindi ng iyong kondisyon .
• Anong uri ng paggamot ang natanggap mo ?

Kung ito ang iyong unang subluxation, at hindi ito masyadong malala, at hindi mo kailangan ng operasyon, dapat ay ganap kang gumaling sa loob ng apat hanggang anim na linggo . Madalas na irerekomenda ng iyong doktor ang physical therapy. Maaaring bigyan ka ng iyong physical therapist ng isang partikular na takdang panahon.

Kung ikaw ay nagkaroon ng higit sa isang subluxation, isang malaking pinsala, o operasyon, mas matagal ang iyong oras ng paggaling . Dapat ay maipagpatuloy mo ang mga magaan na aktibidad sa loob ng anim hanggang walong linggo. Gayunpaman, maaaring abutin ng isang taon o mas matagal pa bago ka makapagpagpatuloy sa paglalaro ng sports.

Paano ko maiiwasan ang Patellar Subluxation?

Karamihan sa mga patellar subluxation ay sanhi ng mga pinsala, kaya hindi natin mapipigilan ang lahat ng pinsala. Ngunit may mga bagay na maaari mong gawin upang mapanatiling malakas ang connective tissue sa paligid ng iyong kneecap. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang pagtalsik ng iyong kneecap:

• Makisali sa mga pisikal na aktibidad na magpapalakas sa bawat kalamnan sa iyong mga binti .
• Pagsuot ng mga knee pad kapag naglalaro ng contact sports.
• Kung dati mo nang napinsala ang iyong tuhod, ang pagsusuot ng knee brace ay makakatulong upang maiwasan ang muling pinsala.
• Kung inireseta ng iyong doktor ang physical therapy para sa iyo, sundin nang eksakto ang mga tagubiling iyon .

Mensahe para sa Pag-uwi

Ang patellar subluxation ay maaaring maging isang nakakainis at masakit na kondisyon. Maaari nitong maging hindi matatag ang iyong kneecap. Maaari mong maibalik ang iyong kneecap sa tamang lugar, ngunit dapat ka talagang magpatingin sa doktor . Dahil, sa paglipas ng panahon, ang mga ganitong uri ng subluxation ay maaaring humantong sa ganap na dislocations. Matutulungan ka ng iyong doktor na maiwasan ito. Maaari niyang irekomenda ang pinakamahusay na mga opsyon sa paggamot upang palakasin ang iyong tuhod at maibalik ka sa tamang landas. Kaya, kung mayroon kang problema sa tuhod, huwag itong balewalain, makabubuting humingi agad ng medikal na payo!

` patellar subluxation, dislokasyon ng kneecap, pananakit ng tuhod, kawalang-tatag ng tuhod, mga sakit sa tuhod, physical therapy, operasyon sa tuhod