Pakiramdam mo rin ba ay parang sinasaksak ka sa dibdib? Pag-usapan natin ang Precordial Catch Syndrome!

Nakaramdam ka na ba ng matinding sakit sa kaliwang dibdib o puso habang nakaupo o nakasandal? Ang sakit ay maaaring maging napakatindi na hindi ka na makahinga, ngunit nawawala rin ito pagkaraan ng ilang sandali. Kung naranasan mo na ito, maaaring ito ay dahil sa isang kondisyong tinatawag na Precordial Catch Syndrome, na ating pinag-uusapan ngayon.

Ano ito (Precordial Catch Syndrome)?

Sa madaling salita, ang Precordial Catch Syndrome ay isang biglaan, panandalian, at matinding pananakit sa iyong dibdib, kung nasaan ang iyong puso. Maaari itong makaramdam na parang may tumutusok sa iyo. Ito ay tinatawag na 'precordial' dahil ang pananakit ay nangyayari sa bahagi ng dibdib (precordium) na nakapalibot sa puso. Tinatawag din ito ng mga doktor na chest wall twinge syndrome at Texidor's twinge .

Delikado ba ang sitwasyong ito?

Hindi, hindi talaga. Ito ang pinakamahalagang bagay . Ang Precordial Catch Syndrome ay hindi isang mapanganib na kondisyon. Ito ay karaniwan, at hindi ito nakakapinsala. Wala itong kaugnayan sa anumang sakit sa iyong puso o baga. Kaya huwag matakot nang labis. Isipin mo, tulad ng pamamanhid na minsan ay dumarating kapag medyo naipit tayo sa ating binti, maaari rin itong maging isang maliit na bagay na nangyayari sa mga kalamnan at nerbiyos sa dibdib.

Gaano ito karaniwan?

Ang Precordial Catch Syndrome ay isang pangkaraniwang kondisyon. Ito ay karaniwan lalo na sa mga mas matatandang bata, ibig sabihin, pagkatapos ng mga 6 na taong gulang, sa mga tinedyer at mga young adult . Maaari mo lamang maranasan ang sakit na ito nang isang beses sa iyong buhay, o maaari itong mangyari paminsan-minsan. Ito ay katulad ng ilan sa ating mga kaibigan na nagkakaroon ng bukol sa kanilang binti paminsan-minsan.

Ano ang mga sintomas ng Precordial Catch Syndrome?

Ang pangunahing sintomas ng kondisyong ito ay isang matalim at parang tinutusok na sakit sa kaliwang bahagi ng dibdib, kadalasan sa ibaba lamang ng utong. May ilan pang mga sintomas ng sakit na ito:

• Biglaan itong tumutunog. Kadalasan, tumutunog ito kapag wala ka sa tamang posisyon (halimbawa, nakahiga sa upuan habang nanonood ng TV, o nakasandal sa kama habang nagta-type gamit ang iyong telepono). Ngunit kung minsan ay maaari rin itong tumunog habang gumagawa ka ng magaan na trabaho, tulad ng paglalakad.
• Ang sakit ay nararamdaman lamang sa isang maliit na bahagi ng dibdib. Mga kasing liit ng isa o dalawang dulo ng daliri. Hindi ito kumakalat sa ibang mga bahagi. Ibig sabihin, hindi ito umaabot sa mga braso o leeg.
• Lumalala ang sakit kapag humihinga ka nang malalim. Kaya maaaring gusto mong huminga nang mabagal at mababaw. Maaari ka pang matakot na huminga nang malalim kapag nasasaktan ka.
• Mabilis itong nawawala. Siguro naroon lang ito nang ilang segundo, o baka tatlong minuto lang. Pagkatapos noon, hindi ko na maalala na naroon pa pala ito.
• Walang ibang sintomas o pisikal na pagbabago na nauugnay dito.Ibig sabihin, hindi kasama rito ang mga bagay tulad ng lagnat, ubo, at pagpapawis.

Bakit nangyayari ito (Precordial Catch Syndrome)?

Sa totoo lang, hindi pa rin alam ng mga doktor kung ano talaga ang sanhi nito. Ngunit sa palagay nila ay maaaring sanhi ito ng naipit na ugat sa lining ng baga (tinatawag na pleura) o ng muscle spasm sa tadyang o cartilage. Ito ay katulad ng sakit na nararamdaman natin kapag napilayan ang ating mga bukung-bukong. Dahil madalas itong nakakaapekto sa mga nakatatandang bata, tinedyer, at mga young adult, pinaniniwalaan din itong isang side effect ng growth spurt .

Anong mga komplikasyon ang maaaring magmula rito?

Bagama't hindi mapanganib ang Precordial Catch Syndrome, maaaring mangyari ang ilang maliliit na bagay. Halimbawa:

• Ang hirap huminga ay maaaring magdulot ng pagkahilo.
• Ang sakit na ito ay maaaring magdulot ng hindi kinakailangang stress o pagkabalisa, na iniisip na ito ay atake sa puso o sakit sa baga. Maraming tao ang natatakot, "Inaatake ba ako sa puso?"

Dahil hindi ito mapanganib, ang pinakamahalagang bagay ay huwag itong isipin at matakot nang labis.

Paano mo malalaman kung mayroon kang Precordial Catch Syndrome?

Masasabi sa iyo ng isang doktor nang sigurado kung mayroon kang Precordial Catch Syndrome. Tatanungin ka niya tungkol sa iyong mga sintomas, magtatanong tungkol sa iyong nakaraang medikal na kasaysayan, at pagkatapos ay susuriin ka. Sa panahon ng pisikal na pagsusuring ito, pakikinggan niya ang iyong mga baga at tunog ng puso sa pamamagitan ng paglalagay ng stethoscope sa iyong dibdib at pagsasagawa ng auscultation. Pipindutin din niya ang iyong dibdib upang suriin kung may sakit.

Anong mga pagsusuri ang ginagawa upang matukoy ito?

Kadalasan, maaaring masuri ng doktor ang Precordial Catch Syndrome sa pamamagitan lamang ng pisikal na pagsusuring nabanggit sa itaas. Mag-oorder lamang sila ng mga pagsusuri kung mayroon kang iba pang mga sintomas bukod sa pananakit ng dibdib. Halimbawa, kung mayroon kang lagnat, ubo, panginginig, o kung may naririnig kang kakaibang mga tunog gamit ang stethoscope, maaaring mag-oorder ang iyong doktor ng ilang mga pagsusuri, tulad ng:

• Kumpletong Bilang ng Dugo (CBC)
• X-ray ng dibdib
• Pagsusuri sa ultratunog
• Isang ECG (Electrocardiogram - EKG) (sinusuri nito ang aktibidad na elektrikal ng puso)
• Isang echocardiogram (Echo) (isang scan na tumitingin sa hugis at tungkulin ng puso)

Pero tandaan, kung Precordial Catch Syndrome lang ang meron ka, kadalasang hindi kinakailangan ang mga pagsusuring ito.

Paano mo maaalis ang sakit na ito kapag dumating na ito?

(Precordial Catch Syndrome) Kusang mawawala ang sakit pagkalipas ng maikling panahon. Makakatulong kang mabawasan ang sakit sa pamamagitan ng:Tumayo o umupo nang tuwid. Pagkatapos ay subukang magrelaks sa pamamagitan ng mabagal at mababaw na paghinga. Sinasabi ng ilang tao na kahit na nasasaktan ka, ang malalim na paghinga ay makakatulong na maibsan ang sakit. Maaari mo itong subukan, ngunit huwag pilitin kung tila lumalala na ito.

Tuluyan na bang mawawala ang Precordial Catch Syndrome?

Oo, para sa karamihan ng mga tao, ang kondisyong ito (Precordial Catch Syndrome) ay tuluyang nawawala pagdating nila sa kanilang maagang edad o kalagitnaan ng edad 20, o ang sakit ay nagiging mas matindi. Kaya hindi ito panghabambuhay na kondisyon. Hindi ba't nakakapanatag iyon?

Ano ang maaaring asahan ng isang taong may ganitong kondisyon?

Sa totoo lang, maganda ang posibilidad na magkaroon ng Precordial Catch Syndrome. Hindi ito mapanganib. Makakatulong kang mabawasan ang sakit sa pamamagitan ng pag-upo at pagtayo nang tuwid. Maraming tao ang tuluyang nawawalan nito pagdating ng edad 20.

Maaari bang maiwasan ito (Precordial Catch Syndrome)?

Hindi sigurado ang mga doktor kung mapipigilan ito. Ngunit sinasabi ng ilang tao na nabawasan ang sakit kapag regular silang huminga nang malalim at binibigyang-pansin ang kanilang postura . Nangangahulugan ito ng pag-upo nang mas tuwid kaysa sa dati. Kaya maaari mo ring subukan ang mga bagay na iyon.

Paano ko aalagaan ang aking sarili?

Kung mayroon kang Precordial Catch Syndrome, ang pinakamagandang magagawa mo para sa iyong sarili ay ang umupo o tumayo nang tuwid kapag naramdaman mo ang pananakit, magrelaks, at subukang huminga nang dahan-dahan at malalim. Gayundin, makakatulong ang pag-unat ng dibdib o yoga, lalo na ang mga nakakatulong na mabawasan ang paninigas na dulot ng maling postura. Mahalaga ring uminom ng maraming tubig. Kung ang iyong ihi ay malinaw o mapusyaw na dilaw, malamang na umiinom ka ng sapat na tubig.

Maaari kang uminom ng mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) upang maibsan ang sakit, tulad ng ibuprofen (hal., Advil®) o naproxen (hal., Aleve®). Gayunpaman, ang sakit mula sa Precordial Catch Syndrome ay karaniwang nawawala bago pa man gumana ang mga gamot na ito. Hindi lahat ay maaaring uminom ng NSAIDs, kaya pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor para sa payo.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung nakakaranas ka ng pananakit ng dibdib, huwag itong balewalain. Kahit na mabilis itong mawala at hindi makaapekto sa ibang bahagi ng iyong katawan, mainam na magpatingin sa doktor at sabihin ito sa kanila. Pagkatapos ay maaaring suriin ng doktor ang iba pang malubhang kondisyon at tiyaking wala ang mga ito.

Makakatulong din ito sa iyo na malampasan ang iyong mga takot. Maaari mong tiyakin sa iyong sarili na "ito ang sinabi ng doktor, walang dapat ikatakot."

Kailan ako dapat pumunta sa isang Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Kung nakakaranas ka ng pananakit ng dibdib na tumatagal nang higit sa limang minuto, hindi humuhupa pagkatapos magpahinga o uminom ng gamot, o may kasamang alinman sa mga sumusunod na sintomas, tumawag kaagad sa 1990 (Suraseriya), o pumunta sa pinakamalapit na emergency room:

• Labis na pagpapawis (diaphoresis)
• Pagduduwal at pagsusuka
• Tachycardia (pakiramdam na parang mabilis ang tibok ng puso)
• Pananakit sa ibang bahagi ng katawan, halimbawa, likod, panga, leeg, itaas na bahagi ng tiyan, braso, o balikat.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, maaari kang magtanong ng mga sumusunod:

• "Doktor, paano po kayo nakakasiguro na mayroon akong (Precordial Catch Syndrome)?"
• "Kung wala akong Precordial Catch Syndrome, ano ang sanhi ng pananakit ng dibdib ko?"
• "Anong mga stretching ang inirerekomenda ng doktor para makatulong na mabawasan ang sakit ng (Precordial Catch Syndrome)?"
• "Mayroon pa ba akong ibang magagawa para maiwasan ang (Precordial Catch Syndrome)?"
• "Mawawala ba ang kondisyong ito (Precordial Catch Syndrome) habang tumatanda ako?"

Ano ang pagkakaiba ng (Precordial Catch Syndrome) at (Costochondritis)?

Ang costochondritis ay isa ring karaniwan at hindi nakakapinsalang kondisyon. Ito ay pamamaga ng kartilago sa dibdib. Hindi rin alam ng mga doktor ang eksaktong sanhi ng kondisyong ito. Ngunit maaari itong sanhi ng mga bagay tulad ng mabilis na paglaki, madalas na pag-ubo, impeksyon sa bakterya, pinsala, o labis na ehersisyo.

Ang sakit na dulot ng costochondritis ay karaniwang nararamdaman sa gitna ng dibdib, sa magkabilang gilid ng sternum. Gayunpaman, hindi tulad ng Precordial Catch Syndrome, ang sakit na dulot ng Costochondritis ay pinalala ng presyon sa masakit na bahagi. Ang sakit na dulot ng costochondritis ay maaaring tumagal nang ilang buwan. Ang sakit na dulot ng Precordial Catch Syndrome ay hindi pinalala ng presyon at mabilis na nawawala.

Normal lang na mag-isip ng pinakamasamang bagay kapag bigla kang nakaranas ng matinding pananakit ng dibdib, lalo na kapag huminga ka nang malalim. Ngunit ang Precordial Catch Syndrome ay hindi isang malubhang kondisyon. Mabilis itong nawawala, at karamihan sa mga tao ay lumalala ito pagdating ng kanilang edad 20. Ang pagpapatingin sa doktor at pagkuha ng tamang diagnosis ay maaaring magbigay sa iyo ng malaking kapanatagan ng loob.

Panghuli, ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong tandaan

Okay, marami na tayong napag-usapan tungkol sa Precordial Catch Syndrome. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay hindi ito sakit sa puso o sakit sa baga. Ito ay isang hindi nakakapinsalang kondisyon na kadalasang nangyayari sa mga kabataan at kusang nawawala pagkaraan ng ilang panahon.

• Kapag dumating ang sakit, huwag mag-panic, umupo nang tuwid, at huminga nang dahan-dahan.
• Mahalagang magkaroon ng maayos na postura. Bawasan ang ugali ng pagyuko.
• Kung makakaranas ka ng pananakit ng dibdib, kahit na tila maliit lang, makabubuting magpatingin sa doktor upang matiyak na hindi ito malala. Sa gayon ay malaya ka na sa hindi kinakailangang takot.
• Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng pananakit ng dibdib kasama ng mga mapanganib na sintomas na nabanggit kanina (labis na pagpapawis, pagduduwal, mabilis na tibok ng puso, pananakit sa ibang bahagi ng katawan), pumunta kaagad sa ospital.

Kaya, sana ay maging kapaki-pakinabang sa iyo ang impormasyong ito. Manatiling malusog!

Pananakit ng dibdib , Precordial Catch Syndrome, Kalusugan ng mga bata, Hirap sa paghinga, Sakit sa puso, Texidor's twinge, Postura