Alamin natin ang tungkol sa mga unang galaw (pagbilis) ng sanggol habang nagbubuntis.

Kung ikaw ay buntis, nakakaramdam ka na ba ng maliliit na galaw at sipa sa iyong sinapupunan? Normal lang na makaramdam ng kakaiba at pagkagulat kapag una mong naramdaman ang ganito. Maaari mong isipin kung ito ba talaga ang gumagalaw na sanggol, o kung ito ba ay hangin lamang na nakulong sa iyong tiyan. Ito ang tinatawag nating "Quickening" sa mga terminong medikal. Kapag naramdaman mo na ang maliliit na galaw na ito, makakaramdam ka ng malaking ginhawa na ang iyong sanggol ay malusog at lumalaki nang maayos sa loob ng sinapupunan. Gayundin, ang pakiramdam na sumisipa ang iyong sanggol ay isang kahanga-hangang karanasan na nagpapalakas ng ugnayan sa pagitan mo at ng iyong sanggol.

Ano nga ba ang tunay na pakiramdam ng ganitong pakikibaka?

Iba-iba ang karanasang ito para sa bawat isa. Ibig sabihin, iba ang nararamdaman ng isang ina kaysa sa iba. Ngunit sa pangkalahatan, maraming tao ang naglalarawan sa unang paghihirap na ito sa mga salitang tulad nito.

Kailan mo nagsisimulang maramdaman ang paggalaw ng iyong sanggol?

Ang sanggol ay nagsisimulang gumalaw sa mga ika-12 linggo ng pagbubuntis. Ngunit hindi mo ito mararamdaman dahil napakaliit pa niya sa panahong iyon.

• Kung nagkaanak ka na dati, maaaring maramdaman mo ang paggalaw ng iyong sanggol nang kasing aga ng 16 na linggo. Ito ay dahil ang mga kalamnan sa iyong matris ('uterus') ay maaaring mas sensitibo sa mga paggalaw dahil medyo naunat ang mga ito mula sa mga nakaraang pagbubuntis. Gayundin, mas alam mo ang karanasang ito kaysa sa isang ina na unang beses manganak.
• Kung ito ang iyong unang pagbubuntis, normal lang na maghintay hanggang mga 20 linggo bago mo maramdaman ang paggalaw ng iyong sanggol. Kaya huwag mag-alala.

May ilang iba pang mga dahilan kung bakit maaaring mag-iba ang oras na kinakailangan upang maramdaman ang pangingilig na ito:

• Kung saan matatagpuan ang inunan: Minsan, ang inunan ay maaaring nakakabit sa harapang dingding ng matris. Tinatawag namin itong "Anterior Placenta". Nangangahulugan ito na ang inunan ay nasa pagitan ng iyong tiyan at ng iyong matris. Sa kasong ito, maaaring medyo huli na ang pakiramdam ng mga unang galaw ng sanggol.
• Aktibidad ng sanggol: Ang ilang mga sanggol ay napakaaktibo sa sinapupunan, habang ang iba ay medyo tahimik. Nakakaapekto rin ito rito.

Saang bahagi ng tiyan mo nararamdaman ang pananakit na ito?

Sa mga unang yugto, ang paggalaw na ito ay karaniwang nararamdaman sa ibabang bahagi ng tiyan, sa ibaba ng iyong pusod. Ito ay dahil sa mga unang yugto, ang sanggol at ang matris ay maliit pa rin.

Isipin mo, pagsapit ng mga 12 linggo ng iyong pagbubuntis, ang iyong matris ay nasa ibabang bahagi ng iyong tiyan. Mga 20 linggo pa lamang ay naaabot na ng tuktok ng iyong matris (ang 'fundus') ang antas ng iyong pusod. Ibig sabihin, pagkatapos lamang ng 20 linggo ay magsisimula mo nang maramdaman ang paggalaw ng iyong sanggol sa itaas ng iyong pusod.

Gaano kadalas nahihirapan ang sanggol? Kailan nagiging sapat na matindi ang mga paghihirap na ito para sumipa?

Ang dalas ng paggalaw ng sanggol ay nag-iiba sa bawat tao sa mga unang yugto. Karaniwan ay makakaramdam ka ng ilang paggalaw sa pagitan ng 20 at 24 na linggo. Maaari mong kausapin ang iyong doktor tungkol dito.

Pagsapit ng ikatlong trimester (pagkatapos ng 28 linggo), ang mga galaw ng iyong sanggol ay magiging mas malakas at mas malinaw. Mararamdaman mo ang pagsipa, pagsipa, at paggulong ng iyong sanggol. Kalaunan, maaari mo pang maramdaman ang pagsinok ng iyong sanggol.

Kung mas kaunti ang iyong nararamdamang galaw kaysa dito, o kung hinihintay mo pa ring maramdaman ang unang sipa ng iyong sanggol, huwag mag-alala.Kadalasan, malusog ang iyong sanggol, at maaaring hindi sapat ang lakas ng kanyang mga galaw para maramdaman mo. Ngunit kung mayroon kang anumang pagdududa o alalahanin, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor. Maaari niyang suriin upang matiyak na maayos ang iyong sanggol at mapapanatag ang iyong isipan.

Bakit ganito nahihirapan ang sanggol sa sinapupunan?

Ito ay isang napakahalagang tanong. Ang iyong sanggol ay hindi lamang gumagalaw sa loob ng sinapupunan. Ang mga paggalaw na ito ay mahalaga para sa wastong pag-unlad ng kanyang mga kasukasuan, kalamnan, at buto . Ang pag-unat, pagsipa, at paggulong ay pawang mga bagay na naghahanda sa kanya para sa buhay pagkatapos niyang lumabas sa sinapupunan. Kung ang iyong sanggol ay hindi gumagalaw sa loob ng sinapupunan, maaaring ito ay isang senyales ng isang problema sa antas ng amniotic fluid o sa inunan. Gayunpaman, huwag mag-panic kung ang iyong sanggol ay hindi gumagalaw nang kasing dami ng nararapat. Ang pinakamahusay na gawin ay ipaalam sa iyong doktor.

Kung tila hindi na gaanong gumagalaw ang sanggol, ano ang maaari mong gawin upang mapadali ang paggalaw?

Tulad mo, ang iyong sanggol ay may siklo ng pagtulog at paggising. Minsan ay kikilos siya na parang bulate, sa ibang pagkakataon naman ay hindi siya gumagalaw. Gayundin, kapag gumalaw ka sa maghapon, maaaring magising siya at makatulog dahil sa paggalaw na iyon.

Kung sa tingin mo ay hindi mo pa naramdaman ang paggalaw ng iyong sanggol, subukan ang mga bagay na ito:

• Uminom ng matatamis na inumin , tulad ng fruit juice, o kumain.
• Maglakad- lakad .
• Dahan-dahang tapikin o haplusin ang iyong tiyan .
• Magpatugtog ng kanta nang mas malakas o makipag-usap sa isang tao.
• Umupo nang tahimik sandali, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong tiyan, at makinig nang mabuti. Maaaring masyado kang abala kaya hindi mo napapansin ang paggalaw ng iyong sanggol.

Kung wala kang nararamdamang anumang paggalaw sa buong araw sa kabila ng lahat ng ito, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor.

Ano ang gagawin kung pakiramdam mo ay tumigil na sa paggalaw ang sanggol?

Habang sinisimulan mong bigyang-pansin ang mga galaw ng iyong sanggol, magsisimula kang mapansin ang isang padron. Halimbawa, maaaring madalas mag-alala ang iyong sanggol pagkatapos ng hapunan kapag malapit ka nang matulog. Ang pag-alam sa padron na ito ay makakatulong sa iyo na mabilis na makilala ang anumang mga pagbabago.

Kadalasan, ang bahagyang pagbabago sa ganitong gawi ay hindi dapat ikabahala. Gayunpaman, kung hindi ka makakaramdam ng 10 paggalaw sa loob ng ilang oras, tawagan kaagad ang iyong doktor. Ang 10 paggalaw sa loob ng dalawang oras ay karaniwang itinuturing na normal. Gayunpaman, maaaring ipaliwanag sa iyo ng iyong doktor kung ano ang normal para sa iyong sanggol at kung ano ang dapat mong asahan.