Ikaw ba o ang isang kakilala mo ay may depresyon? Marahil ay nagpatingin ka na sa doktor, uminom ng gamot, at sinunod ang payo, ngunit pakiramdam mo ay hindi bumubuti ang iyong kondisyon. Minsan ba ay bumubuti ang iyong pakiramdam, ngunit pagkatapos ay pakiramdam mo ay bumabalik ka na sa iyong dating sarili? Tinatawag natin itong "treat-resistant depression." Ngunit huwag matakot na marinig ang pangalang ito. Hindi ito nangangahulugan na hindi ka na kailanman magagamot. Minsan ang sanhi ng kondisyong ito ay maaaring mas malalalim na isyu sa ating buhay at lipunan na hindi natin naiisip. Pag-usapan natin iyan ngayon.
Bakit may mga taong patuloy na nakakaranas ng depresyon?
Sa madaling salita, ang depresyon ay isang kondisyon na dulot ng mga pagbabago sa kemikal sa utak. Maaari itong matagumpay na gamutin sa pamamagitan ng mga gamot na inireseta ng doktor (mga antidepressant) at pagpapayo/therapy. Gayunpaman, kung minsan, ang mga paggamot na ito ay hindi ganap na nakokontrol ang sakit.
Ang mahalagang bagay ay maunawaan na hindi lamang ito pagbabago sa iyong katawan o isipan. Ito ay naiimpluwensyahan ng maraming bagay, tulad ng ating kapaligiran, kalagayang pang-ekonomiya, mga saloobing panlipunan, at ang paraan ng ating pagtanggap ng mga serbisyong pangkalusugan.
Kung titingnan natin ang ating mga sarili sa Sri Lanka, matutukoy natin ang ilang pangunahing salik na nakakaapekto sa sitwasyong ito.
Panlipunang stigma at kahihiyan
Isa ito sa pinakamalaking hamon sa ating bansa. Kapag sinasabi ng mga tao na sakit sa pag-iisip, karamihan sa mga tao ay nag-iisip na "baliw."
- Pagtatago ng sakit: Maraming tao ang nahihiya o natatakot na aminin na sila ay may depresyon at pag-usapan ito. Maraming tao ang dumaranas nito dahil sa mga alalahanin tulad ng, "Ano kaya ang iisipin ng mga kapitbahay?" o "Itataboy ba ako ng mga kaibigan ko sa trabaho kung malalaman nila?"
- Presyon mula sa pamilya: Minsan, hindi ito naiintindihan mismo ng mga miyembro ng pamilya. Sinasabi nila ang mga bagay tulad ng, "Guniguni ko lang 'yan," "Pag-isipan mong mabuti," at "Pumunta ka sa templo o mosque," ngunit ayaw nilang aminin na ito ay isang sakit na nangangailangan ng medikal na paggamot.
- Paghinto sa paggamot: Dahil sa kahihiyang ito, ang ilang mga tao ay humihinto sa paggamot sa kalagitnaan, kahit na kumunsulta na sila sa doktor o nagsimulang uminom ng gamot, dahil sa takot na may makaalam. Ang paghinto sa gamot kapag medyo bumuti na ang kanilang pakiramdam, na nagsasabing "tama na," ay humahantong lamang sa pagbabalik sa dati.
Dahil sa ganitong uri ng presyur mula sa lipunan, nagiging isang malaking hamon ang makakuha ng wasto at pare-parehong paggamot. Ito ay isang pangunahing dahilan ng pagtagal ng depresyon.
Mga isyung pang-ekonomiya at praktikal
Ang paggamot sa kalusugang pangkaisipan ay maaaring maging isang pasanin sa pananalapi kung minsan. Isipin ang gastos ng paglalakbay mula sa nayon patungo sa lungsod upang magpatingin sa isang psychiatrist, ang gastos sa gamot, at ang pagkawala ng oras ng pahinga sa trabaho. Dahil sa lahat ng ito, maaaring maging napakahirap para sa ilang mga tao na magpatuloy sa pagtanggap ng paggamot.
Bagama't may libreng paggamot sa mga ospital ng gobyerno, may mga praktikal na problema tulad ng dami ng tao roon at kawalan ng sapat na oras para makipag-usap nang malaya sa isang doktor. Dahil dito, may mga taong sumusuko na sa pagpapagamot.
| Mga balakid sa paggamot | Mga halimbawa na makikita sa Sri Lanka |
|---|---|
| Kahihiyan sa Lipunan (Stigma) | Takot na matawag na "baliw." Itinatago ang sakit sa takot na malaman ng mga kapitbahay, kamag-anak, at mga katrabaho. |
| Mga problemang pang-ekonomiya | Mga bayarin sa mga pribadong doktor, ang presyo ng mga gamot, mga gastusin sa paglalakbay papunta sa ospital, at ang pagkawala ng isang araw na suweldo para sa paggamot. |
| Mga paniniwalang pangkultura | Bago ang medikal na paggamot, ang paggamit ng mga Yantra, mantra, gurukam, Shanthikaram, atbp. Hindi isinasaalang-alang ang paggamot bilang resulta ng mga depekto sa horoscope o nakaraang karma. |
| Mga hamon sa sistema ng kalusugan | Pagsisikip sa mga klinika ng gobyerno. Limitado ang oras para malayang makipag-usap sa doktor. Kakulangan ng mga espesyalistang doktor sa mga rural na lugar. |
Ang relasyon sa pagitan mo at ng doktor
Isa rin itong napakahalagang punto. Sa tingin mo ba ay naiintindihan ka ng iyong doktor? Mayroon ka bang kapaligiran kung saan maaari mong pag-usapan nang hayagan ang iyong mga problema, damdamin, at takot nang walang anumang kahihiyan?
Minsan, kapag hindi tayo makapagbuo ng magandang relasyon sa isang doktor, nawawalan tayo ng interes sa paggamot. Hindi natin sinusunod ang sinasabi ng doktor. Maaari pa nga nating ihinto ang paggamot, iniisip, "Hindi niya ako naiintindihan."
Tandaan, ang paghahanap ng doktor na makakausap mo at sa tingin mo ay nakakaintindi sa iyo ay isang napakahalagang hakbang sa iyong paglalakbay sa paggaling. Maaaring mangailangan ng ilang oras bago mo mahanap ang tamang doktor para sa iyo. Ngunit huwag kang sumuko.
Kaya ano ang gagawin natin?
Kapag tiningnan mo ang lahat ng mga bagay na ito, malamang na mauunawaan mo na ang depresyon ay hindi isang sakit na maaaring gamutin sa pamamagitan ng pag-inom ng gamot. Ito ay kumplikado. Maraming panlipunan at pang-ekonomiyang salik na nakakaapekto dito.
1. Tanggapin at kausapin: Una, tanggapin na ito ay isang sakit. Huwag kang mahiya. Pag-usapan ito sa isang mapagkakatiwalaang kaibigan o kapamilya. Ang pagkukubli nito sa sarili ay lalo lamang magpapalala sa sitwasyon.
2. Maging tapat sa iyong doktor: Kausapin ang iyong doktor tungkol sa lahat ng bagay. Mayroon bang anumang mga side effect mula sa gamot? Mahirap bang bayaran ang gastos ng paggamot? Sabihin sa kanya ang tungkol sa mga pressure sa lipunan na iyong kinakaharap. Kapag alam mo na ang lahat ng ito, makakagawa ang iyong doktor ng plano sa paggamot na pinakaangkop sa iyo.
3. Maging matiyaga: Ang depresyon ay nangangailangan ng oras upang gumaling. Huwag umasa ng mga resulta sa magdamag. Siguraduhing ipagpatuloy ang pag-inom ng iyong gamot hangga't sinasabi sa iyo ng iyong doktor. Huwag itigil ang pag-inom ng iyong gamot sa sandaling medyo bumuti na ang iyong pakiramdam.
4. Humingi ng tulong: Mahirap tahakin ang paglalakbay na ito nang mag-isa. Humingi ng suporta mula sa pamilya at mga kaibigan. Kung kinakailangan, humingi ng tulong sa isang tagapayo. Ito ay magiging isang malaking mapagkukunan ng lakas para sa iyo.
Hindi mo kasalanan kung bakit nagpapatuloy ang depresyon. Maraming panlabas na salik na maaaring mag-ambag dito. Ang pinakamahalagang bagay ay tukuyin ang mga balakid na iyon, sikaping malampasan ang mga ito, at huwag mawalan ng pag-asa at patuloy na humingi ng tamang medikal na paggamot.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Maaaring magpatuloy ang depresyon sa kabila ng paggamot. Hindi mo ito kasalanan. Maraming panlipunan, pang-ekonomiya, at pangkulturang salik na nakakatulong dito.
- Huwag mahiyang pag-usapan ang sakit sa pag-iisip. Ito ay isang karaniwang kondisyon na nangangailangan ng paggamot.
- Makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor tungkol sa anumang praktikal na alalahanin na maaaring mayroon ka (mga gastos, transportasyon). Matutulungan ka nila.
- Kailangan ng panahon para gumaling. Maging matiyaga at sundin nang palagian ang mga tagubilin ng iyong doktor. Ang paghinto sa paggamot dahil lamang sa bumuti ang iyong pakiramdam ay maaaring maging sanhi ng pagbabalik ng sakit.
- Napakahalagang humingi ng tulong sa isang doktor na mapagkakatiwalaan mo at nakakaintindi sa iyo. Huwag kang sumuko.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento