Nararanasan mo ba ang pamamanhid at pananakit sa iyong braso o siko? Maaaring ito ay Radial Tunnel Syndrome!

Nakaramdam ka na ba ng kakaibang sakit na nagmumula sa loob ng iyong braso, lalo na sa ibaba ng siko, at parang may kiliti na kasama ng pagkawala ng lakas sa iyong braso? Minsan, ang sakit na ito ay maaaring maging napakatindi na parang sinusubukan mong ibuka ang iyong braso. Maaaring isa ito sa mga pangunahing sintomas ng kondisyong tinatawag na Radial Tunnel Syndrome, na ating pag-uusapan ngayon. Huwag mag-alala, pag-usapan natin ito nang simple.

Ano ang Radial Tunnel Syndrome? Sa madaling salita...

Gunigunihin, may isang mahalagang ugat na tumatakbo sa ating braso, ito ay tinatawag na radial nerve . Ang ugat na ito ang tumutulong sa ilang kalamnan sa ating braso na gumana at makaramdam sa ilang lugar. Kapag ang radial nerve na ito ay dumaan sa siko, ito ay dumadaan sa isang maliit na "tunnel" upang pumunta sa harap ng braso. Ang tunnel na ito ay nabubuo ng mga bagay tulad ng mga kalamnan at litid. Kaya naman ito ay tinatawag na radial tunnel .

Ngayon, ano ang mangyayari kung, sa ilang kadahilanan, ang mga kalamnan sa loob ng radial tunnel na ito ay mamaga o manigas? Ang radial nerve na dumadaan sa tunnel na iyon ay magsisimulang masiksik at maipit. Doon nangyayari ang isang kondisyon na tinatawag na radial tunnel syndrome. Parang kapag ang isang tubo ng tubig ay naipit sa gitna, nahihirapan itong dumaloy ang tubig.

Ang magandang balita ay ang kondisyong ito ay kadalasang maaaring gamutin sa pamamagitan ng pahinga at mga simpleng paggamot na hindi nangangailangan ng operasyon. Kaya kung nakakaranas ka ng pananakit sa iyong siko o sa harap ng iyong kamay, pinakamahusay na humingi ng medikal na payo.

Ano ang pakiramdam ng pananakit sa radial tunnel? Ano ang mga sintomas?

Ang sakit na ito ay karaniwang nararamdaman mula sa labas ng siko pababa sa harap ng braso ('bisig') . Ito ay isang paulit-ulit na sakit na nagmumula sa loob. Minsan ang sakit na ito ay maaaring naroroon sa buong araw, na nagpaparamdam sa iyo ng pagod at pagkahapo.

Maaaring tumindi ang sakit na ito kapag gumagawa ng ilang partikular na aktibidad. Halimbawa:

• Maraming gawain ang kinabibilangan ng paggamit ng bisig at pulso (hal., kapag mahigpit na humahawak sa isang bagay, gamit ang screwdriver).
• Kapag nagbubuhat ng mabigat na bagay.
• Kapag ang mga siko ay nakaunat nang labis.
• Kapag pinipihit ang harapang bahagi ng kamay (hal. kapag nagbubukas ng pinto).
• Kapag ibinabaluktot mo ang iyong pulso.

Sa paglipas ng panahon, ang radial tunnel syndrome ay maaaring magpahina sa mga kalamnan sa harap ng kamay at makabawas sa lakas ng pulso. Maaari itong maging sanhi ng kahirapan sa paghawak o pagbubuhat ng ilang bagay. Ang ilang mga tao ay maaari ring makaranas ng sakit kapag sila ay natutulog . Bihira, ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pagbagsak ng pulso ('pagbagsak ng pulso') , ibig sabihin ay hindi maiangat ang kamay.

Dahil ang mga sintomas na ito ay medyo katulad ng isang kondisyon na tinatawag na "tennis elbow," napakahalagang maging malinaw tungkol sa iyong mga sintomas kapag nagpapatingin ka sa doktor.

Bakit nangyayari ang radial tunnel syndrome? Ano ang mga sanhi?

Gaya ng nabanggit namin kanina, habang ang radial nerve ay dumadaan sa radial tunnel sa ibaba ng siko, dumadaan ito sa pagitan ng iba't ibang kalamnan at sa ilalim ng mga hibla ng tisyu na tinatawag na 'fascial bands' . (Ang fascial bands ay isang uri ng tisyu na pumapalibot, naghihiwalay, at nagbibigkis sa mga bagay tulad ng mga kalamnan at organo sa ating katawan.)

Kaya, kung mayroong anumang pamamaga ('pamamaga') sa mga bagay sa loob ng radial tunnel na ito, naglalagay ito ng hindi kinakailangang presyon sa radial nerve. Iyan ang pangunahing sanhi ng kondisyong ito. Mayroong ilang mga dahilan na maaaring magdulot ng pamamagang ito:

• Paulit-ulit na pagsasagawa ng parehong mga galaw: Lalo na sa trabaho. Halimbawa, paulit-ulit na pagta-type, paulit-ulit na paggamit ng kagamitan tulad ng screwdriver.
• Patuloy na paggawa ng mga galaw na tulak-at-hila gamit ang iyong mga kamay: Isipin mo, kapag natamaan mo ang isang bola ng cricket o volleyball, hinihila mo ang iyong kamay pabalik at itinutulak itong muli paabante para ipadala ang bola. Mga bagay na tulad niyan.
• Isang direkta at malakas na suntok sa labas ng siko o sa harap ng kamay.
• Paghawak nang mahigpit sa isang bagay, pagpisil nito nang mahigpit gamit ang iyong mga daliri, o madalas na pagbaluktot ng iyong pulso.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng ganitong kondisyon?

Ang radial tunnel syndrome ay pinakakaraniwan sa mga taong nasa pagitan ng edad na 30 at 50. Mas malamang na magkaroon ng kondisyon ang mga babae kaysa sa mga lalaki. Bukod pa rito, may ilang iba pang mga salik na maaaring magpataas ng panganib na magkaroon ng kondisyong ito:

• Nabawasan ang lakas at kakayahang umangkop sa kamay at pulso.
• Hindi wastong pag-init bago maglaro ng sports.
• Para sa mga may diabetes ('Diabetes Mellitus') .
• Para sa mga may hindi gaanong aktibong thyroid gland .
• Pagkakaroon ng mga bukol o tumor ('mga tumor o ganglion cyst') sa kamay.
• Pamamaga (edema) o akumulasyon ng likido sa kamay.
• Pamamaga ng radial nerve.

Paano ito nakikilala ng isang doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, tatanungin ka muna niya tungkol sa iyong pananakit, mga sintomas, at iyong medikal na kasaysayan. Pagkatapos, magsasagawa sila ng pisikal na pagsusuri , lalo na ang pagsusuri sa iyong siko at harap ng iyong kamay. Pagkatapos, susubukan ng doktor na hanapin ang eksaktong lokasyon ng radial nerve sa pamamagitan ng paghawak sa labas ng iyong siko at dahan-dahang pagpindot.

Anong mga espesyal na pagsusuri ang ginagamit upang masuri ito?

Mayroong dalawang partikular na pagsusuri na maaaring gamitin ng iyong doktor upang masuri ang kondisyong ito:

• Mga pagsusuri sa resistensya: Magsasagawa ang doktor ng ilang pagsusuri sa resistensya gamit ang iyong hinlalaki at gitnang daliri. Kung makakaramdam ka ng anumang sakit, maaaring mayroon kang radial tunnel syndrome.
• "Pagsubok sa Panuntunan ng Siyam":Dahan-dahang pipindutin ng doktor ang siyam na magkakaibang punto sa iyong siko. Kung nakakaramdam ka ng pananakit sa ilang partikular na bahagi, maaaring mayroon ka ng kondisyong ito.

Gayunpaman, walang mga 'pormal na pagsusuri' na maaaring matukoy kung ano talaga ito. Samakatuwid, maaaring medyo mahirap itong matukoy nang eksakto. Samakatuwid, maaaring magsagawa ang doktor ng ilang iba pang mga pagsusuri upang matiyak na walang iba pang mga pinsala o kondisyong medikal. Ang mga ito ay tinatawag na 'mga pagsusuri sa imaging ':

• Mga X-ray
• Magnetic resonance imaging (MRI)
• Isang pagsubok na sumusukat sa bilis ng mga impulso ng nerbiyos ('Pag-aaral ng pagpapadaloy ng nerbiyos')
• Isang pagsusuri na sumusuri sa paggana ng nerbiyos (`Electromyography - EMG`)

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang kondisyong ito ay ang paghinto o pagbabawas nang malaki sa mga aktibidad na nagdudulot ng mga sintomas . Kung maaari, ipahinga ang iyong braso at subukang iwasan ang anumang paggalaw na nagdudulot ng sakit. Para sa karamihan ng mga tao, ang mga sintomas ay bumubuti sa loob ng humigit-kumulang anim na linggo sa pamamagitan ng pahinga at medikal na paggamot.

May iba pang mga paggamot upang mabawasan ang sakit na nauugnay sa radial tunnel syndrome:

• Paggamit ng mga over-the-counter na anti-inflammatory medication (NSAID) na mabibili sa botika.
• Pagkuha ng mga iniksyon ng steroid upang mabawasan ang pamamaga at presyon sa radial nerve.
• Pagsusuot ng splint para sa pulso at/o siko. Nakakatulong ito upang limitahan ang paggalaw ng kamay at mabawasan ang iritasyon sa radial nerve. (Ito ay lalong kapaki-pakinabang sa gabi kapag natutulog.)
• Pagsasagawa ng iba't ibang ehersisyo sa physical therapy . Nakakatulong ang mga ito sa pag-unat at pagluwag ng mga naninigas na kalamnan/tissue sa paligid ng radial nerve.

Ang pangunahing layunin ng paggamot ay alisin ang iyong mga sintomas at pigilan ang mga ito na bumalik.

Kung ang iyong trabaho ang nagdudulot ng mga sintomas na ito, maaari mong isaalang-alang ang paggawa ng ilang pagbabago sa iyong kapaligiran sa trabaho o pagpahinga nang mas madalas sa araw ng trabaho. Sikaping iwasan ang mabibigat na pagtulak at paghila hangga't maaari.

Para sa mga atleta, magsanay ng mga ehersisyo na nagpapaunlad ng lakas at kakayahang umangkop, at huwag kalimutang mag-warm-up nang mabuti bago maglaro o mag-ensayo.

May operasyon para sa kondisyong ito. Gayunpaman, kadalasan ay irerekomenda lamang ito ng doktor kung ang pahinga at mga paggamot na hindi kirurhiko ay hindi makakatulong. Ang layunin ng radial tunnel release ay upang mapawi ang presyon sa radial nerve habang dumadaan ito sa radial tunnel.

Ano ang mga mahahalagang tanong na dapat itanong sa doktor?

Narito ang ilang mga katanungan na maaari mong itanong sa iyong doktor tungkol sa radial tunnel syndrome:

• Paano mo malalaman kung mayroon akong radial tunnel syndrome o iba pa?
• Anong mga opsyon sa paggamot ang iyong inirerekomenda?
• Sa anong mga kaso mo irerekomenda ang operasyon?
• Ano ang maaari kong gawin upang maiwasan ang pag-ulit ng radial tunnel syndrome?

Gagaling ba nang kusa ang kondisyong ito ng radial tunnel syndrome?

Kung hindi magagamot, ang iyong mga sintomas ay malamang na hindi bumuti nang kusa. Sa katunayan, ang mga sintomas ay maaaring lumala sa paglipas ng panahon. Kung hindi magagamot, ang kondisyong ito ay maaaring humantong sa malalang sakit sa harap ng iyong kamay. Kaya makabubuting humingi agad ng paggamot.

Ano ang mangyayari pagkatapos ng paggamot? Gagaling ba ako? (`Prognosis`)

Kung susundin mong mabuti ang mga tagubilin ng iyong doktor at maiiwasan ang mga pinsala sa radial nerve sa hinaharap, ang paggamot na hindi kirurhiko ay karaniwang napakaepektibo para sa kondisyong ito. Kung ang mga paggamot na hindi kirurhiko ay hindi matagumpay, ang operasyon ay isa pang opsyon na maaaring makapagpagaan ng mga sintomas. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring patuloy na makaranas ng ilang antas ng sakit pagkatapos ng operasyon.

Ang pananakit sa radial tunnel ay maaaring magpahirap sa pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain. Maaari itong makaapekto sa iyong pang-araw-araw na gawain, trabaho, palakasan, at mga libangan. Samakatuwid , napakahalagang ipahinga ang iyong kamay at itigil ang paggawa ng mga bagay na nagdudulot ng mga sintomas . Kumonsulta sa doktor at magpagamot. Pagkatapos ay mawawalan ka na ng sakit sa lalong madaling panahon.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kaya, sana ay mas naunawaan mo na ngayon ang ating pinag-usapan, ang Radial Tunnel Syndrome. Narito ang ilang mahahalagang bagay na dapat tandaan:

• Kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng pananakit ng siko o harap ng kamay, pamamanhid, at pagkawala ng lakas sa kamay , maaaring ito ay radial tunnel syndrome.
• Nangyayari ito dahil ang radial nerve sa kamay ay napiga sa isang punto.
• Maaari itong sanhi ng mga bagay tulad ng paulit-ulit na paggawa ng parehong bagay, pagbubuhat ng mga pabigat, o pagkatamaan sa siko .
• Mahalagang magpatingin sa doktor nang hindi nag-aalala at alamin kung ano talaga ang problema.
• Sa karamihan ng mga kaso, ito ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng mga simpleng paggamot tulad ng pahinga, mga pangpawala ng sakit, at physical therapy .
• Ang pagsunod sa mga tagubilin ng doktor at pagpapahinga ng iyong kamay ay napakahalaga para sa mabilis na paggaling.

Kung mayroon ka ng alinman sa mga sintomas na ito, huwag mag-alala, humingi agad ng medikal na payo. Pagkatapos ay mabilis kang makakabawi at makakabalik sa iyong trabaho nang masaya!

`radial tunnel syndrome, pananakit ng braso, pananakit ng siko, pagpiga ng ugat, radial nerve, pamamanhid, panghihina ng braso