Nahawakan mo na ba nang mahigpit ang iyong noo kapag sumasakit ang iyong ulo? O kapag nangangatog ang iyong binti, pinipisil natin ito nang kaunti, tama ba? Ginagawa natin ang mga bagay na ito nang hindi natin namamalayan. Sa katunayan, mayroong isang sinaunang paraan ng paggamot batay sa konsepto na sa pamamagitan ng paglalapat ng presyon sa ilang mga punto sa ating katawan, maaari nating mapawi ang ilang mga sakit at kirot. Ngayon ay pag-uusapan natin ang paraan ng paggamot na ito gamit ang Acupressure na narinig na ng maraming tao, ngunit hindi pa eksaktong alam.
Ano ang acupressure? Ano ang konsepto sa likod nito?
Sa madaling salita, ang Acupressure ay isang libu-libong taong gulang na anyo ng Traditional Chinese Medicine (TCM). Tinatawag ito ng ilan na "acupuncture without needles" dahil ang mga prinsipyo ng parehong pamamaraan ay halos magkapareho.
Ang pangunahing konsepto ng pamamaraang ito ay ang ideya ng daloy ng enerhiya. Isipin na sa loob ng ating mga katawan, tulad ng mga daluyan ng dugo, mayroong isang network ng mga daluyan kung saan dumadaloy ang enerhiya na hindi natin nakikita. Ayon sa medisinang Tsino, ang mga ito ay tinatawag na mga daluyan ng enerhiya (meridian) . Isang puwersa ng buhay na tinatawag na 'qi' ang dumadaloy sa mga daluyang ito.
Ayon sa konseptong ito, hangga't ang enerhiyang ito ng puwersa ng buhay ay dumadaloy nang walang hadlang sa ating mga katawan, tayo ay malusog. Gayunpaman, kung ang landas ng enerhiyang ito ay maharangan o hindi balanse sa isang lugar, maaari itong humantong sa sakit .
Ang pag-asa ng mga therapy tulad ng acupressure at acupuncture ay muling buksan ang mga baradong daanan ng enerhiya at balansehin ang enerhiya ng katawan.
Paano isinasagawa ang paggamot na ito gamit ang Acupressure?
Narito ang nangyayari sa isang sesyon ng acupressure. Pahihigain ka sa isang komportableng mesa, na nakadamit nang buo. Pagkatapos, gagamitin ng practitioner ang kanilang mga daliri, palad, siko, at kung minsan ay maging ang kanilang mga paa upang dahan-dahang maglapat ng presyon sa mga partikular na acupoint sa iyong katawan. Minsan, maaari ring kasama sa paggamot na ito ang pag-unat at masahe. Karaniwang tumatagal ang isang sesyon nang halos isang oras. Para sa pinakamahusay na resulta, maaaring kailanganin ang ilang sesyon.
Paano ito nakikita ng agham Kanluranin?
Ngayon, tingnan natin kung ano ang masasabi ng Kanluraning medisina tungkol dito. Sa totoo lang, wala pa ring siyentipikong ebidensya na sumusuporta sa pagkakaroon ng tinatawag na 'qi' energy o energy channels (meridians). Gayunpaman, totoo na ang ilang tao ay nakakahanap ng ginhawa mula sa acupressure. Kaya iniisip ng mga siyentipiko na maaaring may iba pang mga salik na sanhi nito. Halimbawa:
- Pagrerelaks ng kalamnan:Kapag ang presyon ay inilapat sa isang partikular na bahagi, ang mga tensyonadong kalamnan sa paligid nito ay nagrerelaks.
- Pinahusay na sirkulasyon ng dugo: Ang kompresyon ay maaaring magpataas ng daloy ng dugo sa bahagi, na nagpapabilis sa proseso ng paggaling.
- Produksyon ng mga endorphin: Ang mga endorphin ay natural na mga pangpawala ng sakit na ginagawa ng ating utak. Pinaniniwalaan na ang acupressure ay nagpapasigla sa paglabas ng mga ito. Maaari nitong mabawasan ang sakit.
Ano ang mga pinakakaraniwang ginagamit na pamamaraan ng acupressure?
Mayroong daan-daang ganitong organo sa ating katawan. Bagama't imposibleng talakayin ang lahat ng mga ito, tingnan natin ang ilan sa mga pangunahing organo na pinakamadalas gamitin.
| Pangalan ng Punto | Lokasyon | Madalas na kapaki-pakinabang na mga sitwasyon |
|---|---|---|
| LI 4 (Malaking Bituka 4) | Ang malambot at mala-laman na bahagi ng kamay sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo. | Sakit ng ulo, sakit ng ngipin, sakit ng leeg. |
| LR-3 (Atay 3) | Sa itaas ng paa, mula sa espasyo sa pagitan ng hinlalaki sa paa at ng susunod na daliri pataas. | Stress, sakit sa regla, pagkabalisa. |
| SP-6 (Pali 6) | Sa loob ng binti, mga tatlong lapad ng daliri sa itaas ng buto ng bukung-bukong. | Mga problema sa panunaw, insomnia, mga problema sa regla. |
| PC 6 (Pericardium 6) | Sa pagitan ng dalawang malalaking litid sa loob ng pulso, patungo sa palad. | Pagduduwal at pagsusuka (nangyayari habang nagbubuntis, chemotherapy, at habang naglalakbay). |
Anong mga isyu sa kalusugan ang sinasabing nakikinabang sa acupressure?
Patuloy pa rin ang pananaliksik sa mga epekto ng acupressure, ngunit batay sa mga karanasan ng mga pasyente, pinaniniwalaang nakakapagpagaan ng sakit ang pamamaraang ito ng paggamot:
- Pagduduwal at Pagsusuka: Isa ito sa mga pinakamahusay na nadokumentong benepisyo ng acupressure. Maaari itong maging lalong nakakatulong para sa pagduduwal pagkatapos ng operasyon, habang sumasailalim sa chemotherapy , morning sickness habang nagbubuntis, at motion sickness. Mayroon ding mga espesyal na wristband na magagamit na idinisenyo upang gayahin ang PC 6 threshold na nabanggit kanina.
- Mga Sintomas na May Kaugnayan sa Kanser: Bukod sa pagbabawas ng pagduduwal habang sumasailalim sa chemotherapy, ipinapakita ng ilang ulat na ang acupressure ay makakatulong na mabawasan ang stress, pananakit, at pagkapagod sa mga pasyenteng may kanser. Hindi ito lunas para sa kanser, ngunit makakatulong itong maibsan ang mga side effect ng paggamot.
- Pananakit: May ilang ebidensya na ang acupressure ay maaaring magbigay ng ginhawa para sa mga kondisyon tulad ng pananakit ng likod, pananakit pagkatapos ng operasyon, at pananakit ng ulo.
- Arthritis : Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang acupressure ay maaaring magbigay ng ginhawa mula sa ilang uri ng arthritis, dahil naglalabas ito ng mga endorphin at binabawasan ang pamamaga.
- Depresyon at Pagkabalisa: Ilang pag-aaral ang nagmungkahi na ang acupressure ay maaaring makatulong na mabawasan ang mood at pagkapagod, ngunit kailangan pa ng mas maraming pananaliksik tungkol dito.
Mayroon bang mga bagay na dapat bigyang-pansin kapag tumatanggap ng ganitong paggamot?
Ito ay isang napakahalagang bahagi. Sa pangkalahatan, ang acupressure ay isang ligtas na paggamot. Gayunpaman, kung ikaw ay may kanser, arthritis, sakit sa puso, o anumang iba pang malalang kondisyon, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang ganitong uri ng paggamot. Gayundin, siguraduhing ang taong pipiliin mong gagamutin ka ay kwalipikado at may karanasan.
Ang paggamot sa acupressure ay dapat iwasan sa mga sumusunod na kaso:
- Hindi ipinapayong itulak ang katawan sa mga lugar kung saan mayroong kanser na tumor o kung ang kanser ay kumalat na sa mga buto.
- Kung ikaw ay may rheumatoid arthritis, problema sa likod, o sakit sa buto na maaaring lumala dahil sa pisikal na stress.
- Iwasan ang pagpindot sa mga bahaging may mga ugat na varicose.
- Habang nagbubuntis: Napakahalaga nito. Ang ilang acupressure (lalo na ang SP-6) ay maaaring magdulot ng pagkontrata ng matris at maagang panganganak. Samakatuwid, kung ikaw ay nagsasagawa ng acupressure habang nagbubuntis, dapat ka lamang magpagamot mula sa isang taong may kaalaman at karanasan sa paksang ito. Ngunit mas ligtas na kumonsulta muna sa iyong doktor.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Acupressure ay isang sinaunang paraan ng paggamot na nagpapabuti sa kalusugan sa pamamagitan ng paglalapat ng presyon sa mga partikular na punto sa katawan.
- Bagama't ayon sa kaugalian ay sinasabing nagbabalanse sa daloy ng enerhiya (qi), iminumungkahi ng Kanluraning agham na nakakarelaks ito ng mga kalamnan, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, at gumagawa ng mga natural na pangpawala ng sakit (endorphins).
- Makakatulong ito sa mga bagay tulad ng pagduduwal, kaunting pananakit, at stress. Gayunpaman, hindi ito isang himala na lunas para sa lahat ng karamdaman.
- Bagama't ligtas ito sa pangkalahatan, kung mayroon kang anumang malalang kondisyon o buntis, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang paggamot.
- Palaging pumili ng isang taong mahusay ang pagsasanay, karanasan, at kwalipikado para sa paggamot na ito.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento