Nangaasul ba ang mga daliri mo kapag lamig? Alamin natin ang tungkol sa Raynaud's Syndrome!

Napansin mo na ba na kapag bigla kang nakaramdam ng lamig o medyo kinakabahan, ang iyong mga daliri sa kamay o paa ay nagiging puti, minsan ay kulay asul pa nga? Pagkatapos ay nagiging pula ang mga ito nang ilang sandali, at kung minsan ay nagiging manhid. Hindi lamang ito reaksyon sa lamig. Maaari itong maging sintomas ng isang kondisyon na tinatawag na Raynaud's Syndrome. Pag-usapan natin ito nang mas detalyado ngayon, ha?

Ano ang Raynaud's Syndrome?

Sa madaling salita, ang Raynaud's Syndrome ay isang kondisyon na nakakaapekto sa maliliit na daluyan ng dugo sa iyong mga daliri sa kamay at paa. Minsan maaari rin itong makaapekto sa mga daluyan ng dugo sa mga lugar tulad ng iyong ilong, labi, at earlobes. Ang nangyayari ay biglang sumikip ang mga daluyan ng dugo na ito bilang tugon sa lamig o stress. Tinatawag ito ng mga doktor na vasospastic attack . Isipin ito tulad ng isang tubo ng tubig na biglang nababara.

Kapag sumikip ang iyong mga daluyan ng dugo, ang maliliit na ugat (arterioles) at mga capillary sa iyong mga daliri ay nagiging masyadong naninigas. Nililimitahan nito ang daloy ng dugo. Ang kakulangan ng oxygen sa iyong dugo ay nagiging sanhi ng pagputi at pagkatapos ay pagkulay asul ng apektadong bahagi. Sa puntong iyon, maaari kang makaramdam ng lamig at pamamanhid. Pagkaraan ng ilang sandali, ang bahagi ay magiging pula at parang kinikiliti o namamanhid muli. Karaniwan itong tumatagal nang mga 15 minuto.

Mayroon bang mga pangunahing uri ng Raynaud's Syndrome?

Oo, may dalawang pangunahing uri nito. Tingnan natin kung ano ang mga ito:

• Pangunahing Raynaud's syndrome: Tinatawag ding Raynaud's disease, ito ang pinakakaraniwang uri.
• Pangalawang Raynaud's syndrome: Ito ay tinatawag ding Raynaud's phenomenon.

Ngayon, tingnan natin nang malinaw kung ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.

Ano ang pagkakaiba ng Raynaud's disease, Raynaud's phenomenon, at Raynaud's syndrome?

Maraming tao ang gumagamit ng mga terminong ito nang palitan, ngunit ginagamit ito ng mga doktor upang makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng pangunahin at pangalawang anyo.

• Raynaud's disease: Ito ay isang kondisyon na kusang lumilitaw, nang walang anumang koneksyon sa ibang sakit. Ito ay tinatawag ding primary Raynaud's syndrome.
• Raynaud's phenomenon: Ito ay sanhi ng isa pang pinagbabatayan na kondisyong medikal, gamot, o salik sa pamumuhay. Ito ay tinatawag ding pangalawang Raynaud's syndrome.
• Sindrom ni Raynaud:Nangangahulugan ito ng alinman sa pangunahin o pangalawa.

Seryoso ba ang sitwasyong ito?

Kung mayroon kang primary Raynaud's syndrome, hindi ito ganoon kalala . Hindi nito napipinsala ang iyong mga daluyan ng dugo. Gayunpaman, maaari itong magdulot ng kaunting abala sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ngunit hindi ito isang kondisyon na nagbabanta sa buhay.

Gayunpaman, ang pangalawang Raynaud's syndrome ay isang bagay na dapat ipag-alala . Minsan ay maaari itong magdulot ng mga ulser sa balat at, napakabihirang, maaaring humantong sa pagkamatay ng tisyu, isang kondisyon na tinatawag na gangrene . Gayundin, ang pinagbabatayan na sakit na nagdudulot nito ay minsan ay maaaring maging seryoso. Kaya, kailangan mo ring maging maingat tungkol diyan.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng Raynaud's Syndrome?

Tingnan natin kung sino ang mas maaapektuhan ng sitwasyong ito.

Ang pangunahing Raynaud's syndrome ay kadalasang nakikita sa:

• Sa mga kababaihan.
• Maaari itong magsimula sa mga taong wala pang 30 taong gulang, lalo na sa kanilang kabataan.
• Kung may sinuman sa pamilya na may Raynaud's disease.

Ang pangalawang Raynaud's syndrome ay karaniwang nakikita sa mga taong may ibang kondisyong medikal. Maaari rin itong mangyari sa mga taong may trabahong naglalagay ng patuloy na presyon sa kanilang mga kamay. Halimbawa:

• Humigit-kumulang siyam sa sampung taong may scleroderma ang magkakaroon ng Raynaud's phenomenon, at maaaring ito na lamang ang sintomas na mayroon sila sa loob ng maraming taon.
• Humigit-kumulang isa sa tatlong taong may lupus ang nakakaranas ng Raynaud's phenomenon.
• Ang mga taong may mga kondisyong autoimmune , lalo na ang mga sakit na nag-uugnay sa tisyu, ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng Raynaud's.
• Ang mga taong gumagamit ng mga kagamitang nagdudulot ng panginginig ng boses sa mga kamay (hal., mga jackhammer, chain saw) ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng Raynaud's phenomenon. Mas malamang din na makaranas ng kondisyong ito ang mga pianista at typist.

Gaano kadalas ang Raynaud's Syndrome?

Ito ay talagang isang pangkaraniwang kondisyon . Bagama't iba-iba ang mga pagtatantya, sa Estados Unidos lamang, tinatayang nasa isa sa dalawampung tao ang maaaring mayroon nito. Kaya maaaring may ilang tao rin na may ganitong kondisyon sa Sri Lanka.

Paano ito nakakaapekto sa ating mga katawan?

Ang Raynaud's Syndrome ay talagang isang kaso ng medyo eksaheradong vasomotor response, isang normal na proseso sa ating katawan. Ang vasomotor response ay ang proseso kung saan ang ating mga daluyan ng dugo ay bumubukas ( vasodilation ) at nagsasara (pagbabara ng bara sa dugo ).

Isipin mo, kapag malamig sa labas, ang mga daluyan ng dugo na malapit sa ating balat ay sumisikip at nagpapadala ng dugo sa mga ugat sa kaibuturan ng ating katawan. Nakakatulong ito upang mapanatili ang init ng katawan. Gayundin, kapag tayo ay nai-stress, sumisikip ang mga daluyan ng dugo upang makatulong na makatipid ng oxygen.

Sa Raynaud's disease, ang normal na prosesong ito ay naaantala, na nagiging sanhi ng pagkipot nang masyadong mahigpit ng mga daluyan ng dugo . Pagkatapos ay naaantala nito ang normal na daloy ng dugo at nililimitahan ang dami ng oxygen na umaabot sa iyong mga daliri.

Nakakaapekto ba ang sakit na Raynaud sa aking puso?

Ang primary Raynaud's syndrome ay hindi nakakaapekto sa iyong puso . Gayunpaman, ang mga kondisyong nauugnay sa secondary Raynaud's syndrome ay maaaring makaapekto sa iyong puso. Pinakamainam na makipag-usap sa iyong doktor upang malaman kung eksakto kung ang iyong kondisyon ay nakakaapekto sa iyong puso.

Ano ang mga sintomas ng Raynaud's Syndrome?

Ang mga sintomas ni Raynaud ay pangunahing nakakaapekto sa iyong balat. Maaari itong kabilang ang:

• Pagbabago ng kulay ng balat: Habang humihinto at nagsisimulang muli ang daloy ng dugo, maaaring magbago ang kulay ng balat mula puti patungong asul, pagkatapos ay pula. Gayunpaman, hindi lahat ay nakakaranas ng lahat ng tatlong kulay.
• Pakiramdam na nilalamig o namamanhid: Nangyayari ito kapag ang iyong daliri o iba pang apektadong bahagi ng katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na dugong mayaman sa oxygen. Pakiramdam mo ay "nakatulog" ito.
• Pakiramdam na mainit, nakikiliti, o nanunuot: Nangyayari ito kapag ang dugo ay muling dumaloy sa apektadong bahagi ng katawan.
• Mga ulser sa balat at gangrene: Ang mga pangmatagalan o paulit-ulit na pag-atake ay maaaring magdulot ng masasakit na sugat sa mga dulo ng daliri. Ang mga sugat na ito ay matagal gumaling. Bihirang-bihira, ang pagkamatay ng tisyu, isang kondisyong tinatawag na gangrene, ay maaaring mangyari dahil sa kakulangan ng oxygen sa mga tisyu.

Ang Raynaud's syndrome ay isang episodic na kondisyon na paminsan-minsan ay nawawala. Kadalasan, ang isang pag-atake ay tumatagal ng humigit-kumulang 15 minuto. Gayunpaman, maaari itong maging mas maikli o mas matagal. Ang mga ito ay kadalasang iniuugnay sa mga nagti-trigger, tulad ng malamig na panahon. Ang mga taong may pangunahing Raynaud's syndrome ay karaniwang may banayad na sintomas. Ang mga taong may pangalawang Raynaud's syndrome ay maaaring magkaroon ng mas malalang sintomas, tulad ng mga sugat sa balat.

Ang Raynaud's ay maaaring magdulot ng biglaang pagbabago ng kulay ng iyong balat. Maaari itong unang maging puti, pagkatapos ay asul, at pagkatapos ay pula. Habang bumababa ang daloy ng dugo, maaaring makaramdam ng lamig at manhid ang iyong balat habang nagsisimula ang pag-atake. Kapag nagsimula muli ang daloy ng dugo, maaaring makaramdam ng mainit at makakirot ang iyong mga daliri.

Ano ang mga nag-trigger na nagpapataas ng kondisyong ito?

Ang 'atake' ni Raynaud ay maaaring ma-trigger ng mga bagay tulad ng:

• Malamig na kapaligiran:Mga lugar tulad ng mga silid na may aircon at mga seksyon ng freezer ng mga supermarket.
• Stress: Pagkabalisa, emosyonal na tensyon, o pananabik.
• Malamig na panahon.
• Paghawak sa malamig na bagay: isang baso ng tubig na may yelo, pagkuha ng isang bagay mula sa freezer.
• Yung lamig sa pakiramdam kapag pinagpapawisan ka at natutuyo ito sa balat mo.

Ano ang mga sanhi ng Raynaud's Syndrome?

Walang kilalang pinagbabatayan na sanhi ng pangunahing Raynaud's syndrome .

Ang pangalawang Raynaud's syndrome (Raynaud's phenomenon) ay karaniwang sanhi ng isa pang pinagbabatayan na sakit o kondisyon. Ito ay karaniwan lalo na sa mga taong may mga sakit na connective tissue . Ang ilan sa mga sakit na ito ay nakakabawas sa daloy ng dugo sa iyong mga daliri.

Kabilang sa iba pang mga sanhi ang ilang mga aktibidad na patuloy na ginagawa at ilang mga gamot. Ipinapakita ng mga listahan sa ibaba ang ilan sa mga bagay na maaaring maging sanhi ng Raynaud's phenomenon.

Mga sakit at kondisyon na maaaring maging sanhi ng Raynaud's phenomenon:

• Sakit na Buerger (lalo na sa mga lalaking naninigarilyo).
• Kanser.
• Carpal tunnel syndrome.
• Dermatomyositis.
• Hypothyroidism.
• Lupus.
• Sakit na may pinaghalong nag-uugnay na tisyu.
• Sakit sa peripheral artery (lalo na sa mga lalaking mahigit 50 taong gulang).
• Polymyositis.
• Pulmonary hypertension.
• Rheumatoid arthritis.
• Scleroderma at sindromang CREST.
• Sindrom ng Sjögren.
• Sindrom ng thoracic outlet.
• Vaskulitis.

Mga gamot at sangkap na maaaring maging sanhi ng Raynaud's phenomenon:

• Mga beta-blocker.
• Kapeina.
• Kemoterapiya (hal. bleomycin , vinblastine ).
• Kokaina.
• Mga decongestant na naglalaman ng phenylephrine o pseudoephedrine .
• Mga resin na epoxy.
• Mga gamot para sa migraine na naglalaman ng ergotamine .
• Nikotina.
• Mga gamot na pampasigla para sa attention deficit hyperactivity disorder ( ADHD ) (hal. methylphenidate ).

Iba pang mga sanhi ng Raynaud's phenomenon:

• Kagat ng hamog na nagyelo.
• Traumatic vasospasm na dulot ng paggamit ng mga instrumentong nanginginig o paulit-ulit na paghawak ng kamay. Maaari ring kasama rito ang pagtugtog ng piano.

Paano ito nasusuri?

Karaniwang masusuri ng mga doktor ang Raynaud's syndrome batay sa iyong mga sintomas. Maaari ka ring hilingin sa iyong doktor na kunan ng litrato ang mga pagbabago sa iyong balat habang nangyayari ang mga ito. Susuriin ka rin nila nang pisikal at magtatanong tungkol sa iyong medikal na kasaysayan at mga kondisyong medikal ng pamilya.

Karaniwang madaling masuri ang Raynaud's syndrome. Ngunit maaaring hindi agad malinaw kung mayroon kang pangunahin o pangalawang sintomas. Dito makakatulong ang mga diagnostic test.

Anong mga pagsusuri ang ginagawa upang masuri ang Raynaud's Syndrome?

Mayroong ilang mga pagsubok na makakatulong sa iyo na matukoy nang eksakto kung mayroon kang pangunahin o pangalawa.

Isa sa mga pinakamahalagang pagsusuri ay ang nailfold capillaroscopy . Sa pagsusuring ito, maglalagay ang iyong doktor ng isang patak ng langis sa balat sa base ng iyong kuko (ang nailfold) at titingnan ito sa ilalim ng mikroskopyo. Kung ang mga capillary doon ay lumaki o abnormal ang hugis, maaaring mayroon kang connective tissue disease. Nangangahulugan ito na malamang na mayroon kang pangalawang Raynaud's syndrome.

Ang iba pang mga pagsusuri na maaaring i-order ng iyong doktor ay kinabibilangan ng:

• Pagsusuri ng antinuclear antibody (ANA): Isang pagsusuri sa dugo na ginagamit upang masuri ang mga sakit na autoimmune.
• Kumpletong bilang ng dugo (CBC): Isang pagsusuri ng dugo na ginagamit upang masuri ang iba't ibang kondisyong medikal.
• Pagsusuri sa Erythrocyte sedimentation rate (ESR): Isang pagsusuri sa dugo na naghahanap ng pamamaga sa katawan. Makakatulong ito sa pag-diagnose ng mga kondisyon tulad ng rheumatoid arthritis at mga autoimmune disorder.
• Urinalysis: Isang pagsusuri sa ihi na ginagamit upang matukoy ang iba't ibang kondisyong medikal.
• Pagtatala ng dami ng pulso: Isang hindi nagsasalakay na pagsusuri na tumitingin sa daloy ng dugo sa mga braso at binti.
• Pagsusuri ng Rheumatoid factor (RF): Isang pagsusuri ng dugo upang suriin ang mga sakit na autoimmune.

Ang mga pagsusuring ito ay makakatulong sa iyong doktor na matukoy o maalis ang mga pinagbabatayan na kondisyon na maaaring magdulot ng mga sintomas ng iyong Raynaud.

Sino ang nagpapagamot?

Dahil ang Raynaud's Syndrome ay maaaring makaapekto sa katawan sa iba't ibang paraan at maaaring sanhi ng iba't ibang kondisyong medikal, maaaring kailanganin mong humingi ng paggamot mula sa maraming espesyalista. Halimbawa:

• Mga kardiologo.
• Mga dermatologist.
• Mga doktor ng pamilya (mga doktor sa pangunahing pangangalaga).
• Mga rheumatologist (mga espesyalista sa mga sakit ng kasukasuan at nag-uugnay na tisyu).

Ano ang mga paggamot na magagamit?

Ang paggamot ay depende sa kalubhaan ng iyong kondisyon at kung mayroon kang pangunahin o pangalawang kondisyon. Ang mga pangunahing layunin ng paggamot ay:

• Pagpigil sa mga 'pag-atake' ni Raynaud.
• Tumutulong na mabawasan ang kalubhaan ng mga pag-atake.
• Pagpapabuti ng iyong kalidad ng buhay.
• Paggamot sa pinagbabatayan na kondisyon (kung mayroon kang pangalawang Raynaud's).
• Pag-iwas sa mga ulser sa balat at pinsala sa tisyu.

Para sa maraming tao, ang kondisyong ito ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay. Kabilang dito ang:

• Pag-iwas sa malamig na mga lugar (hal. mga seksyon ng freezer, mataas na AC).
• Iwasang hawakan ang mga malamig na bagay (hal., mga baso ng tubig na may yelo, malamig na mga ibabaw na metal).
• Pamamahala ng stress at malalakas na emosyon na maaaring magdulot ng atake.
• Pagsuot ng maiinit na damit para sa malamig na panahon.

Gayunpaman, kung mayroon kang malalang sintomas, maaaring kailanganin mo ng gamot. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isa o higit pa sa mga sumusunod na gamot:

• Mga calcium-channel blocker: Ang mga gamot na ito ay nakakatulong sa iyong maliliit na daluyan ng dugo na magrelaks at magbukas, na maaaring makabawas sa dalas ng mga pag-atake at sa tindi ng mga pag-atake. Maaari rin nilang tulungan ang mga ulser sa balat sa iyong mga daliri na gumaling.
• Mga Alpha-blocker: Ang mga gamot na ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagharang sa isang hormone na tinatawag na norepinephrine , na pumipigil sa iyong mga daluyan ng dugo.
• Nitroglycerin skin ointment: Ito ay isang krema na ginagamit upang pagalingin ang mga sugat sa mga daliri.

Kung malubha ang iyong Raynaud's disease at hindi gumana ang iba pang paggamot, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang pamamaraan na tinatawag na sympathectomy . Kabilang dito ang pansamantalang pagharang o pagputol sa maliliit na nerbiyos malapit sa mga apektadong daluyan ng dugo. Pinipigilan nito ang mga nerbiyos sa pagpapadala ng mga signal sa mga daluyan ng dugo upang sumikip nang husto hangga't dapat. Ang operasyong ito ay dapat na makapagpagaan ng mga sintomas sa loob ng isa o dalawang taon, ngunit maaaring kailanganin itong ulitin sa hinaharap.

Ano ang maaari mong asahan kapag nabubuhay na may ganitong kondisyon?

Karamihan sa mga taong may pangunahing Raynaud's syndrome ay gumagaling.Bagama't maaaring nakakaabala ang mga sintomas paminsan-minsan, hindi ito seryoso o nagbabanta sa buhay. Sa paglipas ng panahon, matututo ka ng higit pang mga tip sa pangangalaga sa sarili upang makatulong na maiwasan ang mga pag-atake at pamahalaan ang mga ito kapag nangyari ang mga ito.

Kung mayroon kang pangalawang Raynaud's syndrome, ang iyong pananaw ay nakadepende sa pinagbabatayan na kondisyon. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung ano ang aasahan at kung paano pamahalaan ang kondisyon.

Maaari bang maiwasan ang Raynaud's Syndrome?

Wala kang magagawa para maiwasan ang Raynaud's Syndrome. Gayunpaman, maiiwasan mo ang mga pag-atake sa pamamagitan ng pag-alam kung ano ang nagti-trigger sa iyo at paggawa ng mga hakbang upang maiwasan ang mga ito.

Mahalaga ring magkaroon ng taunang check-up. Makakatulong ito sa iyong doktor na matukoy at magamot ang anumang pinagbabatayan na kondisyon na maaaring sanhi ng Raynaud's phenomenon. Ang ilan sa mga kondisyong ito ay maaari ring maiwasan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay, tulad ng pag-iwas sa mga produktong tabako.

Paano ko aalagaan ang aking sarili?

Mahalaga ang pangangalaga sa sarili sa pamamahala ng Raynaud's Syndrome. Sundin ang payo ng iyong doktor kung paano iwasan ang mga nagti-trigger at kung paano pamahalaan ang isang atake kung ito ay mangyari. Ang mga tip sa ibaba ay maaari ring makatulong.

Paano maiiwasan ang mga 'trigger' ni Raynaud?

• Ayusin ang thermostat upang mapanatiling mainit ang iyong bahay o opisina.
• Iwasan ang caffeine.
• Iwasang hawakan ang malamig na metal o ilagay ang iyong mga kamay sa malamig na tubig.
• Kung alam mong malamig ang isang lugar, magdala ng jacket o sweater.
• Huwag maglakad nang nakayapak. Magsuot ng medyas sa loob ng bahay, at magsuot ng dalawang pares ng medyas kapag lalabas sa lamig.
• Mag-ehersisyo nang regular upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kagalingan. Kumonsulta sa iyong doktor bago magsimula ng isang bagong programa sa ehersisyo.
• Panatilihing tuyo at mainit ang iyong mga kamay at paa. Isaalang-alang ang paggamit ng portable hand warmer.
• Panatilihing mainit ang iyong buong katawan, lalo na ang iyong mga kamay, paa, at ulo. Magsuot ng ilang patong ng maluluwag na damit. Huwag kalimutan ang mga guwantes (mas mainit ang mga ito kaysa sa mga guwantes) at isang sumbrero.
• Matuto ng mga bagong paraan upang pamahalaan ang stress sa iyong buhay.
• Limitahan ang paggamit ng mga pang-vibrate na kagamitan (tulad ng mga jackhammer).
• Limitahan ang iyong oras sa mga aircon at malamig na lugar (tulad ng mga freezer section).
• Sundin ang mabubuting gawi sa pangangalaga ng balat. Maglagay ng losyon upang maiwasan ang pagkatuyo o pagbitak ng balat.
• Tumigil sa paninigarilyo (o huwag magsimula). Maaaring mapababa ng nikotina ang temperatura ng iyong balat at magdulot ng atake. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga paraan upang matulungan kang huminto sa paninigarilyo.
• Kuskusin nang madalas ang iyong mga kamay sa buong araw.
• Gumamit ng lalagyan ng inumin o insulating sleeve para mapanatiling malamig ang malamig na inumin.
• Gumamit ng oven mitts kapag may kinukuha mula sa refrigerator o freezer.
• Magsuot ng mga tela na sumisipsip ng pawis mula sa balat habang nag-eehersisyo.

Mahalaga ring malaman kung aling mga gamot ang maaaring magdulot ng atake. Tanungin ang iyong doktor kung mayroon mang gamot na kasalukuyan mong iniinom ang maaaring nagpapalala nito. Maaaring kabilang dito ang ilang gamot para sa mga kondisyon tulad ng:

• ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).
• Kanser.
• Sipon at baradong ilong.
• Altapresyon.
• Ilang gamot para sa sakit sa puso.
• Mga migraine.

Paano pamahalaan ang 'atake' ni Raynaud?

Kung inatake ka, kumilos kaagad . Huwag balewalain ang atake ni Raynaud o ipagpalagay na kusang mawawala ito. Ang paggawa ng mga tamang hakbang ay maaaring makabawas sa tagal at kalubhaan ng isang atake. Narito ang ilang mga bagay na dapat gawin:

• Pumunta agad sa isang mainit na lugar.
• Masahiin ang apektadong bahagi.
• Iikot ang iyong mga kamay nang pabilog.
• Painitin ang iyong mga kamay sa pamamagitan ng paglalagay ng mga ito sa ilalim ng iyong mga kilikili.
• Ibabad ang iyong mga daliri sa maligamgam na tubig (hindi masyadong mainit).
• Kung ang 'atake' ay dahil sa stress, magnilay-nilay o gumawa ng mga ehersisyo sa malalim na paghinga.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Tawagan ang iyong doktor kung mangyari ang alinman sa mga bagay na ito:

• Kung mayroon kang seizure sa isang bahagi lamang ng iyong katawan.
• Kung mayroon kang mga sugat o ulser sa iyong mga daliri.
• Kung tila nawalan ng bisa ang apektadong braso o binti.
• Kung may mga bagong sintomas na nagsimula o kung malala na ang mga dati nang sintomas.
• Kung ang gamot ay nagdudulot ng mga side effect.

Tulad ng anumang kondisyong medikal, kung nakakaramdam ka ng pag-aalala, takot, o may mga katanungan tungkol sa kung paano pangalagaan ang iyong sarili, kumunsulta sa iyong doktor anumang oras.

Paano ko matutulungan ang aking anak na pamahalaan ang kondisyong ito?

Ang pangunahing Raynaud's disease ay kadalasang nagsisimula sa pagbibinata . Bihira, maaari itong magsimula nang mas maaga. Kaya, kung ang iyong anak o batang anak ay nagsimulang makaranas ng mga sintomas, dalhin sila sa doktor. Maaaring naisin ng doktor na magsagawa ng mga pagsusuri upang suriin ang isang pinagbabatayan na kondisyon.

Kadalasan, ang Raynaud's ay banayad sa mga bata at mga kabataan. Ang mga sintomas ay dapat bumuti habang lumalaki ang bata. Ang parehong mga tip sa pamamahala tulad ng para sa mga matatanda ay makakatulong sa iyong anak. Halimbawa, bihisan ang iyong anak ng mainit na damit sa malamig na panahon (bigyan sila ng dalawang pares ng guwantes, hindi isa). Panatilihing mainit ang iyong bahay at kotse, at iwasan ang labis na paggamit ng AC.

Mahalaga ring ipaalam sa administrasyon ng paaralan ng iyong anak ang tungkol sa sitwasyong ito. Maaaring kailanganin ng iyong anak ng espesyal na pahintulot upang ma-excuse mula sa mga aktibidad sa labas (tulad ng oras ng gym) sa panahon ng malamig na panahon.

Panghuli, ang pinakamahalagang bagay (Mensahe para sa Pag-uwi)

Bagama't ang Raynaud's Syndrome ay isang karaniwang kondisyon, maaari itong makaapekto sa iyong kalidad ng buhay. Ang pag-aaral kung paano pangalagaan ang iyong sarili sa bahay ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga 'atake' ni Raynaud at pamahalaan ang mga ito kapag nangyari ang mga ito. Kung ang iyong mga sintomas ay pumipigil sa iyo na gawin ang mga bagay na gusto mo, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga opsyon sa paggamot. Maaari ring makatulong na sumali sa isang support group upang matuto mula sa iba na may parehong kondisyon. Tandaan, hindi ka nag-iisa , at may mga paraan upang mabuhay nang maayos kasama ang kondisyong ito.

Raynaud 's Syndrome, Mga Pang-asul na Daliri, Mga Daluyan ng Dugo, Sipon, Stress, Mga Sintomas, Paggamot