Sawang-sawa na ba sa allergy? Subukan ang mga natural na lunas na ito (Natural Allergy Relief)

Sinisimulan mo ba ang iyong araw sa paglalakad ng sampung hakbang sa umaga? Namumula at makati ba ang iyong mga mata? Sipon ka ba? O makati ba ang iyong lalamunan? Ah... Panahon na para magpaalam sa nakakainis na panahon ng allergy na ito. Alam natin na maaari itong maging talagang nakakainis. Bagama't makakatulong ang mga over-the-counter na gamot na mabawasan ang mga sintomas na ito, maaari ka ring makahanap ng ginhawa sa pamamagitan ng ilang natural na lunas . Tingnan natin kung ano ang mga ito.

Maaari bang magbigay ng ginhawa ang mga herbal supplement?

Maaari mo itong inumin sa anyong kapsula, patak, o bilang tsaa.

Malamang na mayroon ka nang isa sa mga pinakamahusay na lunas sa allergy sa iyong kusina. Ito ay ang green tea . Ang green tea ay isang natural na antihistamine na kumokontrol sa kemikal na histamine sa katawan. Napakalakas nito na minsan ay nakakasagabal ito sa mga allergy skin test. Ang pag-inom ng halos dalawang tasa ng green tea sa isang araw sa loob ng mga dalawang linggo bago magsimula ang allergy season ay makakatulong na maiwasan ang mga bagay tulad ng baradong ilong at sipon .

Isa pang halamang gamot ay ang butterbur . Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na makakatulong ito sa pagkontrol ng mga allergy pati na rin sa mga over-the-counter na tabletas para sa allergy. Ang ugat ng licorice ay isa pang magandang opsyon dahil pinapataas nito ang antas ng mga steroid na natural na nalilikha ng iyong katawan. Maaari rin itong makatulong sa pagluwag ng plema, na ginagawang mas madaling huminga at binabawasan ang pag-ubo. Gayunpaman, kailangan pa ng mas maraming pananaliksik tungkol dito.

Ang ilang mga produkto ng butterbur ay maaaring maglaman ng mga sangkap na maaaring makapinsala sa iyong atay at baga. Gayundin, kung ikaw ay allergic sa mga bulaklak tulad ng ragweed at marigold, maaaring palalain ng butterbur ang iyong mga allergy.

Dapat gamitin nang may pag-iingat ang licorice. Ang labis na pag-inom ay maaaring magdulot ng mataas na presyon ng dugo at sakit sa puso. Dapat iwasan ng mga buntis ang pag-inom ng mga suplemento ng licorice, dahil maaari itong magdulot ng maagang panganganak.

Makokontrol ba natin ang mga allergy sa pamamagitan ng pagpapalit ng ating kinakain at iniinom?

Napansin mo na ba na pagkatapos kumain ng maanghang na ulam, tulad ng masarap na sambal na may kanin, nanunuyo ang iyong ilong? Ito ay dahil ang maanghang at maanghang na pagkain ay may kakayahang magbukas ng daanan ng ilong.

Subukang magdagdag ng cayenne pepper, luya, o fenugreek sa iyong mga pagkain. Bagama't hindi gaanong maanghang, ang mga sibuyas at bawang ay makakatulong din na maibsan ang pananakit ng ilong at sakit ng ulo.

Gayundin, tanungin ang iyong doktor kung ang pag-aalis ng ilang mga pagkain mula sa iyong diyeta ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas ng allergy . Ang mga produktong gawa sa gatas, tulad ng pinatuyong prutas at ilang uri ng keso, ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mga daluyan ng dugo sa iyong ilong, na nagiging sanhi ng mas baradong pakiramdam ng iyong ilong.

Mag-ingat din sa mga pagkaing nakalista sa ibaba.

Kung sa tingin mo ay may ilang mga pagkain na nagdudulot ng iyong mga allergy, gumawa ng talaarawan sa pagkain . Dalhin ito sa susunod na magpatingin ka sa iyong doktor. Malaking tulong ito sa pag-alam kung saan ka allergic.

Nakakatulong ba ang acupuncture sa mga allergy?

Ito ay isang sinaunang paggamot ng mga Tsino na ginagamit upang gamutin ang iba't ibang sintomas ng allergy, kabilang ang pangangati, sipon, at pamamaga ng mga mata. Ito ay kinabibilangan ng isang sinanay na practitioner na dahan-dahang nagpapasok ng mga karayom ​​na manipis ang buhok sa ilalim ng balat sa mga partikular na punto sa iyong katawan.

Karaniwan kang makakakita ng kaunting pagbuti pagkatapos ng unang paggamot. Gayunpaman, kung mayroon kang malalang allergy, maaaring kailanganin mong gawin ang paggamot na ito nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo sa loob ng humigit-kumulang 6 na linggo.

Gaano kahalaga ang mga banlaw sa ilong?

Neti pot para banlawan ang alikabok at polen mula sa iyong ilongMaaari kang gumamit ng isa. Mabibili mo ito sa botika. Ang aparatong ito ay parang isang maliit na teko na may mahabang butas ng tsaa.

Ang pinakamahalaga ay gumamit lamang ng distilled o sterile na tubig. Huwag kailanman gumamit ng tubig mula sa gripo. Banlawan ang butas ng ilong nang paisa-isa gamit ito. Ang paggawa nito nang dalawang beses sa isang araw ay maaaring magbigay ng mahusay na ginhawa mula sa mga sintomas ng allergy.

Malaki ang magagawa ng maliliit na pagbabago sa bahay!

Ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang mga allergy ay ang pag-alis ng mga bagay na nagpapakati sa iyo sa iyong bahay.

• I-vacuum nang mabuti ang iyong bahay kahit isang beses sa isang linggo, lalo na ang mga karpet at sofa. Kung maaari, gumamit ng vacuum cleaner na may HEPA filter .
• Kung ikaw ay allergic sa alikabok, gumamit ng kutson at mga takip ng unan na hindi tinatablan ng alikabok.
• Panatilihing nakasara ang mga bintana at pinto sa panahon ng allergy.
• Hubarin ang iyong sapatos bago pumasok sa bahay.
• Labhan ang anumang damit na isinuot mo sa labas na maaaring may polen pagkauwi mo.
• "Ang mabilis na pagbabanlaw sa shower bago matulog, lalo na pagkatapos lumabas buong araw, ay makakatulong na maiwasan ang pagpasok ng mga bagay tulad ng pollen sa iyong kama," payo ng mga doktor.

Anuman ang gawin mo, maaari kang humingi ng karagdagang tulong sa iyong doktor. Matutukoy niya kung ano ang eksaktong dahilan ng iyong allergy at kung paano ito gagamutin.