Naranasan mo na ba ito? Kapag natutulog ka sa gabi pagkatapos ng isang mahirap na araw, o kapag nakaupo ka para manood ng TV o magbasa ng libro, nakakaramdam ka ng kakaibang discomfort na nagmumula sa loob ng iyong mga binti. Parang may gumagalaw sa loob ng iyong mga binti, parang gumagapang, o parang kinikiliti... Kaya kailangan mong iling ang iyong mga binti, bumangon at maglakad-lakad para mawala ang discomfort na ito. Bagama't iniisip ng maraming tao na normal ito, maaaring ito ay isang kondisyon na nangangailangan ng medikal na atensyon. Ngayon ay pag-uusapan natin ang Restless Legs Syndrome (RLS), o Willis-Ekbom disease.
Ano ang mga pangunahing sintomas ng RLS?
Natukoy ng International Restless Legs Syndrome Study Group ang ilan sa mga pangunahing sintomas ng kondisyong ito. Tingnan natin sandali kung ano ang mga ito. Tingnan kung mayroon ka ng isa o higit pa sa mga ito.
| Sintomas | Ano ang pakiramdam niyan? |
|---|---|
| Kakaibang sensasyon na nagmumula sa mga binti | Isang pangingilig, pamamanhid, o panggapang na nagmumula sa kaibuturan ng mga binti, partikular na sa mga kalamnan. Minsan, ang sensasyong ito ay maaari ring mangyari sa magkabilang braso. Hindi ito sakit, ngunit ito ay isang napaka-hindi komportableng pakiramdam. |
| Ang pagnanais na igalaw ang mga binti | Dahil sa hindi komportableng pakiramdam na nabanggit kanina, mayroong matinding pagnanais na igalaw ang iyong mga binti upang mawala ito. Kapag iginalaw mo ang iyong mga binti, tumayo at lumakad, ang sakit ay nababawasan hanggang sa isang tiyak na lawak. |
| Hindi mapakali | Dahil sa kakulangan sa ginhawa na ito, imposibleng manatili sa iisang lugar. Sa gabi, sila ay nagpapagulong-gulong sa kama, pinagkikiskisan ang kanilang mga binti, o bumabangon sa kama at naglalakad pabalik-balik sa silid. |
Kailan tumataas ang mga sintomas na ito?
Ang pinakanatatanging bagay tungkol sa RLS ay ang mga sintomas na ito ay karaniwang nagsisimula o lumalala kapag ikaw ay nagpapahinga .
Isipin mo na lang, kapag natutulog ka sa gabi, o kapag nasa mahabang biyahe ka ng bus o kotse, o kapag nakaupo ka para manood ng pelikula sa sinehan... Doon madalas na lumilitaw ang mga pananakit ng binti na ito.
Sa madaling salita, kapag sinusubukan ng iyong katawan na magrelaks, nagsisimulang manginig ang iyong mga binti.
Ngunit ang maganda rito ay maaaring pansamantalang mabawasan ang mga sintomas na ito sa pamamagitan ng paglalakad, paggawa ng ilang ehersisyo sa binti, o pagmamasahe sa iyong mga binti. Gayunpaman, para sa ilang mga tao, kung ang sakit ay nasa mas malalang yugto na, ang mga sintomas ay maaaring hindi tuluyang mawala kahit na pagkatapos ng mga naturang aktibidad.
Mayroon pa bang ibang sintomas bukod dito?
Oo. Ang RLS ay hindi lamang problema sa mga binti. Maaari itong magkaroon ng iba pang mga epekto sa ating buhay.
- Istorbo sa pagtulog at antok sa araw: Ito ang pinakamalaking problema sa RLS. Hindi ka makatulog nang maayos sa gabi dahil sa mga binti na hindi mapakali. Madalas kang nagigising. Kaya kapag hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog sa gabi, nakakaramdam ka ng matinding pagod at antok kinabukasan. Wala kang magawa, at nawawalan ka ng pokus.
- Hindi sinasadyang paggalaw ng mga binti: Ito rin ay isang bagay na nakikita sa maraming pasyente ng RLS. Tinatawag namin itong Periodic Limb Movement Disorder (PLMD). Ito ay kapag ang mga binti (at kung minsan ay mga braso) ay gumagalaw nang hindi sinasadya o sumisipa nang regular, nang hindi namamalayan ng pasyente, habang natutulog o nagpapahinga.
Mahalaga, natuklasan na hanggang siyam sa sampung (90%) taong may RLS ay mayroon ding PLMD. Marahil ay sinabi sa iyo ng iyong kasama sa kama na iginagalaw mo ang iyong mga binti habang natutulog ka sa gabi.
Lagi bang nararanasan ang mga sintomas na ito?
Hindi, hindi ito nangyayari sa lahat. Para sa ilang tao, ang mga sintomas na ito ay hindi dumarating gabi-gabi. Dumarating at nawawala ang mga ito. Minsan, maaari itong tumagal nang ilang linggo o buwan nang walang anumang problema, at pagkatapos ay biglang bumalik ang mga sintomas. Tinatawag natin itong panahong walang sintomas na 'remission'.
Kaya naman, huwag mong ipagpalagay na tuluyan ka nang gumaling mula sa mga sintomas na ito dahil lang sa nawala ang mga ito nang ilang araw. Posible na bumalik ang mga ito.
Dapat ba akong magpatingin sa doktor?
Oo naman.
Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na nabanggit sa artikulong ito, lalo na kung ito ay nakakasagabal sa iyong pagtulog, pang-araw-araw na gawain, o kasiyahan sa buhay, mangyaring huwag itong balewalain. Ang iyong doktor ng pamilyaMakipagkita sa iyong doktor at pag-usapan ito nang malinaw.
Dahil, maaaring may iba pang mga dahilan para sa mga sintomas na ito. Halimbawa, ang kakulangan sa iron, diabetes, at sakit sa bato ay maaari ring maging sanhi ng mga sintomas na ito. Samakatuwid, magsasagawa ang iyong doktor ng mga kinakailangang pagsusuri at aalamin kung ano talaga ang tunay na sanhi. Mayroon na ngayong mga napakahusay na paggamot para sa RLS. Kaya, hindi na kailangang magdusa pa rito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Restless Legs Syndrome (RLS) ay hindi isang bagay na inaasahan mo lang, ito ay isang tunay na kondisyong medikal .
- Ang pangunahing sintomas ay ang pananakit ng mga binti, lalo na kapag nagpapahinga, at ang nagreresultang hindi mapigilang pagnanasang igalaw ang mga binti.
- Ang mga sintomas na ito ay lumalala sa gabi at habang nagpapahinga, at pansamantalang bumababa habang gumagalaw.
- Ang RLS ay maaaring makaapekto nang malaki sa iyong pagtulog at pang-araw-araw na buhay.
- Kung mayroon kang mga sintomas na ito, mangyaring magpatingin sa iyong doktor at pag-usapan ito. Ang wastong pagsusuri at paggamot ay makakatulong sa iyo na makahanap ng ginhawa.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento