Buntis ka ba? Kung oo, malamang ay nagkaroon ka na ng katulad na karanasan. Kapag tumayo ka mula sa upuan, gumulong sa kama, o umubo nang malakas, makakaramdam ka ng matinding pananakit sa ibabang bahagi ng iyong tiyan o singit, tama ba? Maraming ina ang medyo natatakot sa biglaang pananakit na ito. Ngunit kadalasan, hindi ito dapat ipag-alala. Ito ay isang pangkaraniwang kondisyon na nangyayari habang nagbubuntis. Ito ang pag-uusapan natin ngayon.
Ano nga ba ang Sakit sa Round Ligament?
Sa madaling salita, ito ay isang hindi komportableng sakit na nangyayari sa iyong tiyan, singit, o balakang habang ikaw ay nagbubuntis. Isipin mo, ang iyong matris (ang supot na humahawak sa sanggol) ay may dalawang matibay, parang lubid na ligament na tumutulong dito na nakalaylay sa magkabilang gilid. Ito ang tinatawag nating 'mga bilog na ligament.' Ang mga ito ay may habang 10-12 sentimetro. Ang mga ito ay dumadaan sa iyong matris, sa iyong singit, at ikinakabit ito sa ibabang bahagi ng tiyan.
Kapag ikaw ay buntis, unti-unting lumalaki ang iyong matris habang lumalaki ang iyong sanggol. Pagkatapos, ang dalawang ligament na parang lubid ay magsisimulang mag-unat, na parang goma. Ang presyon at paghila sa mga ligament na ito ang siyang nagdudulot ng sakit . Maaaring mangyari ang sakit na ito, lalo na kapag bigla kang gumalaw.
Ito ay isang karaniwang sintomas ng pagbubuntis, kaya hindi mo kailangang masyadong mag-alala tungkol dito. Ngunit kung ang sakit ay hindi nawawala pagkatapos magpahinga o magpalit ng posisyon, o kung may kasamang pagdurugo mula sa ari, dapat mo talagang kumonsulta sa iyong doktor.
Ano ang pakiramdam ng sakit na ito? Saan ito?
Ang sakit na ito ay kadalasang nagsisimula sa ikalawang trimester ng pagbubuntis (ika-14 hanggang ika-27 linggo). Ito ay dahil mabilis na lumalaki ang matris sa panahong ito. Gayunpaman, maaaring maranasan ng ilang tao ang kondisyong ito nang mas maaga o mas huli. Karaniwang ganito ang pakiramdam ng sakit:
- Matalas at masakit na sakit
- Isang pulikat
- Isang pakiramdam na hinihila at hinawakan
- Parang pulikat
Ang pananakit na ito ay maaaring mangyari sa ibabang bahagi ng tiyan o singit. Minsan maaari itong mangyari sa magkabilang panig, o sa isang panig lamang. Karaniwan itong tumatagal lamang ng ilang segundo o minuto. Ngunit kung ang pananakit ay magpapatuloy nang ilang oras, magpatingin sa doktor.
Maaari bang maranasan ng isang taong hindi buntis ang ganitong sakit?
Oo. Bagama't madalas itong iniuugnay sa pagbubuntis, ang mga babaeng hindi buntis ay maaari ring makaranas ng ganitong sakit. Minsan, maaari itong maging sintomas ng isang kondisyon tulad ng endometriosis , na kung saan ang tisyu na dapat ay nasa loob ng matris ay lumalaki sa labas ng matris. Samakatuwid, kung ang isang babaeng hindi buntis ay patuloy na nakakaranas ng ganitong uri ng sakit, mainam na magpatingin sa doktor.
Mga bagay na nagpapataas ng sakit at mga bagay na maaari mong gawin upang maibsan ito
Ang pangunahing sanhi ng sakit na ito ay ang mga biglaang paggalaw. Samakatuwid, ang pag-unawa kung kailan nararamdaman ang sakit at ang pagiging maingat sa mga bagay na iyon ay maaaring magbigay ng malaking ginhawa.
| Mga bagay na nagpapataas ng sakit | Mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong |
|---|---|
| Mabilis na pagbabago ng posisyon (hal., pagtayo mula sa isang nakatayong posisyon) | Kapag nagpapalit ng posisyon, gawin ito nang dahan-dahan. Huwag tumayo o umupo nang biglaan. |
| Gumugulong sa kama o bumabangon sa kama | Kapag umuubo, bumabahing, o tumatawa, yumuko at suportahan nang kaunti ang iyong tiyan gamit ang iyong kamay. |
| Pag-ubo, pagbahing, o pagtawa | Magsuot ng belly band na nagbibigay ng ginhawa sa tiyan. |
| Pag-eehersisyo | Mag-yoga o mag-ehersisyo nang magaan na dahan-dahang nag-uunat ng mga ligament. |
| Mabigat na pagbubuhat, pagtayo nang matagal na panahon | Magpahinga nang sapat. Maligo sa mainit na tubig (ngunit huwag sa mainit na tubig). |
Ano ang pinakamagandang posisyon para matulog?
Kadalasan, ang pananakit na ito ay maaaring magpahirap sa pagtulog sa gabi. Ang pinakamagandang gawin ay matulog nang nakatagilid, nakatiklop ang mga binti, at may unan sa pagitan ng mga tuhod. Subukang matulog sa kabilang panig na iyong nararamdaman ang pananakit. Minsan, ang paglalagay ng isa pang unan sa ilalim ng iyong tiyan ay maaari ring magbigay ng ginhawa.
Kung mayroon kang mga sintomas na ito, siguraduhing magpatingin sa doktor!
Bagama't ang pananakit ng bilog na ligamento ay kadalasang hindi nakakapinsala, ang pananakit ng tiyan ay maaaring sintomas ng isa pang malubhang kondisyon. Samakatuwid, kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas kasama ng iyong pananakit, humingi agad ng medikal na atensyon o pumunta sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU) ng ospital.
| Mga palatandaan ng babala na dapat bantayan | |
|---|---|
| 🔴 Pagdurugo sa ari | 🔴 Mga pagkontrata ng matris, na parang naninigas ang tiyan na parang bato. |
| 🔴 Nilalamig at nilalagnat. | 🔴 Matinding at patuloy na pananakit. |
| 🔴 Pagsusuka o pagduduwal bukod pa sa morning sickness. | 🔴 Hindi normal na paglabas ng ari. |
| 🔴 Pananakit o presyon sa ibabang bahagi ng likod (maaaring sintomas ito ng panganganak). | 🔴 Pananakit kapag umiihi o may dugo sa ihi. |
Maaaring maisip mo kung mawawala pa ba ang sakit na ito. Oo, mawawala rin ito. Para sa ilang kababaihan, ang sakit na ito ay hihina pagdating ng ikatlong trimester. Para sa iba, ito ay tuluyang mawawala pagkatapos ipanganak ang sanggol, kapag ang mga antas ng hormone ay bumalik sa normal at ang matris ay bumalik sa dating laki nito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Hindi dapat ikatakot ang pananakit ng bilog na ligamento habang nagbubuntis, ito ay isang pangkaraniwang kondisyon.
- Ito ay sanhi ng paglaki ng matris habang lumalaki ang sanggol, na siyang nag-uunat sa mga ligament na sumusuporta dito.
- Ang sakit na ito ay maaaring mangyari bigla dahil sa mga biglaang paggalaw (pagtayo, paggulong, pag-ubo).
- Ang mabagal na paggalaw, pahinga, at magaan na ehersisyo ay maaaring magbigay ng ginhawa.
- Kung ang sakit ay matindi, matindi, o may kasamang iba pang sintomas tulad ng pagdurugo o lagnat , kumunsulta agad sa iyong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento