Lagi ka bang nakakaramdam ng sakit kahit wala kang anumang pisikal na karamdaman? Pag-usapan natin ito na (Somatic Symptom Disorder)!

Naramdaman mo na ba na kahit pumunta ka na sa doktor at sinabi niyang wala kang anumang malubhang sakit, nakakaramdam ka pa rin ng matinding sakit at sunod-sunod na sintomas? O nakakaramdam ka ba ng matinding pasanin at pagkabalisa kahit na mayroon kang maliit na karamdaman? Pinipigilan ka ba ng mga bagay na ito na gawin nang maayos ang iyong pang-araw-araw na gawain? Kung gayon, ang paksang pag-uusapan natin ngayon ay magiging napakahalaga sa iyo.

Ano ang "Somatic Symptom Disorder"?

Sa madaling salita, ang `(Somatic Symptom Disorder - SSD)` ay isang kondisyong pangkaisipan kung saan labis kang nagdurusa at nag-aalala tungkol sa isang bagay, kahit na hindi naman talaga ito pisikal na karamdaman, o sa halip, tungkol sa isang bagay na maliit lamang. Ang nangyayari rito ay ang iyong pagkabalisa at takot ay nagdudulot ng paglitaw ng mga pisikal na sintomas, o nagpapalala sa mga umiiral na sintomas. Maaari nitong magambala ang iyong pang-araw-araw na buhay at mabawasan ang iyong kasiyahan sa buhay.

Ang mahalaga, hindi kumikilos ang mga taong ito. Talagang nararanasan nila ang sakit na iyon, ang discomfort na iyon. Ngunit ang dahilan nito ay mas nauugnay sa paggana ng isip kaysa sa isang malubhang sakit sa katawan. Ang mga taong ito ay palaging pumupunta sa mga doktor, nagpapa-check-up, ngunit hindi sila nakakakuha ng kapanatagan ng isip.

Ano ang pagkakaiba ng `(Somatic Symptom Disorder)` at `(Illness Anxiety Disorder)`?

Ngayon, maaaring iniisip mo kung ito ba ay pareho sa `(Illness Anxiety Disorder)`. Medyo magkaiba ang dalawa. Ang isang taong may `(Illness Anxiety Disorder)` ay kadalasang walang nakikitang malalaking pisikal na sintomas, ngunit palagi nilang iniisip na magkakaroon sila ng malubhang sakit, o labis silang natatakot na mayroon na silang sakit, at iyon ang kanilang iniisip. Ngunit sa `(Somatic Symptom Disorder)`, ang mga pisikal na sintomas ay talagang nararamdaman, at iyon ang kanilang pinaka-inaalala at kinababalisa.

Ano ang pagkakaiba ng `(Conversion Disorder)` at `(Somatic Symptom Disorder)`?

Ganito rin ang totoo para sa `(Conversion Disorder - Functional Neurological Symptom Disorder)`. Dito, dahil sa problema sa paggana ng nervous system (ngunit hindi dahil sa pisikal na pinsala sa mga nerbiyos), nangyayari ang mga sintomas tulad ng kawalan ng kakayahang maglakad, kawalan ng kakayahang magsalita, at pagkawala ng paningin. Gayunpaman, sa `(Conversion Disorder)`, ang labis na pag-aalala at pagkabalisa tungkol sa mga pisikal na sintomas na lumilitaw ay hindi isang pangunahing katangian. Gayunpaman, sa `(Somatic Symptom Disorder)` , ang pangunahing bagay ay ang labis na pag-aalala tungkol sa mga pisikal na sintomas at ang stress na lumilitaw dahil dito.

Sino ang naaapektuhan ng kondisyong ito? Gaano ito kadalasa?

Ang kondisyong ito na "(Somatic Symptom Disorder)" ay maaaring makaapekto sa mga bata, kabataan, at matatanda. Kadalasan, ang mga sintomas ng kondisyong ito ay nagsisimulang lumitaw bago ang edad na 30. Dapat tandaan na ang mga babae ay halos sampung beses na mas malamang na magkaroon ng kondisyong ito kaysa sa mga lalaki.

Hindi ito bihira. Sinasabi ng mga doktor na nasa pagitan ng 5% at 7% ng populasyon ng nasa hustong gulang ang maaaring magkaroon ng kondisyong ito.

Ano ang mga palatandaan at sintomas ng `(Somatic Symptom Disorder)`?

Ang isang taong may ganitong kondisyon ay maaaring makaranas ng iba't ibang pisikal na sintomas. Ang mga pinakakaraniwang sintomas ay:

• Pananakit ng katawan (ito ang pinakakaraniwang naiuulat na sintomas). Maaari itong maging anumang bagay mula sa sakit ng ulo, sakit ng tiyan, hanggang sa pananakit ng kasukasuan.
• Pagod, isang pakiramdam ng kawalan ng buhay.
• Hirap sa paghinga (minsan tinatawag na "Dyspnea", na nangangahulugang pakiramdam na nasasakal o nahihirapang huminga).

Ang mga sintomas na ito ay maaaring banayad, o maaaring malala. Maaaring may isa o higit pang mga sintomas. Maaaring may medikal na dahilan para dito, o maaaring walang malinaw na dahilan.

Gayunpaman, bukod sa mga pisikal na sintomas na ito, ang mga pangunahing katangian ng "Somatic Symptom Disorder" ay ang paraan ng pag-iisip, pagkilos, at pakiramdam ng mga taong ito bilang tugon sa mga ito. Iyon ay:

• Sila ay labis na natatakot at nababalisa tungkol sa kanilang mga pisikal na sintomas.
• Kahit ang isang maliit na sintomas ay itinuturing na senyales ng isang nakamamatay na sakit. Isipin mo, kung makakaranas ka ng kaunting sakit sa tiyan, mag-aalala ka nang ilang araw, at iisipin, 'Naku, hindi ko alam kung may kanser nga ba ako.'
• Pumupunta sila sa mga doktor at nagpapa-test at nagpapa-eksamin, pero kapag lumabas na ang resulta, hindi sila naniniwala. Iniisip nila, "Hindi kayang i-diagnose ng doktor ang sakit ko."
• Pakiramdam ko wala talagang pakialam ang doktor sa mga sintomas ko.
• Pagpapalit mula sa isang doktor patungo sa isa pa, o pagtanggap ng gamot mula sa ilang doktor nang sabay-sabay (tinatawag din itong 'pamili ng doktor').
• Gumugugol sila ng maraming oras at pagsisikap sa pag-iisip tungkol sa kanilang mga problema sa kalusugan at paghahanap ng mga solusyon sa mga ito.
• Parang lagi silang sensitibo sa mga side effect ng mga gamot. Lagi nilang sinasabi, 'Naku, doktor, pagkatapos kong uminom ng gamot na 'yan, nangyari na sa akin 'to, nangyari na sa akin 'to.'
• Nagsisimula silang umasa sa iba. Humihingi sila ng tulong, ng emosyonal na suporta. Nagagalit sila kung hindi natutugunan ang kanilang mga pangangailangan.
• Ang mga kaisipan, damdamin, at pag-uugali tungkol sa kanilang mga pisikal na sintomas ay nagpapahirap sa maayos na pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain.

Mahalaga, sa pagitan ng 30% at 60% ng mga taong may Somatic Symptom Disorder ay maaari ring magkaroon ng kasabay na mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan tulad ng pagkabalisa at/o depresyon.

Ano ang mga dahilan para dito?

Bakit ito nangyayari? Sinasabi ng mga mananaliksik na mayroong ilang posibleng sanhi. Kabilang dito ang mga impluwensyang henetiko, mga salik sa kapaligiran, at mga salik na sikolohikal. Ilan sa mga pangunahing sanhi na natukoy ay:

• Pisikal o sekswal na pang-aabuso noong bata pa. Ang mga ganitong uri ng bagay ay maaaring magdulot ng emosyonal na trauma.
• Ang kawalan ng kakayahang maunawaan at mapamahalaan nang maayos ang mga emosyon ng isang tao noong bata pa. Minsan ito ay maaaring dahil sa mga bagay tulad ng 'Pabaya ng Magulang' o 'Kakulangan ng Emosyonal na Pagkakalapit', na siyang kakulangan ng pagmamahal, atensyon, o emosyonal na pagkakalapit mula sa mga magulang.
• Labis na pagkabalisa tungkol sa mga pagbabago sa iyong katawan at sa iyong nararamdaman ('mga proseso sa katawan'), palaging iniisip, 'Magkakasakit ba ako?'

Paano ito nasusuri?

Kapag pumunta ka sa doktor, susuriin ka muna niya ('Pisikal na Pagsusuri'), at maaari ka ring mag-order ng mga pagsusuri sa dugo, pagsusuri sa ihi, atbp. ('Mga Pagsusuri sa Laboratoryo'). Ginagawa ito upang makita kung may iba pang pisikal na sanhi ng mga sintomas na iyong nararanasan. Magtatanong din siya tungkol sa iyong mga nakaraang sakit ('Kasaysayan ng Kalusugan').

Pagkatapos ng mga pagsusuring ito, kung makumpirma na wala kang malubhang pisikal na karamdaman, o kung walang matukoy na medikal na sanhi para sa kalubhaan ng iyong mga sintomas, maaaring irekomenda ka ng iyong doktor sa isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan , tulad ng isang psychiatrist o psychologist .

Tutukuyin ng isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan kung mayroon kang kondisyong tinatawag na "Somatic Symptom Disorder" batay sa mga partikular na pamantayan. Upang masuri ito, ang isang tao ay dapat:

1. Dapat ay mayroon kang isa o higit pang mga pisikal na sintomas na nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay at nagdudulot sa iyo ng pagkabalisa nang hindi bababa sa anim na buwan .

2. Gayundin, dapat mayroong labis na mga kaisipan, damdamin, o pag-uugali bilang tugon sa mga sintomas na iyon. Ibig sabihin, dapat mayroong kahit isa sa mga sumusunod:

• Labis at matagal na pag-iisip tungkol sa kalubhaan ng mga pisikal na sintomas.
• Ang pagkakaroon ng patuloy na mataas na antas ng pagkabalisa tungkol sa kalusugan o mga pisikal na sintomas.
• Paggugol ng labis na oras at lakas sa mga pisikal na sintomas at mga problema sa kalusugan.

Para sa mga taong may ganitong `(Somatic Symptom Disorder)`, minsan ay mahirap tanggapin na ang kanilang mga alalahanin at takot ay "labis."

Mayroon bang lunas para dito?

Oo, talagang totoo. Ang pangunahing layunin ng paggamot ay kontrolin ang mga pisikal na sintomas habang ginagamot din ang mga sintomas sa pag-iisip. Kabilang dito ang mga talking therapy (psychotherapy) at kung minsan ay gamot para sa pinagbabatayan na pagkabalisa at depresyon .

Ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ay isang karaniwang ginagamit na uri ng psychotherapy. Nakakatulong ito sa mga tao na baguhin ang kanilang mga pattern ng pag-iisip at pag-uugali, sa gayon ay binabago ang kanilang nararamdaman. Sa ilalim ng gabay ng isang psychiatrist o psychologist, makakatulong ang CBT sa mga tao na harapin ang pagkabalisa at stress at mas epektibong makayanan ang iba't ibang sitwasyon.

Kung mayroon kang `(Somatic Symptom Disorder), makakatulong ang `(CBT)` sa mga bagay tulad ng:

• Suriin ang iyong mga damdamin at paniniwala tungkol sa iyong mga pisikal na sintomas at pangkalahatang kalusugan.
• Maghanap ng mga paraan upang mabawasan ang stress at pagkabalisa tungkol sa iyong mga sintomas.
• Itigil ang pag-obserba sa iyong mga pisikal na sintomas.
• Tukuyin kung anong mga bagay ang nagpapalala sa iyong mga pisikal na sintomas.
• Kahit na nakakaramdam ka ng sakit o iba pang sintomas, maghanap ng mga paraan para manatiling aktibo at sosyal.
• Gawin mo nang mas maayos ang iyong mga pang-araw-araw na gawain.

Minsan, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot tulad ng antidepressants . Bukod sa pagpapabuti ng mood, naiulat na nakakatulong ang mga ito na mapawi ang mga sintomas tulad ng pananakit, pagkapagod, pananakit ng kasukasuan, at insomnia.

Ano ang mga salik sa panganib para sa kondisyong ito?

Natukoy ng mga pag-aaral ang ilang mga salik sa panganib na nakakatulong sa pag-unlad ng kondisyong ito. Kabilang sa mga halimbawa ang:

• Labis na atensyon sa mga sensasyon ng katawan.
• Karamdaman sa Paggamit ng Sustansya.
• Karamdaman sa Paggamit ng Alkohol.
• Pagpapabaya noong bata pa.
• Pagiging biktima ng pisikal at sekswal na pang-aabuso.
• Magulong pamumuhay/Trauma.
• Nagdurusa mula sa mga pangmatagalang sakit noong bata pa ('Malalang sakit noong bata pa').
• Ang pagkakaroon ng iba pang mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan, lalo na ang pagkabalisa o depresyon.
• Ang pagkakaroon ng ilang partikular na sakit sa personalidad, halimbawa, Avoidant Personality Disorder, Paranoid Personality Disorder, at Obsessive-Compulsive Personality Disorder.

Makakatulong ang psychotherapy sa mga taong may SSD na matuto ng iba pang mga paraan upang harapin ang stress at mga nagti-trigger na nagpapataas ng mga sintomas. Makakatulong ito na mabawasan ang tindi ng kanilang mga sintomas.

Ano ang prognosis para sa kondisyong ito?

Ang Somatic Symptom Disorder ay malamang na isang pangmatagalang (talamak) na kondisyon. Ibig sabihin, maaari itong maging isang kondisyon kung saan ang mga sintomas ay papalit-palit, na may mga panahon ng paggaling, na tumatagal mula ilang buwan hanggang taon.

Kung hindi magagamot, ang Somatic Symptom Disorder ay maaaring magdulot ng mga sumusunod:

• Limitasyon sa pang-araw-araw na gawain.
• Kawalan ng kakayahang makakuha ng trabaho o nabawasang kahusayan sa trabaho.
• Kapansanang Sikolohikal.
• Nabawasan ang kalidad ng buhay.
• Pagkalulong sa alkohol at droga.

Ngunit ang magandang balita ay sa pamamagitan ng paggamot, maraming tao ang maaaring makaranas ng paggaling o makabuluhang pagbawas sa kanilang mga sintomas. Kaya mahalagang manatiling may pag-asa.

Paano ko aalagaan ang aking sarili?

Kung ikaw ay na-diagnose na may Somatic Symptom Disorder, ang pagsunod sa mga hakbang na ito ay makakatulong sa iyong paggamot at paggaling:

• Bumuo ng mabuti, nakikipagtulungan, at mapagkakatiwalaang relasyon sa iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, ang doktor na regular mong kinokonsulta.
• Panatilihin ang parehong pangunahing manggagamot. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang mga hindi kinakailangang pagsusuri at paggamot.
• Regular na magpatingin sa iyong doktor upang malaman kung paano mo hinaharap ang iyong mga pisikal na sintomas.
• Regular na magpatingin sa iyong propesyonal sa kalusugang pangkaisipan (psychologist o counselor) upang pamahalaan at masubaybayan ang iyong mga sintomas sa kalusugang pangkaisipan, tulad ng labis na pagkabalisa at takot.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor tungkol dito?

Napakahalagang magpakonsulta sa iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan at/o propesyonal sa kalusugang pangkaisipan kung mayroon ka ng alinman sa mga ito:

• Kung nakakaramdam ka ng labis na pagkabalisa tungkol sa iyong mga pisikal na sintomas na wala kang magagawa tungkol sa mga ito, o na nakakasagabal ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na gawain.
• Kung mayroon kang mga sintomas ng pagkabalisa o depresyon (palaging malungkot, walang interes sa kahit ano, hirap makatulog, hindi makakain, atbp.).

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ang Somatic Symptom Disorder (SSD) ay isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan. Tulad ng lahat ng kondisyon sa kalusugang pangkaisipan, ang paghingi ng tulong sa sandaling lumitaw ang mga sintomas ay makakatulong na mabawasan ang pagkagambala sa iyong buhay. Ang mga propesyonal sa kalusugang pangkaisipan ay maaaring magbigay ng mga plano sa paggamot upang matulungan kang pamahalaan ang iyong mga iniisip at pag-uugali.

Kaya, ano ang ating matututunan mula sa kuwentong ito?

Sa madaling salita, ang "Somatic Symptom Disorder" ay isang kondisyon kung saan labis kang nag-aalala at nababalisa tungkol sa mga pisikal na sintomas, kahit na walang malubhang sakit sa iyong katawan. Hindi ito isang bagay na iyong naiisip, ito ay isang bagay na talagang nararamdaman mo. Ang dahilan nito ay mas nauugnay sa isip kaysa sa katawan.

• Kung mayroon kang mga sintomas na tulad nito, ibig sabihin, kasama ng mga pisikal na sintomas, nakakaranas ka ng matinding takot at pagkabalisa tungkol dito, na nakakagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain, huwag mahiya o matakot na magpatingin sa doktor o tagapayo sa kalusugang pangkaisipan .
• Sa pamamagitan ng wastong paggamot (lalo na ang psychotherapy tulad ng CBT at, kung kinakailangan, gamot) at suporta, ang kondisyong ito ay maaaring mapamahalaan nang maayos.
• Hindi ka nag-iisa, may ibang tao rin na nakaranas nito. Ang pinakamahalaga ay humingi ng tulong at magpagamot. Maraming paraan para makahanap ng ginhawa.

` Sakit sa somatikong sintomas, mga pisikal na sintomas, kalusugang pangkaisipan, pagkabalisa, depresyon, CBT, psychotherapy