Nahihirapan ka bang magsalita dahil sa Parkinson's Disease? Pag-usapan natin ito!

Mayroon ba sa iyong pamilya, marahil ang iyong ama, ina, o isang kakilala mo, na may sakit na Parkinson? Kung oo, maaaring naranasan mo na rin ito. Ang boses ba ng isang taong dating malakas at malinaw magsalita ngayon ay medyo mahina at burara? Napapansin mo ba ang iyong sarili na burara kapag nagsasalita ka, o tila hindi mo masabi ang gusto mong sabihin? Ito ay isang karaniwang kondisyon na nararanasan ng maraming taong may sakit na Parkinson. Ngunit huwag mag-alala, maraming bagay ang magagawa natin upang mapamahalaan ang kondisyong ito at gawing mas madali ang komunikasyon. Pag-usapan natin ito nang detalyado.

Bakit mahirap magsalita sa mga may sakit na Parkinson?

Sa madaling salita, ang sakit na Parkinson ay nakakaapekto sa mga selula ng nerbiyos sa ating utak. Dahil dito, nahihirapan tayong kontrolin ang mga galaw ng ating katawan. Nakakaapekto ito sa mga pinong kalamnan na kailangan para maglakad, gumalaw ng ating mga paa't kamay, at magsalita.

Isipin mo na lang, kung gaano karaming bagay ang kailangang mangyari nang sabay-sabay habang nag-uusap tayo.

• Ang hininga ay dapat lumabas sa baga.
• Dapat na manginig nang maayos ang mga vocal cord sa lalamunan.
• Ang dila, mga labi, at itaas na ngalangala ng bibig ay dapat gumalaw nang tumpak upang makabuo ng mga salita.

Ang sakit na Parkinson ay nagiging sanhi ng pagkawala ng koordinasyon ng mga kalamnan at nerbiyos na kasangkot sa prosesong ito. Para itong isang mahusay na tonong orkestra na tumutugtog ng bawat nota nang sabay-sabay. Ito ang dahilan kung bakit may mga pagbabago sa boses at pananalita. Sa medisina, tinatawag din natin ang kondisyong ito na dysarthria .

Ano ang mga karaniwang problemang lumilitaw sa pag-uusap na ito?

Ang isang taong may sakit na Parkinson ay maaaring makaranas ng iba't ibang sintomas. Hindi lahat ay nakakaranas ng lahat ng ito. Ngunit may ilang karaniwang sintomas. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

Kanino ako maaaring humingi ng tulong para dito?

Kung mayroon kang alinman sa mga problemang ito, ang unang dapat mong gawin ay kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Maaari ka niyang irekomenda sa isang speech-language therapist, na dalubhasa sa larangang ito.

Paano makakatulong ang isang speech therapist?

Ang isang speech therapist ay parang isang coach para sa iyong boses at pagsasalita. Susuriin nila ang iyong kondisyon at tutulungan ka sa paraang nababagay sa iyo.

• Tuturuan ka ng mga espesyal na ehersisyo na makakatulong sa iyong mapanatiling malakas at malinaw ang iyong boses.
• Nagsasanay sila ng mga paraan ng malinaw na pagpapahayag ng mga ideya nang may mas kaunting pagsisikap kapag nagsasalita.
• Ituturo namin sa iyo ang tungkol sa mga aparatong nakakatulong upang mas mapadali ang komunikasyon.
• Kung mayroong anumang kahirapan sa paglunok (pag-uusapan natin ito mamaya), magagamot din iyon.

May mga paggamot na partikular na idinisenyo para dito. Halimbawa, ang Lee Silverman Voice Treatment (LSVT) ay isang napakaepektibong paggamot para sa pagpapalakas ng lakas ng boses sa mga pasyenteng may Parkinson's.

Mga bagay na maaari mong gawin upang mapadali ang komunikasyon

Habang nagpapatingin ka sa isang speech therapist, maaari ka ring gumawa ng maliliit na bagay sa iyong pang-araw-araw na buhay upang mapadali ang komunikasyon.

• Pumili ng tahimik na kapaligiran: Bago makipag-usap sa isang tao, patayin muna sandali ang anumang aparatong nakakapagdulot ng ingay sa bahay, tulad ng TV o radyo. Kung nasa labas ka, pumili ng tahimik at hindi mataong lugar.
• Magsalita nang dahan-dahan at malinaw: Huwag subukang magsabi ng napakaraming salita sa isang hininga. Magsabi ng isa o dalawang salita sa isang hininga. Mag-iwan ng maikling paghinto sa pagitan ng mga pangungusap.
• Magsalita nang harapan: Tumingin nang harapan sa kausap mo kapag nagsasalita ka. Magsalita sa isang maliwanag na lugar. Mas mapapadali nito para sa kausap na maunawaan ang iyong sinasabi sa pamamagitan ng pagtingin sa kung paano gumagalaw ang iyong mga labi at ang iyong mga ekspresyon sa mukha.
• Gumamit ng maiikling pangungusap: Sa halip na mahahabang pangungusap, ipahayag ang iyong mga ideya sa simple at maiikling pangungusap.
• Uminom ng maraming tubig: Ang tuyong lalamunan ay maaaring magpahirap sa pagsasalita. Uminom ng maraming tubig sa buong araw. Ngunit iwasan ang caffeine (tsaa, kape) at alkohol . Maaari nitong lalong ma-dehydrate ang katawan.
• Panatilihin ang maayos na postura: Kung nakaupo ka sa isang upuan, panatilihing tuwid ang iyong likod at bahagyang nakataas ang iyong baba. Nagbibigay-daan ito sa daloy ng hangin mula sa iyong baga na makarating sa iyong vocal cord nang walang sagabal.
• Magpahinga kapag nakakaramdam ka ng pagod: Mas mahirap magsalita kapag pagod ka. Bigyan ng pahinga ang iyong boses sa buong araw. Magpahinga bago gumawa ng isang mahalagang tawag sa telepono o makipag-usap sa isang tao.

Kung mahirap ipaliwanag, subukan ang mga bagay na ito

May mga araw na maaaring maging napakahirap makipag-usap. Huwag mag-panic sa mga ganitong pagkakataon, at gumamit ng mga alternatibong pamamaraan tulad nito.

• Magsulat: Palaging maglagay ng maliit na kuwaderno at panulat sa malapit. Kung may mahirap sabihin, isulat ito.
• Pisara ng Alpabeto: Kung nahihirapan kang magsulat ng mga letra, maglagay ng pisara ng alpabeto malapit dito. Ituro ang unang letra ng mga salita gamit ang iyong daliri.
• Gumamit ng mga kilos at senyas: Gamitin ang iyong mga kamay upang ipakita ang mga simpleng bagay tulad ng "halika," "umalis," at "tumigil."
• Gumamit ng maiikling salita: Sa halip na magsabi ng isang buong pangungusap tulad ng "Gusto ko ng isang basong tubig," sabihin na lang ang mahahalagang salita tulad ng "Kailangan ko ng tubig."
• Mga kagamitang pantulong:Maaaring gumamit ng mga aparato tulad ng isang maliit na amplifier na nagpapalakas ng lakas ng iyong boses. Tanungin ang iyong speech therapist tungkol dito.

Paano makakatulong ang pamilya at mga kaibigan?

Bukod sa pasyente, ikaw, na nakikipag-usap sa kanya, ay maaaring gawing mas madali ang paglalakbay na ito.

• Maging matiyaga: Huwag madaliin ang kausap mo. Bigyan sila ng oras para mag-isip at maghanda ng mga sasabihin.
• Mag-ingat: Huwag kang gumawa ng kahit ano habang nagsasalita siya, tingnan mo lang ang mukha niya at makinig nang mabuti.
• Magtanong ng mga tanong na masasagot ng "oo" o "hindi": Mas madaling sagutin ang "Gusto mo ba ng kanin?" kaysa sa "Ano ang gusto mong hapunan?"
• Ulitin ang naintindihan mo: Kung bahagi lang ng pangungusap ang naintindihan mo, magtanong ka ng tulad ng, "Sabi mo gusto mong umakyat sa taas at kumuha ng... ano?" Sa ganoong paraan, hindi na nila kailangang ulitin ang buong pangungusap.
• Huwag manghula: Huwag mong subukang hulaan ang kanilang sasabihin at subukang kumpletuhin ang kanilang mga pangungusap. Maaari itong maging dahilan para lalo silang hindi komportable.

Paghahanda para sa isang emergency

Kung ang isang tao ay nag-iisa at mahirap kausapin, dapat may paraan upang humingi ng tulong sakaling magkaroon ng emergency.

• Isang kampana o buzzer: Magdala ng kampana o buzzer na madaling gamitin para mapatunog mo ito sakaling magkaroon ng emergency.
• Speed ​​​​Dial: Panatilihing naka-speed dial ang mga numero ng telepono ng pamilya at mga serbisyong pang-emerhensya.
• Serbisyo ng Life Call button: Ito ay maliliit na aparato na isinusuot sa leeg o pulso. Kapag pinindot mo ang isang buton sa isang emergency, aalertuhan nito ang isang helpline o ang iyong pamilya. Suriin ang ganitong uri ng serbisyo.

Mag-ingat sa mga kahirapan sa paglunok (Dysphagia)

Kasama ng mga kahirapan sa pagsasalita, ang isa pang karaniwang problema na nauugnay sa sakit na Parkinson ay ang kahirapan sa paglunok (dysphagia) . Ito ay tumutukoy sa kahirapan sa paglunok ng pagkain, inumin, at laway.

Ang pamumuhay na may sakit na Parkinson ay maaaring maging mahirap. Gayunpaman, sa pamamagitan ng tamang kaalaman, paggamot, at suporta mula sa mga mahal sa buhay, ang mga hamong ito ay maaaring higit na malampasan. Ang komunikasyon ang tulay na nag-uugnay sa atin sa iba. Ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo na mapanatiling matatag ang tulay na iyon.