Alam mo ba kung paano nakakaapekto ang Liver Fibrosis sa kalusugan ng iyong utak?

Minsan ba ay pakiramdam mo ay nakakalimutan mo na ang lahat, hindi mo mailagay ang iyong isip sa isang lugar, at pakiramdam mo ay tinatamad kang gumawa ng kahit ano gamit ang iyong utak? Madalas nating iniisip na ito ay dahil sa labis na trabaho o stress sa buhay. Ngunit naisip mo na ba na ang kalusugan ng iyong atay ay maaari ring maging dahilan nito? Natuklasan ng mga kamakailang pananaliksik na ang pinsala sa atay ay direktang nakakaapekto sa paggana ng ating utak. Ngayon, pag-usapan natin ang nakakagulat na koneksyon na ito.

Una, tingnan natin, ano ang atay na ito? Ano ang tungkulin nito?

Isipin mo, ang atay ang pinakamalaki at pinakamaabalang pabrika sa ating katawan. Ito talaga ang pinakamalaking organ sa ating katawan. Hindi madaling gawain ang ginagawa nito.

• Paglilinis ng Dugo: Nakakatulong ito sa pag-filter ng mga lason mula sa pagkain, inumin, at mga gamot na ating iniinom at inaalis ang mga ito sa katawan.
• Tumutulong sa pagtunaw: Ang atay ay gumagawa ng likido na tinatawag na "bile," na tumutulong sa pagtunaw ng mga bagay tulad ng taba.
• Pag-iimbak ng enerhiya: Ang sobrang asukal na nakukuha natin mula sa pagkaing kinakain natin ay iniimbak bilang glucose at inilalabas kapag kailangan natin ng enerhiya.
• Produksyon ng protina: Ang pabrika na ito ay gumagawa ng iba't ibang protina na kailangan para sa pamumuo ng dugo at paglaban sa sakit.

Sa madaling salita, kung ang atay ay hihinto sa paggana, ang paggana ng ating buong katawan ay maaabala.

Kaya ano ang fibrosis ng atay?

Napakadaling intindihin ito. Kapag may sugat ka sa iyong balat, pagkatapos itong gumaling, may peklat na nananatili roon, tama ba? Ganito rin ang nangyayari sa atay. Kapag ang atay ay patuloy na napinsala sa iba't ibang dahilan, habang sinusubukan nitong pagalingin ang mga nasirang bahagi, kumakapal at nabubuo ang peklat doon. Ang unang yugto ng peklat sa atay ay ang tinatawag nating liver fibrosis, o Liver Fibrosis .

Ano ang mga pangunahing sanhi ng pinsala sa atay at fibrosis?

Mayroong ilang mga kadahilanan na nakikita sa maraming tao sa ating bansa. Napakahalagang malaman ang mga ito.

Okay, ngayon sabihin mo sa akin, ano ang koneksyon ng atay at utak?

Narito ang kwento. Natuklasan ng pinakabagong pananaliksik na habang lumalala ang liver fibrosis, bumababa ang mga cognitive function ng isang tao. Ano ang cognitive function na ito?

• Memoryang Pangtrabaho: Ang kakayahang matandaan ang maraming impormasyon nang sabay-sabay at maisagawa ang isang gawain.
• Prospective Memory: Ang kakayahang matandaan ang isang bagay na gagawin sa ibang pagkakataon (hal., ang pag-alala na bumili ng mga pinamili sa tindahan sa gabi).
• Bilis ng Pagproseso: Ang oras na kinakailangan upang makita, maunawaan, at tumugon sa isang bagay.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong may fibrosis sa atay ay mayroon ding nabawasang dami ng gray matter, na kumokontrol sa memorya at pag-iisip.

Kaya paano ito nangyayari?

Sa madaling salita, ang nasirang atayNalilikha ang mga nagpapaalab na sangkap. Tulad ng kapag may sunog na sumiklab sa isang bahagi ng ating katawan, ang usok mula rito ay kumakalat sa buong katawan at nakakaapekto sa ibang mga organo, ang mga kemikal na ito ay dumadaan sa dugo at umaabot sa utak. Kapag nakarating sila sa utak, sinisira nila ang mga maselang selula roon at nagdudulot ng pamamaga sa utak. Iyan ang nagiging sanhi ng pagkawala ng memorya at kahirapan sa pag-iisip.

Paano ko malalaman kung mayroon akong Liver Fibrosis? Ano ang mga sintomas?

Ito ang pinakadelikadong bagay at dapat nating lahat malaman.

Nagsisimulang lumitaw ang mga sintomas pagkatapos na malubha ang pinsala sa atay, na siyang panahon kung kailan ito umaabot sa yugto ng cirrhosis. Ito ay kapag ang mga sintomas tulad ng:

• Labis na pagkapagod at pagkapagod
• Paninilaw ng mga mata at balat (jaundice)
• Paglaki ng tiyan (dahil sa pagpapanatili ng likido)
• Pamamaga ng mga binti at bukung-bukong
• Makating balat
• Madaling pasa o pagdurugo

Kaya naman, makabubuting humingi ng agarang medikal na atensyon kung may mga salik na nagdudulot ng panganib, sa halip na maghintay na lumitaw ang mga sintomas.

Kaya ano ang dapat nating gawin upang mailigtas ang ating atay at utak?

Ang pinakamahusay na solusyon dito ay ang pag-iwas sa sakit bago pa ito lumala at matukoy ito sa maagang yugto.

1. Maagang pagtuklas at payong medikal

Kung mayroon kang mga risk factor tulad ng diabetes, mataas na kolesterol, labis na katabaan, o kung umiinom ka ng alak, siguraduhing kausapin ang iyong doktor tungkol dito . Maaari siyang mag-order ng mga blood test (Liver Function Tests - LFTs) at ultrasound scan. Minsan, maaaring irekomenda ang isang espesyal na scan na tinatawag na FibroScan upang tumpak na masukat ang lawak ng fibrosis sa atay.

2. Isang malusog na pamumuhay

Ito ang pinakamahalagang bagay. Ito ang pinakamahusay na mga bagay na magagawa natin upang protektahan ang ating atay.

• Malusog na diyeta: Bawasan ang asukal, matatamis na inumin, matatabang pagkain, mga pagkaing harina, at mga naprosesong pagkain hangga't maaari. Sa halip, magdagdag ng mga sariwang gulay, prutas, legume, mga pagkaing mayaman sa fiber, at mga protina na walang taba tulad ng karne at isda sa iyong diyeta.
• Pagkontrol ng timbang: Sikaping mapanatili ang isang malusog na timbang para sa iyong taas. Ang labis na katabaan ay isang pangunahing sanhi ng fatty liver.
• Mag-ehersisyo nang regular: Mag-ehersisyo tulad ng paglalakad, pagtakbo, o pagbibisikleta nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw.
• Pag-iwas sa alak:Kung umiinom ka ng alak, mahalagang ihinto ito nang tuluyan o gamitin ito sa napakaliit na dami.
• Huwag uminom ng mga gamot nang walang payo ng doktor: Huwag uminom ng anumang gamot, lalo na ang mga pangpawala ng sakit, na hindi inireseta ng iyong doktor. Ang ilang mga gamot ay maaaring makasama sa atay.