Malamang ay narinig mo na ang tungkol sa "Flu." Madalas itong mabilis na kumakalat sa ilang partikular na panahon ng taon, lalo na sa malamig o maulan na panahon. Kung ang isang tao sa iyong sambahayan ay magkaroon nito, madali itong makakahawa sa iba. Ngayon, pag-usapan natin kung ano talaga ang trangkaso, kung bakit ito nangyayari, at higit sa lahat , kung paano ka mananatiling ligtas. Ang pag-unawa sa mga katotohanan ang pinakamahusay na paraan upang manatiling kalmado at handa.
Ano ang 'Flu'? Sa madaling salita...
"Flu" ang karaniwang pangalan; ang terminong medikal nito ay `(Influenza)` . Ito ay isang sakit na dulot ng isang `(virus)`. Para maging tumpak, ang virus na ito ay nakakaapekto sa iyong respiratory system, kabilang ang iyong ilong, lalamunan, at baga.
Kapag ang isang `(virus)` ay pumasok sa iyong katawan, ang iyong immune system ay lumalaban, na lumilikha ng `(antibodies)` . Ang mga antibodies na ito ay tumutulong sa iyo na labanan ang partikular na virus na iyon kung sakaling bumalik ito. Gayunpaman, ang natatanging katangian ng influenza virus ay ito ay `(nagbabago)` bawat taon—halos binabago nito ang balatkayo nito. Para itong isang magnanakaw na nagpapalit ng kanilang hitsura.
Kaya naman hindi mo maaaring ipagpalagay na dahil minsan ka nang nagkatrangkaso, habangbuhay kang may immune system. Isang bago at "balabal" na virus ang maaaring lumitaw bawat taon.
Sa ilang taon, ang virus ay bahagyang nagbabago lamang, ibig sabihin ang iyong mga umiiral na antibodies ay maaaring magbigay ng ilang proteksyon, na ginagawang mas banayad ang sakit. Sa ibang taon, ang virus ay sumasailalim sa mga makabuluhang pagbabago, na nagdudulot ng malubhang sakit na kung minsan ay maaaring mangailangan ng pangangalaga sa ospital.
Kailan pinakakaraniwan ang 'Flu'?
Ang virus ng trangkaso ay lumalaganap sa mas malamig na mga buwan . Sa mga bansang tulad ng US, ang "Panahon ng Trangkaso" ay karaniwang itinuturing na mula Oktubre hanggang Mayo. Depende sa iyong klima, madalas itong tumataas sa panahon ng tag-ulan at sa pagtatapos ng taon .
Ang mga bata ang kadalasang pinakaapektado, ngunit tandaan lamang na kahit sino, anuman ang edad, ay maaaring mahawa ng trangkaso.
Paano kumakalat ang 'Flu'?
Ito ay isang bagay na alam ng maraming tao: ang virus ng trangkaso ay pangunahing kumakalat sa pamamagitan ng hangin . Kapag ang isang taong nahawaan ay bumahing, umubo, o kahit magsalita, ang maliliit na patak na naglalaman ng virus ay inilalabas sa hangin.
Ang isa pang paraan ay sa pamamagitan ng paghawak sa mga bagay na kontaminado ng isang taong nahawaan (tulad ng mga hawakan ng pinto, panulat, o laruan) at pagkatapos ay hawakan ang iyong sariling bibig o ilong gamit ang mga kamay na hindi nahugasan, na nagpapahintulot sa virus na makapasok sa iyong katawan.
Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ang isang taong may dalang virus ay maaaring kumalat nito sa iba simula sa araw bago pa man lumitaw ang mga sintomas . Nangangahulugan ito na kahit hindi mo pa alam na mayroon kang trangkaso, maaari mo itong maipasa sa iba. Ang panahong ito ng pagkahawa ay maaaring tumagal nang halos isang linggo.
Sa mga lugar tulad ng mga paaralan, madaling kumalat ang mga virus ng trangkaso. Mula roon, dinadala ng mga bata ang virus sa kanilang tahanan, na ikinakalat ito sa pamilya at sa mas malawak na komunidad.
Ano ang mga sintomas ng 'Flu'?
Karaniwang lumilitaw ang mga sintomas mga dalawang araw pagkatapos ng pagkakalantad. Kabilang sa mga pangunahing sintomas ang:
- Sakit ng ulo : Maaari kang makaranas ng matindi o tumitibok na sakit ng ulo.
- Pananakit ng lalamunan : Pananakit ng lalamunan at hirap sa paglunok.
- Biglaang mataas na lagnat: Mabilis na pagsiklab ng lagnat na may kasamang pakiramdam ng init.
- Panginginig/ Panlalamig : Pakiramdam na nilalamig kasabay ng lagnat, na minsan ay nagdudulot ng panginginig.
- Pananakit ng katawan : Pananakit sa buong katawan, lalo na sa mga kalamnan. Marami ang naglalarawan dito bilang pakiramdam na parang hinihila palayo ang kanilang mga kalamnan.
- Baradong ilong : Baradong ilong at hirap sa paghinga.
- Tuyong ubo : Isang masakit, walang bunga na ubo na walang plema.
- Matinding pagkapagod : Pakiramdam ng labis na pagod, panghihina, at kawalan ng enerhiya para bumangon man lang sa kama.
- Kawalan ng gana kumain : Ganap na kawalan ng gana kumain.
Karaniwang nawawala ang lagnat at pananakit ng katawan sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, ang pananakit ng lalamunan, ubo, baradong lalamunan, at pagkapagod ay maaaring magtagal nang isang linggo o mas matagal pa.
Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng pagsusuka, pananakit ng tiyan, at pagtatae . Gayunpaman, kung mayroon kang mga sintomas na ito nang walang karaniwang sintomas ng trangkaso, malamang na ito ay `(Gastroenteritis)` , na kadalasang tinatawag na "stomach flu." Mahalagang malaman na ito ay naiiba sa `(Influenza)` at karaniwang sanhi ng iba't ibang karaniwang `(virus)`.
Paano mo tumpak na made-diagnose ang 'Flu'?
Batay sa iyong mga sintomas at hitsura, karaniwang masasabi ng doktor kung ikaw ay may trangkaso. Karamihan sa mga taong may trangkaso ay malinaw na mukhang may sakit.
Gayunpaman, dahil ang ibang mga impeksyon ay ginagaya ang mga sintomas ng trangkaso, maaaring magsagawa ang doktor ng diagnostic test upang makasiguro. Kabilang dito ang paggamit ng cotton swab upang kumuha ng sample mula sa iyong ilong o lalamunan. Ang ilang mga pagsusuri ay mabilis na nagbibigay ng mga resulta, habang ang iba ay maaaring kailangang ipadala sa isang laboratoryo.
Delikado ba ang pagkakaroon ng 'Flu'?
Bagama't nakakaramdam ka ng kalungkutan dahil sa trangkaso, para sa karamihan ng mga tao, hindi ito isang malubhang kondisyon . Ang mga malulusog na kabataan ay bihirang magkaroon ng malubhang komplikasyon mula sa trangkaso.
Gayunpaman, ang mga nasa hustong gulang na higit sa 65, mga batang wala pang 5 taong gulang, at mga may pinagbabatayan na mga kondisyon sa kalusugan (tulad ng '(Diabetes Mellitus)', sakit sa puso, o mga problema sa paghinga tulad ng '(Asthma)') ay may mas mataas na panganib na magkasakit nang malubha dahil sa mahinang immune system o mga umiiral na kahinaan sa medisina.
Ano ang dapat kong gawin kung ako ay magkaroon ng 'Flu'?
Kung ikaw ay magka-trangkaso, ang pinakamahusay na paraan upang gumaling ay ang magpahinga sa kama at uminom ng maraming likido (mga inuming walang caffeine, tubig, sopas) . Manatili sa bahay at huwag pumasok sa paaralan o trabaho hanggang sa bumuti ang iyong pakiramdam at humupa ang iyong lagnat. Nagbibigay ito sa iyong katawan ng pahingang kailangan nito habang pinipigilan kang maikalat ang virus sa iba.
Para sa karamihan, ang sakit ay natural na nawawala kapag nawala na ang virus. Gayunpaman, kung ikaw ay may trangkaso at mapansin ang mga sumusunod, dapat kang magpatingin sa doktor :
- Lumalala ang iyong kalagayan imbes na bumubuti.
- Nahihirapan kang huminga .
- Mayroon kang iba pang mga malalang kondisyon sa kalusugan (tulad ng `(Diabetes Mellitus)`, sakit sa puso, o mga sakit sa baga tulad ng `(Asthma)`).
Isang tala tungkol sa mga gamot
Karamihan sa mga kabataan ay kayang gamutin ang lagnat at pananakit ng katawan gamit ang `(Paracetamol)` o `(Ibuprofen)` .
Gayunpaman, tandaan lamang ito: Ang mga bata at tinedyer ay hindi dapat bigyan ng aspirin o anumang gamot na naglalaman ng aspirin habang sila ay may trangkaso. Ang paggawa nito ay may panganib na magkaroon ng '(Reye syndrome)' , isang bihira ngunit maaaring maging malubhang kondisyon.
Maraming tao ang naniniwala na ang '(antibiotics)' ay nakakagamot ng trangkaso. Hindi ito tama. Ang '(Antibiotics)' ay gumagana lamang laban sa mga impeksyon na dulot ng bakterya, hindi sa mga impeksyon na dulot ng virus tulad ng trangkaso. Samakatuwid, ang mga antibiotic ay hindi nakakapagbigay ng lunas para sa trangkaso.
Minsan, maaaring magreseta ang mga doktor ng `(gamot na antiviral)`para paikliin ang tagal ng trangkaso. Ang mga ito ay gumagana lamang para sa mga partikular na uri at pinakamabisa kung iinumin sa loob ng 48 oras mula sa pagsisimula ng sintomas. Karaniwang inilalaan ito ng mga doktor para sa mga bata, matatanda, o sa mga may mataas na panganib para sa mga komplikasyon tulad ng '(Hika)'.
Mapipigilan mo ba ang 'Flu'?
Walang paraan para maiwasan nang 100% ang trangkaso. Gayunpaman, malaking tulong ang pagpapabakuna laban sa trangkaso . Inirerekomenda na ang lahat ng batang 6 na buwan pataas ay magpabakuna nito taon-taon .
Ang bakuna laban sa trangkaso ay maaaring gamitin bilang bakuna at nasal spray. Parehong epektibo ang dalawa. Kunin ang bakuna na inirerekomenda ng iyong doktor. Gayunpaman, ang mga may mahinang immune system, ilang kondisyon sa kalusugan (tulad ng `(Hika)`), at mga buntis ay hindi dapat gumamit ng bakuna laban sa nasal spray.
Ano pa ang magagawa mo?
- Maghugas ng kamay nang madalas. Gumamit ng sabon at magkuskos nang hindi bababa sa 20 segundo.
- Iwasan ang pagbabahagi ng mga tasa, pinggan, tuwalya, o mga personal na gamit.
- Kung ikaw ay may trangkaso, gumamit ng tissue kapag ikaw ay bumabahing o umuubo. Pinipigilan nito ang pagkalat ng virus. Itapon agad ang ginamit na tissue sa basurahan. Kung wala kang tissue, bumahin o umubo sa loob ng iyong siko.
Bilang konklusyon, ang pinakamahalagang aral
Kung mahawa ka ng trangkaso ngayong panahon, huwag mag-panic. Ingatan mong mabuti ang iyong sarili at sundin ang payo ng iyong doktor. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin o katanungan, kausapin ang iyong doktor. Kapag masama ang iyong pakiramdam, tandaan na ang trangkaso ay karaniwang nawawala sa loob ng isang linggo o mas maaga pa, at malapit ka nang bumalik sa iyong normal na sarili.
Higit sa lahat, ang pagpapabakuna laban sa trangkaso at pagpapanatili ng maayos na kalinisan (lalo na ang paghuhugas ng kamay) ang pinakamahusay na panlaban sa sakit na ito. Mag-ingat kayong lahat!
Trangkaso, Influenza, lagnat, virus, bakuna, sintomas, kalusugan
