Binubunot mo rin ba ang buhok mo nang walang dahilan? Pag-usapan natin ito na (Trichotillomania)!

Minsan ba ay mayroon kang ugali na bunutin o bubunutin ang sarili mong buhok? Maaaring ginagawa mo ito nang hindi mo namamalayan, o maaaring nangyayari ito kapag nakakaramdam ka ng stress o pagkabalisa. Isa lamang ba itong maliit na ugali, o may mas malalim na epekto? Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa `(Trichotillomania)` (Trichotillomania) na isang kondisyong pangkaisipan na may kaugnayan sa ganitong uri ng pagbunot ng buhok. Tinatawag din ito ng ilan na `(TTM)` sa madaling salita.

Ano ang `(Trichotillomania)`? Sa madaling salita...

Sa madaling salita, ang `(Trichotillomania)` ay isang kondisyong pangkaisipan kung saan ang isang tao ay nakakaramdam ng matinding pagnanais na bunutin o baliin ang sarili nilang buhok, na mahirap kontrolin. Ito ay inuuri bilang isang sakit na kabilang sa kategorya ng `(Obsessive-Compulsive Disorder)` o `(OCD) . Kung lumala ang kondisyong ito, maaari itong magkaroon ng malaking negatibong epekto sa kaligayahan ng isang tao, ang kakayahang maisagawa ang pang-araw-araw na buhay nang normal, ibig sabihin, ang kalidad ng buhay.

Ang salitang "trichotillomania" ay nagmula sa tatlong salitang Griyego:

• `Tricho` (Tricho): ibig sabihin ay "buhok" .
• Ang `Tillo`: ay nangangahulugang "hilahin/alisin" .
• Ang 'Mania' ay nangangahulugang "labis na pag-uugali o kilos na hindi mapigilan."

Kaya, kapag pinagsama-sama ang mga salitang ito, ang kundisyong ito ay nagkakaroon ng pangalan nito.

Ano ang pagkakaiba ng '(Trichotillomania)' at '(Obsessive-Compulsive Disorder)' (OCD)?

Bagama't ang `(Trichotillomania)` ay kabilang sa mas malaking kategorya na `(Obsessive-Compulsive Disorder)`, mayroon itong kaunting pagkakaiba mula sa `(OCD). Tingnan natin kung ano ang mga ito:

• Mga madalas na hindi mapigilang kaisipan (Obsesyon): Ang isang taong may `(OCD)` ay may mga kaisipan o pagnanasa na hindi nila makontrol at ayaw nila. Gayunpaman, ang `(Trichotillomania)` ay walang ganitong `(Obsesyon).`
• Pakiramdam ng kasiyahan/ginhawa: Ang mga taong may `(Trichotillomania)` ay nakakaramdam ng ginhawa, minsan ay kaligayahan pa nga, kapag binubunot nila ang kanilang buhok. Gayunpaman, sa `(OCD)`, ang ganitong uri ng kasiyahan ay hindi nararamdaman.

Sino ang higit na naapektuhan ng sitwasyong ito?

Ang kondisyong ito, na tinatawag na "Trichotillomania", ay karaniwan lalo na sa mga bata at kabataan . Sa mga napakabatang bata at mga sanggol, kadalasan itong nawawala nang kusa pagkaraan ng ilang panahon. Gayunpaman, nagsisimula itong maging mas malala sa pagitan ng edad na 10 at 13.

Sa mga batang bata, ang kondisyong ito ay pantay na nakikita sa parehong kasarian . Gayunpaman, sa mga matatanda, mas karaniwan ito sa mga babae kaysa sa mga lalaki. Ayon sa ilang ulat, maaari itong makaapekto sa hanggang siyam na babae sa bawat isang lalaki.

Gaano ito karaniwan?

Ang Trichotillomania ay hindi naman talaga karaniwan. Ipinapakita ng pananaliksik na nakakaapekto ito sa pagitan ng 0.5% at 3.4% ng mga nasa hustong gulang.Ang sitwasyong ito ay maaaring mangyari anumang oras sa kanilang buhay.

Paano nakakaapekto ang kondisyong ito sa iyong katawan?

Ang mga taong may "Trichotillomania" ay hindi mapigilang binubunot ang sarili nilang buhok, kadalasan ay isa-isang buhok. Maraming tao ang patuloy na binubunot ang buhok mula sa iisang bahagi ng katawan. Ang mga pinakakaraniwang bahagi ng pagkalagas ng buhok ay:

• Anit
• Mga pilikmata
• Mga kilay
• at buhok sa bulbol

Nagbabago ang epekto nito sa mga bata kasabay ng pagtanda. Minsan, maaaring hinihila ng mga bata ang kanilang buhok sa ganitong paraan upang aliwin ang kanilang sarili. Sa ganitong mga kaso, mawawala ang ugali habang lumalaki ang mga bata at hindi magdudulot ng anumang malaking pinsala. Gayunpaman, kung ang kondisyong ito ay mangyari sa mga kabataan at matatanda, maaari itong magdulot ng mga malulubhang problema .

Mga epekto sa kalusugang pangkaisipan

Maraming taong may `(Trichotillomania)` ang nakakaramdam ng kahihiyan, pagkabalisa, at pagkakasala tungkol sa kanilang kondisyon. Maaari itong makaapekto sa kanilang trabaho at mga relasyon sa lipunan. Maraming tao ang hindi nagpapagamot dahil sa kahihiyang ito.

Ugali ng pagkain ng buhok `(Trichophagia)`

Ito ay medyo espesyal na kaso. Humigit-kumulang 20% ​​ng mga taong may `(Trichotillomania)`, ibig sabihin, humigit-kumulang isa sa bawat lima, ang kumakain ng kanilang buhok pagkatapos nilang ahitin ito . Tinatawag namin itong `(Trichophagia)` (Trichophagia). Sa Griyego, ang "phagia" ay nangangahulugang "pagkain".

Medyo mapanganib ito, dahil ang paglunok ng buhok na ito ay maaaring magdulot ng mga bara sa bituka na parang mga hairball. Ang mga ito ay maaaring minsan ay nagbabanta sa buhay, at kadalasang nangangailangan ng operasyon upang ayusin ang pinsalang dulot ng mga baradong ito.

Kadalasan, kahit na sinasabi ng mga tao sa kanilang doktor ang tungkol sa "Trichotillomania", medyo nag-aalangan pa rin silang pag-usapan ang tungkol sa pagkaing ito ng buhok. Ang dahilan nito ay dahil pakiramdam nila ay kailangan nilang sabihin sa doktor ang isang bagay na sensitibo gayong mas mapagkakatiwalaan naman nila ito nang kaunti.

Pinsala sa buhok, balat, at mga tisyu

Ang mga taong nagbubunot ng kanilang buhok ay kadalasang nakakasira sa kanilang balat at sa mga tisyu sa ilalim nito , lalo na kung gumagamit sila ng mga kagamitan tulad ng sipit. Ang pinsalang ito sa balat ay minsan nangangailangan ng operasyon tulad ng skin grafting. Ang pinsala sa balat na dulot ng pagbunot ng buhok ay minsan ay maaaring humantong sa permanenteng pagkalagas ng buhok .

Ano ang mga sintomas ng '(Trichotillomania)'?

Ayon sa mga alituntunin ng American Psychiatric Association, ang sumusunod na limang pamantayan ay dapat matugunan upang masuri na may Trichotillomania:

1. Pagkalagas ng buhok dahil sa paulit-ulit na pagkalagas.

2. Tiyak na ilang beses mo nang sinubukang pigilan o bawasan ang pag-uugaling ito.

3. Pakiramdam na ang pagtanggal ng buhok na ito ay magkakaroon ng negatibong epekto sa buhay ng isang tao, lalo na sa trabaho at buhay panlipunan.

4. Ang pagkalagas o pagnipis ng buhok ay hindi dapat dahil sa ibang kondisyon (halimbawa, sakit sa balat).

5. Ang pagbunot ng buhok ay hindi dapat dahil sa ibang sakit sa pag-iisip. (Halimbawa, sa isang kondisyon tulad ng `(Body Dysmorphia)`, maaaring iniisip ng tao na may problema sa kanilang hitsura at binunot ang kanilang buhok para ayusin ito. Hindi ito `(Trichotillomania)`.)

Ang ilang mga taong may trichotillomania ay sadyang binubunot ang kanilang buhok . Halimbawa, binubunot nila ang buhok na ibang kulay kaysa sa iba, o kung parang nabunot ito. Ang iba naman ay awtomatikong binubunot ang kanilang buhok, nang hindi namamalayan .

Ano ang mga sanhi ng '(Trichotillomania)'?

Bagama't may ilang mga salik na pinaghihinalaan ang mga eksperto na maaaring maging sanhi nito, wala pang tiyak na sanhi ang natutuklasan . Ilan sa mga pinaghihinalaang salik ay kinabibilangan ng:

• Genetika: Pinaniniwalaang ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng ilang mutasyon sa DNA. Gayunpaman, kailangan ng mas maraming pananaliksik upang kumpirmahin ito.
• Mga pagbabago sa istruktura o kimika ng utak: Ang mga taong may trichotillomania ay maaaring magkaroon ng mga pagbabago sa ilang bahagi ng utak o mga pagbabago sa kimika ng utak.
• Mekanismo ng pagharap sa mga problema: Maraming tao ang nagsasabi na nagsimula ito pagkatapos ng isang nakababahalang panahon sa kanilang buhay. Ang iba naman ay nagsasabing nagsimula silang magbunot ng kanilang buhok dahil sa pagkabagot at sa paglipas ng panahon ay naging nakagawian na ito.

Iba pang mga kondisyon na maaaring mangyari sa "Trichotillomania"

Ang isang taong may trichotillomania ay malamang na magkaroon ng ilang iba pang mga problema sa kalusugang pangkaisipan nang sabay-sabay. Ang mga ito ay maaaring magkahiwalay na kondisyon o sanhi ng trichotillomania (lalo na ang pagkabalisa at depresyon). Ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng:

• `(OCD)` (Ito ay kadalasang isang maling diagnosis na ibinibigay sa mga may `(Trichotillomania)`)
• Pangunahing Sakit na Depresyon
• Mga Karamdaman sa Pagkabalisa
• Mga Karamdaman sa Paggamit ng Sustansya

Nakakahawa ba ito?

Hindi, ang `(Trichotillomania)` ay hindi isang nakakahawang kondisyon. At hindi ito maaaring kumalat sa iba. Bagama't pinaghihinalaan ng ilang eksperto na maaari itong manahin mula sa mga magulang, kailangan ng mas maraming pananaliksik upang kumpirmahin ito.

Paano makilala ang `(Trichotillomania)`?

Kapag sinusuri ang kondisyong ito, magsasagawa ang iyong doktor ng pisikal na pagsusuri upang maghanap ng anumang mga palatandaan ng kondisyon. Tatanungin ka rin nila tungkol sa iyong kasaysayan ng kalusugan, kasalukuyang mga kondisyon, at anumang bagay na maaaring may kaugnayan dito.

Ang trichotillomania ay isang medyo madaling masuri na kondisyon. Gayunpaman, dahil ang mga taong mayroon nito ay may posibilidad na itago ito dahil sa kahihiyan , maaaring mahirap para sa isang doktor na masuri ito sa pamamagitan lamang ng pagtatanong. Kaya naman kung minsan ay nakakatulong ang isang espesyal na pagsusuri sa balat.

Anong uri ng mga pagsubok ang ginagawa?

Sa ilang mga kaso, maaaring isagawa ang isang pagsusuri na tinatawag na punch biopsy upang kumpirmahin ang diagnosis ng trichotillomania. Kabilang dito ang pagkuha ng iyong doktor ng isang maliit na sample ng iyong balat at pagpapadala nito sa isang laboratoryo para sa pagsusuri. Makakatulong din ang pagsusuring ito na matukoy kung mayroon kang iba pang mga kondisyon sa balat na nagdudulot ng iyong pagkalagas ng buhok o paghila ng buhok.

Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na mayroon kang bara sa iyong bituka dahil sa buhok na iyong nilunok, maaari rin silang magsagawa ng iba pang mga pagsusuri. Halimbawa, mga pagsusuri sa imaging tulad ng CT scan , at mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang anemia.

Paano ito magagamot? Maaari ba itong tuluyang magamot?

Ang paggamot para sa trichotillomania ay kadalasang kinabibilangan ng kombinasyon ng therapy, gamot, o pareho . Ipinahihiwatig ng kasalukuyang pananaliksik na ang ilang gamot na ginagamit upang gamutin ang iba pang mga sakit sa pag-iisip ay maaari ring makatulong sa trichotillomania. Gayunpaman, kailangan ng mas maraming pananaliksik bago mairekomenda ang anumang partikular na gamot bilang isang karaniwang paggamot.

Anong uri ng mga gamot at paggamot ang ginagamit?

Kadalasan, ang gamot lamang ay hindi sapat upang gamutin ang Trichotillomania. Maaaring gumamit ang mga doktor ng gamot, pagpapayo, o kombinasyon ng pareho.

Mga gamot

Mayroong ilang uri ng gamot na maaaring ibigay para sa Trichotillomania, alinman sa nag-iisa o kasama ng iba pang mga paggamot:

• Mga Antidepressant: Ang mga gamot tulad ng SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) at Tricyclic Antidepressants ay minsan nakakatulong na mabawasan ang pagnanais na bunutin ang buhok.
• Mga Antipsychotic: Ang mga gamot na ito ay nakakatulong na maibalik ang balanseng kemikal sa iyong utak. Bagama't ipinahihiwatig ng kanilang pangalan na ginagamit lamang ang mga ito para sa iisang bagay, ang mga ito ay talagang ginagamit upang gamutin ang maraming kondisyon, kabilang ang dementia, bipolar disorder, at schizophrenia.
• Mga anticonvulsant: Ang mga gamot na ito ay karaniwang ibinibigay upang gamutin ang mga sakit sa pag-atake ng seizure tulad ng epilepsy at iba pang mga sakit na kinasasangkutan ng paggalaw ng kalamnan. Gayunpaman, maaari rin itong makatulong sa trichotillomania.
• Nutraceuticals: Ito ay mga produktong pangnutrisyon, tulad ng mga suplemento ng amino acid, na makakatulong sa paggamot ng mga kondisyong medikal.

Mga Therapy sa Pagpapayo

Mayroong ilang mga pamamaraan ng pagpapayo na makakatulong sa `(Trichotillomania)`:

• Therapy sa Pagbabaliktad ng Ugali: Mas pinauunawa sa iyo ng pamamaraang ito ang iyong pag-uugali at mga gawi. Sa pamamagitan ng pagpapaalam sa iyo nito, natuturuan kang itigil ang mga nakagawian, tulad ng paghila ng buhok. Ang pamamaraang ito ang pinakamatagumpay sa mga opsyon sa paggamot para sa "Trichotillomania".
• Group therapy at mga grupo ng suporta sa mga kapantay:Ang mga taong may trichotillomania ay maaaring makinabang mula sa espesyalisadong group therapy o mga support group.

Iba pang mga paggamot na may kaugnayan sa `(Trichotillomania)`

Ang mga taong may pagkalagas ng buhok o pagkakapilat dahil sa trichotillomania ay maaaring mangailangan ng pagpapatingin sa ibang mga doktor at espesyalista. Minsan, makakatulong ang isang dermatologist sa paggamot ng mga kaugnay na problema o pinsala sa balat. Maaari ring tumulong ang mga plastic at reconstructive surgeon sa mga pamamaraan tulad ng skin grafting upang ayusin ang mga nasirang bahagi. Maaari ring mag-alok ang ibang mga doktor ng mga solusyon sa pagpapatubo ng buhok; gayunpaman, hindi palaging isang opsyon ang pagpapatubo ng buhok.

Ano ang mga komplikasyon/side effect ng paggamot?

Ang mga side effect ng mga gamot ay nakadepende sa uri ng gamot, sa iyong kasaysayan ng kalusugan, at sa iyong mga kalagayan. Masasabi sa iyo ng iyong doktor ang higit pa tungkol sa mga posibleng side effect, mga risk factor, at kung ano ang gagawin kung may mapansin ka. Sila ang pinakamahusay na mapagkukunan ng impormasyon tungkol dito , dahil maaari nilang iayon ang impormasyon sa iyong mga pangangailangan sa kalusugan, kondisyon, at kapaligiran.

Paano ko aalagaan ang aking sarili/papamahalaan ang mga sintomas?

Ang Trichotillomania ay hindi isang kondisyon na dapat mong i-diagnose nang mag-isa . Ito ay dahil ang isang sinanay at may karanasang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan ay maaaring matukoy kung mayroon kang Trichotillomania o iba pang kondisyon sa kalusugan. Hindi rin magandang ideya na gamutin ito nang mag-isa . Ang parehong gamot at pagpapayo ay kadalasang nangangailangan ng rekomendasyon o gabay ng doktor.

Gaano katagal ako magiging mas maayos ang pakiramdam pagkatapos ng paggamot?

Ang oras na kailangan para bumuti ang iyong pakiramdam gamit ang gamot, pagpapayo, o pareho ay maaaring mag-iba nang malaki sa bawat tao . Masasabi sa iyo ng iyong doktor ang higit pa tungkol sa kung ano ang maaari mong asahan sa panahon ng paggamot, at kung ano ang maaari mong gawin upang matulungan ka sa proseso.

Kung mayroon akong ganitong kondisyon, ano ang dapat kong asahan?

Ang trichotillomania ay karaniwang hindi isang banta sa iyong pisikal na kalusugan (maliban sa mga bihirang kaso, lalo na kung ang isang tao ay may bara sa digestive tract dahil sa nalunok na buhok). Gayunpaman, maaari itong maging lubhang nakakagambala at nakakapinsala sa iyong kalusugang pangkaisipan at kalidad ng buhay .

Kadalasang iniiwasan ng mga taong may trichotillomania ang paggamot dahil nahihiya o nakokonsensya sila tungkol sa kondisyon. Ang mga umiiwas o nagpapaliban sa paggamot ay mas malamang na makaranas ng permanenteng pagkalagas ng buhok, pagkakapilat, at mas malubhang problema sa kalusugang pangkaisipan.

Gaano katagal tumatagal ang `(Trichotillomania)`?

Bagama't limitado, iminumungkahi ng pananaliksik na ang mga taong may trichotillomania ay may kondisyon sa loob ng average na 22 taon . Sa ilang mga kaso, ang kondisyon ay maaaring maging panghabambuhay na problema. Inilalarawan din ng mga tao ang kondisyon bilang pagkakaroon ng mga "yugto" na dumarating at lumilipas sa paglipas ng panahon. Sa pangkalahatan, ang maagang pagsusuri at paggamot ang pinakamahusay na paraan upang limitahan kung gaano katagal ang kondisyon at kung gaano kalala ang epekto nito sa iyong buhay.

Ano ang pananaw para sa sitwasyong ito?

Ang pangkalahatang pananaw para sa kondisyong ito ay nakadepende sa edad ng taong mayroon nito. Ang mga sanggol at maliliit na bata ang may pinakamahusay na pananaw pagdating sa trichotillomania , at ang kondisyon ay kadalasang kusang nawawala.

Gayunpaman, habang tumatanda ang isang tao – lalo na mula sa murang edad pataas – ang kondisyon ay mas malamang na maging mahirap gamutin. Ang Trichotillomania ay bihirang maging isang problemang nagbabanta sa buhay nang mag-isa. Gayunpaman, ang epekto nito sa buhay ng isang tao, lalo na sa kanilang kalusugang pangkaisipan, ay maaaring maging napakaseryoso. Samakatuwid, napakahalagang masuri nang maaga ang sakit at simulan ang paggamot.

Paano ko mababawasan o mapipigilan ang panganib na ito?

Ang Trichotillomania ay isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan, na nangangahulugang hindi ito isang bagay na maaaring mapigilan . At sa kasalukuyan ay walang paraan upang mabawasan ang panganib na magkaroon nito.

Paano ko aalagaan ang aking sarili?

Kung ikaw ay may trichotillomania, mahalagang magpatingin sa isang doktor (o mga doktor) na may espesyal na pagsasanay at karanasan sa paggamot sa kondisyon. Maaari ka nilang bigyan ng pinakamahusay na payo sa kung ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang epekto ng kondisyon sa iyong buhay.

Karaniwan, inirerekomenda ng mga doktor ang mga sumusunod:

• Maging tapat tungkol sa iyong nararanasan. Ang Trichotillomania ay isang kondisyong medikal na nakakaapekto sa iyong isip at pag-uugali. Tulad ng pagpapatingin mo sa doktor kung ikaw ay may bali sa braso o binti o impeksyon sa tainga, dapat ka ring magpatingin sa doktor para sa mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan tulad ng trichotillomania. Maaari nilang gamutin ang iyong kondisyon at tulungan kang harapin ang anumang negatibong damdamin na maaaring nararanasan mo.
• Magpatingin sa iyong doktor/mga doktor ayon sa rekomendasyon. Ito ay lalong mahalaga para sa mga sesyon ng therapy at iba pang mga appointment sa kalusugang pangkaisipan.
• Kung niresetahan ka ng gamot, inumin ito nang eksakto ayon sa inireseta. Kadalasan, makakatulong ang gamot na mabawasan ang dalas o kalakas ng iyong nararamdamang pagnanasang bunutin ang iyong buhok.

Kailan ako dapat pumunta sa emergency room (ER)?

Ang mga taong may trichotillomania na lumulunok ng buhok ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng bara sa bitukaAng mga baradong ito ay kadalasang maaaring humantong sa mga seryoso, kung minsan ay mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay. Ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring mangyari kasabay ng bara, at kung mayroon ka nito, dapat kang tumawag sa iyong doktor o pumunta sa ospital:

• Nagbabago ang kulay ng iyong dumi sa maitim na berde o itim .
• Pagduduwal at pagsusuka.
• Hindi maipaliwanag o hindi inaasahang pagbaba ng timbang .
• Pagtatae o paninigas ng dumi.
• Pananakit o kakulangan sa ginhawa sa tiyan.

Panghuli, ano ang dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang Trichotillomania, o paghila ng buhok, ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa iyong kalusugang pangkaisipan. Ang mga taong may ganitong kondisyon ay kadalasang nahihiya at nakokonsensya tungkol dito. Kung ikaw ay may trichotillomania, o kung may kakilala kang mayroon nito, mahalagang tandaan na ito ay isang medikal na kondisyon at ang paghila ng buhok ay napakahirap kontrolin o ihinto nang mag-isa.

Ngunit, sa pamamagitan ng tamang paggamot, maaari mong limitahan ang oras ng pagbunot mo ng iyong buhok o tuluyan itong ihinto. Pagkatapos ay maaari kang tumuon sa mga bagay na talagang mahalaga sa iyo, nang hindi nag-aalala o nahihiya tungkol sa iyong buhok at hitsura. Huwag magdusa nang mag-isa, humingi ng medikal na payo ngayon.

Trichotillomania , pagkalagas ng buhok, pagbunot ng buhok, kalusugang pangkaisipan, OCD, TTM, pagkain ng buhok, trichophagia