Ang paglalakad ay isang pangkaraniwang bagay sa ating buhay. Hindi man lang natin ito masyadong naiisip, hindi ba? Ngunit ang paglalakad ay isang napakakumplikadong proseso. Ang ating utak, nerbiyos, buto, kalamnan, lahat ng ito ay nagtutulungan, sa tulong ng ating puso at baga, upang tayo ay humakbang. Kung may problema sa alinman sa mga sistemang ito, maaari itong makaapekto sa ating kakayahang maglakad. Iyan ang tinatawag nating "gait disorder".
Ano itong sakit sa paglakad?
Sa madaling salita, ang salitang 'gait' ay tumutukoy sa galaw na ginagamit mo kapag naglalakad o tumatakbo ka. Ito ang iyong "estilo ng paglalakad." Anumang abnormalidad sa ganitong istilo ng paglalakad ay tinatawag nating gait disorder.
Hindi ito basta-basta nangyayari. Kadalasan, maaari itong maging sintomas ng isa pang pinagbabatayan na kondisyong medikal sa loob ng katawan. Ang ganitong uri ng kapansanan sa paglakad ay karaniwan habang ikaw ay tumatanda. Ang pagkakaroon ng kondisyong ito ay maaaring makaapekto sa iyong kalidad ng buhay at lubos na mapataas ang iyong panganib na mahulog at mapinsala . Kaya hindi ito dapat ipagwalang-bahala.
Mga pangunahing uri ng kapansanan sa paglalakad
Matutukoy ng isang bihasang doktor kung anong uri ng kapansanan sa paglakad ang mayroon ka sa pamamagitan ng pagtingin sa paraan ng iyong paglalakad . Ang paraan ng paggalaw ng iyong katawan, ibig sabihin, ang iyong paglakad, ay maaaring magbigay ng malaking palatandaan sa sanhi. Ganito maaaring tumpak na ma-diagnose ng doktor ang sakit at planuhin ang kinakailangang paggamot.
Ang bawat uri ng kapansanan ay may iba't ibang aspeto. At ang mga sintomas ng bawat isa ay hindi eksaktong pareho. Ngunit ginagamit ng mga doktor ang mga klasipikasyong ito upang matukoy ang mga karaniwang katangian. Tingnan natin ang ilan sa mga pinakakaraniwang uri ng kapansanan sa paglalakad.
| Pangalan ng kahinaan (Uri ng Paglakad) | Hitsura at Katangian | Mga Karaniwang Kaugnay na Kundisyon |
|---|---|---|
| Hemiplegic Gait | Isang bahagi lamang ng katawan ang naaapektuhan nito. Kapag naglalakad, ang isang braso ay nakahawak sa gilid at hindi gumagalaw. Ang binti sa gilid na iyon ay hinihila paharap nang parang kalahating bilog. | Kadalasan ay resulta ng stroke. |
| Diplegic Gait | Ang magkabilang panig ng katawan ay apektado. Ang balakang at tuhod ay maaaring nakabaluktot, at ang mga bukung-bukong ay maaaring nakapihit papasok. Ang mga paa ay inilalagay sa posisyong parang gunting. | Cerebral palsy, stroke, o pinsala sa ulo. |
| Neuropatikong Paglakad (Pagbagsak ng Paa) | Tinatawag din itong "foot drop." Dahil ang isang paa ay bumababa kapag itinataas mo ang iyong binti, kailangan mong itaas nang napakataas ang iyong tuhod at apakan ito upang maiwasan ang pagdikit ng iyong mga daliri sa lupa. | Mga sakit na may kaugnayan sa nerbiyos tulad ng (Multiple Sclerosis - MS), (Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS), o (Peripheral Neuropathy). |
| Myopathic Gait (Palakad-lakad na Gait) | Mayroong pag-ugoy-ugoy ng lakad, parang paglakad ng pato. Nangyayari ang kondisyong ito dahil sa panghihina ng mga kalamnan sa pelvic area. | Mga problema sa balakang na nagmumula sa sinapupunan, muscular dystrophy, o spinal muscular atrophy. |
| Paglakad na Ataxic | Natatapilok siya kapag naglalakad, umuugoy-ugoy, at pabago-bago ang takbo, parang lasing. Hindi siya makalakad nang tuwid. Mahinang-mahina ang kanyang balanse kahit nakatayo lang. | Maaari itong pansamantala lamang dahil sa pag-inom ng alak. Maaari rin itong sanhi ng ilang partikular na gamot. Sa malalang kaso, maaari itong maging senyales ng pinsala sa utak. |
| Paglakad na Parkinsonian | Nakayuko ang kanilang postura, habang nakayuko ang kanilang likod at leeg. Sa halip na magkaroon ng malalaking paa, naglalakad sila nang may napakaliit at mabibilis na hakbang (pabagu-bago). | Kadalasan ay sintomas ng sakit na Parkinson. |
Iba pang mga sanhi ng kapansanan sa paglalakad
Bukod sa mga partikular na uri na nabanggit sa itaas, maaaring nahihirapan kang maglakad dahil sa iba pang mga kadahilanan.
Isipin mo, ang lolo mo ay may arthritis . Dahil sa sakit ng kanyang mga tuhod, hindi na siya makalakad nang kasingdali ng dati. Maingat siyang maglakad, na may bahagyang pag-inda. Ito rin ay isang pagbabago sa paglakad.
- Talamak na pananakit: Ang pangmatagalang pananakit na dulot ng mga kondisyon tulad ng arthritis o mga lumang pinsala ay maaaring makaapekto sa paraan ng iyong paglalakad.
- Mga problema sa paa: Ang pananakit o panghihina sa paa ay maaari ring maging sanhi ng mga pagbabago sa paglakad.
- Mga problema sa balanse: Ang ating panloob na tainga ay naglalaman ng isang bahagi na kumokontrol sa balanse ng ating katawan. Anumang problema sa bahaging ito ay maaaring magdulot sa atin ng pagkahilo o pagkatisod kapag tayo ay naglalakad.
- Iba pang mga kondisyong medikal: Ang mga kondisyon tulad ng sakit sa puso, hirap sa paghinga, at maging ang labis na katabaan ay maaaring makaapekto sa iyong kadaliang kumilos at istilo ng paglalakad.
Anong mga paggamot ang magagamit para dito?
Ang pinakamahalaga ay kung may mapansin kang anumang kahirapan o pagbabago sa iyong paglalakad, dapat mo itong kausapin sa iyong doktor. Maaaring kailanganin mong magpatingin sa isang espesyalista, tulad ng isang neurologist, orthopedist, o podiatrist, upang malaman ang sanhi.
Para makagawa ng diagnosis, ang iyong doktor ay magsasagawa ng pisikal na pagsusuri, mag-oorder ng mga pagsusuri sa dugo, at maaari ka ring i-refer para sa mga scan tulad ng X-ray o MRI.
Kapag natukoy na ang eksaktong sanhi ng iyong problema sa paglalakad, bubuo ang iyong doktor ng isang plano upang pamahalaan ang kondisyon.
- Ang ilang problema sa paglalakad ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng gamot o operasyon.
- Kung ang problemang ito ay sanhi ng gamot na iniinom mo, maaari kang makipag-usap sa iyong doktor at magdesisyon kung babaguhin mo ang gamot.
- Sa maraming pagkakataon, ang physical therapy at ehersisyo ay maaaring magpalakas ng katawan at mapabuti ang paglalakad.
- Maaaring kailanganin mong gumamit ng aparato tulad ng tungkod o walker upang matulungan kang maglakad.
- Maaari mo ring kailanganin ang mga espesyal na sapatos o suporta sa paa (orthotics) upang mapabuti ang iyong paraan ng paglalakad.
Tandaan, kung mayroon kang kapansanan sa paglalakad, matutulungan ka ng iyong doktor na mabawasan ang epekto at maibalik ka sa tamang paglalakad hangga't maaari.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang hirap sa paglalakad ay hindi lamang bahagi ng "pagtanda." Maaari itong maging sintomas ng isang kondisyong medikal.
- Huwag kailanman balewalain ang mga pagbabago sa iyong paraan ng paglalakad, dahil maaari nitong mapataas ang iyong panganib ng mapanganib na pagkahulog.
- Ang paraan ng iyong paglalakad ay nagbibigay sa iyong doktor ng mahahalagang pahiwatig upang makatulong sa pag-diagnose ng sanhi ng sakit.
- Palaging kumonsulta sa iyong doktor para sa tamang pagsusuri at iwasang balewalain ito o gamutin ito nang mag-isa.
- Ang mga paggamot tulad ng physical therapy, mga gamot, at mga pantulong sa paglalakad ay maaaring makabuluhang mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento