Kapag sinabi sa iyo ng iyong doktor na mayroon kang Ankylosing Spondylitis (AS), maaaring makaramdam ka ng kaunting takot at pagkabalisa. Maaaring mas tumindi ang takot na iyon nang marinig mo ang, "Walang lunas para dito." Ngunit huwag mag-alala. Totoo na wala pang lunas. Gayunpaman, hindi lahat ng nabubuhay na may sakit na ito ay may parehong karanasan. Maraming paggamot na makakatulong sa iyo na kontrolin ang iyong sakit, mabawasan ang pinsala sa kasukasuan, at mamuhay nang normal. Pag-usapan natin ang mga ito ngayon.
Mga gamot na ginagamit para sa paggamot
Mahalagang simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon para sa sakit na ito. Makakatulong ito sa pagkontrol ng pinsala sa mga kasukasuan na dulot ng sakit. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isa o higit pa sa mga gamot na ito.
Mga NSAID (mga painkiller)
Sa madaling salita, ito ay mga gamot na nagbabawas ng sakit at paninigas . Kadalasan, ang mga ito ang mga unang gamot na dapat simulan. Hindi lahat ay makakakuha ng parehong uri ng NSAID, kaya maaaring matagalan bago mahanap ang tama para sa iyo. Bagama't makakatulong ang mga gamot na ito na mabawasan ang sakit, ipinapakita ng mga pag-aaral na hindi nito pinipigilan ang pinsala sa mga kasukasuan na dulot ng sakit.
Maaari kang bumili ng ilang NSAID, tulad ng ibuprofen at naproxen, sa botika. Gayunpaman, kung hindi ito makatulong, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mas malakas na NSAID.
| Ang ilang uri ng NSAID ay maaaring ireseta ng isang doktor | |
|---|---|
| Celecoxib (Celebrex) | Diclofenac (Voltaran) |
| Diclofenac at misoprostol (Arthrotec) | Indomethacin (Indocin) |
| Meloxicam (Mobic) | |
Mahalaga: Ang mga NSAID ay maaaring bahagyang magpataas ng panganib ng sakit sa puso. Kung mayroon kang kasaysayan ng sakit sa puso, kausapin ang iyong doktor tungkol dito.Siguraduhing sabihin sa doktor.
Mga DMARD (mga gamot na nagpapabago ng sakit)
Ito ay mga pangmatagalang paggamot. Maaaring magpasya ang iyong doktor na simulan ang pag-inom ng ganitong uri ng gamot kung hindi ka nakakaramdam ng sapat na ginhawa mula sa mga NSAID o kung mayroon kang mga side effect. Hinaharangan nito ang pamamaga at pinipigilan ang karagdagang pinsala sa iyong mga kasukasuan.
- Methotrexate (Rheumatrex)
- Sulfasalazine (Azulfidine)
Habang iniinom ang gamot na ito, regular na magsasagawa ang iyong doktor ng mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang paggana ng iyong atay at iba pang mga komplikasyon.
Mga Corticosteroid
Ito ay mga sintetikong steroid. Mabilis nilang binabawasan ang pamamaga. Kilala ang mga ito bilang prednisone o cortisone. Ginagamit ang mga ito bilang mga tableta, krema, o iniksyon direkta sa kasukasuan. Gayunpaman, ang mga ito ay mga panandaliang solusyon, hindi pangmatagalang solusyon . Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga patak sa mata na ito upang makatulong sa pamamaga sa mga mata, na isang karaniwang komplikasyon ng AS.
Biyolohikal
Ito ay mga naka-target na therapy na gawa sa mga buhay na selula. Maaari silang gumana nang napakabilis at epektibo sa AS.
| Uri ng biyolohikal | Paglalarawan at mga halimbawa |
|---|---|
| Mga inhibitor ng TNF | Napakabisa para sa pamamaga ng mga kasukasuan, bituka, at mata. Ito ay ang: Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia), Etanercept (Enbrel), Infliximab (Remicade), Golimumab (Simponi). |
| Mga inhibitor ng Interleukin 17 (IL-17) | Ibinibigay ang mga ito kung hindi gumagana ang mga TNF inhibitor. Mga Halimbawa: Ixekizumab (Taltz), Secukinumab (Cosentyx). |
| Pampigil sa JAK | Kinokontrol ang pamamaga sa mga bituka at iba pang mga organo. Mga Halimbawa: Tofacitinib (Xeljanz, Xeljanz-XR). |
| Paalala: Ang mga biyolohikal na gamot na ito ay maaaring makabawas sa kakayahan ng iyong katawan na labanan ang mga impeksyon ( immunity ). Samakatuwid, dapat kang maging maingat na protektahan ang iyong sarili mula sa mga impeksyon habang iniinom ang mga paggamot na ito. | |
Mga gamot na panlaban sa ulser
Minsan, ang AS ay maaaring magdulot ng mga problema sa panunaw, tulad ng pananakit ng tiyan at pagtatae. Ang mga gamot tulad ng misoprostol (Cytotec) o sucralfate (Carafate) ay makakatulong na protektahan ang lining ng tiyan at bituka.
Mga Gawi sa Pamumuhay
Ang gamot ay isa lamang bahagi ng paggamot. Ang kaunting pagsisikap mo ay makakatulong nang malaki sa iyong maayos na pamumuhay kasama ang sakit na ito.
Manatiling aktibo.
Napatunayang lubhang kapaki-pakinabang ang ehersisyo para sa mga taong may AS. Maaari nitong bawasan ang iyong sakit, palakasin ang iyong mga kalamnan, at dagdagan ang iyong kakayahang umangkop . Ang pag-eehersisyo nang sama-sama ay isang magandang pagpipilian. O maaari mo ring gawin ang mga bagay na ito nang mag-isa.
- Paglangoy
- Paglalakad
- Pagsasanay sa tamang postura
- Mga ehersisyo sa paghinga
- Pag-unat
- Pagbubuhat ng Pabigat (Mga Libreng Pabigat)
- Yoga
- Tai chi
Malusog na diyeta
Ang ilang mga pagkain ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga sa mga kasukasuan at mapabuti ang kalusugan ng buto.
- Kumain ng mga pagkaing mayaman sa calcium.
- Kumain ng mas maraming isda, beans, mani, at itlog.
- Limitahan ang pulang karne.
- Kumain ng mas maraming Omega-3 fatty acids, na matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng salmon at flaxseed.
- Limitahan ang alak.
- Kumain ng mga sariwang prutas at gulay.
- Uminom ng 8-10 basong tubig sa isang araw.
- Bawasan ang mga mamantika, naproseso, at pritong pagkain.
- Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pag-inom ng pang-araw-araw na suplemento ng bitamina.
Pagkalantad sa araw
Natuklasan na ang mga pasyenteng may AS ay may mababang antas ng bitamina D. Ang bitamina D ay nakakatulong na protektahan ang ating mga buto at panatilihing malakas ang mga ito. Ang ating mga katawan ay gumagawa ng bitamina D kapag tumatama ang sikat ng araw sa ating balat. Samakatuwid , napakabuting ilantad ang ating sarili sa sikat ng araw sa loob ng maikling panahon araw-araw sa umaga .
Iwasan ang paninigarilyo.
Kung ikaw ay naninigarilyo, isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo ay subukang huminto ngayon . Ang paninigarilyo ay maaaring mapabilis ang pinsala sa kasukasuan at maging mas mahirap ang paghinga. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa paghingi ng tulong upang huminto sa paninigarilyo.
Mga Komplementaryong at Iba Pang Paggamot
Ang mga paggamot na ito, kapag isinama sa iyong gamot at ehersisyo, ay maaaring makatulong pa sa pagpapagaan ng mga sintomas.
- Acupuncture: Dapat itong gawin ng isang sinanay na practitioner. Makakatulong ito na maibsan ang sakit.
- Masahe: Ipinakita ng mga pag-aaral na ang masahe ay maaaring mabawasan ang sakit, paninigas, at pagkapagod na dulot ng AS.
- Mga mainit at malamig na paggamot: Ang mga mainit na paliguan at mga heating pad ay makakatulong na mabawasan ang sakit at paninigas. Ang mga malamig na compress, tulad ng mga ice pack, ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga.
- Physical Therapy: Napakahalagang magpatingin sa isang physical therapist at matuto ng mga ehersisyo sa pagpapalakas at pag-unat ng kalamnan na tama para sa iyo.
- Talk Therapy: Karaniwang makaramdam ng lungkot, pagkabalisa, o depresyon kapag nabubuhay na may ganitong pangmatagalang karamdaman. Sa ganitong mga pagkakataon, napakahalagang makipag-usap sa isang tagapayo at pakalmahin ang iyong isipan.
Operasyon
Ito ay isang napakabihirang opsyon para sa mga pasyenteng may AS. Maaaring magrekomenda lamang ang iyong doktor ng operasyon kung nakakaranas ka ng matinding sakit na hindi makontrol ng gamot o kung ang iyong likod ay malubhang nakakurba at nagpapahirap sa pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain. Kabilang sa ilan sa mga operasyong ito ang Laminectomy, Osteotomy, Spinal fusion, at Hip replacement. Ito ay pagpapasyahan pagkatapos ng masusing pagsusuri sa iyong kondisyon.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Bagama't hindi lubusang magagamot ang Ankylosing Spondylitis (AS), maaari itong maayos na mapamahalaan sa pamamagitan ng pagkontrol sa pananakit at pagbabawas ng pinsala sa kasukasuan.
- Napakahalagang simulan ang paggamot sa sandaling masuri ang sakit, kasunod ng mga tagubilin ng doktor.
- Kasama ng gamot, ang mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng ehersisyo, malusog na diyeta, at pag-iwas sa paninigarilyo ay mahalaga rin sa pagkontrol sa sakit.
- Pangalagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan pati na rin ang iyong pisikal na kalusugan. Kung nakakaramdam ka ng stress, huwag mag-atubiling pag-usapan ito.
- Palaging talakayin sa iyong doktor kung anong opsyon sa paggamot ang pinakamainam para sa iyo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento