Nahihirapan ka rin bang umihi? (Pag-aatubili sa pag-ihi) Pag-usapan natin ito!

Kailangan mo bang maghintay nang ilang sandali bago lumabas ang iyong ihi ? O bigla ka bang humihinto habang umiihi , at kaunti lang ang lumalabas kapag sinubukan mong ulitin? Kung nangyari na ito sa iyo, maaaring mayroon ka rin ng kondisyong pinag-uusapan natin ngayon, ang 'hirap sa pag-ihi '. Ito ay kilala sa medisina bilang '(Urinary Hesitancy)'. Pag-usapan natin ito nang mas detalyado.

Ano itong hirap sa pag-ihi ? (Pag-aatubili sa pag-ihi sa simpleng salita)

Sa madaling salita, ang `(Urinary Hesitancy)` ay nangangahulugang nahihirapan kang umihi (ibig sabihin, pag-ihi). Nangangahulugan ito na maaaring nahihirapan kang magsimulang umihi , o maaaring nahihirapan kang magpatuloy sa pag-ihi sa isang matatag at matatag na bilis. Minsan, maaari kang tumigil sa pag-ihi kahit na gusto mo pa ring umihi .

Maaari talaga itong mangyari sa kahit sino, ngunit kung ikaw ay isang lalaki, mas malamang na maranasan mo ang kondisyong ito.

Ginagamit ng mga doktor ang salitang "pag-aatubili" upang tumukoy sa alinman sa kahirapan sa pagsisimulang umihi o kahirapan sa pagpapanatili ng daloy ng ihi .

Anong mga sintomas ang iyong nararanasan sa sitwasyong ito?

Ang mga pangunahing sintomas ng "Pag-aatubili sa Pag-ihi" ay ang kahirapan sa pag-ihi at paghinto ng pag-ihi bago pa tuluyang mawalan ng laman ang pantog. Bukod pa rito, maaaring lumitaw ang iba pang mga sintomas.

• Pakiramdam na gusto mong umihi , ngunit hindi mo magawang umihi .
• Ang pagnanasang umihi .
• Pakiramdam na parang napakabagal ng pag-agos ng iyong ihi , o parang manipis na agos ng ihi .
• Pagtulo, kahit na tapos ka nang umihi .

Iba pang mga sintomas bukod sa kahirapan sa pag-ihi

Minsan, ang kondisyong ito ng "Pag-aatubili sa Ihi" ay maaaring humantong sa "Pagpigil sa Ihi" o maging sa kawalan ng kakayahang umihi . Sa kasong ito, maaari itong samahan ng mga sintomas tulad ng:

• Nakakaramdam ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.
• Parang kumakalam ang tiyan mo.
• Pagtulo ng kaunting ihi nang hindi namamalayan (tinatawag ding "Urinary Incontinence").

Bakit ito nangyayari? Ano ang mga dahilan?

May ilang dahilan kung bakit maaaring mahirap umihi . Tingnan natin kung ano ang mga ito.

Ang pinakakaraniwang sanhi na nakakaapekto sa mga lalaki

Ang pinakakaraniwang sanhi nito ay ang paglaki ng prostate gland (Benign Prostatic Hyperplasia - BPH).Ito ay pinakakaraniwan sa mga lalaking mahigit 60 taong gulang. Ang prostate ay isang maliit na glandula na tanging mga lalaki lamang ang mayroon. Ito ay matatagpuan sa ilalim ng pantog, na nakapalibot sa urethra. Kaya kapag lumaki ito, maaari nitong i-compress ang urethra at harangan ang daloy ng ihi .

Iba pang karaniwang dahilan

Bilang karagdagan, maaaring may ilang iba pang mga kadahilanan:

• Mga Impeksyon sa Salaping Ihi (UTI) o Impeksyon sa Pantog: Ang mga ito ay karaniwan sa atin.
• Prostatitis: Ito ay isang kondisyon kung saan ang prostate gland ay namamaga at naimpeksyon.
• Pagpilat at pagkipot ng urethra (Urethral Stricture): Ang urethra ay maaaring sumikip mula sa loob dahil sa isang aksidente o impeksyon.
• Matinding paninigas ng dumi: Kapag malala ang paninigas ng dumi, maaari itong maglagay ng presyon sa pantog at makaapekto sa pag-ihi .
• Ilang gamot: Halimbawa, ang ilang antidepressant (Tricyclic Antidepressants), mga gamot para sa kawalan ng pagpipigil sa pag-ihi, at ilang gamot para sa sipon at allergy ay maaari ring maging sanhi nito.
• Kawalan ng kakayahang magrelaks nang maayos ang mga kalamnan ng pelvic floor: Ang mga kalamnan na ito ay kailangang magrelaks kapag umiihi . Kung hindi sila magrerelaks nang maayos, maaaring maging mahirap ang pag-ihi (Pelvic Floor Dysfunction).
• Mga sakit sa sistema ng nerbiyos: Mga sakit sa nerbiyos kung saan ang mga senyales mula sa utak patungo sa pantog ay hindi gumagana nang maayos. Halimbawa, stroke, multiple sclerosis (MS), o neuropathy na may kaugnayan sa diabetes.
• Pelvic Organ Prolapse: Kapag humina ang mga kalamnan sa pelvic cavity, ang mga organo tulad ng pantog ay maaaring bumagsak. Maaari rin itong makaapekto sa pag-ihi .

Sino ang malamang na maapektuhan ng sitwasyong ito?

Gaya ng nabanggit kanina, maaari itong mangyari sa sinuman, sa anumang edad. Gayunpaman, ito ay pinakakaraniwan sa mga lalaking mahigit 60 taong gulang na may pinalaking prostate (BPH).

Paano ito nakikilala ng isang doktor?

Kapag sinabi mo sa iyong doktor ng pamilya (Primary Care Physician - PCP) na nahihirapan kang umihi , tatanungin ka niya tungkol sa iyong mga sintomas, kukunin ang iyong kasaysayan ng kalusugan, at magsasagawa ng pisikal na pagsusuri.

Mga tanong na itatanong sa iyo

Maaaring magtanong ang doktor ng mga sumusunod na katanungan:

• Gaano ka na katagal nahihirapan kang umihi nang ganito?
• Pakiramdam mo ba ay mas mabagal ang iyong pag-ihi kaysa karaniwan?
• Bigla ba ang mga sintomas na ito, o unti-unti ba itong lumala?
• Mayroon bang gamot na maiinom sa botika para maibsan ito?
• Naranasan mo na bang lumalala ang hirap na ito kapag kumakain ka ng ilang partikular na pagkain o gumagawa ng ilang partikular na bagay?

Batay sa iyong mga sagot sa mga tanong na ito, makakakuha ang doktor ng magandang ideya tungkol sa sitwasyon.

Anong mga pagsusuri ang isinasagawa?

Pagkatapos nito, maaaring mag-utos ang doktor ng ilang pagsusuri upang kumpirmahin ang kondisyon ng "Urinary Hesitancy" at matukoy ang sanhi.

• Mga Pagsusuri sa Urodynamic: Ito ay kombinasyon ng ilang mga pagsusuri. Tinitingnan nito ang:
• Gaano karami ang naiihi mo?
• Kumusta ang bilis at lakas ng iyong pag-ihi ?
• Kumusta ang presyon sa loob ng iyong pantog?
• Mga pagsusuri sa imaging: Halimbawa, maaaring mag-order ng ultrasound scan o CT scan. Maaari nitong tingnan kung paano napupuno at nauubos ang laman ng iyong pantog, at maaari ring suriin ang laki ng iyong prostate. Minsan, maaaring gawin ang cystoscopy, na kinabibilangan ng pagpasok ng isang maliit na camera sa iyong urethra upang tingnan ang loob ng iyong pantog.
• Digital Rectal Exam: Kabilang dito ang manu-manong pagsusuri sa laki ng prostate gland.
• Urinalysis: Kukunin ang isang sample ng iyong ihi at susuriin ang mga nilalaman (mga mikroskopikong indikasyon, kemikal).
• Kultura ng Ihi: Ginagawa ang pagsusuring ito upang suriin ang impeksyon ng bacteria sa ihi .

Ano ang mga lunas para sa hirap sa pag-ihi ?

Ang paggamot para sa pag-aatubili sa ihi ay depende sa sanhi at kung mayroon kang iba pang mga kondisyong medikal. Maaaring imungkahi ng iyong doktor ang mga sumusunod na paggamot:

• Pagsasanay Muli sa Pantog / Pag-ihi nang May Takdang Oras
• Pisikal na Terapiya sa Pelvic Floor
• Mga gamot
• Operasyon
• Pagpapasigla ng Nerbiyos na Sakral / Neuromodulation ng Sakral

Tingnan natin ang bawat isa sa mga ito nang mas detalyado.

Pagsasanay sa pantog (Nakatakdang Pag-ihi)

Kabilang dito ang muling pagsasanay sa mga kalamnan ng iyong pantog. Kabilang dito ang pag -ihi nang regular (karaniwan ay bawat dalawang oras). Ginagawa ito sa pamamagitan ng pag-alis ng laman ng iyong pantog bago ito mapuno. Kahit na ayaw mong umihi , dapat mong subukang umihi nang regular.

Pisikal na Terapiya sa Pelvic Floor

Kabilang dito ang pagtuturo sa iyo ng mga ehersisyo na makakatulong sa iyong marelaks ang mga kalamnan sa iyong pelvic floor. Kapag ang mga kalamnan na ito ay maayos na narelaks, mas madaling umihi .

Mga gamot

Maaaring bigyan ka ng doktor ng mga gamot upang pigilan ang paglaki ng prostate o paliitin ang dati nang prostate (hal. Dutasteride, Finasteride). O maaari ka rin niyang bigyan ng mga gamot upang marelaks ang mga kalamnan ng pantog at prostate (Alpha-blockers). Kung may impeksyon, bibigyan ka niya ng mga antibiotic.

Operasyon

Kung ang urethra ay makitid, maaaring gawin ang operasyon upang palawakin ito (Urethral Dilation) o muling buuin ito (Urethral Reconstruction). Kung ang prostate gland ay lumaki dahil sa BPH, mayroong iba't ibang mga pamamaraan ng operasyon upang alisin ang sobrang tisyu. Ang ilan ay simple at maaaring gawin sa klinika ng doktor. Ang iba naman ay mga operasyon na gumagamit ng enerhiyang elektrikal o laser. Minsan ay maaaring gawin ang isang operasyon upang alisin ang bahagi o lahat ng prostate gland (Prostatectomy). Kung ang mga pelvic organ ay bumagsak (Pelvic Organ Prolapse), may mga operasyon upang ibalik ang mga organo sa kanilang lugar at suportahan ang mga ito upang maiwasan ang muling pagbaba ng mga ito.

Pagpapasigla ng Sacral Never

Dito, isang maliit na aparato na tinatawag na "Neurostimulator" ang itinatanim sa ilalim ng balat malapit sa iyong puwitan. Ang aparatong ito ay nagpapadala ng napakapinong mga electrical impulse malapit sa iyong sacral nerve upang pasiglahin ang mga kalamnan ng pantog.

Anu-ano ang mga bagay na maaari mong gawin sa bahay?

Sa ilang mga kaso, ang pakikipag-usap sa iyong doktor at paggawa ng mga simpleng bagay sa bahay ay makakatulong na maibsan ang kondisyong ito (Urinary Hesitancy).

• Init: Ang mga bagay tulad ng pagligo ng mainit na tubig o paglalagay ng mainit na bote ng tubig o heating pad sa iyong ibabang bahagi ng tiyan ay maaaring magrelaks sa mga kalamnan ng pelvic floor, na ginagawang mas madali ang pag-ihi .
• Masahe: Habang umiihi , ang dahan-dahang pagmamasahe sa iyong ibabang bahagi ng tiyan (kung saan naroon ang pantog) gamit ang iyong mga kamay o paglalagay ng banayad na presyon ay makakatulong na mapataas ang bilis at lakas ng daloy ng iyong ihi .
• Mga Pampalambot ng Dumi o Laxative: Kung ikaw ay may paninigas ng dumi, ang pag-inom ng mga angkop na pagkain, inumin, at gamot (nasa kategoryang laxative) upang mapanatiling maayos ang paggalaw ng iyong bituka ay makakatulong din sa paggana ng pantog.

Ang pinakamahalaga ay bago subukan ang mga paggamot na ito sa bahay, dapat kang kumonsulta sa doktor at gawin lamang ang mga ito kung sasabihin nilang "ligtas para sa iyo na gawin ang mga ito."

Ang mga benepisyo ng pagpapanatili ng isang 'talaarawan ng pantog'

Maaari ring hilingin sa iyo ng iyong doktor na magtago ng isang "bladder diary," isang aklat na nagtatala ng mga bagay na may kaugnayan sa iyong pantog. Dito, dapat mong itala ang mga bagay tulad ng:

• Ang dami ng tubig at likido na iniinom mo kada araw.
• Ang dami ng ihi na iyong iniihi (sukatin ito kung maaari).
• Ang bilis ng pag-ihi (tulad ng kung ito ay maayos o mabagal).
• Gaano katagal ang pag-ihi ?
• Ilang beses ka umiihi sa isang araw?
• Bukod pa rito, maaari kang makaranas ng iba pang mga sintomas.

Sa pamamagitan ng pagtatala ng ganitong talaarawan, kapwa kayo ng iyong doktor ay maaaring magkaroon ng mas mahusay na pag-unawa sa sitwasyong ito.

Gaano kabilis ako gagaling pagkatapos ng paggamot?

Ito ay talagang depende sa sanhi ng iyong pag-aatubili sa pag-ihi at sa paggamot na inireseta sa iyo.

• Ang pelvic floor physical therapy ay maaaring tumagal ng ilang linggo bago makita ang mga resulta.
• Ang mga muscle relaxant ay maaaring tumagal ng ilang oras bago magsimulang gumana.
• Pagkatapos maitanim ang sacral nerve stimulation device , maaaring abutin ng ilang linggo bago makita ang mga resulta.
• Maaaring tumagal ng ilang buwan upang ganap na gumaling pagkatapos ng operasyon .

Mapipigilan ba ang sitwasyong ito?

Hindi natin mapipigilan ang lahat ng sanhi ng `(Pag-aatubili sa Pag-ihi)`. Gayunpaman, ang pagpapanatili ng maayos na gawi sa pag-ihi at pag-iwas sa paninigas ng dumi ay makakatulong sa ilang antas. Ibig sabihin, dapat kang umihi bawat ilang oras, huwag pigilin ang iyong ihi . Gayundin, dapat kang magkaroon ng maayos at dahan-dahang pagdumi minsan sa isang araw.

Ano ang mga pinakamagandang oras para magpatingin sa doktor?

Magpatingin agad sa doktor kapag napansin mong nahihirapan kang umihi o mas mabagal ang daloy ng iyong ihi kaysa karaniwan. Huwag balewalain ang iyong mga sintomas o ipagpalagay na "kusa itong mawawala." Maaaring nakakahiya na pag-usapan ang tungkol sa pag-ihi , ngunit mahalagang magpatingin kaagad sa doktor para sa isang bagong sintomas.

Kailangan mo bang pumunta sa Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Kung nakakaramdam ka ng matinding pagnanasang umihi ngunit hindi ka makaihi , lalo na kung may kasamang pananakit sa ibabang bahagi ng iyong tiyan o ari, pumunta kaagad sa Emergency Room (ER). Hindi mo dapat ipagpaliban ito.

Mga mahahalagang tanong na dapat itanong sa doktor

Kapag nagpatingin ka sa doktor, huwag kalimutang magtanong ng mga sumusunod:

• Ano sa tingin mo ang dahilan ng hirap ko sa pag-ihi , doktor?
• Anong mga pagsusuri ang inirerekomenda para sa akin?
• Kailangan ko pa ba ng karagdagang mga pagsusuri?
• Anong paggamot ang inirerekomenda para sa akin?
• Ganap na ba talagang mapapabuti ang aking hirap sa pag-ihi ?

Panghuli, ano ang dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Bagama't hindi natin ito pinag-uusapan araw-araw, kapag marami kang ihi , napakabuting tuluyang maalisan ng laman ang iyong pantog at umihi , hindi ba? Ngunit kasabay nito, isipin kung gaano nakakainis at nakakahiya kapag hindi ka komportable at lubusang makaihi at may nakakasagabal. Iyan ang tinatawag na '(Urinary Hesitancy)'.

Kung ang mga simpleng lunas sa bahay ay hindi nakakatulong sa iyong mga sintomas, huwag mahiyang kumunsulta sa doktor. Walang masama sa pag-aalaga ng iyong kalusugan, at wala kang dapat ikahiya. Kaya, kung mayroon kang problema, humingi ng tulong na kailangan mo.

Pagpapanatili ng ihi , hirap sa pag-ihi , Pag-aatubili sa ihi, BPH, Prostate, Mga impeksyon sa daanan ng ihi, Mga sintomas ng ihi