Alamin natin ang higit pa tungkol sa Uterine Prolapse. Mayroon ka rin bang ganitong problema?

Nakakaramdam ka ba minsan ng bigat o kapunuan sa iyong ari? O parang may dumidiin sa iyo kapag nakatayo o naglalakad ka? Ang ilang kababaihan ay maaaring makaranas ng ganitong uri ng discomfort. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang kondisyon na nakakaapekto sa maraming tao, ngunit kung minsan ay medyo nakakahiya itong pag-usapan, ang tinatawag na uterine prolapse.

Ano ang Uterine Prolapse?

Sa madaling salita, ang prolapsed uterus ay nangangahulugan na ang iyong uterus ay bumaba nang kaunti sa dapat nitong pwesto, na nakalaylay pababa patungo sa ari. Isipin ito bilang isang maliit na bag. Ang bag na ito ay matatagpuan sa loob ng pelvis. Ito ay hinahawakan doon ng isang malakas na lambat ng mga kalamnan at ligament. Ang mga ito ay tinatawag na pelvic floor muscles . Sa paglipas ng panahon, o kapag ang mga sumusuportang kalamnan na ito ay humina dahil sa iba pang mga kadahilanan, nawawalan ng katatagan ang uterus at nagsisimulang bumagsak. Maaari itong mangyari sa sinumang babae, ngunit ito ay pinakakaraniwan sa mga babaeng dumaan sa menopause at nagkaroon ng ilang beses na panganganak.

Mayroon bang iba't ibang mga senaryo para dito?

Oo, inuuri ito ng mga doktor sa iba't ibang yugto depende sa antas ng pagbaba ng matris. Kung gayon, mas madali itong gamutin.

• Yugto I: Sa yugtong ito, ang matris ay maaaring bahagyang mas mababa kaysa sa itaas na bahagi ng ari.
• Stage II: Dito maaaring naabot na ng matris ang ibabang bahagi ng ari.
• Stage III: Ang matris ay nakikita na sa labas ng ari.
• Ikaapat na Yugto: Ito ang pinakamalalang yugto. Maaaring lumabas na ang buong matris sa ari.

Sa pamamagitan ng pagtukoy sa mga kaso sa ganitong paraan, mas madali para sa doktor na magdesisyon kung anong uri ng paggamot ang tama para sa iyo.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng ganitong kondisyon?

Gaya ng nabanggit kanina, maaaring mangyari ito sa kahit sino, ngunit para sa ilang mga tao, ang panganib ay medyo mas mataas.

• Para sa mga nanganak nang higit sa isang bata nang normal: lalo na kung mabigat ang sanggol o kung medyo mahirap ang panganganak.
• Para sa mga babaeng dumaan na sa menopause: Ito ay dahil sa panahong ito, bumababa ang hormone na estrogen sa katawan. Ang hormone na ito ay nakakatulong na mapanatiling malakas ang mga kalamnan ng pelvis. Kapag ito ay bumababa, maaaring humina ang mga kalamnan.
• Kung mayroon sa pamilya na nagkaroon na ng kondisyong ito dati: Nangangahulugan ito na maaaring mayroong namamanang predisposisyon.
• Para sa mga sumailalim na sa mga nakaraang operasyon sa pelvis.

Gaano ito kakaraniwan? Isa ba itong mapanganib na kondisyon?

Ang mababang matris ay isang kondisyon na mas karaniwan kaysa sa iyong iniisip. Ang panganib ay tumataas sa pagtanda. Mas malamang din itong mangyari sa mga babaeng nagkaroon ng maraming normal na pagbubuntis.

Ngayon, tingnan natin kung mapanganib ito. Sa karamihan ng mga kaso, hindi ito isang sakit na nagbabanta sa buhay. Gayunpaman, maaari nitong gawing mahirap ang pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain at maging komportable. Minsan, kung kakaunti ang mga kaso (banayad na mga kaso) , maaari kang mabuhay nang walang anumang sintomas at hindi na kailangan ng paggamot. Gayunpaman, kung malala ang kondisyon, maaaring mahirapan kang umihi at dumumi. Samakatuwid, kadalasan ito ay isang problema na nakakaapekto sa kalidad ng buhay . Sinisimulan lamang itong gamutin ng mga doktor kapag ang mga sintomas ay nagsimulang makagambala sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Ano ang pakiramdam kapag lumubog ang matris? Ano ang mga sintomas?

Kung bahagyang naka-prolaps ang iyong matris, maaaring hindi ka makaranas ng anumang sintomas. Ngunit habang bumababa ito, maaari itong maglagay ng presyon sa iba pang mga organo sa pelvic cavity – tulad ng pantog at bituka. Maaari itong magdulot ng mga sintomas tulad ng:

• Isang pakiramdam ng bigat, kabusugan, o presyon sa pelvis. Maaari rin itong pakiramdam na parang may bola sa ari.
• Pananakit ng ibabang bahagi ng tiyan at likod.
• Sakit habang nakikipagtalik.
• Parang may piraso ng tisyu ng matris na lumalabas sa ari. Maaari pa nga itong maramdaman sa kamay.
• Hirap sa pagpasok ng mga bagay tulad ng mga tampon sa ari.
• Pagtitibi.
• Mga problema sa pag-ihi:
• Pagtagas ng ihi (incontinence) – kapag tumatawa, umuubo, o bumabahing.
• Madalas na pangangailangang umihi (dalas ng pag-ihi).
• Biglaan, matinding pangangailangang umihi (urinary urgency).

Ang mga sintomas na ito ay maaaring maging lalong malala kapag ikaw ay nakatayo, naglalakad nang matagal na panahon, umuubo, o bumabahing, dahil ang grabidad ay naglalagay ng karagdagang presyon sa mga kalamnan ng pelvis.

Bakit ganito ang pag-prolapse ng matris? Ano ang mga dahilan?

Gaya ng napag-usapan na natin dati, ang matris ay pinapanatili sa lugar ng mga kalamnan at ligament ng pelvic floor. Kapag humina ang mga ito, nagsisimulang bumaba ang matris. Mayroong ilang mga dahilan kung bakit maaaring humina ang mga kalamnan na ito:

• Ang menopause ay nagdudulot ng pagbaba ng lakas ng kalamnan: Ito ay dahil sa pagbaba ng hormone na estrogen.
• Pagbubuntis: Ang mga kalamnan na ito ay nalalagay sa ilalim ng matinding presyon habang nagbubuntis.
• Panganganak sa pamamagitan ng ari: Lalo na kung marami kang anak, o kung ang sanggol ay may bigat na higit sa 4 kg (9 lbs).
• Labis na Katabaan: Kapag tumataas ang timbang ng katawan, kailangan ding dalhin ng mga kalamnan ng balakang ang bigat na iyon.
• Pagkakaroon ng talamak na ubo o pag-ubo: Mas mataas ang panganib na ito para sa mga taong may mga kondisyon tulad ng hika, o sa mga madalas at matigas ang pagdumi.
• Talamak na paninigas ng dumi.
• Paulit-ulit na pagbubuhat ng mabibigat: Ang hindi tamang pagbubuhat ng mga pabigat ay maaari ding maging sanhi nito.

Maaari bang magdulot ng iba pang mga problema ang sitwasyong ito?

Oo, kapag humina ang mga kalamnan ng pelvic floor, hindi lamang ang matris kundi pati na rin ang iba pang mga organo sa paligid nito ay maaaring mahulog mula sa kanilang normal na posisyon. Ito ay tinatawag na pelvic organ prolapse .

• Cystocele: Sa kasong ito, ang pantog ay bumababa sa puwerta.
• Rectocele: Isang pag-urong ng bahagi ng tumbong papasok sa puwerta.
• Enterocele: Isang pag-urong ng bahagi ng maliit na bituka papasok sa puwerta.

Paano eksaktong nade-diagnose ito ng mga doktor?

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, ang unang gagawin ng doktor kapag nakita mo ang mga ito ay ang pagsusuri sa iyo. Magsasagawa sila ng pelvic examination . Sa panahong ito, magpapasok ang doktor ng isang aparato na tinatawag na speculum (na nagbibigay-daan sa iyong makita ang loob ng ari) sa iyong ari at susuriin ang iyong ari at matris. Ibababa ang matris at hahanapin niya ang anumang bukol sa loob ng ari.

Maaari ka ring hilingin na umubo, huminga nang malalim, o mag-pilit na parang pinipigilan mo ang iyong ihi. Makakatulong ito sa doktor na maunawaan kung gaano kahina ang iyong mga kalamnan sa balakang.

Ano ang mga paggamot para dito?

Mayroong ilang mga paggamot para sa uterine prolapse. Mayroong mga opsyon sa operasyon at hindi operasyon. Pipiliin ng iyong doktor ang paggamot na pinakamainam para sa iyo batay sa kalubhaan ng iyong kondisyon, iyong pangkalahatang kalusugan, iyong edad, at kung gusto mong magkaroon ng mas maraming anak. Ang paggamot na ito ay matagumpay para sa karamihan ng mga tao.

Mga opsyon na hindi kirurhiko

• Ehersisyo: May mga espesyal na ehersisyo na tinatawag na Kegel exercises . Mapapalakas nito ang mga kalamnan ng pelvic floor. Kung ang kondisyon ay hindi masyadong malala, makakatulong na ang mga ehersisyong ito lamang. Ganito ang ginagawa ng mga Kegel exercise: Higpitan ang mga kalamnan sa paligid ng ari na parang pinipigilan mo ang ihi. Pindutin nang ilang segundo, pagkatapos ay i-relax ang mga kalamnan. Gawin ito nang mga sampung beses nang sunud-sunod. Maaari mong gawin ang ehersisyong ito nang mga apat na beses sa isang araw, kahit saan, anumang oras.
• Pessary sa ari: Ito ay isang maliit, hugis-donut na aparato na gawa sa goma o plastik. Ito ay ipinapasok sa ari, sa paligid o sa ilalim ng cervix. Nagbibigay ito ng suporta para sa matris at tumutulong na mapanatili ito sa lugar. Ikakabit ng doktor ang pessary sa iyong katawan. Gayunpaman, kailangan itong regular na linisin at tanggalin bago makipagtalik.
• Mga pagbabago sa diyeta at pamumuhay:Minsan, ang mga pagbabagong ito ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas tulad ng paninigas ng dumi. Ang pag-inom ng mas maraming tubig at fiber ay makakatulong na mabawasan ang pagnanais na dumumi. Gayundin, ang pagpapanatili ng malusog na timbang para sa iyong katawan ay makakatulong na mabawasan ang pilay sa iyong mga kalamnan ng pelvic floor kapag nakatayo at naglalakad.

Mga opsyon sa operasyon

• Pag-aayos ng hysterectomy at prolapse: Minsan ito ay ginagamot sa pamamagitan ng isang operasyon na tinatawag na hysterectomy, na kinabibilangan ng pag-aalis ng buong matris. Ang operasyong ito ay maaaring gawin sa pamamagitan ng ari (vaginal hysterectomy) o sa pamamagitan ng isang paghiwa sa tiyan (abdominal hysterectomy). Gayunpaman, ang hysterectomy ay isang pangunahing operasyon. Pagkatapos matanggal ang matris, hindi ka na muling magkakaanak.
• Pag-aayos ng prolaps nang walang hysterectomy: Ang operasyong ito ay kinabibilangan ng pagbabalik ng matris sa orihinal nitong posisyon at paghigpit nito. Ang mga pelvic ligament ay maaaring muling ikabit sa ibabang bahagi ng matris upang mapanatili ito sa lugar. Maaari ring gawin ang operasyong ito sa pamamagitan ng ari o sa tiyan, depende sa pamamaraang ginagamit ng doktor.

Ano ang mangyayari kung hindi ka magpapagamot?

Depende talaga ito sa kalubhaan ng prolapse. Kung ito ay napakabanayad at walang malaking epekto sa iyong kalidad ng buhay, maaaring hindi magrekomenda ang iyong doktor ng paggamot. Gayunpaman, ang prolapse ay maaari ring makaapekto sa iba pang mga organo sa iyong pelvis (tulad ng pantog at tumbong). Samakatuwid, karaniwang inirerekomenda lamang ng mga doktor ang paggamot kapag nagsimula kang makaranas ng kakulangan sa ginhawa mula sa kondisyon.

Hindi ko ba pwedeng itulak itong nakababa na matris pataas nang mag-isa?

Hindi, hindi mo maaaring itulak pataas ang iyong matris nang mag-isa. Tanging isang doktor lamang ang makakagamot ng prolapsed na matris. Kaya huwag subukang gumawa ng kahit ano nang mag-isa, dahil maaari nitong palalain ang sitwasyon.

Paano maiiwasan ang sitwasyong ito at mabawasan ang panganib?

Hindi natin mapipigilan ang ilang mga bagay, tulad ng natural na pagkakaroon ng maraming anak at pagdaan sa menopause. Gayunpaman, may mga bagay na magagawa natin upang mabawasan ang panganib ng uterine prolapse.

• Panatilihin ang malusog na timbang at regular na mag-ehersisyo.
• Panatilihing malakas ang mga kalamnan ng iyong pelvic floor sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga ehersisyong Kegel. Napakahalagang gawin ito habang nagbubuntis at pagkatapos manganak.
• Kung ikaw ay naninigarilyo, itigil mo na. Ang paninigarilyo ay maaaring magdulot ng patuloy na ubo. Naglalagay ito ng hindi kinakailangang presyon sa mga kalamnan ng balakang.
• Gumamit ng wastong pamamaraan kapag nagbubuhat ng mga pabigat.
• Para maiwasan ang pagtitibi, iwasan ang pagpupumilit na dumumi. Kumain ng mga pagkaing mataas sa fiber at uminom ng maraming tubig.

Isaalang-alang ang mga bagay na ito kapag nagbubuhat ng mga timbang

Sundin ang mga tip na ito upang maiwasan ang pinsala at pinsala sa iyong mga kalamnan sa balakang kapag nagbubuhat ng mga pabigat:

• Huwag magbuhat ng anumang bagay na masyadong mabigat o hindi akma ang hugis para buhatin mo nang mag-isa. Gayundin, huwag magbuhat ng anumang bagay na higit sa antas ng baywang.
• Bago magbuhat ng kahit ano, siguraduhing matatag at nakalapat nang maayos ang iyong mga paa sa lupa.
• Kapag nagbubuhat ng isang bagay na mas mababa sa antas ng baywang, panatilihing tuwid ang iyong likod at ibaluktot ang iyong mga tuhod at balakang habang ibinababa mo ito. Panatilihing tuwid ang iyong mga tuhod at huwag yumuko paharap sa baywang.
• Tumayo nang matatag sa lupa, malapit sa bagay na iyong bubuhatin, nang bahagyang magkalayo ang iyong mga binti.
• Higpitan ang mga kalamnan ng iyong tiyan at iangat ang bigat gamit ang mga kalamnan ng iyong binti . Ituwid ang iyong mga tuhod sa parehong bilis. Huwag buhatin ang bigat nang sabay-sabay.
• Tumayo nang tuwid, nang hindi pinipilipit ang iyong katawan. Palaging iunat ang iyong mga paa paharap kapag nagbubuhat ng bagay.
• Kung may ibubuhat ka mula sa mesa, hilahin ito papunta sa gilid ng mesa at ilapit ito sa iyong katawan. Ibaluktot ang iyong mga tuhod at lumapit sa bagay na iyon. Iangat ang bagay gamit ang iyong mga binti at tumayo.
• Hawakan ang itinaas na bagay malapit sa iyong katawan, habang nakatiklop ang iyong mga braso. Panatilihing mahigpit ang mga kalamnan ng iyong tiyan. Maglakad nang marahan, habang humahakbang nang maliliit.
• Kapag nagbababa ng isang bagay, tulad ng pagbubuhat nito, panatilihing tuwid ang iyong mga binti, higpitan ang iyong mga kalamnan sa tiyan, at ibaba ito sa pamamagitan ng pagbaluktot ng iyong balakang at tuhod.

Maaari bang mangyari muli ito?

Kadalasan, matagumpay ang paggamot para sa uterine prolapse. Gayunpaman, kung minsan, maaaring bumalik ang kondisyon. Lalo na sa mga kasong tulad nito:

• Kung mayroon kang napakalalang prolaps .
• Kung ikaw ay napakataba .
• Kung ikaw ay wala pang 60 taong gulang .

Samakatuwid, kahit na pagkatapos ng paggamot, napakahalagang sundin ang payo ng doktor at bumuo ng mabubuting gawi sa pamumuhay.

Posible bang tuluyang gumaling mula sa kondisyong ito?

Sa karamihan ng mga kaso, ang posibilidad ng uterine prolapse ay napakaganda. Ang paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay (pagpapanatili ng malusog na timbang, pag-eehersisyo) ay makakatulong na maiwasan ang pag-ulit ng kondisyon. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol dito, kausapin ang iyong doktor. Matutulungan ka niya na bumuo ng isang plano sa paggamot na gagana para sa iyo, pati na rin matulungan kang bumuo ng magagandang gawi sa pamumuhay upang maiwasan ang pag-ulit ng kondisyong ito sa hinaharap.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas sa ibaba, siguraduhing magpatingin sa doktor.

• Kung pakiramdam mo ay may nakabara sa iyong ari o may lumalabas .
• Kung may sakit kapag umiihi o dumudumi.
• Kung nakakaranas ka ng patuloy na pananakit ng ibabang bahagi ng tiyan, pananakit ng likod, o presyon sa balakang na walang ibang dahilan.

Tandaan, ang prolapsed uterus ay isang karaniwang kondisyon sa mga kababaihang natural na nagkaroon ng ilang anak o mga dumaan sa menopause. Ang mga sintomas ay maaaring mag-iba depende sa kung gaano na kalaki ang prolapsed ng uterus, ngunit maaari itong maging lubhang hindi komportable. Samakatuwid, kung mayroon kang mga sintomas tulad ng paglabas mula sa ari o pakiramdam ng bigat sa pelvic area, kumunsulta sa doktor at magpagamot bago ito makaapekto sa ibang mga organo. Pagkatapos ay mabilis kang makakakuha ng ginhawa.

Kaya ano ang mga pinakamahalagang bagay na kailangan nating tandaan mula rito?

Ang uterine prolapse ay kapag ang mga kalamnan na pumipigil sa matris sa lugar ay humihina, na nagiging sanhi ng pagbagsak nito sa ari. Karaniwan ito sa mga kababaihan, lalo na pagkatapos ng panganganak at menopause.

• Mga Sintomas: Pagbigat ng ari, paglabas ng likido, kahirapan sa pag-ihi at pagdumi, at maaaring magkaroon ng pananakit ng likod.
• Mga Sanhi: Ang mga bagay tulad ng panganganak, menopos, labis na katabaan, patuloy na ubo o paninigas ng dumi, at mabibigat na pagbubuhat ay maaaring makaapekto lahat dito.
• May mga paggamot: Mga ehersisyo ng Kegel, pagpasok ng pessary, at, kung kinakailangan, operasyon ay maaaring matagumpay na gamutin ang kondisyong ito.
• Maaari rin itong mapigilan: Mababawasan mo ang iyong panganib sa pamamagitan ng pagpapanatili ng malusog na timbang, pagsasagawa ng mga ehersisyo ng Kegel, wastong pagbubuhat ng mga pabigat, at pag-iwas sa paninigarilyo.
• Kung hindi ka komportable: Siguraduhing humingi ng medikal na payo. Walang dapat ikahiya o ikatakot. Kung mas maaga kang makakuha ng paggamot, mas maaga kang makakabawi.

` Pagkabuhol ng Matris, Kalusugan ng Kababaihan, Mga Kalamnan na Pangsuporta sa Pelvic, Menopos, Panganganak, Mga Ehersisyo sa Kegel