Vaginismus: Maaari ba natin itong pag-usapan nang walang takot?

Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang problema na medyo atubiling pag-usapan ng maraming kababaihan, ngunit kung minsan ay tahimik na dinaranas. Nararamdaman mo rin ba na ang iyong ari ay nagiging sobrang sikip at masakit habang nakikipagtalik, o kapag nagpapasok ka ng isang bagay tulad ng tampon sa iyong ari, o marahil habang nagpapatingin sa iyong doktor gamit ang iyong pelvic exam? Kung gayon, ang kuwentong ito ay magiging napakahalaga sa iyo. Tinatawag natin itong kondisyon na vaginismus.

Ano ang paninikip ng ari, o vaginismus?

Sa madaling salita, ang vaginismus ay isang hindi sinasadyang paghigpit ng mga kalamnan sa paligid ng iyong ari na hindi mo makontrol. Tulad ng kapag may biglang naglagay ng isang bagay sa iyong mata at ipinikit mo ang iyong mga mata, ito rin ay isang natural na pangyayari. Ang paninigas ng kalamnan na ito ay nagpapahirap sa pagpasok ng kahit ano sa iyong ari, o maaari itong magdulot ng matinding sakit o discomfort kapag sinubukan mong gawin ito.

Isipin mo, ang ari ng babae ay bahagi ng sistemang reproduktibo ng babae. Ito ang daanan na nagdurugtong sa cervix, ang ibabang bahagi ng matris, sa labas ng katawan. Kaya, kapag humihigpit ang mga kalamnang ito, ang pakikipagtalik, pagpapasok ng tampon, o kahit ang pelvic exam ng isang gynecologist ay maaaring maging lubhang masakit.

Sino ang maaaring magkaroon ng ganitong kondisyon? Gaano ito kadalasa?

Mahirap sabihin nang eksakto kung gaano kakaraniwan ang kondisyong ito na tinatawag na vaginismus. Dahil maraming tao ang nahihiya o natatakot na pag-usapan ito. May ilan na hindi man lang sinasabi sa kanilang doktor ang tungkol dito. Samakatuwid, posible na mas maraming kababaihan ang dumaranas ng problemang ito kaysa sa iyong iniisip.

Ang mga sintomas na ito ay karaniwang nagsisimulang lumitaw sa panahon ng pagbibinata, sa edad na labing-walo o dalawampung taon, kapag ikaw ay unang nakipagtalik . O, maaari mo itong mapansin kapag sinubukan mong maglagay ng tampon sa unang pagkakataon, o habang sinusuri ng doktor ang iyong pelvis.

Gayunpaman, maaaring magkaroon ang ilang kababaihan ng ganitong kondisyon sa kanilang mga buhay. Kahit na matapos ang mga taon na walang problema, ang paninigas ng kalamnan na ito ay maaaring biglang lumitaw. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng ganitong sakit tuwing may ipinapasok sa kanilang ari, habang ang iba ay maaaring makaranas lamang ng ganitong discomfort habang nakikipagtalik o kapag sila ay sinusuri ng doktor.

Bakit ito nangyayari? Ano ang mga dahilan?

Hindi pa rin alam ng mga doktor kung bakit eksaktong nagkakaroon ng vaginismus ang ilang tao. Maaari itong kombinasyon ng pisikal, sikolohikal, at sekswal na mga salik. Minsan, ang mga bagay tulad ng impeksyon sa pantog, impeksyon sa urinary tract (UTI), at mga impeksyon sa yeast ay maaaring magpalala sa vaginismus.

Sa pangkalahatan, may ilang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa sitwasyong ito:

• Mga sakit sa pagkabalisa:Ang mga taong may mga isyu sa kalusugang pangkaisipan tulad ng labis na pagkabalisa at takot ay mas malamang na magkaroon nito.
• Mga pinsala habang nanganganak: Halimbawa, mga punit sa ari.
• Mga nakaraang operasyon: Maaaring dahil ito sa mga operasyong isinagawa sa ari.
• Takot o negatibong damdamin tungkol sa seks: Kung mayroon kang takot o hindi kanais-nais na damdamin tungkol sa seks dahil sa nakaraang sekswal na pag-atake, panggagahasa, o trauma, maaari rin itong maging dahilan nito.

Gunigunihin ang isang dalaga na nagkaroon ng masamang karanasan noong kanyang kabataan, at natatakot pa rin siya kahit na iniisip niya ang tungkol sa pakikipagtalik. Kahit na pagkatapos niyang ikasal, sa tuwing susubukan niyang makipagtalik sa kanyang asawa, sumisikip ang kanyang ari at nakakaramdam siya ng matinding sakit. Hindi niya ito kasalanan, ngunit nagdurusa siya dahil hindi niya ito masabi kahit kanino.

Ano ang iba pang mga kondisyon na katulad ng vaginismus?

Minsan may iba pang mga kondisyon na maaaring magdulot ng mga sintomas na katulad ng vaginismus, kaya mahalagang matukoy ng isang doktor ang pagkakaiba ng mga ito.

• Vaginal atrophy: Pagkatapos ng menopause, kapag huminto ang regla, bumababa ang antas ng estrogen ng mga kababaihan. Nagiging sanhi ito ng pagnipis at pagkatuyo ng lining ng ari. Ito ay tinatawag na vaginal atrophy. Maaari rin itong magdulot ng pananakit habang nakikipagtalik.
• Vulvar vestibulitis (kilala rin bilang provoked vestibulodynia): Ito rin ay isang kondisyon na nagdudulot ng pananakit habang nakikipagtalik (dyspareunia). Ang pananakit ay maaaring magsimula sa sandaling may ipinasok sa ari, at maaari rin itong maramdaman sa buong panahon ng pakikipagtalik.

Ano ang mga sintomas nito?

Kung mayroon kang vaginismus, maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng:

• Pakiramdam ng discomfort o sakit kapag may ipinapasok na bagay sa ari.
• Kawalan ng kakayahang makipagtalik o magsagawa ng pelvic exam dahil sa paninigas o pananakit ng kalamnan ng ari.
• Masakit na pakikipagtalik.

Kung nakakaramdam ka ng sakit habang nakikipagtalik, o kung nakakaramdam ka ng sakit kapag nagpapasok ng tampon, hindi ito normal. Kaya, siguraduhing magpatingin sa doktor at pag-usapan ito.

Paano ito nakikilala ng isang doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, magtatanong sila tungkol sa iyong mga sintomas, iyong medikal na kasaysayan, at iyong buhay sekswal. Pagkatapos, maaari silang magsagawa ng pelvic exam upang suriin ang iba pang mga problema at upang suriin ang paninigas ng kalamnan. Ngunit huwag mag-alala, kadalasan, gagawin ng doktor ang pagsusuring ito sa paraang komportable para sa iyo, marahil sa pamamagitan ng paglalagay ng topical numbing cream sa paligid ng ari.

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang magandang balita ay may mga paggamot para sa kondisyong ito na tinatawag na vaginismus! Ang mga paggamot na ito ay pangunahing gumagana upang mabawasan ang iyong mga muscle spasms (reflexes) at maalis ang takot at pagkabalisa na nagdudulot ng kondisyong ito.

Maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng isa o higit pa sa mga paggamot na ito:

• Topical therapy: Ang mga painkiller cream tulad ng Lidocaine o iba pang ointment na inireseta ng doktor ay makakatulong na mabawasan ang sakit na ito.
• Pisikal na therapy sa pelvic floor: Dito, tuturuan ka ng isang physical therapist kung paano magrelaks at kontrolin ang iyong mga kalamnan sa pelvic floor (ang mga kalamnan sa paligid ng iyong mga organo, tulad ng iyong ari at pantog). Ang mga ehersisyong ito ay lubos na nakakatulong.
• Therapy para sa vaginal dilator: Ang mga vaginal dilator ay mga aparatong hugis-tube na may iba't ibang laki. Ginagamit ang mga ito upang unti-unting iunat ang ari at mabawasan ang sensitibidad sa pamamagitan ng pagsasanay sa pagkakaroon ng isang bagay na ipinapasok dito. Ipapakita sa iyo ng iyong doktor kung paano gamitin ang mga ito. Maaari muna nilang sabihin sa iyo na maglagay ng pampamanhid na cream sa paligid ng ari, na magpapadali sa pagpasok ng mga ito.
• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Ang CBT ay isang uri ng therapy na tumutulong sa iyo na maunawaan kung paano nakakaapekto ang iyong mga iniisip sa iyong mga damdamin at pag-uugali. Ito ay isang napaka-epektibong paggamot para sa mga kondisyon tulad ng pagkabalisa, depresyon, at post-traumatic stress disorder (PTSD). Makakatulong din ito sa vaginismus.
• Sex therapy: Ang mga sinanay na sex therapist ay tumutulong sa mga indibidwal at mag-asawa na muling matuklasan ang saya ng kanilang mga sekswal na relasyon. Maaari itong maging isang mahusay na paraan para sa inyo at sa iyong kapareha na magkasamang malampasan ang problema.

Ano pa ang ibang mga problemang maaaring idulot nito?

Hindi lamang ang iyong buhay sekswal ang maaaring maapektuhan ng vaginismus, kundi pati na rin ang iyong relasyon sa iyong kapareha. Maaari rin itong makaapekto sa iyong kalusugang pangkaisipan, na magdudulot sa iyo ng pagkabalisa at depresyon. Kung sinusubukan mong magbuntis, ang kondisyong ito ay maaaring magpahirap sa pagbubuntis.

May paraan ba para maiwasan ito?

Sa katunayan, dahil hindi pa rin natin alam kung ano talaga ang sanhi ng vaginismus sa ilang tao, sa kasalukuyan ay walang paraan upang maiwasan ito.

Gagamutin ba ito kung magagamot? Ano ang magiging pananaw?

Ito ang pinakamahalagang bagay! Maraming taong may vaginismus ang gumagaling pagkatapos ng paggamot. Gayunpaman, ang matagumpay na paggamot ay nangangailangan ng oras at pasensya.Hindi ito gagaling sa isang iglap. Ngunit tandaan na maaari ka pa ring magkaroon ng kasiya-siya at kasiya-siyang karanasan sa pakikipagtalik sa ibang mga paraan na hindi magpapalala sa kondisyon ng vaginismus.

Kailan mo kailangang magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, siguraduhing magpatingin sa doktor:

• Pangangati o paghapdi sa bahaging ari.
• Sakit habang nakikipagtalik.
• Pananakit kapag umiihi (dysuria).
• Hindi pangkaraniwan o mabahong amoy ng ari.
• Pamumula, pananakit, o pamamaga sa paligid ng ari.

Ano ang mga mahahalagang tanong na dapat itanong sa doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, huwag kalimutang itanong ang mga sumusunod:

• Bakit ang sakit sakit kapag may ipinapasok ako?
• Ano ang pinakamahusay na paggamot para sa akin?
• Paano ko magagawang mas kasiya-siya ang aking buhay sekswal?
• Gagaling ba o lalala ang kondisyong ito ng vaginismus sa paglipas ng panahon?
• Makakatulong ba sa akin ang sikolohikal na suporta, halimbawa, ang pagpapayo?

Tandaan, kung nahihirapan kang makipagtalik dahil sa paninikip o pananakit ng ari, huwag mahiyang pag-usapan ito. Hindi mo kailangang magdusa nang mag-isa. Maraming problema na maaaring magdulot ng pananakit habang nakikipagtalik, at ang vaginismus ay isa na rito. Halos lahat ng mga problemang ito ay maaaring gamutin. Pagkatapos ng paggamot, ang buhay sekswal at kalusugang pangkaisipan ng maraming tao ay bumubuti nang malaki.

Panghuli, ilang mahahalagang punto

Ang vaginismus ay isang kondisyon na maaaring makaapekto sa iyo kapwa sa pisikal at emosyonal na aspeto. Hindi mo ito kasalanan. Napakahalagang pag-usapan ito nang hayagan sa iyong kapareha upang pareho ninyong maunawaan at maharap ito.

Ang pinakamahusay na solusyon dito ay ang pagkuha ng wastong payo at paggamot. Huwag matakot o mahiya na magpatingin sa doktor at sabihin sa kanila ang iyong problema. Nandito sila upang tulungan ka. Karapatan mo ring mamuhay nang malaya at masaya.

` Paghigpit ng ari, Vaginismus, Pananakit sa seks, Kalusugan ng kababaihan, Mga kalamnan sa ari, Ginekolohiya, Pagpapayong sekswal