Isang solusyon sa pagkahilo at kawalan ng balanse! Alamin natin ang tungkol sa Vestibular Rehabilitation Therapy

Bigla ka bang nahihilo at umiikot ang lahat ng bagay sa paligid mo? O pakiramdam mo ba ay mahuhulog ka sa iyong balanse kapag naglalakad ka? Nakakabahala ang mga karanasang ito, hindi ba? Minsan maaari itong magdulot ng sakit ng ulo at maging pagkapagod. Maraming tao ang dumaranas ng mga problemang ito. Ngunit huwag mag-alala, may solusyon dito. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang espesyal na paggamot na makakatulong sa pagkahilo at pagkawala ng balanse sa katawan.

Ano ang Vestibular Rehabilitation Therapy?

Sa madaling salita, hindi ito gamot. Ito ay isang serye ng mga partikular na ehersisyo na tumutulong sa pagkontrol ng iyong pagkahilo at mga problema sa balanse. Ito ay bahagi ng physiotherapy. Ang mga ehersisyong ito ay gumagana upang muling maitatag ang koneksyon sa pagitan ng iyong utak, panloob na tainga, at mga mata. Pagkaraan ng ilang sandali, ang paggamot na ito ay maaaring lubos na mabawasan ang pagkagambala sa iyong buhay na dulot ng mga nakakainis na sintomas na ito.

Sino ang nangangailangan ng paggamot na ito?

Ang pagkahilo ay maaaring sintomas ng iba't ibang kondisyong medikal. Ipinapakita ng talahanayan sa ibaba ang ilan sa mga sitwasyon kung saan maaaring maging kapaki-pakinabang ang paggamot na ito.

Paano gumagana ang paggamot na ito?

Para maunawaan ito, tingnan muna natin kung paano pinapanatili ng ating katawan ang balanse. Ang ating utak ang siyang may hawak nito. Mayroon itong tatlong pangunahing paraan ng pagtanggap ng impormasyon.

1. Panloob na Tainga: Ang ating panloob na tainga ay naglalaman ng isang bahaging tinatawag na vestibular labyrinth . Ito ay binubuo ng maliliit na singsing (semicircular canals) at mga organo (otolith organs) na nagpapadala ng mga senyales sa utak tungkol sa mga paggalaw kapag iniikot natin ang ating mga ulo at gumagalaw.

2. Mga Mata (Pananaw): Ang ating mga mata ay nagpapadala ng impormasyon sa utak tungkol sa kung nasaan tayo at ang posisyon ng mga bagay sa ating paligid kaugnay ng atin.

3. Balat, Mga Kasukasuan, at Mga Kalamnan: Kapag tayo ay nakatayo, naglalakad, o nakayuko, ang mga senyales ay ipinapadala sa utak mula sa mga tisyu sa ating mga paa, binti, at katawan, na nagsasabi sa atin, "Ganito na tayo ngayon."

Ang mga ehersisyo sa rehabilitasyon ng vestibular ay nagsasanay muli sa utak upang gumana gamit ang mga baluktot na senyales na ito. Ibig sabihin, natututo ang utak na balewalain ang mga maling senyales na ito at gamitin lamang ang mga tamang senyales upang mapanatili ang balanse.

Ano ang nangyayari bago at habang ginagamot?

Bago simulan ang paggamot

Bago mairekomenda ng iyong doktor ang paggamot na ito, susuriin ka muna nila upang matukoy ang eksaktong katangian ng iyong mga sintomas. Maaari ka nilang i-refer sa isang espesyalista sa tainga, ilong, at lalamunan (ENT surgeon) o isang audiologist (audiologist). Maaari silang magsagawa ng isang serye ng mga pagsusuri na tinatawag na vestibular test battery upang masukat ang paggana ng iyong panloob na tainga.

Pagkatapos niyan, irerekomenda ka sa isang physical therapist . Susuriin niya ang iyong paglakad, balanse, at lakas sa iyong mga braso at binti, at bubuo ng isang partikular na programa ng ehersisyo para sa iyo.

Habang ginagamot

Hindi pareho ang paggamot na ito para sa lahat. Ang mga ehersisyo ay tinutukoy ayon sa iyong problema. Malinaw na ituturo sa iyo ng physical therapist kung paano gawin ang mga ehersisyong ito. Pagkatapos ay maaari mo na itong gawin sa bahay. May tatlong pangunahing uri ng ehersisyo:

• Mga ehersisyo sa pagkontrol ng galaw ng mata: Mga ehersisyo na kinabibilangan ng paggalaw ng iyong mga mata pabalik-balik habang pinapanatili ang iyong ulo sa isang lugar, o pagtingin sa isang gumagalaw na bagay.
• Mga ehersisyo sa muling pagsasanay sa balanse: Una, humawak sa isang suporta, pagkatapos ay tumayo nang walang suporta, nakatayo nang nakapikit, nakatayo sa isang binti, atbp.
• Mga ehersisyo sa pag-unat at pagpapalakas: Mga ehersisyo na nakakatulong na mapataas ang lakas at kakayahang umangkop ng katawan.

Gaano katagal ang paggamot at ano ang mga benepisyo nito?

Ang oras na kinakailangan para mangyari ito ay nag-iiba sa bawat tao. Ang haba ng oras ay depende sa uri ng iyong kondisyon at kung paano ka tumutugon sa paggamot. Kadalasan, maaaring kailanganin ang 6 hanggang 8 sesyon , minsan sa isang linggo. Ang ilang mga tao ay maaaring mangailangan lamang ng isa o dalawang sesyon. Ang iba ay maaaring kailanganing ipagpatuloy ang paggamot at mag-ehersisyo sa bahay sa loob ng ilang buwan.

Ang mga bentahe ng paggamot na ito ay:

• Nababawasan ang panganib ng pagkahulog.
• Nagiging maayos ang balanse ng katawan.
• Nababawasan ang mga sintomas ng pagkahilo.
• Ang kakayahang mapanatili ang matatag na paningin ay tumataas.
• Tumataas ang enerhiya ng katawan.

Kailan ako dapat magpatingin muli sa doktor?

Ang pamamaraang ito ng paggamot ay walang anumang malalaking panganib. Gayunpaman, ang pinakamahalaga ay kung makakaranas ka ng alinman sa mga sintomas sa ibaba habang nag-eehersisyo sa bahay, dapat mong ipaalam agad sa iyong doktor.

• Biglaang pagbabago o pagbaba ng pandinig.
• Kung nakakaramdam ka ng presyon, kapunuan, o pananakit sa loob ng tainga.
• Kung ang pagtunog sa tainga (tinnitus) ay bago o lumalala.
• Kung may lumalabas na likido mula sa mga tainga.
• Kung nakakaranas ka ng bagong sakit o discomfort sa iyong leeg o likod habang nag-eehersisyo.

Huwag balewalain ang mga sintomas na tulad nito. Maaaring senyales ito ng isa pang problema.