Nakakaranas ka rin ba ng patuloy na pananakit sa iyong ari? Pag-usapan natin ang Vulvodynia!

Nakakaramdam ka ba minsan ng sakit o paghapdi sa iyong ari, ibig sabihin, sa iyong panlabas na ari, nang walang maliwanag na dahilan? Kung oo, huwag mo itong ipagwalang-bahala bilang isang simpleng bagay. Dahil ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa Vulvodynia, isang kondisyon na di-nararanasan ng maraming kababaihan, ngunit maaaring mapamahalaan kung maayos na matutukoy.

Ano ang Vulvodynia? Unawain natin ito nang simple!

Sa madaling salita, ang vulvodynia ay isang malalang sakit sa iyong vulva na tumatagal nang tatlong buwan o higit pa nang walang anumang maliwanag na dahilan. Ngayon ay maaaring iniisip mo, "Ang Vulvodynia ay maaari ring sanhi ng mga impeksyon, kondisyon sa balat, atbp." Oo, totoo iyan. Ngunit ang vulvodynia ay hindi isang partikular na uri ng sakit. Ang sakit ay maaaring maging napakatindi na maaari kang pigilan sa paggawa ng iyong pang-araw-araw na gawain, kahit na ang mga bagay na gusto mo. Isipin kung gaano ito kahirap!

Mayroon bang mga pangunahing uri ng vulvodynia?

Oo, ang vulvodynia ay pangunahing nahahati sa dalawang uri, depende sa kung saan nangyayari ang sakit.

1. Lokalisadong Vulvodynia:

Kadalasan, ang sakit ay nasa isang partikular na bahagi lamang. Halimbawa, maaari itong nasa maselang bahagi ng balat sa paligid ng bukana ng iyong ari (vulvar vestibule) – ang maselang bahagi ng balat sa pagitan ng loob ng iyong labia, kung saan ka umiihi (ang urethra), at ng iyong ari – o sa maliit at sensitibong bahagi sa itaas ng iyong ari na tinatawag na clitoris. Ito ay minsang tinatawag na 'localized vulvar pain syndrome'.

2. Pangkalahatang Vulvodynia:

Minsan ang sakit ay hindi limitado sa iisang bahagi lamang. Maaari mong maramdaman ang sakit sa iba't ibang bahagi ng iyong vulva sa iba't ibang oras. Minsan ang sakit ay maaaring kumalat sa buong vulva mo.

Bilang karagdagan, ang sakit sa vulvodynia ay maaaring "mapukaw," ibig sabihin ay sanhi ito ng paghawak o aktibidad, o "hindi pinupukaw," ibig sabihin ay nangyayari ito nang walang anumang panlabas na sanhi.

Paano nakakaapekto ang vulvodynia sa buhay ng isang tao?

Ito ay talagang isang bagay na nakakaapekto sa buhay nang higit pa sa iyong iniisip. Isipin ito sa ganitong paraan...

• Ang sakit na dulot ng masyadong matagal na pag-upo ay maaaring magpahirap sa paggawa ng iyong trabaho.
• Ang pananakit habang nakikipagtalik (dyspareunia) o ang kawalan ng kakayahang makipagtalik ay maaaring makapinsala sa iyong mga personal na relasyon.
• Maaaring mahirap makatulog, at ang manatiling tulog nang matagal .
• Maging ang pagpili ng damit na isusuot ay maaaring limitado, dahil ang pagsusuot ng ilang partikular na damit ay nagpapataas ng sakit.

Natuklasan din ng mga pananaliksik na ang vulvodynia ay nauugnay sa depresyon at pagkabalisa. Kaya hindi lamang ito pisikal na sakit, isa rin itong malaking pasanin sa pag-iisip.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng vulvodynia? Gaano ito kadalas?

Bagama't maaaring mangyari ang vulvodynia sa anumang edad, ito ay karaniwang nasusuri sa mga kababaihan sa pagitan ng edad na 20 at 60. Sa katunayan, ang vulvodynia ang pangunahing sanhi ng dyspareunia at talamak na pananakit ng balakang sa mga kababaihang nasa edad ng panganganak.

Gayunpaman, mahirap sabihin kung gaano ito kakaraniwan. Maraming tao ang nag-aatubiling pag-usapan ito at hindi humihingi ng paggamot. Gayundin, dahil hindi pa rin alam ang eksaktong sanhi nito, maaaring medyo mahirap itong ma-diagnose. Minsan ay maaari itong mapagkamalang isang sakit o iba pang mga kondisyon ng malalang pananakit.

Ano ang mga sintomas ng Vulvodynia?

Iba-iba ang paraan ng pagdanas ng sakit na ito para sa bawat tao. Ang paraan ng pagsisimula ng sakit, kung paano ito humihinto, at kung kailan ito pinakamalala ay nag-iiba rin sa bawat tao.

Ano ang pakiramdam ng pananakit na ito ng vulvodynia?

Ang pananakit sa iyong ari ay maaaring mula banayad hanggang matindi . Maaari itong maramdaman nang ganito:

• Parang paso
• Nakakapaso
• Parang pagsaksak gamit ang kutsilyo
• Parang pagkamot.
• Pagkahilaw
• Kumirot

Ang sakit na ito ay maaaring maramdaman sa isang lugar, maaaring lumipat-lipat ng lugar, o maaaring kumalat sa buong ari.

Paano ka magsisimulang makaramdam ng pananakit sa bahagi ng ari?

Ang sakit ay maaaring:

• Maaaring bigla itong nagsimula at biglaang huminto nang ilang buwan.
• Maaari itong tumagal nang ilang buwan nang walang tigil .
• Maaari itong magsimula nang biglaan nang walang maliwanag na dahilan.
• Maaari itong magsimula kapag may humipo sa iyo, kapag nakikipagtalik ka, kapag nag-eehersisyo ka, kapag tumatakbo ka, kapag naglalakad ka, kapag nagpapasok ka ng tampon, o kahit kapag nakaupo ka lang .

Anumang aktibidad na tulad nito ay maaaring magpalala sa pananakit ng ari na nararamdaman mo na.

Ano ang mga sanhi ng vulvodynia?

Hindi pa rin alam ng mga mananaliksik ang eksaktong sanhi ng vulvodynia, ngunit may ilang mga bagay na sa palagay nila ay maaaring mag-ambag dito:

• Pamamaga
• Mga salik na hormonal
• Mga salik na henetiko
• Mga problema sa neuropatiko
• Mga pangmatagalang reaksyon sa mga nakaraang impeksyon sa ari
• Panghihina o pananakit ng kalamnan ng mga kalamnan ng pelvic floor
• Mga allergy o iritasyon na dulot ng malupit na mga produktong nakakapinsala sa balat

Ano ang iba pang mga kondisyon na karaniwang nakikita sa vulvodynia?

Kadalasan, ang mga taong may vulvodynia ay nasusuri na may isa o higit pa sa mga iba pang sindrom ng pananakit na ito:

• Fibromyalgia
• Masakit na sindrom ng pantog
• Irritable bowel syndrome (IBS)
• Temporomandibular disorder (TMD) (pananakit na may kaugnayan sa mga kasukasuan sa bahagi ng panga)

Ang stress at pagkabalisa ba ay nagdudulot ng vulvodynia?

Ipinapakita ng datos na ang mga taong may vulvodynia ay mas malamang na magkaroon ng mas mataas na antas ng stress, kasaysayan ng dating pang-aabuso, at ilang mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan . Halimbawa:

• Pagkabalisa
• Depresyon
• Post-traumatic stress disorder (PTSD)

Gayunpaman, mahirap sabihin nang eksakto kung paano nauugnay ang mga kondisyong ito sa vulvodynia. Posible na ang pagkakaroon ng kondisyon sa kalusugang pangkaisipan ay nagpapataas ng iyong panganib na magkaroon ng vulvodynia. O, maaaring ang negatibong epekto ng vulvodynia sa iyong buhay ay nagiging dahilan upang mas malamang na magkaroon ka ng pagkabalisa o depresyon.

Paano Nadidiagnosis ang Vulvodynia?

Tinutukoy ng iyong doktor ang vulvodynia sa pamamagitan ng pag-alis ng iba pang mga kondisyon na maaaring magdulot ng iyong sakit.

1. Kasaysayan ng medikal at mga sintomas: Una, tatanungin ka ng doktor tungkol sa iyong kasaysayan ng medikal, kasaysayan ng sekswalidad, at mga operasyon na iyong naranasan. Tatanungin din nila ang tungkol sa iyong mga sintomas – kung saan ang sakit, ano ang pakiramdam, kailan masakit ang bahagi ng ari, at gaano ito kalala.

2. Pisikal na pagsusuri: Susuriin ng doktor ang iyong panlabas na ari (vulva). Magsasagawa rin siya ng pelvic exam gamit ang speculum upang suriin ang iyong ari at cervix. Ang cervix ay ang butas sa pagitan ng iyong ari at matris. Susuriin din niya ang iyong mga kalamnan sa pelvic floor upang matukoy ang anumang masakit na bahagi.

3. Pagsusuri gamit ang cotton swab / point-pressure testing: Dahan-dahang hahawakan ng doktor ang iba't ibang bahagi ng iyong ari gamit ang cotton swab at tatanungin kung kailan (at saan) mo nararamdaman ang sakit. Ang pagsusuring ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa pagtukoy ng sakit na matatagpuan sa isang lugar, malapit sa bukana ng ari (vulvar vestibule).

4. Mga swab para masuri kung may impeksyon:Ang mga pagsusuring ito ay makakatulong upang maalis ang mga kondisyon tulad ng mga impeksyon na nakukuha sa pakikipagtalik (STI), bacterial vaginosis, at mga impeksyon sa lebadura na maaaring magdulot ng pananakit ng ari.

Bihirang-bihira, maaaring mag-order ang iyong doktor ng colposcopy o biopsy upang maalis ang iba pang mga kondisyon na walang kaugnayan sa vulvodynia ngunit maaaring maging sanhi ng iyong sakit.

Paano ginagamot ang vulvodynia?

Ang paggamot sa Vulvodynia ay nangangailangan ng oras. Maaaring kailanganin ng ilang pagsubok at pagkakamali upang mahanap ang paggamot o kombinasyon ng mga paggamot na epektibo para sa iyo. Minsan ang mga paggamot na epektibo ay maaaring hindi agad gumana. Mahalagang maging matiyaga sa iyong paggamot.

Maaaring kabilang sa mga paggamot ang:

• Mga gamot na pang-ibabaw: Maaari kang gumamit ng mga pampamanhid na krema at pamahid upang manhid ang iyong ari, o maaari kang gumamit ng mga krema na nagpapatatag ng nerbiyos. Maaari ring magreseta ang iyong doktor ng mga krema na naglalaman ng estrogen o estrogen at progesterone.
• Gamot na iniinom: Ang mga gamot tulad ng antidepressants at anticonvulsants ay maaaring ibigay sa pamamagitan ng bibig upang mabawasan ang pananakit ng nerbiyos.
• Pagbara sa nerbiyos: Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang iniksyon na pumipigil sa mga senyales ng sakit mula sa iyong mga nerbiyos na maipadala sa iyong utak.
• Pisikal na therapy: Ang pisikal na therapy ay makakatulong na paluwagin ang paninigas ng iyong mga kalamnan sa pelvic floor (ang mga kalamnan, ligament, at connective tissue sa iyong pelvis). Makakatulong din ito na mabawasan ang mga pulikat ng kalamnan, na karaniwan sa vulvodynia. Maaaring kabilang sa paggamot ang pag-unat, pagpapahaba, at pagpapalakas ng mahihinang mga kalamnan sa pelvic floor.
• Vestibulectomy: Ang operasyong ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may localized vulvodynia na hindi tumugon sa iba pang mga karaniwang paggamot. Sa operasyong ito, aalisin ng iyong doktor ang masakit na tisyu sa iyong ari.
• Pagpapayo: Ang indibidwal na pagpapayo, pagpapayo sa mag-asawa, o sex therapy ay makakatulong sa iyo na mapabuti ang mga aspeto ng iyong buhay na negatibong naapektuhan ng vulvodynia, tulad ng iyong mga sekswal na relasyon.

Limitado ang datos na nagmumungkahi na ang acupuncture at hipnosis ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit na nauugnay sa vulvodynia at malampasan ang sekswal na dysfunction.

Paano mapamahalaan ang mga sintomas ng vulvodynia?

Maraming mabubuting gawi na sinusunod mo upang mapanatiling malusog ang iyong vulva at ari (pangangalaga sa vulvar) ay maaari ring makatulong sa pananakit ng ari.

Maaari mong gawin ang mga bagay na ito upang mapamahalaan ang sakit:

• Maligo gamit ang Epsom salt o colloidal oatmeal.
• Gumamit ng walang amoy at banayad na sabon (o tubig lamang) kapag naghuhugas ng iyong ari.
• Gumamit ng walang pabango at banayad na detergent para labhan ang telang dumikit sa iyong ari.
• Magsuot ng damit panloob na gawa sa purong koton sa araw at huwag magsuot ng damit panloob sa gabi.
• Maglagay ng malamig na compress o gel pack sa iyong ari (huwag iwanan nang higit sa 15 minuto sa isang pagkakataon).
• Gumamit ng lubricant na walang amoy, walang lasa, at walang katangiang nagpapalamig o nagpapainit habang nakikipagtalik.
• Kung kailangan mong umupo nang matagal, gumamit ng foam na "donut" o iba pang unan upang mabawasan ang presyon sa ari.
• Kumuha ng sapat na tulog (sa pagitan ng 7-9 na oras) gabi-gabi.
• Isama ang mga pamamaraan sa pagbabawas ng stress at pagpapahinga sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Iwasan ang paggawa ng mga bagay na ito:

• Pagsuot ng masikip na pantyhose, pantalon, o maong.
• Paggamit ng mabangong toilet paper, tampons, pads, o panty liners.
• Masyadong matagal na pagsusuot ng basang swimsuit o pawisang damit pang-ehersisyo.
• Pag-douching o paggamit ng mga posibleng irritant tulad ng deodorant at bubble bath.
• Pagbibisikleta, pagsakay sa kabayo, o iba pang ehersisyo na naglalagay ng presyon sa ari .

Maaari bang maiwasan ang Vulvodynia?

Sa kasamaang palad, walang paraan upang maiwasan ang vulvodynia.

Mawawala ba nang tuluyan ang vulvodynia?

Walang sapat na ebidensya upang mahulaan kung kailan (o paano) gagaling o mawawala nang kusa ang iyong vulvodynia. Sa halip na maghintay lamang, magpatingin sa iyong doktor upang simulan ang paggamot na makakatulong sa iyo.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor tungkol sa vulvodynia?

Kung nakakaranas ka ng patuloy na pananakit ng ari, magpatingin sa iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga o gynecologist. Maaaring mangailangan ng ilang oras bago mahanap ang tamang paggamot para sa iyo. Ang paggamot ay maaaring mangailangan ng isang pangkat ng pangangalaga, tulad ng isang gynecologist, physical therapist, o tagapayo. Kung mas maaga kang makipag-ugnayan sa mga mapagkukunang ito, mas maaga kang makakahanap ng ginhawa.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

Maaari kang magtanong ng mga katulad nito:

• Anong mga pagsusuri ang maaaring gawin upang matukoy ang sanhi ng aking pananakit?
• Anong mga aktibidad ang dapat kong iwasan na maaaring magpalala sa aking mga sintomas?
• Maaari bang may kaugnayan ang aking vulvodynia sa isa pang kondisyon na mayroon ako?
• Anong mga hakbang ang maaari kong gawin para magkaroon ng malusog na buhay sekswal na may vulvodynia?
• Anong mga gamot, pamamaraan, o pagbabago sa pamumuhay ang inirerekomenda mo bilang paggamot?

Paano gamutin ang vulvodynia? May paraan ba para mabilis itong maalis?

Sa kasamaang palad, ang vulvodynia ay hindi isang bagay na maaaring gamutin sa isang iglap. Ang paggamot na tama para sa iyo ay depende sa pinagbabatayan na sanhi ng iyong pananakit. Ang gamot, physical therapy, pagpapayo, at operasyon ay pawang mga potensyal na solusyon na maaaring magdulot sa iyo ng ginhawa sa sakit.

Kung kailangan mo ng agarang lunas sa sakit, maaari kang maglagay ng pangkasalukuyang pampamanhid sa bahaging may sakit. Gayunpaman, para sa pangmatagalang lunas sa sakit, maaaring kailanganin mong makipagtulungan sa iyong doktor upang mahanap ang tamang paggamot o kombinasyon ng mga paggamot.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang magpatingin sa doktor kung nakakaranas ka ng pananakit sa iyong ari. Maaari itong sanhi ng isang partikular na sakit o ng vulvodynia. Gayunpaman, may mga paggamot na makakatulong sa iyo. Sa una, maaaring matagalan bago makahanap ng paggamot na magdudulot sa iyo ng ginhawa. Ang mga paggamot na epektibo para sa iba ay maaaring hindi gumana para sa iyo. Gayunpaman, mas maaga kang maghanap ng mga opsyon sa paggamot, mas mabuti para sa iyo. Huwag mong tiisin ang sakit nang hindi kinakailangan, at huwag mong ilagay sa panganib ang iyong kapakanan!

Buod (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang Vulvodynia ay isang talamak at hindi maipaliwanag na pananakit sa ari ng mga kababaihan. Maaari itong magkaroon ng malaking epekto sa pang-araw-araw na buhay at kalusugan ng pag-iisip. Sa pamamagitan ng wastong pagsusuri at paggamot ng pasyente, maaaring mapamahalaan ang kondisyong ito. Kung mayroon kang mga sintomas na ito, huwag mahiya o matakot. Humingi agad ng medikal na atensyon. Tandaan, hindi ka nag-iisa, at may tulong na magagamit.

` Vulvodynia, pananakit ng ari, kalusugan ng kababaihan, malalang pananakit, sakit sa pakikipagtalik, vulva, ginekolohiya