Ang iyong kalungkutan ba ay senyales ng matinding depresyon? Maging alerto sa mga babalang palatandaang ito

Normal lang na makaramdam ng lungkot at pagkabalisa paminsan-minsan sa ating buhay. Kapag galit tayo sa isang kaibigan, kapag mayroon tayong mahirap na pagsusulit, o kapag may problema tayo sa trabaho, nalulungkot tayo. Ngunit ang lungkot na iyon ay nawawala sa loob ng dalawa o tatlong araw. Gayunpaman, kung ang lungkot, pagkabalisa, galit, at pagod na ito ay magpapatuloy nang ilang linggo o buwan, kung nakakaapekto ito sa iyong pang-araw-araw na gawain, pamilya, at mga kaibigan, hindi ito normal na lungkot. Tinatawag natin itong depresyon. Ito ay isang kondisyong medikal na nangangailangan ng paggamot, tulad ng diabetes o mataas na presyon ng dugo. Minsan ang depresyong ito ay maaaring maging napakalala. Ngayon ay pag-uusapan natin ang mga babalang palatandaan ng matinding depresyong ito. Sa pamamagitan ng pagkilala sa mga ito, mabilis kang makakakuha ng tulong para sa iyong sarili o sa isang taong mahal mo.

Ano ang mga pangunahing sintomas ng matinding depresyon?

Ang major depression ay isang kondisyon na maaaring magparalisa sa pag-iisip ng isang tao. Ang mga sintomas na makikita rito ay napakatindi. Tingnan natin kung ano ang mga sintomas na ito.

Mga pisikal na epekto ng depresyon

Hindi lang ang isip ang naaapektuhan ng depresyon. Pati na rin ang ating mga katawan. Minsan, dahil sa mga pisikal na sintomas na ito, iniisip ng isang tao na mayroon siyang ibang sakit.

• Pananakit ng likod, tiyan, at iba pang pananakit ng katawan na dumarating nang walang dahilan.
• Pagtitibi.
• Nabawasan ang sekswal na pagnanasa.
• Pagkawala ng gana sa pagkain at pagbaba ng timbang o pagtaas ng gana sa pagkain at pagtaas ng timbang.
• Ang mga bagay tulad ng bilis ng pagsasalita at bilis ng paglalakad ay mas mabagal kaysa karaniwan.

Malubhang sintomas ng depresyon sa mga bata

Ang mga sintomas ng depresyon sa mga tinedyer ay maaaring bahagyang magkaiba kaysa sa mga nasa hustong gulang. Mahalagang malaman ito ng mga magulang.

• Pagkagalit o pagiging agresibo sa maliliit na bagay.
• Sobrang tulog o sobrang pagkain.
• Mga madalas na pisikal na reklamo tulad ng sakit ng ulo at sakit ng tiyan.
• Nagbabantang tatakbo palayo sa bahay.
• Kawalan ng kakayahang tiisin kahit ang pinakamaliit na kritisismo.
• Pagbaling sa paggamit ng droga o alkohol.

Panganib ng pagpapakamatay at mga palatandaan ng babala

Hindi lahat ng may depresyon ay mag-iisip na magpakamatay. Gayunpaman, ang isang taong may matinding depresyon ay nasa mas mataas na panganib. Kaya naman napakahalagang maging alerto sa mga babalang palatandaang ito.

Mga emergency ito!

Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay makaranas ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, ituring itong isang emergency. Huwag mag-aksaya ng oras at pumunta agad sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital.

• Kung sasabihin mong, "Gusto ko nang mamatay" o kung sasabihin mong tatapusin mo na ang buhay mo.
• Naghahanap online ng mga paraan para wakasan ang iyong buhay, bumibili ng mga armas tulad ng baril.
• Kung palagi mong sinasabi ang mga bagay tulad ng "Walang saysay ang mabuhay" o "Pabigat ako sa lahat."
• Kung sasabihin mong ikaw ay naipit sa hindi matiis na sakit ng isip o katawan.
• Kung bigla mong dagdagan ang iyong paggamit ng alkohol o droga.
• Kung sinasadya mong gumawa ng mga mapanganib na bagay (hal., pagmamaneho nang masyadong mabilis).
• Kung lalayo ka sa mga kaibigan, ipapamigay mo ang iyong mahahalagang gamit sa iba, at umakto na parang nagpapaalam ka sa lahat.

Paano makakuha ng tulong?

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na inilarawan sa itaas na nagpapatuloy nang higit sa dalawang linggo , mangyaring huwag itong balewalain. Kumonsulta sa iyong doktor. Maaari siyang magsagawa ng isang pangunahing pagsusuri at i-refer ka sa isang psychiatrist kung kinakailangan.

Ang paggamot para sa matinding depresyon ay karaniwang kinabibilangan ng kombinasyon ng mga antidepressant at talk therapy/counseling.

• Mga Gamot: Ang mga gamot na ito ay nakakatulong na maibalik ang kawalan ng balanseng kemikal sa utak. Gayunpaman, maaari itong tumagal ng 4 hanggang 8 linggo bago gumana. Samakatuwid, mahalagang maging matiyaga at inumin ang gamot.
• Talk therapy: Kabilang dito ang pagtulong sa iyo na baguhin ang mga pattern ng pag-iisip na bumabagabag sa iyo.