Naninigas ba ang iyong likod sa umaga at masakit buong araw? Alamin natin ang tungkol sa Ankylosing Spondylitis (AS)

Karaniwan ang pananakit ng likod para sa maraming tao. Ngunit nakakaramdam ka rin ba ng paninigas at sakit kapag nagising ka sa umaga? Nawawala ba ang sakit habang nagtatrabaho ka sa buong araw, at pagkatapos ay bumabalik kapag nakaupo ka nang masyadong matagal? Maaaring hindi lamang ito isang simpleng sakit ng likod. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang bihira ngunit mahusay na pinamamahalaang kondisyon na nagdudulot ng mga katulad na sintomas. Iyon ay ang Ankylosing Spondylitis .

Ano nga ba ang Ankylosing Spondylitis (AS)?

Sa madaling salita, ang Ankylosing Spondylitis (AS) ay isang bihirang uri ng arthritis na nakakaapekto sa iyong gulugod. Ito ay isang sakit na autoimmune . Nangangahulugan ito na ang sistema ng depensa ng ating katawan ay nagsisimulang umatake sa ating sariling mga selula nang walang dahilan. Ang sakit na ito ay panghabambuhay. Karaniwan itong nagsisimula sa ibabang bahagi ng likod. Mula doon, maaari itong kumalat sa leeg at makaapekto sa iba pang mga kasukasuan sa katawan.

Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang "Ankylosis" ay nangangahulugang pagsasama-sama ng mga buto. Ang "Spondylitis" ay nangangahulugang pamamaga ng vertebrae ng gulugod. Kung malala ang sakit, ang gulugod ay maaaring yumuko paharap at maging parang simboryo.

Ano ang mga sintomas ng sakit na ito?

Ang mga sintomas ng AS ay nag-iiba sa bawat tao. Karaniwan itong nagsisimula sa pamamaga ng mga kasukasuan ng sacroiliac, kung saan kumokonekta ang iyong gulugod sa mga buto ng iyong balakang. Sa una, maaari kang makaramdam ng pananakit at paninigas sa iyong ibabang likod at balakang. Habang lumalala ang sakit, maaari rin nitong maapektuhan ang mga litid at ligament na nagkokonekta sa iyong mga buto sa iyong gulugod. Sa mga malalang kaso, maaaring magsanib-puwersa ang iyong gulugod.

Tingnan natin kung ano ang iba pang mga karaniwang sintomas sa talahanayan sa ibaba.

Hindi pareho ang mga sintomas na ito para sa lahat. Ang mga sintomas ay maaaring tumaas paminsan-minsan (mga pagsiklab ng sakit) at bumaba sa ibang mga pagkakataon.

Bakit ito nangyayari? Sino ang nasa mas mataas na panganib?

Ang AS ay isang sakit na "autoimmune", ibig sabihin ay inaatake ng immune system ng katawan ang sarili nitong mga selula. Hindi pa rin alam ng mga doktor kung bakit ito nangyayari. Gayunpaman, natuklasang mayroon itong genetic link na namamana sa mga pamilya .

Maraming taong may AS ang may gene na tinatawag na 'HLA-B27'. Hindi lahat ng may ganitong gene ay magkakaroon ng AS, ngunit ang mga taong may ganitong gene ay mas mataas ang panganib na magkaroon ng sakit.

Sino ang nasa mas mataas na panganib ?

• Para sa mga lalaki: Ang sakit na ito ay mas karaniwan sa mga lalaki kaysa sa mga babae.
• Para sa mga taong wala pang 40 taong gulang: Ang sakit ay karaniwang nagsisimula sa edad na 30.
• Kasaysayan ng pamilya : Kung ang isang malapit na kamag-anak sa iyong pamilya ay may AS, mas mataas din ang iyong panganib.
• Ang mga taong may iba pang mga sakit na autoimmune tulad ng Crohn's disease, psoriasis, at ulcerative colitis ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng AS.

Paano ito natutuklasan ng isang doktor?

Ang pananakit ng likod ay isang karaniwang sintomas, kaya maaaring mahirap i-diagnose ang AS sa mga unang yugto. Makikinig nang mabuti ang iyong doktor sa iyong mga sintomas. Bukod pa rito, maaari nilang gawin ang mga sumusunod na pagsusuri:

• Pisikal na pagsusuri : Susuriin ang iyong likod, mga galaw ng kasukasuan, at mga bahagi ng katawan na may sakit.
• Mga pagsusuri sa dugo: Ginagawa ang mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang presensya ng gene na 'HLA-B27' at sukatin ang antas ng pamamaga sa katawan.
• Mga pagsusuri sa imaging: Maaaring gawin ang isang X-ray o MRI scan upang maghanap ng mga pagbabago sa gulugod at mga kasukasuan.

Sa maraming pagkakataon, irerekomenda ka ng iyong doktor ng pamilya sa isang rheumatologist, isang doktor na dalubhasa sa mga sakit tulad ng arthritis.

Ano ang mga paggamot para dito?

Mayroong ilang mga opsyon sa paggamot para sa AS. Ang mga pangunahing layunin ng mga paggamot na ito ay upang mabawasan ang sakit at paninigas, mapanatili ang paggalaw ng gulugod, at kontrolin ang paglala ng sakit.

Ehersisyo at Pisikal na Terapiya

Ito ang pinakamahalagang bahagi ng pamamahala ng AS. Mas magiging maayos ang iyong pakiramdam kung mas aktibo ka.

• Ehersisyo: Nakakatulong na mapanatiling tuwid ang gulugod, nababaluktot ang mga kasukasuan, at nababawasan ang sakit. Ang ehersisyo sa tubig (aqua therapy) ay kapaki-pakinabang para sa maraming tao.
• Pisikal na therapy: Ang isang physical therapist ay maaaring magturo sa iyo kung paano mapanatili ang wastong postura, iunat ang masikip na kalamnan, at bawasan ang sakit.

Mga gamot

Maaaring magreseta ang iyong doktor ng iba't ibang gamot depende sa kondisyon ng iyong kondisyon.

Mga Operasyon

Karamihan sa mga taong may AS ay hindi nangangailangan ng operasyon. Ngunit para sa mga may napakalalang sakit,

• Operasyon sa pagpapalit ng kasukasuan: Palitan ang isang malubhang napinsalang kasukasuan, tulad ng kasukasuan ng balakang.
• Spinal osteotomy: Ituwid ang isang lubhang kurbadong gulugod .

Mga bagay na dapat isaalang-alang kapag namumuhay kasama ang AS

Ang pamumuhay na may AS ay maaaring maging mahirap paminsan-minsan, ngunit ang pag-aalaga sa iyong pisikal at mental na kalusugan ay maaaring magpapadali sa pang-araw-araw na buhay.

• Diyeta: Bagama't walang tiyak na diyeta para sa AS, mahalaga ang pagpapanatili ng malusog na timbang . Ito ay dahil ang sobrang timbang ay naglalagay ng mas maraming presyon sa mga kasukasuan. Pinakamainam na tumuon sa isang diyeta na nakakabawas ng pamamaga, tulad ng isda, prutas, at gulay na mayaman sa omega-3 fatty acids.
• Iwasan ang paninigarilyo: Napatunayan na ang mga sintomas ng AS sa mga naninigarilyo ay lumalala sa paglipas ng panahon.
• Kalusugang pangkaisipan: Karaniwang makaranas ng mga damdamin ng pagkabigo, kalungkutan, pagkabalisa, at depresyon kapag nabubuhay na may malalang sakit. Kung nararanasan mo ang mga damdaming ito, ang paghingi ng payo o pagsali sa isang support group na may mga taong katulad mo ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang.
• Matulog nang mahimbing: Ang pananakit ay maaaring makagambala sa pagtulog. Ngunit ang pagkakaroon ng mahimbing na tulog sa gabi ay mahalaga para gumaling at mapanatili ang enerhiya ng katawan. Gumamit ng mga unan na nakakabawas ng presyon sa iyong likod at leeg.