May depresyon ka rin ba? Alamin natin ang tungkol sa acupuncture?

Minsan ba ay nakakaramdam ka ba ng pagod sa lahat ng bagay at nakakaramdam ng labis na lungkot at kalungkutan? Tinatawag natin itong kondisyong depresyon. Hindi lamang ito ordinaryong kalungkutan, kundi isang kondisyong medikal na nangangailangan ng paggamot. Bagama't karaniwang may mga paggamot para dito, tulad ng gamot at pagpapayo, na inirerekomenda ng mga doktor, ang ilang mga tao ay hindi nakakakuha ng ganap na ginhawa mula sa mga ito. Kaya, sa mga ganitong panahon, maraming tao ang nag-iisip tungkol sa mga alternatibong paggamot. Isa sa mga alternatibong paggamot na ito ay ang acupuncture. Pag-usapan natin ito nang mas malalim ngayon.

Ano ang acupuncture?

Sa madaling salita, ang acupuncture ay isang libu-libong taong gulang na tradisyonal na medisinang Tsino na kinabibilangan ng pagpasok ng maliliit na karayom ​​na bakal, na halos kasinglaki ng buhok ng tao , sa mga partikular na punto sa iyong katawan. Ang mga punto ng acupuncture ay nag-iiba depende sa iyong kondisyong medikal.

Ayon sa tradisyunal na medisinang Tsino, isang daloy ng enerhiya na tinatawag na 'qi' ang dumadaloy sa ating katawan. Ang daloy ng enerhiyang ito ay kumokontrol sa ating kalusugan. Naniniwala sila na kung ang daloy ng enerhiyang ito ay naharang o wala sa balanse sa ilang kadahilanan, tayo ay nagkakaroon ng mga sakit. Kaya, sa acupuncture na ito, ang mga karayom ​​ay ipinapasok sa mga partikular na landas ng enerhiya na tinatawag na 'meridian' at ang naharang na daloy ng enerhiya ay naibabalik. Pinaniniwalaang ito ay nagpapanumbalik ng balanse sa katawan at nagpapagaling ng mga sakit.

Ang talahanayan sa ibaba ay naglilista ng ilan pang mga sitwasyon kung saan karaniwang ginagamit ang acupuncture.

Ano nga ba ang depresyon?

Ang depresyon, o kung tawagin natin sa medisina, 'Major Depressive Disorder,' ay hindi lamang isang pakiramdam ng kalungkutan. Ito ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng pangmatagalang pakiramdam ng matinding kalungkutan at pagkawala ng interes o kasiyahan sa mga bagay na dati mong kinagigiliwan. Maaari itong samahan ng iba pang mga sintomas.

• Hirap makatulog o masyadong makatulog.
• Labis na pagkapagod at kawalan ng enerhiya.
• Mga damdamin ng kawalan ng pag-asa tungkol sa buhay o mga pag-iisip na magpakamatay .
• Mga pagbabago sa gana sa pagkain (biglaang pagbaba o pagtaas) at mga pagbabago sa timbang.
• Mabilis magalit at mairita sa maliliit na bagay.
• Hirap sa pag-concentrate, paggawa ng mga desisyon, at pag-alala ng mga bagay-bagay.
• Pakiramdam na walang kwenta o pagkakaroon ng hindi kinakailangang pakiramdam ng pagkakasala.

Kadalasan, ang isang doktor ay gumagamit ng gamot o talk therapy, o pareho. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay hindi nakakakuha ng ganap na ginhawa mula sa mga paggamot na ito. Gayundin, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng paulit-ulit na depresyon kahit na pagkatapos makatanggap ng paggamot. Sa ganitong mga kaso, ang ilang mga tao ay bumabaling sa mga alternatibong pamamaraan tulad ng acupuncture.

Paano nakakaapekto ang acupuncture sa depresyon?

Sa totoo lang, wala pang gaanong siyentipikong pananaliksik sa bisa ng acupuncture para sa depresyon, kaya mahirap sukatin ang eksaktong mga benepisyo nito. Gayunpaman, ang pagsusuri sa ilang pag-aaral na nagawa na sa ngayon ay nagmumungkahi na maaaring mayroon itong potensyal na mabawasan ang mga sintomas ng depresyon .

Lunas mula sa depresyon habang nagbubuntis

Ang depresyon habang nagbubuntis ay isang bagay na nararanasan ng maraming tao. Ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng mga pagbabago sa hormonal at katawan. Gayunpaman, ang ilang mga ina ay natatakot na uminom ng gamot sa panahong ito, dahil natatakot silang maapektuhan nito ang sanggol. Kaya ang acupuncture ay maaaring maging isang magandang opsyon para sa mga ganitong tao.

Sa isang pag-aaral, isang grupo ng mga buntis na may depresyon ang binigyan ng acupuncture partikular para sa depresyon sa loob ng 8 linggo. Ang isa pang grupo ay binigyan ng regular na acupuncture, at ang ikatlong grupo ay binigyan ng masahe. Ayon sa mga resulta, ang mga babaeng nakatanggap ng acupuncture partikular para sa depresyon ay may mas kaunting sintomas ng depresyon kaysa sa iba pang dalawang grupo .

Mga epekto at panganib ng acupuncture

Tulad ng anumang paggamot, ang acupuncture ay maaaring magkaroon ng ilang mga side effect at panganib. Gayunpaman, ang mga panganib na ito ay napakababa kung ikaw ay magpapagamot mula sa isang kwalipikadong practitioner.

Mga nangangailangan ng espesyal na pangangalaga

Kung mayroon kang ilang mga kondisyong medikal, mas mataas ang panganib mo sa mga komplikasyon mula sa acupuncture.

• Kung mayroon kang mga sakit sa pagdurugo o umiinom ng mga pampanipis ng dugo , mas malamang na magkasugat at magdugo ka.
• Kung mayroon kang pacemaker o iba pang nakatanim na elektronikong aparato, hindi ka dapat magsagawa ng electroacupuncture, isang uri ng acupuncture na gumagamit ng electrical stimulation. Maaari itong makagambala sa paggana ng iyong aparato.
• Kung ikaw ay buntis, may paniniwala na ang ilang mga paggamot sa acupuncture ay maaaring mapabilis ang panganganak. Samakatuwid, dapat kang maging maingat kung ikaw ay sumasailalim sa acupuncture habang nagbubuntis.

Paano pumili ng isang mahusay na propesyonal?

Bagama't mababa ang mga panganib ng acupuncture, napakahalaga para sa iyong kaligtasan na humingi lamang ng paggamot mula sa isang wastong sinanay, kwalipikado, at sertipikadong practitioner .

Kapag pumipili ng isang mahusay na propesyonal, tandaan ang mga sumusunod na bagay:

• Siguraduhing magbubukas sila ng isang sariwa at isterilisadong pakete ng mga karayom ​​sa harap mo para sa iyong paggamot.
• Siguraduhing linisin ang mga bahagi gamit ang alkohol bago ipasok ang mga karayom.
• Maraming tao ngayon ang gumagamit ng mga disposable, single-use na karayom, na lubos na nakakabawas sa panganib ng impeksyon.
• Kung nahihirapan kang makahanap ng taong mapagkakatiwalaan mo, maaari kang humingi ng rekomendasyon sa iyong doktor. Makabubuting alamin din kung ang practitioner ay rehistrado sa isang kinikilalang medical council sa Sri Lanka.