Nakausli ba ang iyong talim ng balikat? (Winged Scapula)

Napansin mo na ba na ang isa sa iyong mga blades ng balikat ay tila mas nakausli nang kaunti kaysa sa isa? Minsan, maaari itong magdulot ng pananakit at paninigas kapag ginagalaw mo ang iyong balikat. Ngayon ay pag-uusapan natin ang kondisyong ito na tinatawag na "winged scapula" o kung tawagin ito ng mga doktor. Hindi ito dapat ikatakot, kapag alam mo na ito nang maayos, maraming bagay ang magiging malinaw.

Ano ang ibig sabihin ng nakausling buto ng balikat na ito? ('Winged Scapula')

Sa madaling salita, ang buto ng balikat sa iyong likod (tinatawag ito ng mga doktor na "Scapula") ay ang tinatawag nating "Winged Scapula" o "Scapular Winging" kapag ito ay nakausli mula sa likod, sa halip na patag at nakakabit sa iyong katawan. Isipin ito na parang pakpak ng ibon, na ang buto ng balikat ay nakausli mula sa likod. Dito nagmula ang pangalang "winged", dahil ito ay parang pakpak.

Kapag nadislocate nang ganito ang shoulder blade, maaaring medyo mahirap igalaw ang balikat sa gilid na iyon o iangat ang braso. Maaari kang makaramdam ng sakit, at maaaring maramdaman mo pa ngang manhid ang iyong braso. Isipin mong magbubuhat ka ng pabigat, at biglang may naramdaman kang natigil sa loob ng iyong balikat. Iyon ang maaaring maging dahilan.

Ang pinakamahalaga ay kung sa tingin mo ay iba ang hitsura ng isang buto sa balikat kaysa sa isa, o kung nakakaranas ka ng pananakit ng balikat, paninigas, o kahirapan sa pag-angat ng iyong braso nang higit sa isang linggo, dapat ka nang magpatingin sa doktor . Kung mas maaga mo itong mapapansin, mas madali itong gamutin.

Seryoso ba ang lahat ng dislokasyon? Alamin din natin ang tungkol sa `(Scapular Dyskinesis)`

Ang scapular winging ay isang bihirang kondisyon. Kadalasan, nakakakita tayo ng isang bagay na medyo hindi gaanong kapansin-pansin, kung saan ang shoulder blade ay bahagyang wala sa lugar. Tinatawag ito ng mga doktor na Scapular Dyskinesis, na nangangahulugang ang shoulder blade ay bahagyang wala sa lugar at may ilang iregularidad sa mga paggalaw nito.

Kung mayroon kang kondisyong tinatawag na `(Scapular Dyskinesis),` maaaring bahagyang naiiba ang hitsura ng iyong shoulder blade kaysa sa normal. Hindi ito lumalabas nang buo kapag itinaas mo ang iyong braso. Gayunpaman, katulad ng kondisyong `(Winged Scapula)`, maaaring lumitaw ang mga sintomas – tulad ng pananakit at paninigas – ngunit kadalasan ay hindi gaanong malala ang mga ito. Maaari kang makaramdam ng kaunting panghihina sa iyong balikat, o maaari mong maramdaman na parang may mali kapag itinaas mo ang iyong braso.

Ano ang mga sintomas ng kondisyong ito na `(Winged Scapula)`?

Ang mahalaga ay mas nakausli ang isang buto sa balikat kaysa sa isa. Iyan ang unang napapansin ng karamihan. Bukod pa rito, maaari kang makaramdam ng mga bagay tulad ng:

• Pananakit ng balikat: Ito ang pinakakaraniwang sintomas. Maaari ring kumalat ang sakit hanggang sa leeg.
• Paninigas ng balikat: Parang naipit ka gamit ang isang wrench.
• Hirap sa pagtataas ng braso: Maaaring tumindi ang sakit, lalo na kapag sinusubukang itaas ang braso sa itaas ng ulo, o maaaring hindi na maiangat ang braso. Ito ay tinatawag na pagbaba sa "Saklaw ng Paggalaw".
• Pakiramdam na nanghihina: Maaari mong maramdaman na parang nanghihina ang iyong mga braso at maaaring maramdaman mong wala kang maiangat.
• Pagkarinig ng ingay kapag nagkibit-balikat: Maaari kang makarinig o makaramdam ng tunog na "langitngit", o parang isang bagay na pinipilipit.
• Pakiramdam na parang hinihila ang isang gilid ng leeg: Kapag itinaas mo ang iyong braso, maaaring maramdaman mong parang hinihila ang mga kalamnan ng leeg sa isang gilid.

Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas na ito, mainam na mag-alala.

Bakit ganito nakausli ang talim ng balikat? Ano ang mga sanhi?

Kadalasan, ang kondisyong ito na "Winged Scapula" ay sanhi ng pinsala sa mga kalamnan na humahawak sa iyong shoulder blade sa lugar o sa mga nerbiyos na kumokontrol sa mga kalamnan na iyon .

Isipin ito na parang isang sistemang nagtutulungan. Kapag itinataas, ibinababa, o iniikot natin ang ating balikat, ang mga kalamnang kasangkot ay kumokontrata, nagrerelaks, at nagtutulungan. Ito ay isang bagay na dapat ay nasa balanse. Ngayon, kung ang isang nerbiyos o kalamnan na kumokontrol sa mga kalamnan na ito ay nasira, ang balanseng iyon ay mawawala. Kung gayon, hindi kayang hawakan ng mga kalamnan ang talim ng balikat laban sa dibdib at panatilihin itong patag.

Bilang isa pang simpleng halimbawa: Isipin mong sinusubukan mong isara ang isang karton na kahon. Gusto mong itupi ang lahat ng apat na gilid ng kahon at isara ang mga ito nang maayos. Ngayon, isipin mo na ang isang gilid ng kahon ay durog o sira. Pagkatapos, kahit na subukang ibalik ang isa sa apat na gilid, lalabas at lalabas ito, tama ba? Ganoon nga. Kapag ang isa o higit pa sa mga kalamnan sa paligid ng balikat ay humina, ang buto ng balikat ay "lalabas."

Mayroong ilang mga kalamnan at nerbiyos na maaaring pangunahing maapektuhan ng kondisyong ito:

• Kalamnang Serratus Anterior: Ito ay kinokontrol ng Long Thoracic Nerve. Ang pinsala sa nerbiyos na ito ang pinakakaraniwang sanhi ng Winged Scapula.
• Mga Kalamnan ng Trapezius: Maaaring mangyari ang kondisyong ito kung ang alinman sa mga kalamnan na ito ay nasira, o kung ang spinal accessory nerve na kumokontrol sa mga ito ay nasira.
• Mga Kalamnang Rhomboid: Ang mga ito ay kinokontrol ng Dorsal Scapular Nerve. Maaari ring maging sanhi ito ng iba pang mga pinsala.

Kaya, paano mapipinsala ang mga nerbiyos o kalamnan na ito?

• Mga aksidente sa palakasan: Mga palakasan na naglalagay ng maraming presyon sa mga balikat, tulad ng cricket at volleyball.
• Mga Pinsala Dahil sa Paulit-ulit na Pagpindot: Kapag patuloy mong ginagawa ang parehong uri ng trabaho, halimbawa, isang taong nagpipinta o nagtatrabaho sa computer sa parehong paraan.
• Nabali ang mga Balikat.
• Mga Aksidente: Mga bagay tulad ng aksidente sa sasakyan, pagkahulog.
• Mga side effect ng operasyon: Minsan, sa panahon ng operasyon sa suso, lalo na ang mga mastectomy, ang mga nerbiyos na kasangkot ay maaaring mapinsala, o maaari itong maging isang reaksyon sa anesthesia.

Sino ang pinaka-nanganganib para sa kondisyong ito?

Ang tunay na scapular winging, na isang kondisyon kung saan ang talim ng balikat ay nakausli nang malaki dahil sa pinsala sa nerbiyos o kalamnan, ay karaniwang nangyayari bilang resulta ng isang aksidente. Ang mga taong sumailalim sa operasyon sa dibdib, lalo na ang mga mastectomy, ay nasa mas mataas na panganib.

Gayunpaman, ang kondisyong nabanggit ko kanina, na tinatawag na "Scapular Dyskinesis," kung saan ang talim ng balikat ay bahagyang nahila lamang, ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na salik:

• Paglalaro ng mga isport na nagbibigay ng presyon sa mga balikat.
• Pisikal na masipag na trabaho.
• Palaging may dalang mabigat na bag (dapat mag-ingat ang mga mag-aaral tungkol dito).
• Nakayukong postura, ibig sabihin ay nakatayo na parang nakayuko.
• Ang isang balikat ay mas mahina kaysa sa isa.

Paano ito natutukoy ng mga doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, una ka nilang tatanungin at susuriin ang iyong likod. Karaniwan, kapag nakatayo ka, makikita mo ang kondisyong ito na "Winged Scapula" kapag inihambing mo ito sa kabilang balikat.

Mga Pagsusuri para sa `(Winged Scapula)`

Hihilingin sa iyo ng doktor na magsagawa ng iba't ibang paggalaw at susuriin ang saklaw ng paggalaw at lakas ng iyong balikat. Ang pangunahing pagsusuri upang masuri ang winged scapula ay ang wall pushup test .

Ang mangyayari dito ay, hihilingin sa iyong humarap sa isang pader at ilagay ang iyong mga palad sa pader. Pagkatapos, na parang gumagawa ng "Pushup" sa sahig, hihilingin sa iyong lumayo mula sa pader gamit ang dalawang kamay nang sabay-sabay. Kung mayroon kang "Winged Scapula", kapag ginawa mo ito, ang nakausling buto ng balikat ay malinaw na makikita.

Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na pagsusuri ay maaaring gawin upang suriin ang Scapular Dyskinesis:

• Pagsusuri sa Tulong sa Scapular (SAT): Hihilingin sa iyo ng doktor na itaas ang iyong braso nang diretso sa itaas ng iyong ulo. Habang ginagawa mo ito, dahan-dahan niyang itutulak ang ilalim ng iyong balikat. Kung makakatulong ito na mabawasan ang iyong sakit o mapadali ang pagtaas ng iyong braso, maaaring mayroon kang dyskinesis.
• Pagsusuri sa Pagbawi ng Scapular (SRT): Sa pagsusuring ito, ilalagay ng doktor ang kanyang kamay sa ibabaw ng iyong balikat at idinidiin ang iyong talim ng balikat pabalik gamit ang kanyang noo. Nangangahulugan ito na ang talim ng balikat ay hinihila pabalik sa dapat nitong pwesto. Pagkatapos, hihilingin sa iyong iunat ang iyong braso sa gilid. Pagkatapos ay maglalapat ang doktor ng banayad na presyon sa iyong balikat at braso. Kung ang iyong sakit ay nabawasan pagkatapos mong hilahin pabalik ang iyong talim ng balikat, o kung nakakaramdam ka ng mas maraming lakas sa iyong braso, maaari rin itong maging senyales ng dyskinesis.

Hindi laging kailangan ang mga imaging test. Ngunit kung minsan ay maaaring kailanganin ng doktor na tingnan ang loob ng shoulder blade o balikat. Maaari silang gumamit ng mga bagay tulad ng:

• X-ray ng balikat
• `(MRI)` (Magnetic Resonance Imaging)
• EMG (Electromyography) - Sinusukat nito ang aktibidad na elektrikal ng mga kalamnan.
• Pag-aaral sa Pagpapadaloy ng Nerbiyos - Sinusuri nito ang bilis ng pagdaan ng mga mensahe sa mga nerbiyos.

Paano ginagamot ang kondisyong ito na `(Scapular Winging)`?

Magrerekomenda ang iyong doktor ng paggamot batay sa sanhi. Ang mga pinakakaraniwang paggamot ay:

• Pamamahala ng sakit: Ang mga gamot ay ibinibigay upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Karamihan sa mga tao ay binibigyan ng mga gamot na mabibili nang walang reseta na tinatawag na NSAID (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs). Ang ilang mga tao ay maaari ring bigyan ng mga muscle relaxant.
• Physical Therapy (PT): Napakahalaga nito. Tuturuan ka ng isang physical therapist ng mga ehersisyo at stretching upang palakasin ang iyong mga kalamnan sa balikat at dagdagan ang flexibility. Bagama't hindi maitama ng PT ang pinsala sa nerve, makakatulong ito na mapataas ang iyong saklaw ng paggalaw at makontrol ang iba pang mga sintomas.
• Operasyon: Karamihan sa mga tao ay hindi nangangailangan ng operasyon. Gayunpaman, kung ang ibang mga paggamot ay hindi makakatulong, kung nakakaranas ka ng matinding pananakit, o kung hindi mo maigalaw ang iyong balikat, maaaring kailanganin ang operasyon. Karaniwang isinasaalang-alang ang operasyon pagkatapos ng isang aksidente. Maaaring kailanganin mo ang isang muscle o nerve graft (isang pamamaraan na kinabibilangan ng pagkuha ng malusog na tisyu at pag-graft nito sa nasirang bahagi). O maaaring kailanganin mo ang isang pamamaraan na tinatawag na scapular arthrodesis (joint fusion). Ipapaliwanag sa iyo ng iyong siruhano kung aling operasyon ang tama para sa iyo at kung ano ang aasahan.

Ano ang mangyayari kung hindi magagamot?

Kung hindi magagamot, ang may pakpak na scapula ay maaaring magdulot ng hindi kinakailangang presyon sa iyong balikat at sa mga nakapalibot na tisyu. Ang mga taong hindi ginagamot ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng kondisyong tinatawag na frozen shoulder (adhesive capsulitis).

Kung ang "Winged Scapula" ay sanhi ng pinsala sa nerbiyos, may posibilidad na mawala ang pandama at paggalaw sa mga kaugnay na kalamnan. Mas tumataas ang panganib habang ito ay nakikilala at nagamot. Kaya naman inirerekomenda na magpatingin agad sa doktor kung mayroon kang mga sintomas.

Ano ang maaari mong asahan kung mayroon kang kondisyong "Winged Scapula"?

Maraming tao ang maaaring pamahalaan ang kondisyong ito nang walang operasyon. Tutulungan ka ng iyong doktor at physical therapist na makahanap ng mga paggamot upang makatulong na pamahalaan ang iyong mga sintomas. Magrerekomenda rin sila ng mga pagbabago sa iyong trabaho o mga aktibidad upang mabawasan ang stress sa iyong balikat at maiwasan ang pinsala.

Gaano katagal ang `(Scapular Winging)`?

Kung gaano katagal ito ay depende sa sanhi at kung mayroong pinsala sa nerbiyos o kalamnan. Maaaring kailanganin mo ng ilang buwan ng physical therapy upang maibalik sa normal ang iyong balikat at mabawi ang saklaw ng paggalaw.

Ang ilang mga tao, lalo na ang mga nagkaroon ng kondisyon pagkatapos ng isang aksidente, ay maaaring magkaroon ng mga sintomas sa loob ng ilang taon. Humigit-kumulang isang-kapat ng mga taong may pakpak na scapula ay maaaring makaranas pa rin ng ilang antas ng sakit pagkatapos ng paggaling.

Maaari bang maiwasan ang Scapular Winging?

Madalas itong nangyayari dahil sa mga hindi inaasahang aksidente, kaya maaaring hindi ito tuluyang mapigilan.

Gayunpaman, mas mainam na sundin ang mga pangkalahatang tip sa kaligtasan upang mabawasan ang panganib ng mga aksidente:

• Palaging isuot ang iyong seat belt kapag nakasakay sa isang sasakyan.
• Magsuot ng angkop na kagamitang pangkaligtasan kapag naglalaro ng isports at iba pang mga aktibidad.
• Panatilihing malaya ang iyong tahanan at lugar ng trabaho mula sa mga kalat na maaaring magdulot ng panganib.
• Palaging gumamit ng angkop na kagamitan kapag may pinupulot mula sa itaas. Huwag umakyat sa mga upuan o mesa.
• Kung nahihirapan kang maglakad o nasa mataas na panganib na mahulog, gumamit ng isang bagay tulad ng tungkod.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung nakakaranas ka ng pananakit ng balikat, paninigas, o iba pang sintomas nang higit sa isang linggo, magpatingin sa doktor.

Kung hindi mo maigalaw o magamit ang iyong balikat, pumunta kaagad sa emergency room ng ospital. Kung sa tingin mo ay nabali ang iyong balikat, huwag na huwag mo itong piliting ibalik sa pwesto. Panatilihing hindi gumagalaw ang iyong braso at balikat hangga't maaari, suportahan ang mga ito, at pumunta kaagad sa ospital.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

• Bakit ako may "Winged Scapula"?
• Mayroon ba akong pinsala sa nerbiyos o kalamnan?
• Anong uri ng paggamot ang iminumungkahi mo?
• Gaano katagal ako magkakaroon ng physical therapy?
• Maaari mo bang sabihin sa akin kung anong mga ehersisyo o stretching ang maaari kong gawin sa bahay?

Kaya, ano ang maiuuwi natin mula rito?

Kapag nalaman mong mayroon kang "Winged Scapula", maaaring maalala mo ang pangarap mong lumipad noong bata ka pa. Ngunit, sa katotohanan, malamang na ang iniisip mo ay ang pananakit at paninigas ng iyong balikat.

Ang scapular winging ay isang kondisyon na nangyayari kapag ang mga kalamnan at nerbiyos sa iyong balikat ay hindi kayang hawakan nang maayos ang iyong shoulder blade laban sa iyong dibdib. Huwag mag-panic. Ipapaliwanag ng iyong doktor kung ano ang sanhi nito at kung paano pamahalaan ang mga sintomas tulad ng pananakit at kahirapan sa paggalaw. Ang pinakamahalagang bagay ay ang humingi ng medikal na atensyon sa lalong madaling panahon kung mayroon kang mga sintomas. Makakatulong ito sa iyong mabilis na paggaling.

Dislokasyon ng balikat , may pakpak na scapula, pananakit ng balikat, scapular dyskinesis, mga sakit sa nerbiyos, physical therapy, mga ehersisyo sa balikat