Rahiminiz için bir destek - Uterosakral Bağ hakkında bilgi edinelim mi?

Çoğu zaman vücudumuzun bazı kısımlarını pek düşünmeyiz, değil mi? Ama her küçük parça büyük bir rol oynar. Biz kadınlar için çok önemli olan, ancak hakkında pek konuşulmayan bir şey de Uterosakral Ligament'tir. Bugün bu konuyu biraz daha detaylı ele alalım.

Uterosakral bağ nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, bu , rahminizin alt kısmı olan serviksi, omurganızın en alt kısmı olan sakruma bağlayan kalın ve güçlü bir doku bandıdır. Bunu bir ip gibi düşünün. Pelvik boşluğunuzdaki organları, özellikle rahmi, yerinde tutmaya yardımcı olmak için diğer bağlar ve kaslarla birlikte çalışır. Düşünün, rahim ameliyatından sonra bile cerrahlar vajinanın üst kısmını desteklemek için bu uterosakral bağı kullanırlar. İşte bu kadar önemli.

Burası nerede?

Bu uterosakral bağ, önden arkaya doğru uzanır. Yani, rahminizden omurganıza kadar. Aslında bu bağlardan iki tane vardır, biri solda diğeri sağda. Rektumunuz bu iki bağın arasından aşağı doğru, anüsünüze kadar uzanır.

Bu ne kadar büyük?

Uterosakral bağ genellikle yaklaşık 12 ila 14 santimetre uzunluğundadır. Yaklaşık bir kola kutusu yüksekliğindedir. Genişliği yaklaşık 0,5 santimetredir. Ancak, servikse bağlandığı yerde biraz daha genişler.

Bu neyden yapılmış?

Bağ dokuları genellikle bağ dokusundan oluşur. Çoğunlukla lifli yapıdadırlar. Ancak, rahim-sakral bağ dokuları biraz farklıdır. Daha az lifli olup, daha çok güçlü bir zara benzerler. Ayrıca, özellikle rahim ağzı çevresindeki bölgede bazı kan damarları ve sinirler içerirler.

Uterosakral bağın işlevi nedir?

Başlıca işlevi rahminize destek sağlamaktır. Rahim, kadın üreme sisteminin çok önemli bir parçasıdır. Bu nedenle, uterosakral bağ, pelvik bölgedeki diğer bağlar ve kaslarla birlikte her şeyin yerinde kalmasına ve sarkmamasına yardımcı olur. Tıpkı bir evin duvarları gibi, bunlar da içerideki organları düzenli tutar.

Bu bağ dokusunu etkileyen başlıca sorunlar nelerdir?

Uterosakral bağ ile ilgili iki ana sorun vardır. Bunlar şunlardır:

• Endometriozis :Bu durum, normalde rahminizin içini kaplayan hücrelerin (endometrium) başka yerlerde büyümesidir.
• Vajinal prolapsus: Bu, pelvik organların düzgün bir şekilde desteklenmemesi nedeniyle normal konumlarından aşağı doğru sarkmasıdır.

Endometriozis nedir?

Endometriozis adı verilen bir durumda, rahim içini kaplayan endometriyum adı verilen hücreler, olmaması gereken yerlerde büyümeye başlar. Bu hücreler ayrıca adet döngünüzü de takip eder. Yani her ay kalınlaşır, parçalanır ve kanar. Ancak bu hücrelerin vücuttan atılmasının bir yolu yoktur. Bu nedenle kan birikerek iltihaplanmaya, skar dokusuna ve kistlere neden olabilir. Endometriozisli birçok kişi ağrı ve kısırlık yaşar. Uterosakral bağ , derin infiltratif endometriozis adı verilen özel bir endometriozis türünün en sık görüldüğü yerdir. Bu durumda, endometriyum hücreleri pelvik boşluğu kaplayan dokunun (periton) derinliklerinde bulunur.

Uterosakral bağın endometriozisi nasıl tedavi edilir?

Dürüst olmak gerekirse, endometriozis için henüz kalıcı bir tedavi yöntemi yok. Ancak doktorlar semptomları kontrol altına alabilir ve bu endometrial dokunun büyümesini azaltabilirler. Birkaç tedavi seçeneği mevcuttur:

• Ağrı kesiciler : Hafif semptomları hafifletir.
• Hormon tedavisi : Aylık adet döngüsünü kontrol altına almak veya adet görmeyi durdurmak.
• Cerrahi işlem: Endometrial kitlelerin veya skar dokusunun çıkarılması.
• Histerektomi: Rahim ve muhtemelen yumurtalıkların alınması.

Vajinal prolapsus nedir?

Vajinal prolapsus, vajinanızın, rahminizin, mesanenizin veya rektumunuzun normal konumundan aşağı doğru sarkmasıdır. Bu durum genellikle, uterosakral bağ da dahil olmak üzere pelvik kasların ve bağların zayıflaması veya gerilmesi sonucu desteğin azalmasından kaynaklanır.Bazı ciddi vakalarda, sarkmış doku vajinadan dışarı bile çıkabilir.

Vajinal prolapsusun nedenleri nelerdir?

Bu durumu etkileyebilecek çeşitli nedenler olabilir.

• Doğum: Özellikle vajina yoluyla gerçekleşen doğum eylemi.
• Histerektomi.
• Yaşlanma.
• Ağırlık kaldırma.
• Karın bölgesinde artan basınç: aşırı kilo, dışkılama sırasında zorlanma veya kronik öksürük gibi nedenlerden kaynaklanabilir.
• Genetik bağ dokusu hastalıkları.

Vajinal prolapsusun belirtileri nelerdir?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahip olup olmadığınızı kontrol edin:

• Vajinada basınç hissi veya vajinadan bir şeyin dışarı doğru çıkıntı yapması.
• Cinsel ilişki sırasında ağrı.
• İdrar yapma veya dışkılama sorunları.

Vajina sarkması durumunda bu bağ uzun süreli ağrıya neden olabilir mi?

Evet, uterosakral bağ kronik pelvik ağrıya veya sırt ağrısına neden olabilir. Ancak bu çok yaygın değildir. Bunun nedeni, rahim hafifçe aşağıda olsa bile (küçük rahim sarkması) bağın aşırı gerilmesidir. Bu uzun süreli ağrı ayrıca yorgunluk, sinirlilik ve depresyon gibi durumlara da neden olabilir. Bu nedenle, geçmişte bazı doktorlar bu uterosakral bağ ağrısının psikolojik bir durum olduğunu düşünmüşlerdir.

Vajinal prolapsus nasıl tedavi edilir?

Vajinal prolapsus için hem cerrahi hem de cerrahi olmayan tedavi seçenekleri mevcuttur. Histerektomi sonrası prolapsusunuz varsa, cerrahınız uterosakral ligament süspansiyonu adı verilen bir işlem uygulayabilir. Bu işlem, uterosakral ligamentinizi (veya başka bir ligamenti) küçük bir kesi (vajinal yoldan) yoluyla vajinanızın üst kısmına bağlamayı içerir.

Uterosakral bağ ile ilgili sorunlar nasıl önlenir?

Daha önce de belirttiğimiz gibi, uterosakral ligament endometriozisin sık görüldüğü bir bölgedir. Şu anda endometriozisi önlemenin bilinen bir yolu yoktur. Bu nedenle, en iyi şey hastalığı erken teşhis etmektir. Düzenli olarak jinekolojik muayeneler veya pelvik muayeneler yaptırırsanız, herhangi bir sorunu erken yakalayabilirsiniz. Ayrıca, uterosakral ligament pelvik organlarınızı desteklemede büyük rol oynar. Özellikle vajinal doğum yaptıysanız, yaşlandıkça pelvik tabanınızın gücünü korumak önemlidir.

Kegel egzersizleri gibi şeyleri deneyin. Ayrıca, yoga ve Pilates gibi karın kaslarınızı güçlendiren egzersizler yapın. Bu egzersizler idrarınızı kontrol etmenize (idrar kaçırmayı önlemeye) ve rahim sarkmasını engellemenize yardımcı olabilir.

Aşağıdaki adımları izleyerek pelvik sağlığınızı iyileştirebilirsiniz:

• Dışkılama sırasında kendinizi fazla yormayın.
• Günde altı ila sekiz bardak kafeinsiz sıvı tüketin.
• Kafein ve alkol tüketimini sınırlayın.
• Sağlıklı kilonuzu koruyun.
• Kronik kabızlık sorununuz varsa, tedavi ettirin.
• Sigarayı bırakmak için doktorunuzla birlikte çalışın.
• Ağırlık kaldırırken doğru duruşu koruyun.

Özetle Alınacak Mesaj

Tamam, bugün bahsettiğimiz rahim-sakral bağ sorunları nispeten yaygın, ancak tedavi edilebildiklerini unutmayın. Pelvik ağrı, baskı veya diğer olağandışı semptomlarınız varsa, mutlaka doktorunuzla konuşun. Doktorunuz size semptomlarınızı kontrol altına almanıza ve uzun süreli rahatlama sağlamanıza yardımcı olabilecek tüm tedavi seçeneklerini açıklayabilir. Korkmayın, bu konular hakkında açıkça konuşmak ilk adımdır.

---

Uterosakral ligament, rahim desteği, endometriozis, vajinal prolapsus, pelvik sağlık, kadın sağlığı, rahim