B hücrelerini basit bir şekilde öğrenelim mi? Vücudunuzun küçük koruyucuları!

Vücudumuzun içinde sürekli olarak görünmez bir savaşın devam edip etmediğini hiç merak ettiniz mi? Evet, doğru. Vücudumuzdaki küçük koruyucular, dışarıdan gelen ve hastalıklara neden olan mikroplarla savaşır. Bu koruyucular arasında çok önemli bir grup da B hücreleridir. Bugün bu B hücrelerinden ve bizi hastalıklardan nasıl koruduklarından bahsedeceğiz.

B hücreleri tam olarak nedir?

Daha önce de belirtildiği gibi, B hücreleri kanımızdaki bir tür beyaz kan hücresidir. Bunlara ayrıca "(B lenfositleri)" de diyoruz. Bu B hücreleri, sizi hastalıklardan koruyan vücudun savunma sistemi olan bağışıklık sisteminizin önemli bir parçasıdır. Başlıca görevleri, vücuda giren zararlı "(patojenler)" (virüsler, bakteriler ve parazitler gibi) ile savaşmak için "(antikorlar)" adı verilen özel proteinler üretmektir.

B hücreleri ve T hücreleri, lenfosit adı verilen özel bir beyaz kan hücresi türüne ait iki hücre tipidir. Bu lenfositler, istilacılarla ve kanser hücreleri gibi anormal hücrelerle savaşır. T hücreleri patojenleri yok eder ve vücudun diğer bölümlerine sinyaller göndererek bağışıklık sistemini koordine eder. B hücreleri ise antijenlere yanıt olarak antikor üretir. Antijenler birer kimlik kartı gibidir. Bu antikorlar, bağışıklık sistemimizin vücudumuzdaki şeyleri, özellikle virüsler ve bakteriler gibi zararlı şeyleri tanımasına yardımcı olur.

B hücrelerinin başlıca türleri nelerdir?

Tamam, artık B hücrelerinin ne olduğunu biliyorsunuz. İki ana B hücresi türü vardır: plazma hücreleri ve hafıza hücreleri. Bu iki tür de bizi hastalıklardan korumaya yardımcı olur. Nasıl olduğunu görelim.

Plazma hücreleri

Bu plazma hücreleri, daha önce bahsedilen antijenlere yanıt olarak antikor salgılayan hücrelerdir. Bunu, bir düşmanı görür görmez ateş etmek gibi düşünün. Bir B hücresi plazma hücresine dönüştükten sonra, saniyede yaklaşık 2000 antikor salgılayabilir! Bu inanılmaz değil mi? Bu plazma hücrelerine plazmasit ve efektör hücreler de denir. Ancak, ömürleri hafıza hücrelerinden biraz daha kısadır.

Hafıza hücreleri

Adından da anlaşılacağı gibi, bu hafıza hücreleri belirli antijenleri hatırlar. Daha sonra, bu antijen gelecekte vücudumuza geri dönerse, bağışıklık sistemimiz hazırlık yapar gibi hızla savunma önlemleri alabilir. Tıpkı bilinen bir düşmana karşı hızla tepki vereceğimiz gibi. Plazma hücreleri antikor üretip istilacılarla savaşırken, hafıza hücreleri gelecekteki savaşlarda bize yardımcı olur. Örneğin, aldığımız birçok aşı bu şekilde çalışır. Bir aşı, bağışıklık sistemimizi belirli bir antijenle tanıştırır. Daha sonra hafıza hücrelerimiz onu hatırlar. Bu patojen daha sonra geri dönerse, vücudumuz ona karşı hızla bir saldırı başlatabilir.

B hücreleri bizim için neden önemlidir?

B hücreleri, adaptif bağışıklık sistemimizin çok önemli bir parçasıdır. Şimdi adaptif bağışıklık sisteminin ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Bağışıklık sistemimizin iki ana bölümü vardır. Biri doğuştan gelen bağışıklık sistemi, diğeri ise adaptif bağışıklık sistemidir. Doğuştan gelen bağışıklık sistemi, herhangi bir tehdide yanıt veren ilk savunma hattı gibidir. Ancak adaptif bağışıklık sistemi daha özelleşmiştir. Belirli bir tehdidi – yani belirli bir virüsü, bakteriyi vb. – tanır ve ona karşı savaşır.

Yani, B hücrelerinin yaptığı şey, o antijeni veya o antijene bağlanmış patojeni yok eden antikorlar üretmektir. Ayrıca, B hücreleri belirli antijenleri hatırlayabilir. Daha sonra, o patojen vücuda tekrar girdiğinde, bağışıklık sistemimiz ona karşı çok etkili bir savunma geliştirebilir. Basitçe söylemek gerekirse, B hücreleri olmadan vücudumuz belirli düşmanları tanıyamaz, onlarla savaşmak için belirli silahlar (antikorlar) üretemez ve bu düşmanları hatırlayıp geri döndüklerinde hızlı bir şekilde harekete geçemezdi.

B hücreleri bağışıklık sisteminde nasıl çalışır?

Çok karmaşık bir süreç olmasına rağmen, bunu basitçe anlamaya çalışalım. B hücreleri, bağışıklık sistemindeki diğer hücrelerle birlikte, bizi hasta eden zararlı istilacılarla ve kanser hücreleri gibi anormal hücrelerle savaşır. Bir B hücresi 'aktive edildiğinde', ya bir antijene yanıt olarak antikor üreten bir plazma hücresi haline gelir ya da o antijeni hatırlayan bir hafıza hücresi haline gelir. Bu sayede, gelecekte geri döndüğünde, onu hızla tanıyabilir ve onunla savaşabilir.

Normalde, bağışıklık sisteminin bir istilacıyla savaşmak için B hücrelerine ihtiyaç duyduğu durumlarda, şu adımlar gerçekleşir:

• Öncelikle, antijen sunucu hücre (APC) adı verilen özel bir hücre, istilacının antijenine bağlanır ve onu küçük parçalara ayırır. Ardından APC, antijen parçalarını Majör Histokompatibilite-II kompleksi (MHC-II) adı verilen bir moleküle bağlar.
• Ardından, yardımcı T hücreleri (aynı zamanda bir T hücresi türü) devreye girer ve MHC-II kompleksine bağlanır. Bu bağlanma, yardımcı T hücrelerini aktive eden şeydir. Bu yardımcı T hücreleri çok önemlidir çünkü B hücrelerine 'işe koyulmaları' için sinyal verenler onlardır.
• Aktifleşmiş bir T hücresi bir B hücresine bağlanır. Bu B hücresi daha sonra kendisinin kopyalarını, yani "klonlarını" üretmeye başlar. Bu B hücrelerinin bazıları antikor üretebilen plazma hücrelerine dönüşür. Diğer B hücreleri ise hafıza hücrelerine dönüşür ve vücutta depolanır.
• Sonraki birkaç gün içinde plazma hücreleri milyonlarca antikor üretir. Bu antikorların her biri, yalnızca o antijeni üreten spesifik patojeni yok etmek üzere tasarlanmıştır. Bu, tek bir antikorun yalnızca bir tür düşmanı hedefleyebileceği anlamına gelir.
• Bu antikorlar ya antijene ya da patojenin antijenik işaretleyiciye sahip kısmına bağlanır. Bağlandıktan sonra, patojen artık vücuda zarar veremez.

Bunu bir polis operasyonu gibi düşünün. Önce bir sinyal gelir (antijenin bir APC tarafından tanınması). Ardından özel bir ekip (yardımcı T hücreleri) devreye girer ve başka bir ekibi (B hücreleri) bilgilendirir. Bu ekibin bir kısmı hemen savaşa girer (plazma hücreleri), diğer bir kısmı ise gelecekteki tehditlere hazırlanır (hafıza hücreleri).

B hücreleri nerede bulunur?

B hücrelerinin bulunduğu yer, gelişim evrelerine bağlı olarak değişir. Düşünün, fetüs halindeyken, yani anne karnındayken, B hücreleri karaciğerde üretilir. Ancak doğduktan sonra, B hücreleri kemiklerimizin içindeki yumuşak, süngerimsi bir dokuda gelişir. Buna kemik iliği diyoruz. Hematopoetik kök hücreler olarak başlarlar. Daha sonra, hematopoez adı verilen bir süreçle B hücrelerine dönüşürler. Tamamen olgunlaştıktan sonra, B hücreleriniz lenfatik sisteminizin önemli bölümlerine gider. Örneğin, dalak ve lenf düğümlerine.

B hücreleriyle ilişkili olarak ortaya çıkabilen yaygın hastalıklar nelerdir?

B hücrelerimizde anormal bir durum meydana gelirse, otoimmün hastalıklara ve çeşitli kanser türlerine yol açabilir. Bunu inceleyelim.

Otoimmün hastalıklar

Bazen olan şey şu: B hücrelerimiz, kendi sağlıklı hücrelerimizdeki antijenlere yanıt olarak antikor üretir. Daha sonra bu antikorlar, tehlikeli bir patojene saldırıyormuş gibi kendi sağlıklı hücrelerimize saldırır. Bu, kendi ailemize saldırmak gibidir. Buna otoimmün hastalıklar diyoruz. İşte birkaç örnek:

• Lupus
• Multipl skleroz
• Romatizmal eklem iltihabı
• Tip 1 diyabet

Kanserler

B hücrelerinin anormal büyümesiyle ilişkili çeşitli kanser türleri vardır. Bu, B hücrelerinin kontrolsüz bir şekilde çoğalmaya başlaması anlamına gelir. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Akut lenfositik lösemi
• Kronik lenfositik lösemi
• Hodgkin lenfoması
• Non-Hodgkin lenfoma
• B hücreli lenfoma (B-cell lymphoma)
• Multipil myeloma
• Waldenström makroglobulinemisi

B hücreleri için normal aralık nedir?

Ortalama bir yetişkinin kanının her mikrolitresi başına 1.000 ila 4.800 arasında lenfosit bulunur. B hücreleri, toplam lenfositlerin yaklaşık %10 ila %20'sini oluşturur.

Ancak unutmayın, B hücre sayınız sürekli olarak çok yüksek veya çok düşükse, bu tıbbi bir rahatsızlığınız olduğu anlamına gelebilir. Emin olmak için bir doktorun testler yapması gerekecektir.

B hücrelerimin sağlığını kontrol etmek için kullanılan yaygın testler nelerdir?

Doktorunuz, Tam Kan Sayımı (CBC) adı verilen basit bir testle vücudunuzdaki lenfosit sayısını belirleyebilir. Ancak bu test, B hücreleri ve T hücreleri gibi belirli lenfosit türleri hakkında bilgi vermez.

Doktorunuz B hücrelerinizdeki bir anormallikle ilişkili bir hastalığınız olduğundan şüpheleniyorsa, lenfosit profili (T ve B hücre sayımları) veya B hücreli lösemi/lenfoma paneli gibi belirli lenfosit türleri hakkında bilgi sağlayan başka testler isteyebilir.

B hücrelerimizi sağlıklı tutmak için neler yapabiliriz?

B hücrelerini "artırmanın" yaygın olarak kabul görmüş doğal yolları yoktur. Bununla birlikte, bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutmak ve zaten sahip olduğunuz B hücrelerini korumak için yapabileceğiniz şeyler vardır. Bu şeylerin çoğu sağduyu gibi görünebilir, ancak aslında vücudunuzun B hücrelerinin ve diğer değerli bağışıklık sistemi kaynaklarının boşa harcanmasını önlerler. Tıpkı arabalarımızın iyi bakımlı olduklarında daha uzun süre dayanması gibi.

Bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutmak için şunları yapabilirsiniz:

• Önerilen tüm aşıları yaptırın.
• İyi ve dengeli beslenin.
• Stresinizi iyi yönetin.
• Alkol tüketiminden kaçının veya ölçülü tüketin.
• Sigara (ve elektronik sigara) içmekten kaçının. İçiyorsanız, bırakın.
• Her gece en az yedi ila sekiz saat uyuyun.
• Haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapın.
• Ellerinizi düzenli olarak sabunla yıkayın veya el dezenfektanı kullanın.

T hücreleri ile B hücreleri arasındaki fark nedir?

T hücreleri, B hücreleri ve B hücreleri, her ikisi de bizi hastalığa neden olan patojenlerden korur. Ancak bağışıklık sisteminde farklı roller üstlenirler. T hücreleri ya bağışıklık tepkisini kontrol eden sinyaller gönderir (bunlara yardımcı T hücreleri denir) ya da patojenleri veya enfekte hücreleri doğrudan yok eder (bunlara sitotoksik T hücreleri denir).

Ancak B hücreleri, vücuda bir istilacının girdiğini bildiren sinyaller olan antijenlere yanıt olarak antikor adı verilen proteinler üretir. Önemli olan, istilacının doğrudan B hücresi tarafından değil, B hücresinin ürettiği antikorlar tarafından durdurulmasıdır.

Son olarak, hatırlanması gerekenler

Dolayısıyla, B hücreleri olmadan vücudumuz antikor üretemezdi. Bu antikorlar, zararlı patojenlerle savaşmaya yardımcı olan çok önemli proteinlerdir. Diğer lenfositler ve beyaz kan hücreleriyle birlikte B hücreleriniz, sizi hastalıklardan koruyan ve anormal hücrelerden koruyan yapılardır.

Bu nedenle, B hücrelerinize iyi bakın. Bağışıklık sisteminizin tamamını sağlıklı tutmaya yardımcı olacak şeyleri her gün yapın. Daha önce de belirtildiği gibi, iyi beslenin, iyi uyuyun, egzersiz yapın, stresi azaltın ve aşılarınızı zamanında yaptırın. Bu basit şeyler, vücudunuzdaki bu küçük koruyuculara büyük bir destek sağlayacaktır.

B hücreleri, B lenfositleri, antikorlar, bağışıklık sistemi, lenfositler, patojenler, plazma hücreleri, hafıza hücreleri