Üniversitedeyken Chamari adında yakın bir arkadaşım vardı. Chamari, özellikle baharatlı bir Sri Lanka yemeği yedikten sonra veya akşam yemeğinden sonra sık sık mide ağrısı ve mide yanmasından şikayet ederdi. Başlangıçta bunun sadece hazımsızlık olduğunu düşünüyordu. Ancak zaman geçtikçe mide yanması o kadar şiddetlendi ki geceleri uykusunu bile bölüyordu.
"Doktor Priya, her gece göğsümde yanma hissi oluyor. Ağzımdan ekşi bir akıntı geliyor. Düzenli ilaçlarla bile iyileşemiyorum," diye sordu Chamari bir gün.
Chamari'ye sakince şöyle açıkladım: "Chamari, normal bir hazımsızlık sanıp önemsemediğin şey, GERD (Gastroözofageal Reflü Hastalığı) adı verilen bir rahatsızlık. Bu, mide asidinin boğaza geri kaçması durumudur. Günümüzde gençler arasında çok yaygın bir hastalık. Ama endişelenme, küçük yaşam tarzı değişiklikleri ve uygun tıbbi tedavi ile tamamen kontrol altına alınabilir."
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
🚨 Acil tıbbi müdahale gerektiren tehlike işaretleri
Asit reflüsü genellikle hayati tehlike oluşturmasa da, aşağıdaki şiddetli belirtilerden herhangi birini yaşarsanız derhal bir doktora görünmelisiniz:
- Yiyecekleri veya tükürüğü yutmakta şiddetli zorluk veya yutma sırasında ağrı (Disfaji/Odinofaji).
- Sebepsiz yere hızlı kilo kaybı (Açıklanamayan Kilo Kaybı).
- Sık sık kusma veya kanlı kusma.
- Siyah (katran gibi) dışkı (mide veya yemek borusunda kanama belirtisi).
GERD neden oluşur? Sebepleri basittir.
Yemek borumuz ve midemizin birleşme noktasında , LES (Alt Yemek Borusu Sfinkteri) adı verilen halka şeklinde bir kas bulunur. Bu kas, yalnızca tek yöne açılan bir "valf" gibi davranır.
Yemek yediğimizde, bu kapakçık yiyeceklerin mideye geçmesine izin vermek için açılır ve yiyecek geçtikten sonra sıkıca kapanarak midedeki güçlü asitlerin boğaza geri kaçmasını önler.
Ancak herhangi bir nedenle bu LES valfi zayıflarsa veya doğru zamanda kapanmazsa, mide asidi kolayca yemek borusuna sızabilir. Buna asit reflüsü denir.
Bu vananın zayıflamasının başlıca birkaç nedeni vardır:
1. Hiatal Herni: Midenin üst kısmı, diyaframdaki bir delikten göğüs boşluğuna doğru çıkar ve bu durum diyafram kapağının düzgün çalışmamasına neden olur.
2. Obezite ve gebelik: Karın içi basıncın artması nedeniyle kapak daha sık açılır.
3. Yanlış beslenme alışkanlıkları: Tek seferde büyük bir öğün yemek ve yemekten hemen sonra uzanmak.
4. Alkol, sigara ve uyuşturucu:Sigara içmek alt özofagus sfinkter valfini gevşetir ve ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler de mide duvarlarına zarar verebilir.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Asit reflü hastalığını teşhis etmek için yapılan tıbbi testler
Doktorlar, rahatsızlığın doğru teşhisi için aşağıdaki testleri önermektedir:
- Üst Endoskopi: Ağızdan küçük bir kameraya sahip bir tüp yerleştirilerek yemek borusunun duvarları iltihaplanma, lezyon veya kanser belirtileri açısından incelenir.
- Ayakta pH İzleme: Boğaza akan asit miktarını 24 saatlik bir süre boyunca ölçen küçük bir cihaz kullanılarak yapılan bir testtir.
- Özofagogram (baryum röntgeni): Bu test, yemek borusundaki daralmaları veya fıtıkları tespit etmek için baryum yutma testi kullanılarak yemek borusunun röntgenini çeker.
Asit reflü hastalığı nasıl kontrol altına alınır?
Bu hastalıktan kalıcı olarak kurtulmak için hem yaşam tarzı değişiklikleri hem de ilaç tedavisi dengeli bir şekilde uygulanmalıdır:
1. Yaşam tarzında yapılması gereken temel değişiklikler:
- Küçük öğünler: Karnınızı bir anda doyuracak büyük bir öğün yemek yerine, sık sık birkaç küçük öğün yiyin.
- Yemek ve uyku arasındaki süre: Akşam yemeğinden sonra en az 3 saat boyunca uzanmaktan veya yatağa girmekten kaçının.
- Yatak başını yükseltmek: Yatak başını yaklaşık 15 cm yükseltmek, yerçekimi nedeniyle asidin yukarı çıkmasını önleyecektir (sadece yastık kullanmak yeterli değildir).
- Kilo kontrolü: İstenmeyen karın yağlarından kurtulun.
2. Tıbbi Tedavi:
- PPI'lar (Proton Pompa İnhibitörleri): Omeprazol veya Esomeprazol gibi ilaçlar midedeki asit üretimini büyük ölçüde azaltır.
- H2 Blokerleri (H2 Reseptör Blokerleri): Famotidin gibi ilaçlar da asidi kontrol eder.
- Antiasitler: Göğüs ağrısından anında rahatlama sağlayan sıvı ilaçlar.
Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler
| ✔️ Yapılacak şeyler (Do) | ❌ Yapılmaması Gerekenler |
|---|---|
| Göğüs ağrısı devam ederse, bir doktora görünerek uygun bir tedavi planı edinin. | Domates, turunçgiller, çikolata, kafein (çay/kahve) ve çok yağlı baharatlı yiyeceklerden kaçının. |
| Bol giysiler giyin; özellikle karın bölgesinde sıkı kemerlerden kaçının. | Yemek yedikten hemen sonra uzanmaktan, eğilmekten ve ağır iş yapmaktan kaçının. |
| Eğer devam eden garip bir öksürük veya boğazda ses kısıklığı yaşıyorsanız, doktorunuza bildirin, çünkü bu durum asit reflüsünden de kaynaklanıyor olabilir. | Doktor tavsiyesi olmadan aylarca PPI hapı kullanmayın (böbrekleri etkileyebilir). |
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.