Hepimiz ellerimizde, sanki elektrik çarpıyormuş gibi bir uyuşma hissetmişizdir, değil mi? Çoğu zaman bu, aynı pozisyonda oturduğumuzda veya ellerimizi koltuk altlarımıza bastırarak uyuduğumuzda olur. Bu durumda sinirler sıkışır ve kan dolaşımı azalır. Genellikle bir süre sonra kendiliğinden geçer. Ancak bazen ellerdeki bu uyuşma daha ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu nedenle bugün, ellerdeki uyuşmanın ana nedenlerinden ve bununla ilgili neler yapılabileceğinden bahsedelim.
Karpal Tünel Sendromu
Bu, eldeki uyuşmanın çok yaygın bir nedenidir. Basitçe söylemek gerekirse, elimizin bilek bölgesinde "Karpal Tünel" adı verilen kemik ve dokulardan oluşan küçük, dar bir geçit bulunur. Median sinir ve parmaklarımızın hareketini kontrol eden diğer dokular bu geçitten geçer.
Örneğin, uzun süre bilgisayar başında çalışmak gibi sürekli fiziksel iş yapıyorsanız veya bir giyim fabrikasında çalışmak gibi sürekli hareket gerektiren bir işiniz varsa, bu geçit şişebilir ve sinir sıkışabilir.
Bu rahatsızlığa sahip olabileceğinizi düşünüyorsanız, şu belirtilere dikkat edin:
- Belirtiler genellikle kademeli olarak başlar.
- Başparmağınızda, işaret parmağınızda ve orta parmağınızda karıncalanma hissedebilirsiniz. Bazen bu durum ağrıya bile yol açabilir.
- Elinizde hafif bir güçsüzlük hissedebilirsiniz. Hatta elinizdeki eşyalar yere düşebilir.
- Bu uyuşma ve ağrı, özellikle geceleri artabilir.
Bu belirtileriniz varsa, işinize ara verin ve ellerinizi dinlendirin. Belirtilerinizi kötüleştiren aktivitelerden kaçının. Soğuk kompresler de ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
Unutmayın, bu belirtiler devam ederse, gece uykunuzu bölerse veya günlük aktivitelerinizi engellerse mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Tedavi edilmezse, sinirlerde ve kaslarda kalıcı hasar meydana gelebilir.
Sıkışmış Sinir
Bu durum tıbbi olarak servikal radikülopati olarak bilinir. Basitçe ifade etmek gerekirse, bu rahatsızlık omurgamızın boynundan çıkan bir sinirin sıkışması veya gerilmesi sonucu oluşur. Bu durum bir kaza, boynu zorlayan bir iş, artrit gibi bir tıbbi durum veya hatta bir omurga tümörü nedeniyle ortaya çıkabilir.
Boyundaki bir sinir sıkıştığında, kolda uyuşmaya ek olarak şu belirtiler de görülebilir:
| Belirti | Tanım |
|---|---|
| Ağrı | Boyundan başlayıp kola doğru yayılan keskin, yanıcı bir ağrı hissedilebilir. |
| Uyuşma | Karıncalanma hissi duyabilirsiniz. |
| Kas güçsüzlüğü | Kol gücünüz azalabilir ve bu da ağır nesneleri kaldırmayı zorlaştırabilir. |
Bu süre zarfında dinlenme ve ağrı kesiciler yardımcı olabilir. Ancak, belirtileriniz birkaç gün sonra iyileşmezse, doktorunuza görünmelisiniz. Doktorunuz fizik tedavi, boyunluk veya diğer tedavileri önerebilir.
Diğer sağlık sorunlarından kaynaklanan uyuşma
Ellerde uyuşma, birçok başka hastalığın da belirtisi olabilir. Bunu da biraz daha farkında olalım.
Aura ile Migren
Bazı kişiler migren atağından önce aura yaşarlar. Bu, görme değişiklikleri, gözlerinin önünde çizgiler görme ve ellerde uyuşma gibi belirtileri içerebilir. Bu belirtiler genellikle baş ağrısı başlamadan yaklaşık bir saat önce başlar ve bir saatten kısa sürede geçer.
Diyabet
Kan şekeri seviyeleri yüksek ve zamanla kontrolsüz kaldığında sinirlere zarar verebilir. Buna "diyabetik nöropati" denir. Bu durum genellikle ayaklarda başlayan ve bazen elleri de etkileyebilen uyuşma ile karakterizedir. Uyuşmaya ek olarak, yanma hissi ve kas güçsüzlüğü gibi belirtiler de vardır. Diyabetiniz varsa, bu belirtiler hakkında doktorunuzla konuşmanız ve kan şekeri seviyelerinizi kontrol altında tutmanız önemlidir.
Diğer Nörolojik Durumlar
Ellerde uyuşma, multipl skleroz (MS) gibi sinir sistemini etkileyen hastalıkların da bir belirtisi olabilir. Bu gibi durumlarda, ellerde, bacaklarda uyuşma ve konuşma güçlüğü de görülebilir.
kemoterapinin yan etkileri
Bazı kemoterapi ilaçları sinirleri hasarlandırarak ellerde, ayaklarda ve parmaklarda uyuşma veya ağrıya neden olabilir. Buna ayrıca "eldiven ve çorap hissi" de denir çünkü sanki iki kalın eldiven ve iki kalın çorap giyiyormuşsunuz gibi hissedersiniz. Bu yaygın bir yan etki olsa da, günlük aktivitelerinizi yapmanızı engelleyecek kadar şiddetliyse doktorunuza bildirin.
Acil Durumlar: Bunlar oyun değil!
Bazen eldeki uyuşma, hayati tehlike arz eden bir acil durumun belirtisi olabilir. Bu belirtilere karşı çok dikkatli olun.
| Acil durum | Dikkat edilmesi gereken özellikler |
|---|---|
| Felç |
Bu belirtilerden bir veya daha fazlası aynı anda ortaya çıkarsa, derhal bir hastanenin Acil Servisine (AKT) gidin. |
| Kalp krizi |
Bu belirtiler varsa, kalp krizi geçiriyor olabilirsiniz. Hemen bir hastanenin acil servisine gidin. |
Eldeki uyuşma göz ardı edilemeyecek bir durumdur. En önemli şey, bunun ardındaki kesin nedeni bilmek ve gerekli tedaviyi aramaktır.
Özetle
- El uyuşması çoğu zaman, aynı pozisyonda kalmak gibi basit nedenlerden kaynaklanır ve geçicidir.
- Tekrarlayan hareketler gerektiren bir işte çalışıyorsanız, Karpal Tünel Sendromu gibi bir rahatsızlık geliştirme riskiniz vardır.
- Uyuşukluk devam ederse, ağrı eşlik ederse veya günlük aktiviteleri etkilerse mutlaka tıbbi yardım alın.
- Elinizde ani uyuşma, yüz sarkması, konuşma güçlüğü veya göğüs ağrısı gibi belirtilerle birlikte ortaya çıkarsa, derhal bir hastanenin Acil Servisine (AKT) gidin; çünkü bu bir inme veya kalp krizi belirtisi olabilir.
- Diyabet gibi kronik bir hastalığınız varsa, kan şekeri seviyenizi iyi kontrol altında tutmak sinir hasarını önlemeye yardımcı olabilir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment