Nefesinizin nasıl durduğunu, kalbinizin nasıl attığını veya yediğiniz yiyeceklerin nasıl sindirildiğini hiç merak ettiniz mi? Bugün, vücudumuzda tüm bunları kontrol eden inanılmaz bir 'otomatik pilot' veya otomatik sistemden bahsedeceğiz. Tıpta buna Otonom Sinir Sistemi (ANS) diyoruz. Bu sistem hem uyurken hem de uyanıkken sürekli çalışır. Aslında, bu sistem sayesinde yaşıyoruz.
Basitçe ifade etmek gerekirse, otonom sinir sistemi (OSS) nedir?
Tamam, bunu şöyle anlayalım. Tüm sinir sistemimiz iki ana bölüme ayrılmıştır. Birincisi Merkezi Sinir Sistemi (MSS) . Yani beynimiz ve omuriliğimiz. Diğer tüm sinirler ise Çevresel Sinir Sistemine aittir.
Bu çevresel sinir sistemi yine iki bölüme ayrılır:
1. Somatik sistem: Bu , kasıtlı olarak yaptığımız şeyleri kontrol eden sistemdir. Örneğin, bir bardağı almak, yürümek ve konuşmak.
2. Otonom sinir sistemi: Bu sistem , biz düşünmeden bile otomatik olarak gerçekleşen şeyleri kontrol eden sistemdir. Kalp atışı, nefes alma, terleme ve sindirim gibi şeyler.
Dolayısıyla, bugün bahsedeceğimiz otonom sinir sistemi (ANS) üç ana bölümden oluşmaktadır: Sempatik , Parasempatik ve Enterik sistemler. Bu üçü birlikte çalışan bir takım gibidir.
İster isteyin ister istemeyin, duygularınız bu otonom sinir sistemini etkileyebilir. Bu yüzden çok sinirlendiğimizde, korktuğumuzda veya üzüldüğümüzde kalbimiz daha hızlı atar ve boğuluyormuş gibi hissederiz.
'Gaz' ve 'Fren': Sempatik ve Parasempatik Sistemler
Bu iki sistemin nasıl çalıştığını anlamanın en iyi yolu, onları bir arabanın gaz pedalı ve freni olarak düşünmektir. Bu ikisi birbirine zıt yönde çalışarak vücudumuzda dengeyi, yani homeostazı korur.
1. Sempatik sistem: vücudun 'hızlandırıcı'sı
Bu, vücudumuzun "savaş ya da kaç" tepkisini kontrol eden şeydir. Yani, vücudu tehlike, korku veya stres durumunda hazırlayan sistemdir.
Hayal edin, sokakta yürüyorsunuz ve aniden bir köpek karşınıza çıkıyor. Korkuyorsunuz. Sonra ne olur?
- KalpKalp atış hızı artıyor.
- Göz bebeği büyür.
- Nefes alışverişim hızlanıyor.
- Tükürük orada duruyor.
- Koşmaya veya dövüşmeye hazırlanmak için kaslara daha fazla kan akışı sağlanır.
Bütün bunlar, sempatik sistem tarafından epinefrin gibi nörotransmitterler kullanılarak saniyeler içinde gerçekleştirilir.
2. Parasempatik sistem: Vücudun 'freni'
Bu, vücudumuzun "Dinlenme ve Sindirim" tepkisini kontrol eden şeydir. Yani, acil durum sona erdiğinde, vücut sakin, normal bir duruma döner ve biz dinlenirken ihtiyaç duyulan süreçleri kontrol eder.
Köpek gittikten sonra yavaş yavaş sakinleşiyorsunuz.
- Kalp atış hızı normale döner.
- Nefes almak sakinleştiricidir.
- Sindirim süreci yeniden başlıyor.
- Vücut hafifler.
Bu 'sakinleştirme' işlemi parasempatik sistem tarafından gerçekleştirilir.
| Vücut parçası/hareket | Sempatik (Savaş ya da Kaç) Tepkisi | Parasempatik (Dinlenme ve Sindirim) Yanıtı |
|---|---|---|
| Kalp atışı | Hızlandırır | Yavaş yavaş yapıyorum |
| Öğrenci | Genişler | Sıkıştırmalar |
| Solunum yolu | Genişler (nefes almayı kolaylaştırır) | Daralır (normale döner) |
| Sindirim | Geçici olarak durdurur/azaltır | Uyarır |
| Tükürük üretimi | Ağız kuruluğunu azaltır. | Artışlar |
3. Bağırsak Sistemi: Bağırsaklarımızın 'İkinci Beyni'
Bu biraz özel bir durum. Enterik sistem, tüm sindirim sistemimiz boyunca (ağızdan anüse kadar) uzanan, 100 milyondan fazla sinir içeren devasa bir sinir ağıdır. Bağırsaklara özgü ve kendi kararlarını verebilen küçük bir beyin gibidir. Ana görevi besinlerin sindirimini ve emilimini kontrol etmektir. Bazen bu sistem diğer iki sistemden (sempatik ve parasempatik) gelen sinyallere göre çalışır, ancak kendi başına da çalışabilir.
Bu sistemde sorun olduğuna dair belirtiler nelerdir?
Otonom sinir sistemi vücudun her yerine yayılmış olduğundan, eğer bu sistemde herhangi bir hasar veya işlev bozukluğu olursa (doktorlar buna Otonom Nöropati der), belirtiler vücudun farklı bölgelerinde ortaya çıkabilir. Herkes aynı belirtileri yaşamayacaktır.
Sık görülen belirtilerden bazıları şunlardır:
- Baş dönmesi ve bayılma, özellikle ayağa kalkarken.
- Kalp çarpıntısı (nedensiz yere kalbin hızlı atması)
- Kabızlık veya bağırsak hareketlerini kontrol edememe
- Yiyecekleri yutmakta zorluk
- Nefes almada zorluk
- Terleme sorunları (aşırı terleme veya hiç terlememe)
- İdrar sorunları (idrar yapmada zorluk veya idrarı kontrol edememe)
- Cinsel işlev bozukluğu
- Göz bebeğinin ışığa tepkisizliği
Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, bunları görmezden gelmeyin. Mutlaka doktorunuza görünün ve durumu onunla konuşun.
Otonom sinir sistemine zarar verebilecek hastalıklar
Bu sisteme zarar veren başlıca neden kontrolsüz diyabettir (Tip 2 Diyabet) . Uzun süre yüksek kan şekeri seviyeleri hassas sinirleri hasar verebilir.
Bunlara ek olarak, başka nedenler de var:
- Guillain-Barré Sendromu: Bu, bağışıklık sisteminin kendi sinirlerine saldırdığı bir durumdur.
- Amiloidoz: Vücutta belirli proteinlerin anormal birikmesi sonucu oluşan sinir hasarı.
- Enfeksiyonlar:Bazı viral ve bakteriyel enfeksiyonlar (örneğin HIV, Lyme hastalığı) sinirlere zarar verebilir.
- Uyuşturucu ve alkol bağımlılığı: Bunlar sinir sistemine doğrudan zarar verebilir.
- Toksinler: Ağır metaller gibi toksinlere maruz kalma.
- Travma: Özellikle omuriliğe verilen hasar, bu sistemin işleyişini ciddi şekilde etkileyebilir.
- Kanser: Bazı kanserli veya kanserli olmayan tümörler, sinirlere baskı yaparak sorunlara yol açabilir.
Özetle
- Otonom sinir sistemi (OSS), nefes alma ve kalp atışı gibi bilinçli olarak kontrol edemediğimiz vücut süreçlerini kontrol eden 'otomatik pilot'tur.
- Sinir sisteminin iki ana bölümü olan sempatik sistem ('hızlandırıcı') ve parasempatik sistem ('fren'), vücudun dengesini korumak için birbirlerine zıt yönde çalışırlar.
- Kontrol altına alınmayan diyabet, bu sinir sistemine verilen hasarın başlıca nedenlerinden biridir.
- Ayakta dururken baş dönmesi, hızlı kalp atışı, kabızlık veya anormal terleme gibi belirtiler yaşıyorsanız, mutlaka tıbbi yardım almanız çok önemlidir.
- Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve uyuşturucu/alkolden uzak durma gibi sağlıklı bir yaşam tarzı, bu değerli sistemi koruyabilir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin