Hiçbir sebep yokken üzgün, yalnız veya boşluk hissi yaşadınız mı? Her şeyden sıkıldınız ve eskiden zevk aldığınız şeylere olan ilginizi mi kaybettiniz? Buna genellikle depresyon veya Majör Depresif Bozukluk diyoruz. Birçok insan bunun sadece bir halsizlik ve can sıkıntısı hissi olduğunu düşünüyor. Ama gerçekte bu yanlış. Depresyon, herkesi etkileyebilen ve tıbbi tedavi gerektiren tıbbi bir durumdur. Bu yüzden bugün, depresyon adı verilen bu duruma gerçekten neyin sebep olduğunu konuşalım.
Depresyonun başlıca nedenleri nelerdir?
Depresyon, birçok yönü olan bir bulmaca gibidir. Sadece tek bir nedenden kaynaklandığını söyleyemeyiz. Genellikle bu durum, birkaç nedenin birleşiminden kaynaklanır. Gelin bu başlıca nedenlere bakalım.
| Neden | Bu durum nasıl etkiler? |
|---|---|
| Genler | Eğer ailenizden birinde, özellikle de ebeveyninizde veya kardeşinizde depresyon öyküsü varsa, sizde de depresyon gelişme riski biraz daha yüksektir, ancak bu kesinlikle depresyona gireceğiniz anlamına gelmez. |
| Hayattaki travmatik olaylar | Çocukluk döneminde veya yaşamın herhangi bir noktasında yaşanan fiziksel, cinsel veya duygusal istismar, ilerleyen yaşlarda depresyona yol açabilir. Benzer şekilde, sevilen birinin ölümü, bir ayrılık veya iş kaybı gibi olaylardan kaynaklanan şiddetli keder de depresyona neden olabilir. |
| Hayatta büyük değişiklikler | Düşünün, yeni bir işe başlamak, evlenmek veya ev taşımak gibi güzel şeyler bile bazen çok fazla strese neden olabilir. Bu stres bazı kişilerde depresyona yol açabilir. |
| Diğer hastalıklar (Ciddi hastalıklar) | Diyabet, kalp hastalığı, kanser, artrit ve hipotiroidizm gibi kronik hastalıkları olan kişilerde depresyon gelişme riski daha yüksektir. Hastalıkla yaşamanın getirdiği rahatsızlık ve ağrı buna katkıda bulunur. |
| Alınan bazı ilaçlar | Depresyon, bazı ilaçların yan etkisi olabilir. Gelin bu konuyu daha detaylı ele alalım. |
| Uyuşturucu ve alkol kullanımı | Uyuşturucu veya alkol kullanan kişilerin yaklaşık %30'unda depresyon görülmektedir. Bazı insanlar ağrılarını hafifletmek için bu maddelere yönelirken, aslında bu maddeler depresyonlarını daha da kötüleştirmektedir. |
| Cinsiyet | Kadınların depresyona yakalanma olasılığı erkeklere göre yaklaşık iki kat daha fazladır. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, bir kadının yaşamı boyunca meydana gelen hormonal değişikliklerden etkilendiği düşünülmektedir. |
Depresyon ile beynimiz arasındaki ilişki nedir?
Bilim insanları, depresyonda olan bir kişinin beyninin, sağlıklı bir kişinin beynine kıyasla bazı farklılıklar gösterdiğini keşfetti. Bu çok önemli bir bulgu.
Basitçe söylemek gerekirse, beynimiz duygular, mutluluk, uyku ve hafıza gibi şeyleri nörotransmitter adı verilen kimyasallar aracılığıyla kontrol eder. Elektriksel mesajlar gibi. Bunlardan en önemlilerinden biri serotonindir .
Depresyon hastalarında serotonin gibi kimyasalların aktivitesinde dengesizlik olduğu tespit edilmiştir. Ayrıca,
- Beynin hafızayı depolamaya yardımcı olan bir bölümü olan hipokampüsün , bazı depresyon hastalarında normalden daha küçük olduğu tespit edilmiştir.
- Ayrıca, stres altındayken vücudumuzda üretilen bir hormon olan kortizolün , uzun süre yüksek seviyelerde kalması durumunda beyin hücrelerine zarar verebileceğine dair bir teori de bulunmaktadır.
Ama bu beyninizde bir sorun olduğu anlamına gelmez. Bu bir kimyasal dengesizliktir. Tıpkı diyabetteki insülin hormonundaki değişiklik gibi. Bu yüzden antidepresanlar bu kimyasal seviyeleri yeniden dengelemeye yardımcı olur.
Bazı ilaçlar ve hastalıklar depresyona neden olabilir mi?
Evet, doğru. Bazen depresyon, başka tıbbi durumlar veya uzun süreli hastalıklar için aldığımız ilaçlardan da kaynaklanabilir.
Depresyona neden olabilecek ilaç türleri
Aşağıda, depresyon geliştirme riskinizi artırabilecek bazı ilaç sınıfları yer almaktadır. Ancak bu ilaçlardan birini kullanıyorsanız paniklemeyin. Herkes bu durumu yaşamayacaktır. Depresyon belirtileriniz varsa, doktorunuzla konuşun. Tıbbi tavsiye almadan asla ilacınızı bırakmayın!
| İlaç Kategorisi | Kullanım Amacı |
|---|---|
| Beta blokerler | Yüksek tansiyon, kalp hastalığı |
| Kortikosteroidler | Alerjiler, astım, cilt hastalıkları |
| Benzodiazepinler | Kaygı, uykusuzluk |
| İzotretinoin | Şiddetli akne için |
| Opioidler | Şiddetli ağrı için (örneğin Morfin) |
Depresyonla İlişkili Kronik Hastalıklar
Uzun süreli bir hastalıkla yaşamak hem fiziksel hem de zihinsel olarak zorlayıcı olabilir; bu nedenle bu hastalıklara sahip kişilerde depresyon gelişme riski daha yüksektir.
- Diyabet
- Kalp hastalığı
- Artrit
- Böbrek hastalığı
- Kanser
- Parkinson hastalığı
- Felç
Üzüntü ve depresyon aynı şey midir?
Bu, birçok insanı şaşırtan bir şey. Sevdiğimiz birini kaybettiğimizde veya işimizi kaybettiğimizde üzülmek tamamen normaldir . Buna yas diyoruz. Ancak depresyon farklı, uzun süreli bir durumdur.
Şimdi ikisi arasındaki temel farklara bakalım.
| Özellik | Yas İçinde | Depresyonda |
|---|---|---|
| Duygular | Üzüntü duyguları gelir geçer. Bu arada, güzel anılarla da mutlu olabilirsiniz. | Üzüntü, boşluk ve umutsuzluk duygusu haftalarca, günün büyük bir bölümünde devam eder. |
| Öz saygı | Öz saygı genellikle etkilenmez. | Kendilerini değersiz hissederler, işe yaramaz olduklarını ve başkalarına yük olduklarını düşünürler. Kendilerini suçlarlar. |
Önemli olan şu ki, bazen şiddetli üzüntü depresyona yol açabilir. Eğer üzüntünüz zamanla geçmez, aksine kötüleşir ve günlük yaşamınızı etkilerse, bu depresyon belirtisi olabilir. Bu gibi durumlarda tıbbi yardım almak önemlidir.
Özetle
- Depresyon karmaşık bir durumdur. Tek bir nedeni yoktur. Genler, beyin kimyasındaki değişiklikler, yaşam olayları ve diğer tıbbi durumlar da dahil olmak üzere birçok faktör bir araya gelerek depresyonu etkileyebilir.
- Bu tembellik veya akıl zayıflığı değil. Bu, tıbbi olarak açıklanabilir ve tedavi gerektiren bir hastalıktır.
- Depresyon, kullandığınız bazı ilaçlardan veya uzun süreli tıbbi rahatsızlıklarınızdan da kaynaklanabilir. Bu konuda doktorunuzla konuşun.
- Üzüntü ve depresyon iki farklı şeydir. Ancak yoğun üzüntü depresyona yol açabilir.
- En önemlisi, eğer sizde veya tanıdığınız birinde bu belirtiler varsa, yalnız başınıza acı çekmeyin ve yardım arayın. Lütfen nitelikli bir doktor veya psikiyatriste başvurun. Uygun tedavi ve danışmanlıkla bu durumu tamamen kontrol altına alabilir, iyileşebilir ve mutlu bir yaşam sürebilirsiniz.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin