Bazen küçük çocuğunuz bir mağazada veya evde aniden sinirlenip çılgınca ağlayabilir. Söylediklerinizi dinlemeden kontrolsüzce davranabilir. Bir anne olarak, bu gibi zamanlarda kendinizi çaresiz, utanmış ve hatta öfkeli hissedebilirsiniz. Aslında, tıbbi terimlerle buna 'öfke nöbeti' diyoruz. Bunu görmek ne kadar acı verici olsa da, küçük çocukların gelişiminin normal bir parçasıdır.
'Öfke nöbeti' tam olarak nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, "öfke nöbeti", çocuğunuzun istediği bir şeyi elde edemediğinde hayal kırıklığını, öfkesini veya duygularını dışa vurma biçimidir. Küçük çocuklar, özellikle 4 yaşın altındakiler, duygularını bizim gibi kelimelerle ifade edemezler. Bu nedenle öfke ve çaresizliklerini bu şekilde dile getirirler.
Düşünün ki, kendi başlarına bir şeyler yapmak isteseler bile, henüz gerekli becerilere sahip değiller. Bu durum onlarda büyük bir hayal kırıklığına neden oluyor. Bu, gelişimlerinin normal bir parçasıdır. Çocuk büyüdükçe ve duygularını kelimelerle ifade etmeyi öğrendikçe, bu durum büyük ölçüde azalacaktır. Dolayısıyla öncelikle anlamanız gereken şey, çocuğunuzun bunu kötü olduğu için yapmadığı , gelişiminin bir parçası olduğudur.
'Normal' ve 'anormal' durumları nasıl ayırt edersiniz?
Birçok ebeveyn, bu davranışın çocukları için normal olup olmadığını veya bir doktorla görüşmeleri gerekip gerekmediğini merak eder. Tipik olarak, bir çocuk yorgun olduğunda, aç olduğunda veya yatma vakti veya yemek yeme gibi günlük rutinlerinin bazı bölümlerinde bu şekilde davranabilir.
Ancak, dikkat etmemiz gereken bazı uyarı işaretleri de var.
| Uyarı İşareti | Bunun sizin için önemi ne? |
|---|---|
| başkalarına veya mülke verilen zarar | Sinirlendiğinizde anne babanıza bir iki kez vurmaya çalışsanız bile, eğer başkalarına vurursanız veya öfke nöbeti geçirir gibi eşyaları yere fırlatırsanız, bu bir sorun olabilir. |
| kendi kendine zarar vermek | Çocuğun kendini ısırması, tırmalaması veya kafasını duvara vurması ciddi belirtilerdir. |
| Sakinleşmekte zorluk çekmek | Çocuğu sakinleştirmek için sürekli onu yanınızdan uzaklaştırmanız veya ona bir şey alacağınıza söz vermeniz gerekiyorsa, bu da bir sorundur. |
| Sıkça meydana gelen | 1-4 yaş arası bir çocuğun günde bir kez öfke nöbeti geçirmesi normal olabilir. Ancak bu durum günde birkaç kez tekrarlanıyorsa, dikkat edilmesi gereken bir durumdur. |
| Uzun süre kalmak | Bu davranış 15 dakikadan uzun sürerse, altta yatan başka bir neden olabilir. |
Bunun sebebi ne olabilir?
Öfke nöbetlerinin hem genel hem de tıbbi nedenleri olabilir.
Yaygın Tetikleyiciler
- Aç, yorgun veya hasta.
- Bir görevi tamamlayamamaktan kaynaklanan hayal kırıklığı.
- Duygularını ifade edecek kelime bulamamak.
- Dikkatinizi çekmek veya en sevdiğiniz oyuncak gibi bir şeyi almak için .
- Bir şeyden diğerine geçerken (örneğin, oyun oynadıktan sonra tuvalete giderken).
Tıbbi yardım alma nedenleri
Bazen bu davranışın altında tıbbi bir durum yatıyor olabilir.
- Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
- Endişe
- Öğrenme Güçlüğü
- Duyusal İşleme Sorunları
- Otizm
Ayrıca, Karşıt Gelme Bozukluğu (ODD) ve Davranış Bozukluğu (CD) gibi davranış bozuklukları çocukların öfkeli, tartışmacı ve başkalarına karşı acımasız olmasına neden olabilir. Çocuğunuzun davranışlarıyla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, mutlaka doktorunuzla konuşun.Gerekirse sizi bir psikiyatriste veya psikoloğa yönlendirecektir.
Öfke nöbetini nasıl önleyebilirim?
Her öfke nöbetini önleyemeyiz, ancak azaltmaya çalışabiliriz.
Çocuğunuzda kusur bulmak yerine, yaptığı iyi şeyleri takdir edin ve övün. Olumlu bir ilişki en iyi ilaçtır.
- Önceden plan yapın: Çocuğunuz acıktığında veya yorgun olduğunda, markete gitmek gibi bir angarya haline getirmeyin. Gittiğiniz her yere yanınızda küçük bir atıştırmalık veya oyuncak götürün.
- Tutarlı bir rutin oluşturun: Yemek yemek, uyumak ve banyo yapmak gibi şeyler için tutarlı bir zaman belirleyin. Çocuklar neyin geleceğini bildiklerinde daha sakin hissederler.
- Seçenek sunun: Mümkün olduğunca çocuğunuzun küçük kararlar vermesine izin verin. "Kırmızı tişörtü mü yoksa mavi tişörtü mü giymek istersin?" gibi bir soru sorulduğunda, çocuğunuz kontrolün kendisinde olduğunu hisseder.
- İyi davranışları övün: Çocuğunuzun iyi davrandığı anları yakalayın ve onu övün. "Bugün öğle yemeğinde çok dikkatliydin" deyin. Onlara hediye vermek yerine, onlarla daha fazla zaman geçirmelerine veya sevdikleri bir filmi izlemelerine izin verin.
Bir öfke nöbetini nasıl kontrol edersiniz?
Çocuğunuz öfke nöbeti geçirmeye başladığında, onu kontrol altına almak için sizin yardımınıza ihtiyacı vardır.
- Sakin olun: Bağırırsanız veya sinirlenirseniz, durum daha da kötüleşir. Derin bir nefes alın ve sakinleşin.
- Dikkatini dağıtın: Ona hemen farklı bir oyuncak verin. Ya da pencereden görebildiğiniz bir kuşu gösterin.
- Çocuğunuza sevgiyle sarılın: Eğer çocuğunuz zorlanıyorsa, kendine ya da başkalarına zarar vermek üzereyse, sakinleşene kadar onu sevgiyle sıkıca kucaklayın.
- Davranışı görmezden gelin: Eğer çocuk güvenli bir yerdeyse ve zarar görmüyorsa, bazen davranışını görmezden gelebilirsiniz. Bu, çocuğun bu davranışın yararlı olmadığını öğrenmesine yardımcı olacaktır. Ancak, çocuğu gözünüzün önünde tutmak çok önemlidir .
- Kuralları daha sonra açıklayın: Çocuğunuz kızgınken ona ders vermek faydalı değildir. Sakinleştikten sonra, doğru olan şey hakkında sevgi dolu bir şekilde konuşun.
Ne zaman tıbbi yardım almalısınız?
Çocuğunuzun davranışlarının normal gelişimsel aşamaların ötesinde olduğunu düşünüyorsanız, tıbbi yardım almaktan çekinmeyin. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, mutlaka doktorunuza görünün.
- Çocuk kendini yaralarsa (çizikler, morluklar, ısırıklar).
- Eğer siz veya diğer yetişkinler saldırıya uğruyorsa.
- Çocuğunuz davranışları nedeniyle okuldan veya anaokulundan eve gönderilirse.
- Çocuğun çevresindeki diğer kişilerin güvenliğinden endişe duyuyorsanız.
- Bu davranışlar nedeniyle kendinizi çaresiz hissediyorsanız, çocuğunuzu kontrol edemediğinizi düşünebilirsiniz.
Unutmayın, bir ebeveyn olarak her şeyi tek başınıza yapamazsınız. Yardım istemek bir zayıflık değildir. Bu, çocuğunuzu sevmenin bir parçasıdır.
Özetle
- 4 yaşın altındaki çocuklarda görülen öfke nöbetleri genellikle gelişimlerinin normal ve sağlıklı bir parçasıdır.
- Çocuğunuz kendine zarar veriyorsa, başkalarına karşı saldırgan davranıyorsa veya uzun süren öfke nöbetleri geçiriyorsa endişelenin.
- Tutarlı bir rutin, küçük seçenekler sunmak ve iyi davranışları övmek bunun önlenmesine yardımcı olabilir.
- Bir çocuk öfke nöbeti geçirirken en önemli şey sakin kalmak ve çocuğun güvenliğini sağlamaktır.
- Çocuğunuzun davranışları konusunda ciddi endişeleriniz varsa veya kendinizi çaresiz hissediyorsanız, tereddüt etmeden doktorunuzla konuşun.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin