Vücudunuzda çok fazla östrojen mi var? Gelin bu konuyu konuşalım!

Bazen vücudunuzda garip veya rahatsız edici bir şey hissediyor ama bunun kesin nedenini bir türlü çözemiyor musunuz? Belki adet döngünüzde günler atlama oluyor veya göğüslerinizde farklı bir şey hissediyorsunuz? Bu durumların bir nedeni, vücudunuzda gerekenden fazla östrojen olması olabilir. Bu nedenle, bugün östrojen artışı, olası etkileri, nedenleri ve çözümleri hakkında ayrıntılı ve çok basit bir şekilde konuşacağız.

Östrojen nedir? Bizim için neden önemlidir?

Basitçe söylemek gerekirse, östrojen vücudumuzun, özellikle de kadın üreme sisteminin işleyişi için gerekli olan bir hormondur. Ancak sadece kadınlar için değil, erkekler için de belirli miktarlarda gereklidir. Bu hormon yaşamımız boyunca değişen seviyelerde salgılanır. Düşünün, östrojen, özellikle bir kız çocuğu ergenliğe ulaştığında, çocukluktan yetişkinliğe kadar gerçekleşen cinsel gelişimde yardımcı olan ana faktördür. Ayrıca, progesteron adı verilen bir diğer önemli hormonla birlikte östrojen, vücudu gebeliğe hazırlamada da büyük rol oynar.

Yani östrojen vücudumuzda çok önemli bir rol oynayan bir hormondur. Ancak her şey gibi, vücutta dengede olması gerekir.

Yüksek östrojen nedir?

"Östrojen yüksekliği" veya "yüksek östrojen" , vücudunuzdaki östrojen hormonu seviyelerinin normalden yüksek olduğu anlamına gelir. Bu, bir arabanın gaz pedalına basmak gibidir. Bastığınızda hareket etmeye başlar, ancak çok fazla basarsanız kontrol etmek zorlaşır.

Bazen vücutta östrojen dengesini sağlaması gereken progesteron hormonu eksik olabilir. Bu durumda sadece östrojenin etkileri görülür. Tıpta bu duruma bazen "karşılanmayan östrojen" veya "östrojen baskınlığı" denir. Daha açık olmak gerekirse, progesteron kontrolünü kaybettiğinde, östrojen vücutta olması gerekenden daha fazla çalışmaya başlar. Bu durum, rahim duvarları gibi yerlerde hücrelerin kontrolsüz bir şekilde büyümesine ve hatta tümörlere neden olabilir.

Artan östrojen kadın vücutlarını nasıl etkiler?

Bir kadının östrojen seviyesinin sadece kendi ürettiği östrojen nedeniyle artması nadirdir. Bunun nedeni daha çok kullandığınız bir ilaç olabilir. Örneğin, cinsel isteğiniz azaldıysa, bunun nedeni artan östrojen olabilir. Ancak bunun nedeni vücudunuzun ürettiği östrojen değil, doğum kontrol hapları gibi bir şey olması daha olasıdır.

Eğer östrojen seviyeleri ilaçsız olarak artıyorsa, bu büyük olasılıkla menopoz öncesi dönemde PCOS (Polikistik Over Sendromu) adı verilen bir durumdan kaynaklanmaktadır. Menopozdan sonra, vücut ağırlığı, yani obezite yüksekse, östrojen seviyelerinin artması daha olasıdır.

Erkeklerde östrojen seviyesi yükselirse ne olur?

Erkeklerin de cinsel ve üreme sağlığı için belirli miktarda östrojene ihtiyaçları vardır. Ancak, çok fazla östrojen bazı sorunlara yol açabilir.

• Kısırlık.
• Erektil disfonksiyon.
• Jinekomasti adı verilen bir durum. Bu, erkeklerde memelerin büyümesidir.

Östrojen seviyelerinizle ilgili herhangi bir endişeniz varsa, bir endokrinolog veya fonksiyonel tıp uzmanına danışmanız en iyisidir.

Östrojen artışının belirtileri nelerdir?

Östrojen seviyeleri yükseldiğinde görülebilecek başlıca belirtiler şunlardır:

• Düzensiz adet kanaması: Bu, düzensiz adet dönemleri, muhtemelen çok hafif veya çok şiddetli kanama anlamına gelir.
• Yoğun meme dokusu: Dokunulduğunda normalden daha kalın ve daha sert hissedilen memeler.

Bunlara ek olarak, bazı kişilerde sık sık ruh hali değişimleri, şişkinlik ve kilo artışı görülebilir. Ancak özellikle şu iki ana belirtiye dikkat edin.

Vücudumuzda östrojen seviyesi neden artar? Bunun sebepleri nelerdir?

Östrojen seviyesini artırmanın üç ana yolu vardır:

1. Vücudunuz çok fazla östrojen üretiyor olabilir.

2. Aldığınız ilaç, vücudunuzun çok fazla östrojen almasına neden olabilir.

3. Vücudunuz östrojeni düzgün bir şekilde parçalayıp atamayabilir.

Bunu etkileyen başka birçok özel neden de var. Bunlara da bakalım:

• İlaçlar: Düşük östrojen seviyelerini tedavi etmek için kullanılan hormon tedavisi, başlangıçta östrojen seviyelerinin çok yükselmesine neden olabilir. Doğru dozu bulmak biraz zaman alabilir. Yüksek dozlu oral kontraseptifler/doğum kontrol hapları da bir neden olabilir.
• Vücut yağı: Östrojen, vücudumuzdaki yağ dokusu (adipoz doku) tarafından salgılanır. Bu nedenle, vücut yağı daha fazla olan bir kişinin östrojen seviyesi de daha yüksek olabilir.
• Stres:Stres altında olduğumuzda vücudumuz kortizol adı verilen bir hormon üretir. Sürekli yüksek stres altında olduğumuzda, bu kortizol aşırı miktarda üretilebilir ve vücudun progesteron hormonu üretme yeteneği azalabilir. Bu durumda, östrojen progesteronun östrojen üzerindeki kontrolünü kaybeder.
• Alkol: Çok fazla alkol tüketmek östrojen seviyenizi artırabilir ve vücudunuzun östrojeni metabolize etme yeteneğini azaltabilir.
• Karaciğer sorunları: Karaciğerimiz östrojenin parçalanmasını ve vücuttan atılmasını sağlayan organdır. Bu nedenle, karaciğer düzgün çalışmıyorsa, östrojen vücutta birikebilir. Yetersiz sindirim enzimleri, bağırsakta kötü bakterilerin aşırı çoğalması (disbiyoz), düşük magnezyum seviyeleri ve diyette lif eksikliği de karaciğerin fazla östrojeni uzaklaştırmasını zorlaştırabilir.
• Sentetik ksenoöstrojenler: Bunlar çevrede bulunan kimyasallardır. Vücuda girdiklerinde östrojen gibi davranırlar. Bu nedenle östrojen seviyelerimiz artabilir. Örnek olarak BPA (Bisfenol A) ve Ftalatlar verilebilir. Her ikisi de çeşitli plastik türlerinin üretiminde kullanılır. Ksenoöstrojenler ayrıca böcek ilaçlarında, ev temizleyicilerinde ve bazı sabun ve şampuanlarda da bulunabilir.

Östrojen artışıyla ilişkili başka hangi tıbbi durumlar olabilir?

Yüksek östrojen seviyeleri çeşitli tıbbi durumlarla ilişkilendirilebilir. Bu, östrojenin tek başına hastalığa neden olduğu anlamına gelmez. Bununla birlikte, zaten sahip olduğunuz herhangi bir tıbbi durum veya semptom, yüksek östrojen seviyeleri nedeniyle daha da kötüleşebilir.

Bu tür durumlar şunlardır:

• Meme kanseri
• Yumurtalık kanseri
• Endometriozis ağrısı
• İnsülin direnci
• Polikistik Over Sendromu (PCOS)
• Rahim kanseri (endometrial kanser)
• Yumurtalık ve böbrek üstü bezi tümörleri

Önemli: Bu belirtilere sahipseniz, panik yapmadan önce bir doktora görünmeniz en iyisidir.

Östrojen seviyemin tam olarak ne olduğunu nasıl öğrenebilirim?

Vücudumuzun ürettiği üç tür östrojen vardır. Östrojen testi, bu üçünü de ölçebilir: Estron (E1) , Estradiol (E2) ve Estriol (E3) . Doktorunuz basit bir kan örneği alıp test için laboratuvara gönderebilir.

• Estron (E1):Bu, vücut tarafından öncelikle menopoz sırasında ve sonrasında üretilen hormondur. Estradiolden (E2) biraz daha zayıf bir östrojen türüdür.
• Östradiol (E2): Bu hormon, esas olarak üreme çağınızda, yani adet döneminizde vücudunuz tarafından üretilir.
• Estriol (E3): Bu, hamilelik sırasında vücut tarafından üretilen başlıca hormondur.

Östrojen seviyeleri yükseldiğinde hangi tedaviler uygulanabilir?

Doktorunuz, yüksek östrojen seviyelerinizin nedenine bağlı olarak tedavi önerecektir. Bazen, basit yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabilir. Ancak, yüksek östrojen seviyeleriniz kansere yol açıyorsa veya mevcut bir kanser kötüleşiyorsa, doktorunuz daha agresif bir tedavi önerebilir.

Östrojen seviyesini doğrudan düşüren çok az ilaç vardır. Genellikle altta yatan nedeni bulup önce onu tedavi etmek tercih edilir.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Yaşam tarzınızda yapacağınız bazı değişiklikler östrojen seviyenizi düşürmeye yardımcı olabilir. Doktorunuz şunları önerebilir:

• Vücut yağını azaltın: Vücut yağını azaltarak, yağ hücrelerinizin ürettiği östrojen miktarını azaltabilirsiniz. İhtiyaç duyduğunuz besinleri almaya devam ederken vücut yağını güvenli bir şekilde nasıl azaltabileceğiniz konusunda doktorunuzdan veya beslenme uzmanınızdan tavsiye alın.
• Stresi azaltın: Vücudunuzun ürettiği stres hormonlarının miktarını azaltmak, östrojen ve progesteron seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
• Sağlıklı beslenin: Yağ oranı düşük, lif oranı yüksek ve yapay şeker oranı çok düşük bir diyet uygulamak, karaciğerinizin östrojeni parçalamasını kolaylaştırır.
• Alkol tüketimini sınırlayın: Alkolü tamamen bırakmak veya büyük ölçüde sınırlamak, karaciğerinizin östrojeni parçalamasına yardımcı olabilir.
• Sentetik ksenoöstrojenlere maruz kalmanızı azaltın: Bunlardan tamamen kaçınmak mümkün olmasa da, maruz kalmanızı sınırlayabilirsiniz. Ksenoöstrojen içeren böcek ilaçlarından kaçının, mümkün olduğunca organik gıdalar ve hormon içermeyen etler tüketin. Mümkün olduğunca plastik yerine cam veya çelik kaplar kullanın.

İlaçlar

Eğer hormon tedaviniz östrojen seviyelerinizin yükselmesine neden oluyorsa, doktorunuz dozunuzu ayarlayabilir. Eğer kanseriniz östrojen maruziyeti nedeniyle yayılıyorsa, ilaç kullanmanız gerekebilir.

Bu ilaçlar şunlardır:

• Aromatase inhibitörleri:Bunlar meme kanseri tedavisinde kullanılır. Yağ hücrelerinizin östrojen üretmesini engelleyerek etki gösterirler. Örnekler: Anastrozol (Arimidex) , Eksemestan (Aromasin) , Letrozol (Femara) .
• Gonadotropin salgılatıcı hormon (GnRH) agonistleri: Bunlar yumurtalıklarınızın östrojen salgılamasını durdurur.

Östrojen seviyesindeki artış hamilelik anlamına mı gelir?

Bu doğru değil. Hamile olup olmadığınızı kesin olarak öğrenmenin tek yolu gebelik testi yaptırmaktır. Gebelik sırasında östrojen seviyeleri değişir, ancak östrojen seviyelerinin yüksek olması hamile olduğunuz anlamına gelmez.

Son olarak, hatırlanması gerekenler

Östrojen, kardiyovasküler sistemimiz, üreme sistemimiz ve kemiklerimiz için çok önemli bir hormondur. Ancak östrojen seviyeleri çok yükselirse, rahatsız edici semptomlara neden olabilir. Bu durumda yapılacak en iyi şey bir doktora görünmektir. Doktorunuz östrojen seviyelerinizin yükselmesine neyin neden olduğunu belirledikten sonra, semptomlarınızı kontrol altına almak için uygun tedaviler önerebilir.

Dolayısıyla, bu belirtilere sahipseniz lütfen tıbbi yardım alın. Endişelenmeyin, bunların çoğu için tedavi yöntemleri mevcuttur.

Östrojen , Yüksek Östrojen, Hormon Dengesizliği, Progesteron, PCOS, Jinekomasti, Ksenoöstrojenler