Çocuğunuz eskisi kadar oynamıyor mu? Sürekli sinirleniyor mu? En ufak şeylere ağlıyor mu? Hepimiz çocukların her zaman mutlu, güler yüzlü ve koşuşturan olmaları gerektiğini düşünürüz. Ama gerçekte, tıpkı yetişkinler gibi çocuklar da depresyondan, yani hepimizin "depresyon" olarak bildiği ruhsal bir durumdan muzdarip olabilirler. Bu, düşündüğümüzden çok daha yaygın. Ve doğru teşhis edilip tedavi edilirse tamamen iyileştirilebilir. Bu konuda konuşmaktan korkmayın. Açıkça konuşalım.
Çocukluk çağı depresyonu tam olarak nedir?
Basitçe ifade etmek gerekirse, çocukluk depresyonu, bir çocukta uzun süreli olarak hissedilen yoğun üzüntü, hayal kırıklığı veya umutsuzluk duygusudur. Bu sadece hafif bir üzüntü değildir. Bu duygular çocuğun günlük aktivitelerini, ilişkilerini, okul hayatını ve hatta aile ilişkilerini bile etkileyebilir.
Bazıları bunun yeni bir olgu olduğunu düşünebilir. Ancak gerçek şu ki, depresyon nesillerdir çocuklar arasında var. Yeni olan şey, artık bu konuda daha çok şey biliyor olmamız, onu tanımanın yollarını biliyor olmamız ve tedavi edilebileceğini biliyor olmamızdır. Ve doktorlar artık tedavi edilmediği takdirde hayatı tehdit edebileceğinin daha çok farkındalar.
Çocuğumun da bu rahatsızlığa sahip olup olmadığını nasıl anlarım?
Bu en zor kısım, çünkü çocuklar, özellikle küçük çocuklar, duygularını yetişkinler gibi kelimelerle ifade etmezler. Bunun yerine, davranışlarıyla gösterirler.
Kızınızın eskiden resim çizmeyi ve arkadaşlarıyla oynamayı çok sevdiğini hayal edin. Ama şimdi hep odasında yalnız. Ancak arkadaşlarınızdan biri eve geldiğinde gülümsüyor ve biraz konuşuyor. O zaman "Ah... iyi, belki sadece keyifsizdir" diye düşünebilirsiniz. Ama gerçekte, çocuklar depresyondayken üzüntüleri her zaman görünür olmayabilir. Bazen normal davrandıkları zamanlar da olabilir.
Doktorlara göre, çocukluk çağı depresyonunun en önemli ve belirgin belirtisi 'anhedoni' adı verilen bir durumdur. Yani, zevk veya keyif alma yeteneğinin kaybıdır . Eskiden zevk veren şeylerin, örneğin oyun oynamanın, televizyon izlemenin veya hikaye dinlemenin artık zevk vermemesi durumudur.
Aşağıdaki tabloya bakarak çocukların depresyon belirtilerini nasıl gösterdiğini inceleyelim.
| Belirti | Çocuklarda Nasıl Görünür |
|---|---|
| Üzüntü ve hayal kırıklığı | Sürekli surat asıyorlar, ufak tefek şeylere ağlıyorlar ya da sürekli öfkeli ve kavgacı oluyorlar. |
| Anhedoni | Eskiden zevk aldıkları şeyler (oyun oynamak, arkadaşlarla buluşmak, tatile gitmek) artık reddediliyor. "Yapamam," "İstemiyorum" diyorlar. |
| Uyku değişiklikleri | Geceleri uykuya dalmada zorluk. Bazı çocuklar çok fazla uyur. (Uykuya dalmada zorluk çekmek, yetişkinlerde olduğu gibi gecenin ortasında uyanmaktan daha yaygındır.) |
| Diyet değişiklikleri | İştahınız azalabilir veya bazen aşırı yemek yiyebilirsiniz. Kilo verebilir veya alabilirsiniz. |
| Okul çalışmalarına etkisi | Ders çalışmaya olan ilginizi kaybedersiniz, konsantre olmakta zorlanırsınız ve notlarınız düşer. |
| Vücut ağrıları | Bazen sebepsiz yere sürekli baş ağrınız veya mide ağrınız olduğunu söyleyebilirsiniz. |
| Kişinin kendisi hakkında olumsuz düşünceleri | "Ben işe yaramazım," "Kimse beni sevmiyor" gibi şeyler söyler. Kendine zarar verme veya ölümden bahsedebilir. |
Önemli: Çocuğunuz bu belirtilerden bir veya ikisini ara sıra gösteriyor diye depresyonda olduğunu varsaymayın. Ancak bu belirtiler iki haftadan uzun sürerse ve çocuğunuzun günlük yaşamını etkiliyorsa, mutlaka doktorunuzla konuşun.
Nasıl tedavi edilir? Bunun için 'mucizevi bir hap' var mı?
Kesinlikle hayır. Çocukluk çağı depresyonunun tedavisi bir gecede yapılabilecek bir şey değildir, tek bir hapla da halledilemez. Çok fazla özen ve sabır gerektiren bir süreçtir. İki ana tedavi türü vardır.
1. Konuşma Terapisi / Psikoterapi
Bu genellikle ilk adımdır. Bu yöntemler çocuğun yaşına ve durumuna göre değişir.
- Oyun Terapisi: Birçok küçük çocuk duygularını kelimelerle ifade etmekte zorlanır. Bu nedenle terapistler, çocuğun üzüntü, korku ve öfke gibi duygularını anlamasına yardımcı olmak için bebekler, oyuncaklar ve çizimler kullanırlar. Bu, çocuğun bu duygularla başa çıkmasına yardımcı olur.
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Bu yöntem, daha büyük çocuklar ve küçük çocuklar için çok etkilidir. Basitçe ifade etmek gerekirse, çocuğun olumsuz düşünce kalıplarını ("Ben kötüyüm," "Yapamam") belirlemeye ve bunları daha gerçekçi ve olumlu olanlara dönüştürmeye yardımcı olur. Bu, davranış ve ruh halini iyileştirebilir.
- Aile Terapisi: Bir çocuğun ruh sağlığı, aile ortamından büyük ölçüde etkilenir. Bu yöntemde sadece çocuk değil, ebeveynler ve kardeşler de danışılır ve çocuğa aile olarak nasıl destek olunacağı konusunda rehberlik sağlanır.
2. İlaç
Bazı ebeveynler ilaçlardan bahsedildiğinde korkuyorlar. "Aa, küçük bir çocuk için antidepresanlar mı? Yan etkileri olacak mı?" Bu korku haklı.
Ancak bilinmesi gereken en önemli şey, doktorların bir çocuğa yalnızca kesinlikle gerekli olduğunda ilaç yazdığıdır. Ve bunu çok yakın gözetim altında yaparlar. Prozac gibi ilaçlar çocuklarda bir ölçüde incelenmiş ve güvenlikleri ve etkinlikleri doğrulanmıştır.
En önemli şey:
Bir doktor asla çocuğa sadece ilaç verip eve göndermez. Tedavi planı bir ekip çalışmasıdır . Konuşma terapisi, ebeveynlere verilen tavsiyeler ve gerekirse ilaç tedavisi birlikte yürütülmelidir. Çocuğun yanıtını ve herhangi bir değişikliği yakından izlemek için ilaca başladıktan sonraki ilk birkaç hafta boyunca düzenli olarak doktoru ziyaret etmek önemlidir.
Ebeveynler olarak ne yapabiliriz?
Çocuğun iyileşme sürecinde ebeveynlerin rolü asla hafife alınamaz. İşte yapabileceğiniz bazı şeyler.
- Açıkça dinleyin: Çocuğunuzun söylediklerini azarlamadan veya yargılamadan dinleyin. Öfkeyle "Ne oldu sana?" diye sormak yerine, sevgiyle "Üzgün olduğunu görüyorum. Biraz konuşabilir miyiz?" diye sorun.
- Tıbbi yardım alın:Küçük bir değişiklik bile fark ederseniz, bunu görmezden gelmeyin ve "Sorun olmaz" diye düşünmeyin. Nitelikli bir çocuk doktoruna veya çocuk psikiyatristine başvurun.
- Sabırlı olun: Bu, bir gecede iyileşecek bir şey değil. Tedavi zaman alır. Çocuğunuza karşı sabırlı ve sevgi dolu olun. Yaptığı iyi şeyleri takdir edin.
- Aile desteği sağlayın: Çocuğun yalnız olmadığını hissetmesini sağlayın. Tüm ailenin bir araya gelip oynamasına, konuşmasına ve birlikte zaman geçirmesine izin verin.
- Doktorunuzla düzenli iletişim halinde kalın: Çocuğunuzun davranışlarında, uykusunda veya yeme alışkanlıklarında olağandışı değişiklikler görürseniz, özellikle ilaç kullanmaya başladıysanız, derhal doktorunuza bildirin. Panik yapmayın, bu tamamen normal.
Özetle
- Çocukluk çağı depresyonu gerçek bir durumdur. Bu, ne çocuğun ne de ebeveynlerin suçudur.
- Çocuğunuz sürekli öfkeli, üzgünse veya eskiden zevk aldığı şeylere artık ilgi duymuyorsa, bu durum sizi endişelendirmelidir.
- Çocuğunuzda depresyon belirtileri varsa, varsayımlarda bulunmadan mutlaka yetkili bir doktordan tavsiye alın.
- Tedavi sadece ilaçtan ibaret değildir. Danışmanlık, aile desteği ve yalnızca ihtiyaç duyulduğunda verilen ilaçları da içerir.
- Uygun tedavi ile çocuğunuz yeniden mutlu ve sağlıklı bir çocukluk geçirebilir. Bu yüzden yardım istemekten çekinmeyin.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin