Öksürüyorsunuz, burnunuz akıyor ve belki de boğazınız ağrıyor. Bu yüzden muhtemelen "Bende ne var?" diye merak ediyorsunuz. Bu sıradan bir soğuk algınlığı mı, yoksa alerji mi? Yoksa grip mi? Üçünün de belirtileri benzer olduğu için karıştırmak kolaydır. Ancak bunları ayırt etmenize yardımcı olabilecek bazı belirgin işaretler var. Gelin bunlardan bahsedelim.
Soğuk algınlığının yaygın belirtileri nelerdir?
"Soğuk algınlığı" desek de, bu aynı hastalık değildir. Genellikle soğuk algınlığı, burun ve boğaz gibi üst solunum yollarını etkileyen 200'den fazla virüs türünün neden olduğu bir hastalık grubudur.
Bu virüsler çok hızlı yayılır. Ağzınızdan, burnunuzdan veya gözlerinizden vücudunuza girebilirler. Ayrıca, nezle olan biri yakınınızda öksürdüğünde veya hapşırdığında da hastalanabilirsiniz. Burnunu sildiği bir şeye, örneğin bir havluya dokunursanız da hastalanabilirsiniz. Okullar, otobüsler veya trenler gibi kalabalık yerlerde hastalanma olasılığınız daha yüksektir. Kronik bir hastalığınız varsa, bağışıklık sisteminiz zayıfsa veya tütün kullanıyorsanız nezleye yakalanma riskiniz daha fazladır.
Bebekler ve küçük çocuklar yetişkinlere göre daha sık soğuk algınlığına yakalanırlar.
Peki bu belirtiler nelerdir?
- Burun akması
- Burun tıkanıklığı
- Tat ve koku alma duyusunda azalma
- Hapşırma
- Öksürük
- ses kısıklığı
- İyi uyuduktan sonra bile yorgun hissediyorum.
- Hafif ateş.
- Baş ağrısı
- Vücut ağrısı
- Kulakta basınç hissi
İlk birkaç gün içinde burun akıntınız berrak halden koyu, beyaz veya sarı bir renge dönüşebilir. Bu aslında iyi bir işarettir. Bu, bağışıklık sisteminizin bu mikroplarla savaşmak için burnunuza ve boğazınıza güçlü hücreler gönderdiği anlamına gelir.
Soğuk algınlığı belirtileri genellikle 7-10 gün sürer. Bu süre içinde belirtilerin en şiddetlisi geçmiş olsa bile, burun tıkanıklığı veya öksürük bir süre daha devam edebilir.
Soğuk Algınlığı ve Astım
Astımınız varsa, basit bir soğuk algınlığı bile astım semptomlarınızı kötüleştirebilir. Ayrıca, soğuk algınlığının iyileşmesi normalden daha uzun sürebilir. Soğuk algınlığı, özellikle küçük çocuklarda astım ataklarının önemli bir nedenidir. Soğuk algınlığınız olduğunda, normal astım ilaçlarınız eskisi kadar rahatlama sağlamayabilir.
Bu nedenle, ellerinizi sık sık yıkayarak, hasta insanlardan uzak durarak ve doktorunuzun önerdiği aşıları yaptırarak sağlığınızı korumaya çalışın.
Soğuk algınlığına yakalanırsanız:
- Doktorunuzla konuşun.Doktorunuz, belirtilerinize göre uygun ilacı reçete edecektir. Ayrıca, olası tehlikeli belirtiler hakkında da sizi bilgilendirecektir.
- Bol bol dinlenin. Hasta olduğunuzda vücudunuzun ekstra dinlenmeye ihtiyacı vardır.
- Akciğerlerinizin ne kadar iyi çalıştığını ölçmek için Tepe Akış Ölçer kullanın. Ölçümler düşerse doktorunuza bildirin.
- Yazılı bir Astım Eylem Planı (AAP) tutun. Bu plan, astımınız alevlendiğinde hangi ilaçları almanız gerektiğini, nasıl almanız gerektiğini ve hangi belirtilerde Acil Servise (ATU) gitmeniz gerektiğini size söyleyecektir.
Nezle, alerji ve grip nasıl ayırt edilir?
Bazen bu üçünün de aynı görünmesi nedeniyle kafamız karışabiliyor. Ancak aralarında belirgin farklılıklar var. Bunu aşağıdaki tablodan kolayca anlayabilirsiniz.
| Özellik | Nezle, soğuk algınlığı | Alerji | Nezle |
|---|---|---|---|
| Başlangıç | Belirtiler kademeli olarak ortaya çıkar. | Alerjenle temasın hemen ardından ortaya çıkar. | Belirtiler aniden, birdenbire ortaya çıkıyor. |
| Ateş | Nadiren, sadece hafif bir ateş. | Ateşi yok. | Genellikle yüksek ateş (101°F'nin üzerinde) görülür. |
| Kaşıntılı/sulanan gözler | Nadiren. | Sıkça görülür. | Nadiren. |
| Vücut ağrısı | Az da olsa olabilir. | HAYIR. | Genellikle daha da kötüdür. |
| Süre | Yaklaşık 7-10 gün. | Alerjen mevcut olduğu sürece (haftalarca). | Bir iki hafta. |
Alerjiler hakkında biraz daha bilgi...
Alerji, bağışıklık sisteminizin toz veya polen gibi bir şeye aşırı tepki vermesi durumudur. Vücut daha sonra histamin gibi kimyasallar salgılar. Bu da burun pasajlarının şişmesine, burun akıntısına, öksürmeye ve hapşırmaya neden olur. Alerjiler bulaşıcı değildir, ancak alerjiye yatkınlık ailede görülebilir.
Grip hakkında biraz daha bilgi...
Grip, influenza adı verilen bir virüs türünden kaynaklanır. Grip, nezleden daha şiddetlidir. Sizi yatağa bağımlı hale getirebilir. Grip ayrıca zatürre gibi ciddi komplikasyonlara da yol açabilir. Bu nedenle, kendinizi korumanın en iyi yolu her yıl grip aşısı yaptırmaktır.
Ne zaman doktora görünmelisiniz?
Yenidoğanlar dışında, soğuk algınlığı genellikle endişelenecek bir şey değildir. Ancak bazen, özellikle kulaklarda, sinüslerde (burun çevresinde) veya akciğerlerde bakteriyel bir enfeksiyona dönüşebilir.
Belirtileriniz şiddetliyse veya birkaç gün sonra iyileşme göstermiyorsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Özellikle aşağıdaki belirtilere dikkat edin:
| Acil tıbbi yardım alınması gereken durumlar nelerdir? | |
|---|---|
| - Kulak ağrısı | - Bir haftadan uzun süren sinüs ağrısı (burun ve göz çevresinde) |
| - Bir haftadan uzun süredir devam eden koyu kıvamlı balgamlı öksürük | - Nefes almada zorluk |
| - Belirtiler gün geçtikçe kötüleşiyor | - Belirtiler iki haftadan uzun süre devam ederse |
| - Ateşle birlikte şiddetli boğaz ağrısı | - Göğüs veya karın ağrısı veya baskısı |
Küçük çocuklara ve bebeklere özel ilgi
Küçük çocuklarda ve bebeklerde görülen soğuk algınlığı söz konusu olduğunda yetişkinlerden daha dikkatli olmalıyız.
Çocuklar için
Çocuğunuzda soğuk algınlığı olduğunda, sürekli ağlama, uykusuzluk, iştahsızlık ve ağızdan nefes alma gibi belirtiler görülebilir. Çocuğunuz 2 yaşından küçükse ve ateşi bir günden fazla sürüyorsa veya 2 yaşından büyükse ve ateşi üç günden fazla sürüyorsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz.
Bebekler için
2 aydan küçük bir bebekte soğuk algınlığı varsa veya aşağıdaki belirtileri gösteriyorsa , derhal bir doktora görünmeli veya en yakın hastanenin Acil Servis Ünitesine (AKT) götürmelisiniz:
- Nefes almada zorluk veya hızlı nefes alma
- Nefes alırken hırıltılı ses (ıslık sesi)
- Mavi dudaklar
- Süt içmeyi reddetmek
- Kulak ağrısı (bebeğin sürekli kulağı çekmesi durumunda)
- Normalden daha fazla ağlamak veya uyandırılmasının zor olması
- 102°F'nin (3 aylıktan küçük bebekler için 100.4°F'nin) üzerinde ateş.
En önemli şey: Antibiyotikler soğuk algınlığını tedavi edemez. Sadece bakterilere karşı etkilidirler. Soğuk algınlığı virüslerden kaynaklanır. Bu nedenle, asla doktor tavsiyesi olmadan antibiyotik kullanmayın.
Özetle
- Soğuk algınlığı, 200'den fazla virüsün neden olduğu yaygın bir hastalıktır. Genellikle 7-10 gün içinde iyileşir.
- Soğuk algınlığı, alerji ve grip arasındaki farkları anlamak önemlidir. Bunlar, ateş, vücut ağrıları ve belirtilerin nasıl geliştiğine göre ayırt edilebilir.
- Dinlenmek ve bol su gibi sıvı tüketmek iyileşme sürecine büyük ölçüde yardımcı olacaktır.
- Doktor tavsiyesi olmadan antibiyotik kullanmayın. Antibiyotikler soğuk algınlığına iyi gelmez.
- Çocuklara veya gençlere aspirin vermekten kaçının. Reye sendromu adı verilen tehlikeli bir duruma neden olabilir.
- Özellikle küçük çocuklarda, bebeklerde, astım gibi kronik hastalıkları olan kişilerde ve yaşlılarda soğuk algınlığının belirtilerine her zaman dikkat edin. Herhangi bir şüpheniz veya endişeniz varsa, derhal doktorunuza başvurun.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin