Bazen belinizin alt kısmından başlayıp bacağınıza doğru elektrik çarpması gibi yayılan keskin bir ağrı hissediyor musunuz? Oturduğunuzda bu ağrı daha da kötüleşiyor mu? O zaman yaygın ama çok rahatsız edici bir rahatsızlığınız olabilir. Buna ' siyatik ' diyoruz. Endişelenmeyin, bu genellikle tedavi edilebilen bir durumdur. Gelin bunu detaylı olarak ele alalım.
Siyatik nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, siyatik, vücudumuzdaki en uzun ve en büyük sinir olan siyatik sinirinin tahriş olması veya hasar görmesi sonucu oluşan ağrıdır. Siyatik sinir, belimizdeki omurilikten başlar. Daha sonra kalçalardan geçerek her iki bacağın arkasından aşağı doğru ilerler.
Bu sinir bir yerde sıkışırsa, neden olduğu ağrı sinir boyunca yayılır. Bunu, birinin su borusuna basıp su akışını engellemesi gibi düşünün. Bu ağrının birçok nedeni olabilir. Bir kazadan kaynaklanabileceği gibi, yaşlandıkça omurgada meydana gelen değişikliklerden de kaynaklanabilir.
Siyatik ağrısının belirtileri nelerdir?
Siyatik ağrısının şiddeti kişiden kişiye değişebilir, ancak bazı ortak belirtiler vardır. Ağrı sürekli olabilir veya gelip geçici olabilir.
Yaygın belirtiler:
- Bel ağrısı: Bu sadece başlangıç.
- Otururken şiddetlenen ağrı: Kalça veya bacak ağrısı otururken şiddetlenebilir.
- Kalça bölgesinde ağrı .
- Bacak boyunca yanma veya karıncalanma hissi: Elektrik çarpması gibi veya bacağın uyuşması gibi hissedilebilir.
- Bacak veya ayağı hareket ettirmede zorluk, güçsüzlük veya uyuşma.
- Vücudun bir tarafında (kalça, bacak veya kalça bölgesinde) sürekli veya ara sıra ortaya çıkan şiddetli bir ağrı.
Siyatik ağrısı çoğu zaman vücudun sadece bir tarafını, sağ veya sol bacağı etkiler. Bu ağrı öksürme veya hapşırma sırasında da şiddetlenebilir.
Bazıları için bu ağrı o kadar şiddetli olabilir ki dayanılmaz hale gelir. Hatta günlük işleri yapmayı bile imkansız hale getirebilir. Ancak herkes için durum böyle değildir. Bazıları için bu sadece ara sıra yaşanan rahatsız edici bir ağrıdır. Ancak tedavi edilmezse zamanla daha da kötüleşebilir.
Acil tıbbi müdahale gerektiren uyarı işaretleri
Aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasına sahipseniz,Vakit kaybetmeyin ve hemen bir doktora görünün veya hastanenin acil servisine gidin. Bunlar daha ciddi bir rahatsızlığın belirtileri olabilir.
| Kırmızı Bayrak Belirtisi |
|---|
| Sırt ağrısı ve ateş. |
| Sırt veya omurgada şişlik veya kızarıklık. |
| Uyluklarda, bacaklarda, pelvis bölgesinde veya kalçalarda uyuşma veya güçsüzlük. |
| İdrar yaparken yanma veya idrarda kan. |
| Çok şiddetli ağrı. |
| En önemlisi: Bağırsak veya mesane kontrolünü sağlayamama (istem dışı idrar kaçırma). |
Siyatik sinir ağrısının nedenleri ve risk faktörleri
Siyatik ağrısının en yaygın ve ana nedeni fıtıklaşmış disktir . Buna ayrıca 'kaymış disk' de diyoruz. Diskler, omurgamızdaki omurlar arasındaki yumuşak, jel benzeri kısımlardır. Bu durum, bir diskin yırtılması ve iç kısmının dışarı çıkmasıyla siyatik sinirine baskı yapmasıyla ortaya çıkar.
Diğer yaygın nedenler:
- Lomber spinal stenoz: Yaşla birlikte bel bölgesindeki omurilik kanalının daralması.
- Dejeneratif disk hastalığı: Yaşla birlikte disk dejenerasyonu.
- Spondilolistezis : Bir omurun diğerinin üzerinden kayması.
- Gebelik: Büyüyen bebek sinire baskı uygulayabilir.
- Sırt veya kalça kaslarında spazm.
Riski artıran faktörler:
- Yaşlanma:Omurgada değişiklik (kemik çıkıntısı, fıtıklaşmış disk) gelişme riski yaşla birlikte artar.
- Diyabet: Diyabet sinirleri hasar verebilir.
- Kilo artışı: Fazla kilo omurgaya daha fazla baskı yapar.
- Egzersiz yapmadan tek bir yerde oturmak (Hareketsiz yaşam tarzı).
- Sigara içmek.
- Her zaman yüksek topuklu ayakkabı giyiyor.
- Mesleğiniz: Gün boyu oturan, araç kullanan, sık sık eğilmeyi veya ağırlık kaldırmayı gerektiren işlerde çalışan kişiler daha yüksek risk altındadır.
- Endometriozis gibi rahatsızlıklar.
Bunun siyatik olduğundan nasıl emin oluyorsunuz?
Doktora gittiğinizde, doktor ilk olarak ağrınız hakkında sorular soracaktır. Örneğin:
- Bu belirtiler ne zaman başladı?
- Yakın zamanda sırtınızdan bir sakatlık geçirdiniz mi?
- Bacaklarınızda uyuşma veya güçsüzlük hissediyor musunuz?
- Hangi pozisyonlar ağrıyı daha da kötüleştiriyor?
Ardından doktor sizi muayene edecek. Reflekslerinizi ve kas gücünüzü test edecek. Sizden parmak uçlarınızda veya topuklarınızda yürümenizi isteyebilir. Bu, ağrının kesin nedenini anlamanıza yardımcı olacaktır.
Ağrı şiddetliyse veya kas güçsüzlüğü gibi belirtiler varsa, doktorunuz görüntüleme testleri (tarama) isteyebilir.
- Röntgen: Kemik çıkıntıları gibi kemik problemlerini kontrol etmek için kullanılır.
- BT taraması: Omurga ve sinirler hakkında daha net bir görüntü elde edin.
- MR taraması: Omurga, diskler ve sinirler hakkında çok detaylı bilgi edinmenin en iyi yoludur.
- Elektromiyografi (EMG): Sinirlerden geçen sinyallerin hızını ölçen bir testtir. Bu test, fıtıklaşmış bir diskin siniri sıkıştırıp sıkıştırmadığını belirlemeye yardımcı olabilir.
Siyatik ağrısının tedavileri nelerdir?
Neyse ki, siyatik için birçok tedavi yöntemi mevcuttur. Doktorunuz, durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak en uygun tedaviyi belirleyecektir.
| Tedavi yöntemi | Tanım |
|---|---|
| İlaç tedavisi | Öncelikle, ibuprofen gibi ağrı kesiciler ve iltihap önleyici ilaçlar verilecektir. Bunlar işe yaramazsa, doktorunuz kas gevşeticiler ve sinir ağrısı ilaçları reçete edecektir. |
| Fizik tedavi | Bu çok önemli. Fizyoterapist size doğru duruşu, sinir üzerindeki baskıyı azaltan egzersizleri ve omurganızı güçlendirecek teknikleri öğretecektir. |
| Steroid enjeksiyonları | Ağrı şiddetliyse, sinir çevresindeki şişliği azaltmak için kortizon gibi bir steroid enjeksiyonu doğrudan omuriliğe yapılabilir. Etkisi birkaç ay sürebilir. |
| Ameliyat | Diğer tedaviler işe yaramazsa, ağrı şiddetliyse veya bağırsak ve mesane kontrolünün kaybı gibi bir rahatsızlığınız varsa, ameliyat önerilebilir. Bu işlem, sinire baskı yapan diskin veya kemiğin çıkarılmasını içerir. |
Evde uygulanabilecek çözümler
Doktorunuzun uyguladığı tedaviye ek olarak, evde yapabileceğiniz birkaç şey daha var.
- Soğuk ve sıcak kompresler: İlk iki veya üç gün boyunca, ağrıyan bölgeye yaklaşık 20 dakika boyunca buz paketi (havluya sarılmış buz) uygulayın. Bunu günde birkaç kez yapın. Birkaç gün sonra, sıcak su torbası uygulamak rahatlama sağlayabilir.
- Yürüyüş ve Esneme: Ağrı şiddetliyse, bir veya iki gün dinlenin. Ancak sürekli yatakta kalmayın. Hareket, iyileşme süreci için çok önemlidir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz tarafından önerilen kısa mesafeli yürüyüşler ve basit esneme egzersizleri kan dolaşımını iyileştirebilir ve ağrıyı azaltabilir. Ancak ağrıyı artıran hiçbir egzersiz yapmayın.
Unutmayın, canınız ne isterse onu yapmayın. Yanlış egzersiz yapmak durumu daha da kötüleştirebilir. Her zaman doktorunuzdan veya fizyoterapistinizden tavsiye alın.
Özetle
- Siyatik, sırttan bacağa doğru yayılan bir sinir ağrısı türüdür. Bunun başlıca nedeni fıtıklaşmış bir disktir.
- Bacakta ağrı, uyuşma, iltihaplanma ve güçsüzlük başlıca belirtilerdir.
- Çoğu durumda, bu durum ilaç ve fizik tedavi ile birkaç hafta içinde düzelir.
- Ateş, şiddetli ağrı veya idrar kaçırma gibi belirtileriniz varsa, bu acil bir durumdur. Hemen bir doktora görünün.
- Doğru duruşu korumak, kiloyu kontrol altında tutmak ve doğru egzersizleri yapmak siyatik ağrısını önlemeye ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir.
- Ağrılarınızdan korkmayın, doğru tıbbi yardım alın. Bu, hızlı iyileşmenin en iyi yoludur.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin