Siz de palyaçolardan korkuyor musunuz? Gelin palyaço korkusu (koulrofobi) hakkında konuşalım!

Bir doğum günü partisinde, karnavalda veya sirkte olduğunuzu hayal edin. Aniden, rengarenk kıyafetler giymiş ve bolca makyaj yapmış bir palyaço karşınıza çıkıyor. Bazı insanlar bunu çok eğlenceli ve komik bulurken, diğerleri bunu görünce tüyleri diken diken olup nefes almakta zorlanacak kadar korkabilirler. Bu hiç sizin veya çocuğunuzun başına geldi mi? İşte bugün, tıbbi olarak Coulrophobia ( palyaço korkusu) olarak bilinen palyaço korkusu hakkında konuşalım.

Basitçe anlatmak gerekirse, Coulrofobi nedir?

Kulrofobi (koul-ro-fo-bi-ya), palyaçolardan veya komedyenlerden duyulan aşırı ve alışılmadık bir korkudur. Bu basit bir korku değil, tıp biliminde fobi olarak bilinen bir durumdur. Bu korkuya sahip bir çocuk veya yetişkin için, bir palyaçoyu şahsen görmek veya en azından bir resimde veya videoda görmek büyük bir sıkıntı ve kaygıya neden olabilir.

"Coulrophobia" kelimesi 1990'lardan beri kullanılmaktadır. "Coulro" ​​Yunanca'da "palyaço yapanlar" anlamına gelir. Ancak "It" ve "Joker" gibi filmlerin gösterime girmesinden sonra, toplumda birçok insan palyaço korkusundan bahsetmeye başladı.

Bazı insanlar neden bu korkuya sahip?

Palyaço gördüğünüzde neden korktuğunuzu kesin olarak söylemek zor olsa da, psikologların bu konuda bazı görüşleri var.

Asıl sebep palyaçonun makyajı . Düşünün, yüzlerindeki kalın makyaj yüzünden kişinin gerçekten gülüp gülmediğini, kızgın mı, üzgün mü olduğunu veya ne tür bir duygu hissettiğini anlayamıyoruz. Ayrıca, yüzlerindeki büyük, kalıcı gülümseme bazen onlara çok doğal olmayan, korkutucu bir görünüm veriyor. Birinin gerçek duyguları bu şekilde gizlendiğinde, beynimiz bunu güvensizlik, şüphe olarak algılıyor. Bu güvensizlik genellikle korkuya dönüşüyor.

Aşağıda bu korkunun artabileceği bazı durumları inceleyelim.

Bu korkuya sahip bir kişinin belirtileri nelerdir?

Palyaço korkusu olan kişiler, palyaço gördüklerinde sergiledikleri davranışlara ve yaşadıkları fiziksel belirtilere göre iki kategoriye ayrılabilir.

Davranış değişiklikleri

• Palyaçonun yanından hızla uzaklaşmaya çalışıyor.
• Başka birinin veya bir nesnenin arkasına saklanmaya çalışmak.
• Palyaçoyu görmemek için gözlerinizi kapatın .
• Küçük bir çocuk yüksek sesle ağlamaya başlıyor.
• Bazen bir palyaço görme düşüncesi bile beni gerginleştiriyor.

Fiziksel belirtiler

Bu korku ortaya çıktığında, vücudumuz belirli şekillerde tepki verir. Buna "Savaş ya da kaç" tepkisi denir.

Palyaço fobiniz olup olmadığını tam olarak nasıl anlarsınız?

Aslında, kulrofobi, Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından yayınlanan Ruhsal Bozuklukların Tanı ve İstatistik El Kitabı'nda (DSM) resmi olarak bir bozukluk olarak sınıflandırılmamıştır. Bununla birlikte, "Özgül Fobi" kategorisi altında tanımlanabilir.

Kendinizde veya çocuğunuzda bu durumun olduğundan şüpheleniyorsanız, en iyi şey aile hekiminizle konuşmaktır . Aile hekiminiz sizi psikolog gibi bir ruh sağlığı uzmanına yönlendirebilir.

Genellikle şu faktörleri göz önünde bulundurarak bu tür bir fobiniz olduğunu anlayabilirsiniz:

• Palyaço gördüğünüzde veya palyaço resmi gördüğünüzde her zaman korkuyor musunuz ?
• Bu korku nedeniyle belirli yerlerden (örneğin partilerden, sinemalardan) kaçınıyor musunuz?
• Korku , gerçek tehditten çok daha mı büyük ?
• Bu korku altı aydan daha uzun süredir mevcut mu?
• Bu durum günlük hayatınızı ve mutluluğunuzu etkiliyor mu?

Bu korkuyu tedavi etmek için neler yapılabilir?

Palyaçolar çoğu zaman her gün karşılaştığımız insanlar değildir. Dolayısıyla, bu korku hayatınızı büyük ölçüde etkilemiyorsa, özel bir tedaviye gerek yoktur. Ancak, bu korku sosyal hayatınızı ve çocuğunuzun mutluluğunu etkiliyorsa, tedavi seçenekleri mevcuttur.

Psikoterapi yöntemleri ağırlıklı olarak kullanılmaktadır.

1. Maruz Kalma Terapisi

Bu, fobiler için en etkili tedavilerden biridir. Basitçe söylemek gerekirse, kontrollü ve güvenli bir ortamda korktuğunuz şeye kademeli olarak maruz kalmayı içerir. Bunu kendi başınıza değil, eğitimli bir uzmanın gözetimi altında yapmalısınız.

• İlk adım: Nefes egzersizleri ve zihninizi sakinleştirmenin yollarını öğrenmek gibi.
• İkinci adım: Palyaço resimlerine ve videolarına bakmak.
• Üçüncü adım:Birinin videoda makyaj yapıp palyaço gibi giyinmesini izlemek (bu, gerçek bir insan olduğu izlenimini veriyor).
• Son adım: Yavaş yavaş, bir palyaçoya uzaktan bakmak gibi adımlara geçin, sonra yaklaşın.

2. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Bu terapi, bir palyaço gördüğünüzde aklınıza gelen olumsuz, korkulu düşünceleri belirlemenize ve değiştirmenize yardımcı olur. Yani, duruma bakış açınızı değiştirmenize yardımcı olur.

Bu tür fobiler için genellikle kaygı giderici ilaçlar reçete edilmez. Ancak, Cadılar Bayramı gibi çok sayıda palyaçonun olduğu zamanlarda, doktor geçici bir sakinleştirici reçete edebilir.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Bu korku nedeniyle aşağıdaki belirtileri yaşıyorsanız, mutlaka bir doktora görünmeniz ve tavsiye almanız çok önemlidir.

• Eğer panik atak geçirirseniz, yani aniden göğsünüzün hızla çarpmasına, boğulma hissi yaşamanıza veya öleceğinizi hissetmenize neden olan ezici bir korku hissederseniz.
• Eğer bu korku günlük işlerinizi yapmanızı veya uyumanızı zorlaştırıyorsa ...
• Çocuğunuz bu korku nedeniyle partilere gitmekten veya diğer insanlarla bir araya gelmekten çekiniyorsa ...

Bu durum hakkında bir doktorla konuşmaktan çekinmeyin. Bu sadece sizin başınıza gelen bir şey değil. Dünyada birçok insan bu fobilere sahip.