Sigara içiyor musunuz? Koronavirüs (COVID-19) hakkında bu şeyleri bilmelisiniz!

Hepimiz koronavirüsün (COVID-19) bazı insanlar için çok ciddi olabileceğini biliyoruz. Belirli sağlık sorunları olan kişiler daha yüksek risk altındadır. Dolayısıyla, sigara içiyorsanız veya elektronik sigara kullanıyorsanız, daha yüksek risk altındasınız demektir. Bu yüzden kendinizi bu virüsten korumak için ekstra önlemler almak önemlidir. Bunu daha detaylı olarak ele alalım.

Sigara içenlerin COVID-19'a yakalanma olasılığı daha mı yüksek?

Şöyle düşünün: Sigara veya elektronik sigara kullanırken parmaklarınız doğrudan dudaklarınıza temas eder. Bu basit bir şey gibi görünebilir, ancak ellerinizde virüs varsa, doğrudan ağzınıza bulaşma olasılığı çok daha yüksektir. Ayrıca, bazı insanlar nargile gibi şeyleri kullanırken ağızlığı ve hortumu başkalarıyla paylaşırlar. Virüs bulaşmış biriyle bunları kullanırsanız, siz de hastalığa yakalanabilirsiniz.

Bunlara ek olarak, sigara ve elektronik sigara kullanımı vücudunuzun bağışıklık sistemini zayıflatabilir , özellikle solunum sistemiyle ilgili enfeksiyonlara karşı direncinizi azaltabilir.

Akciğerlerimizin içinde minik kıl benzeri yapılar bulunur. Bunlara sili diyoruz. Bunlar, solunum sistemimize giren virüsleri, mikropları ve tozları yakalayıp dışarı atan vücudumuzun başlıca savunucularıdır. Sigara içtiğimizde, sili adı verilen bu değerli savunucular zarar görür. Daha sonra, koronavirüs gibi bir virüs vücuda girerse, onu durduracak kimse olmadığı için akciğerlere kolayca yerleşebilir.

Tıbbi araştırmalar, koronavirüsün akciğerlerimizdeki hücrelere ACE2 reseptörleri adı verilen kapılar aracılığıyla girdiğini ortaya koymuştur. Ayrıca, bu kapıların sayısının sigara içenlerin akciğerlerinde daha yüksek olduğu bulunmuştur. Bu da virüsün girebileceği daha fazla kapı olduğu anlamına gelir.

Sigara içenlerde COVID-19 daha şiddetli seyredebilir mi?

Evet, olasılık çok yüksek. Bunun nedeni, sigara içiyorsanız akciğerlerinizin zaten bir dereceye kadar hasar görmüş olabilmesidir . Koronavirüs doğrudan akciğerlere saldırdığı için, zaten zayıflamış olan akciğerlerin bu saldırıya dayanması zordur.

Genellikle, nezle veya grip geçirdiğinizde bile, sigara içmeyenlere göre sigara içenlerde durum daha şiddetli olur. Dolayısıyla, COVID-19 gibi ciddi bir virüs ortaya çıktığında durum daha da ciddi olabilir.

Sigara içenlerin zatürre gibi ciddi akciğer enfeksiyonlarına ve akut solunum yet yetmezliği sendromuna (ARDS) yakalanma olasılığı daha yüksektir.Çok tehlikeli bir komplikasyon ortaya çıkabilir.

• ARDS nedir? Basitçe söylemek gerekirse, akciğerlerdeki küçük hava keseciklerinin sıvı ile dolması durumudur. Bu durum, düzgün nefes almayı zorlaştırır ve vücudun ihtiyaç duyduğu oksijeni almasını engeller. Bu da kandaki oksijen seviyesinin düşmesine, diğer organlarda hasara ve hatta ölüme yol açabilir.

Ayrıca, sigara içenlerin kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) ve kalp hastalığı geliştirme riski daha yüksektir. Bu rahatsızlıkları olan bir kişi COVID-19'a yakalanırsa, komplikasyonlar çok ciddi olabilir.

Elektronik sigara kullanıcıları ve esrar kullanıcıları da risk altında mı?

Evet. Elektronik sigara kullanıcıları da sigara içenlerle aynı nedenlerden dolayı risk altındadır. Onlarda da elden ağıza temas ve zayıflamış bağışıklık sistemi gibi ortak faktörler bulunmaktadır. Ayrıca araştırmalar, elektronik sigaralardan çıkan aerosollerdeki kimyasalların akciğer hücrelerine zarar verdiğini ve bunun da virüslerle savaşma yeteneklerini daha da azalttığını göstermiştir.

Esrar söz konusu olduğunda bile, sorun kullanılan maddeden ziyade, onu 'duman' olarak akciğerlere soluma sürecinde yatmaktadır.Sigara içmek akciğerlere zarar verir. Bu nedenle, koronavirüs söz konusu olduğunda, esrarı sigara şeklinde tüketmek yerine yenilebilir formlarda kullanmak daha güvenlidir. Ancak unutmayın, bu şekilde aldığınız miktarı kontrol etmek daha zordur, bu yüzden buna da dikkat etmeniz gerekir.

Peki bu risk nasıl azaltılabilir?

Yapılacak en iyi ve tek şey sigara ve elektronik sigarayı tamamen bırakmaktır. Sigara ve elektronik sigara kullanan kişiler bu virüsten kaynaklanan sağlık sorunları açısından daha büyük risk altındadır.

Sigarayı bıraktıktan birkaç hafta veya ay sonra birçok kişi öksürük ve nefes darlığında azalma yaşar. Daha önce bahsettiğimiz siliyer hücreler yeniden büyümeye başlar. Sağlıklı bir siliyer sisteme sahip olmak, akciğerlerinizin virüslerle daha iyi mücadele edebileceği anlamına gelir.

Sigarayı bırakmak için yardıma ihtiyacınız varsa...

Bunu tek başınıza yapmanın çok zor olduğunu düşünüyorsanız, yardım istemekten asla çekinmeyin.

• Bu konuda doktorunuzla konuşun. Doktorunuz size sigarayı bırakmanıza yardımcı olabilecek çeşitli yöntemler ve ilaçlar hakkında bilgi verebilir.

Kendinizi COVID-19'dan korumak için bu önlemleri mutlaka alın.

• COVID-19 aşısı yaptırın. Tüm dozları tamamlayın.
• Mümkün olduğunca diğer insanlarla aranıza sosyal mesafe koyun.
• Ellerinizi düzenli olarak sabun ve suyla iyice yıkayın veya el dezenfektanı kullanın.
• Başka insanların bulunduğu yerlerde maske takın.
• Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan daima kaçının.
• Evdeki sıkça dokunulan yüzeyleri (kapı kolları, anahtarlar) düzenli olarak temizleyin.