Artık birçok insan normal şekilde seyahat ederken, aklımızda küçük bir soru beliriyor: 'Hala COVID-19 konusunda dikkatli olmamız gerekiyor mu?' Aslında, güvenliğiniz büyük ölçüde doğru ve en güncel COVID-19 aşısını yaptırmış olmanıza bağlıdır. Sri Lanka içinde veya yurt dışında seyahat ederken bilmeniz gerekenlere bakalım. İster uçakla, ister trenle, ister arabayla seyahat edin, bahsedeceğimiz bu basit önlemleri takip etmek, sizin ve başkalarının COVID-19 enfeksiyonu riskini azaltabilir.
Tüm aşılarınızı yaptırdıktan sonra seyahat ettiğinizde
En son COVID-19 aşısını yaptırdıysanız ve aşılarınız güncelse, seyahat ederken COVID-19 nedeniyle ciddi şekilde hastalanma olasılığınız çok daha düşüktür. Pfizer, Moderna ve Novovax gibi firmaların ürettiği güncel aşılar, şu anda dolaşımda olan virüsün ana türlerine karşı koruma sağlayacak şekilde güncellenmiştir.
Ancak, tam olarak aşılanmış olsanız bile, başka bir tıbbi durum veya ilaç nedeniyle bağışıklık sisteminiz zayıflamışsa, seyahat etmeden önce doktorunuzla konuşmanız ve almanız gereken özel önlemleri sormanız en iyisidir .
Uçak, otobüs, tren ve gemi gibi toplu taşıma araçlarında maske takmak şu anda zorunlu değil. Ancak bazen iyi bir fikir olabilir. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) gibi kuruluşlar, COVID-19 hastaneye yatış oranlarının yüksek olduğu bölgelerde maske takılmasını önermektedir. COVID-19'a yakalanmanız durumunda ciddi hastalık riski yüksek olan biriyseniz veya COVID-19'lu biriyle birlikte yaşıyorsanız, COVID-19 hastaneye yatış oranlarının orta düzeyde olduğu bölgelerde bile maske takma konusunda doktorunuzla konuşun.
Gideceğiniz yerdeki COVID durumunun nasıl olduğunu öğrenmek için o bölgedeki sağlık yetkilileriyle iletişime geçebilirsiniz.
Virüse maruz kalırsanız veya belirtiler gösterirseniz ne olur?
Virüse maruz kaldığınızı hayal edin. O zaman, seyahat etseniz de etmeseniz de şu adımları izlemelisiniz.
- 10 gün boyunca başkalarının yanında mutlaka maske takın.
- Virüse maruz kaldıktan en az 5 gün sonra COVID testi yaptırın.
- Ağır COVID riski taşıyan kişilerden uzak durun.
Belirtiler ortaya çıkarsa test yaptırın ve evde kalın. Testiniz pozitif çıkarsa şunları yapın:
- 5 gün boyunca evde kalın ve ev halkınızdaki diğer kişilerden kendinizi izole edin.
- Eğer hiçbir belirtiniz yoksa veya belirtileriniz 5 gün sonra kaybolduysa, evden çıkabilirsiniz.
- Ancak, bundan sonraki 5 gün boyunca başkalarının yanında kaliteli bir yüz maskesi takın.
- Ateşiniz varsa, ateş düşürücü ilaç almadan 24 saat boyunca evde kalın ve ateşiniz tamamen geçene kadar beklemeniz gerekir.
Aşılanmamış kişilerin seyahat etmesi riskli midir?
Eğer COVID-19 aşısı yaptırmadıysanız veya henüz tam olarak korunmadıysanız (aşı yaptırdıktan sonraki 2 haftaya kadar), seyahat sizin için yüksek riskli bir aktivitedir; çünkü aşılanmamış kişilerin virüsü kapma ve başkalarına bulaştırma olasılığı daha yüksektir.
En önemlisi, aşağıdaki rahatsızlıklardan herhangi birine sahipseniz hiçbir yere seyahat etmeyin:
* Kendinizi hasta hissediyorsanız
* COVID testi yaptırdıysanız ve sonuçları bekliyorsanız
* Eğer yakın zamanda COVID testi pozitif çıktıysa
* Eğer COVID-19'lu biriyle temas ettiğinizi düşünüyorsanız
Aşılarınızı tamamlamadan seyahat ediyorsanız, kendinizi ve başkalarını korumak için şunları yapabilirsiniz:
- Seyahatinizden 1-3 gün önce COVID testi yaptırın.
- Otobüs, tren ve havaalanları gibi toplu taşıma araçlarında yüz maskesi takın.
- Sizinle birlikte seyahat etmeyen kişilerden uzak durun.
- Ellerinizi sık sık yıkayın veya el dezenfektanı kullanın.
Seyahatten sonra 3-5 gün içinde COVID testi yaptırmak akıllıca olur.
Risk, seyahat şekline bağlı olarak değişir mi?
Nereye giderseniz gidin, aynı evde yaşamadığınız kişilerle bir arada bulunmak COVID-19'a yakalanma ve yayma riskinizi artırır. Ancak, farklı ulaşım araçlarını kullanırken güvende kalmak için alabileceğiniz birkaç basit önlem var. Gelin bunlara bir göz atalım.
| Ulaşım yöntemi | Alınması gereken önlemler |
|---|---|
| Hava Yolculuğu | Uçaklardaki hava filtreleri sayesinde risk düşüktür. Ancak, havaalanları ve uçak gibi kalabalık yerlerde yüz maskesi takmak ek koruma sağlar. Ayrıca koltuğunuzu ve tepsinizi dezenfektan mendille silmeniz de iyi bir fikirdir. |
| Kişisel Araç | Bu en güvenli yöntem. Ancak hasta biriyle seyahat ediyorsanız, ikinizin de maske takması gerekiyor. İyi havalandırma için pencereleri açın. Yağ sürerken ve halka açık yerlerde ellerinizi temiz tutun. |
| Toplu taşıma (otobüs/tren) | Kalabalık yerlerde risk daha yüksektir. Mutlaka maske takın. Mümkünse, yoğun olmayan saatlerde seyahat edin. Diğer insanlardan uzak durun. Sıkça dokunulan yüzeylere dokunmaktan kaçının. |
| Araç paylaşımı/Taksi (PickMe/Uber) | Kapalı bir araçta başkalarıyla seyahat etmenin riski vardır. Yüz maskesi takın. Camları açık tutun. Mümkünse temassız ödeme yapın. |
| Yolcu Gemileri | Gemiye binmeden önce aşılarınızın güncel olması, gerekirse test yaptırmanız ve hastaysanız seyahati ertelemeniz önerilir. Ayrıca gemideki kalabalık alanlarda maske takmak da akıllıca olacaktır. |
Seyahat sırasında COVID-19'a yakalanırsanız ne yapmalısınız?
Bu da önceden düşünmemiz gereken bir konu. Seyahate çıkmadan önce, sağlık sigortanızın Sri Lanka'da veya yurt dışında acil tıbbi masrafları kapsayıp kapsamadığını kontrol edin . Aksi takdirde, kısa süreli seyahat sigortası yaptırmayı düşünün.
Seyahat ederken COVID-19 testinizin pozitif çıktığını düşünün. Planladığınızdan birkaç gün daha fazla izolasyonda kalmanız gerekebilir, bu nedenle ek konaklama masraflarını ve uçak bileti değişiklik masraflarını da göz önünde bulundurun.
Yurt dışına gidecekseniz, gideceğiniz ülkenin izolasyon kurallarını ve ne zaman tekrar seyahat etmenize izin verileceğini önceden öğrenin.
Sonuç olarak, güncel bir COVID-19 aşısı yaptırmak sizi ciddi hastalıklardan koruyabilir. Ancak seyahat ederken hastalanmaktan endişe ediyorsanız, aile doktorunuzla konuşun . Doktorunuz, güvende kalmak için yapabileceğiniz diğer şeyleri size açıklayabilir.
Özetle
- COVID-19 aşınızı her zaman en güncel dozla yaptırın.
- Otobüs, tren ve havaalanı gibi kalabalık yerlerde maske takmak kendinizi korumanın harika bir yoludur.
- Ellerinizi düzenli olarak sabun ve suyla yıkayın. Eğer bu mümkün değilse, el dezenfektanı kullanın.
- Hastaysanız, COVID belirtileriniz varsa veya COVID'li biriyle temasınız olduysa seyahat etmeyin.
- Yurt dışına seyahat ediyorsanız, gitmeden önce o ülkenin ve havayolu şirketinin kuralları ve düzenlemeleri hakkında iyice bilgi edinin.
- Seyahate çıkmadan önce sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, mutlaka doktorunuza danışın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin