Çocuğunuz sürekli üzgün ve sinirli mi görünüyor? Çocuklarda depresyon hakkında konuşalım.

Çocuğunuz eskisi gibi değil mi? Sürekli üzgün ve somurtkan mı? Yoksa en ufak şeylere bile sinirleniyor mu? Eskiden keyif aldığı oyunlar ve hobiler artık ona hiçbir fayda sağlamıyor mu? Ebeveynler olarak, bu tür değişiklikleri gördüğümüzde çok korkmamız ve endişelenmemiz normaldir. Bazen, "Bu sadece yaşlandıkça olan bir şey" diye düşünürüz. Ama durum her zaman böyle değildir. Bu durum, çocuklarda depresyon adı verilen bir ruh hastalığının belirtisi olabilir.

Basitçe söylemek gerekirse, bu çocuklarda depresyon nedir?

Çocukların üzülmeleri ve ruh hali değişimleri yaşamaları normaldir. Düşünün, sınavdan kötü not aldıklarında veya bir arkadaşlarıyla kavga ettiklerinde üzülürler. Bu normaldir. Ama birkaç gün sonra bu üzüntü geçer ve tekrar mutlu olmaya başlarlar.

Ancak depresyon farklı bir şeydir. Sadece üzüntü değil, tıbbi bir durumdur. Depresyonda olan bir çocuk iki haftadan uzun süre üzgün, öfkeli hisseder ve hiçbir şeye ilgi duymaz. Bu durum uyku düzenini, iştahını ve arkadaşları ve ailesiyle ilişkilerini etkileyebilir. Eskiden zevk aldığı şeylere, örneğin spor yapmaya veya resim çizmeye olan ilgisini kaybedebilir. Şiddetli vakalarda, kendine zarar verme düşünceleri bile olabilir.

Çocuklarda görülebilecek depresyon türleri nelerdir?

Depresyon tek bir biçimde değil, birçok farklı biçimde ortaya çıkar. Çocuklarda en sık görülen birkaç türüne bakalım.

Çocuklar neden depresyona girer?

Çocuklarda depresyonun tek bir nedeni yoktur, ancak uzmanlar genetik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonunun bu duruma katkıda bulunduğuna inanmaktadır.

İşte başlıca nedenler ve risk faktörlerinden bazıları:

• Aile öyküsü: Yakın bir aile üyesinde (anne, baba, kardeşler) depresyon varsa, çocuğun da depresyona yakalanma riski daha yüksektir.
• Travmatik yaşam olayları: anne babanın ayrılması, bir aile üyesinin ölümü, ev değiştirme, okul değiştirme vb.
• Okulda zorbalık: Diğer çocuklardan gelen fiziksel veya psikolojik zorbalık, bir çocuğun zihni üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir.
• Diğer tıbbi durumlar: Diyabet, epilepsi ve astım gibi uzun süreli tıbbi rahatsızlıkları olan çocuklarda depresyon gelişme riski daha yüksektir.
• Beyindeki kimyasal değişiklikler: Depresyon, beynimizdeki mutluluk ve üzüntü gibi duyguları kontrol eden kimyasalların (nörotransmitterlerin) dengesizliğinden de kaynaklanabilir.
• Ergenlik: Bu dönemde meydana gelen hormonal değişikliklerle birlikte çocukların zihinsel durumları da değişebilir.

Bir çocuğun depresyonda olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Çocuğunuzla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, yapmanız gereken ilk şey çocuğunuzun çocuk doktoruna görünmektir. Doktor öncelikle çocuğunuzun zihinsel değişikliklerinin fiziksel bir nedeni olup olmadığını kontrol edecektir.

Çünkü bazı hastalıkların belirtileri depresyonunkine benzer olabilir. Örneğin:

• Anemi
• Tiroid sorunları (Hipotiroidizm)
• D vitamini eksikliği
• Diyabet

Fiziksel bir nedenin olmadığı doğrulandıktan sonra, doktor sizi ve çocuğunuzu çocuk psikiyatristi veya psikolog gibi bir ruh sağlığı uzmanına yönlendirecektir.

Orada uzman, size ve çocuğunuza sorular soracak ve çocuğunuzun davranışları ve duyguları hakkında bilgi edinecektir. Ayrıca çocuğunuzun öğretmenlerinden de bilgi alabilirler. Tüm bunlar, çocuğunuzun depresyonda olup olmadığını belirlemeye yardımcı olacaktır.

Depresyonun tedavileri nelerdir?

Çocuklarda depresyonun başlıca iki tedavi yöntemi vardır: konuşma terapisi ve ilaç tedavisi. Genellikle en iyi sonuçlar her iki tedavi yöntemi birlikte kullanıldığında elde edilir.

1. Konuşma Terapisi

Bu yöntem esas olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) adı verilen bir yöntemi kullanır. Basitçe ifade etmek gerekirse, çocuğun olumsuz düşünce kalıplarını belirlemesine ve bunları olumlu olanlara dönüştürmesine yardımcı olur. Çocuğa duygularını yönetme, sorunlarla başa çıkma ve sakinleşme yollarını öğretir.

2. İlaç

Doktor gerekli görürse, depresyonu tedavi etmek için ilaç yazacaktır. Çocuklara en sık verilen ilaç türü SSRI'lardır (Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörleri). Bu ilaçlar, beyinde mutluluğumuzu etkileyen bir kimyasal olan serotonin seviyelerini artırarak etki gösterir. Çocuklara en sık verilen ilaç türlerinden bazıları şunlardır:

• Fluoksetin (Prozac®)
• Sertralin (Zoloft®)
• Paroksetin (Paxil®)

Bir ebeveyn olarak çocuğuma nasıl yardımcı olabilirim?

Bu zor dönemde çocuğunuzun desteği ve sevgisi paha biçilmezdir. Yapabileceğiniz birkaç önemli şey var.

• Çocuğunuzu dinleyin: Söylediklerini dikkatlice dinleyin. Duygularına saygı gösterin. "Bu nedir?" diyerek sorularını geçiştirmeyin.
• Sabırlı olun: Tedavilerin sonuç vermesi zaman alır. Bu yüzden sabırlı olun. Çocuğunuza baskı yapmayın.
• Çocuğunuzdaki değişiklikleri kaydedin: Çocuğunuzun uyku düzenini, yeme alışkanlıklarını, davranışlarını ve ilaçların yan etkilerini bir günlükte kaydedin. Bu, doktora gittiğinizde çok yardımcı olacaktır.
• İyi bir ortam yaratın: Ev ortamını çocuk için güvenli ve destekleyici bir yer haline getirin. Aile içi anlaşmazlıkları çocuğun önünde gündeme getirmeyin.
• İyi alışkanlıklar kazandırın: Çocuğunuzu her gün egzersiz yaptırın, dengeli beslenmesini sağlayın ve yeterince uyumasına yardımcı olun.
• Kendinize iyi bakın: Bu sizin için de stresli bir dönem olabilir. Bu nedenle ruh sağlığınızı da düşünün. Gerekirse danışmanlık hizmeti alın.

Ne zaman acil tıbbi yardım almalıyım?

Genel olarak, bir çocuğun ruh hali değişiklikleri iki haftadan uzun sürerse, ciddi uyku sorunları yaşıyorsa veya beş günden fazla okula gitmeyi reddediyorsa, bir doktora görünmelisiniz.

Ayrıca, aşağıdaki istisnai durumlarda asla gecikmeyin:

Bu durum sizin veya çocuğunuzun suçu değil. Herkesi etkileyebilecek bir hastalık. Doğru tedavi ve sizin sevginiz ve desteğinizle çocuğunuz yeniden sağlıklı ve mutlu bir hayat yaşayabilir.