Eklem yerinden mi çıktı? Gelin, eklem çıkığı hakkında bilgi edinelim!

Oyun oynarken veya küçük bir kaza sonrasında kolunuzdaki veya bacağınızdaki bir eklemin aniden yerinden oynadığını veya kullanılamaz hale geldiğini hiç yaşadınız mı? Buna genellikle 'eklem çıkığı' diyoruz. Tıbbi terimlerle buna dislokasyon diyoruz. Bu çok acı verici ve korkutucu bir deneyimdir. Bu yüzden bunun farkında olmak önemlidir.

Çıkık tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, eklem vücudumuzdaki iki kemiğin birleştiği yerdir. Omuzlarımız, dirseklerimiz ve dizlerimiz gibi yerleri düşünün. Bu eklemler, uzuvlarımızı bükmemize, uzatmamıza ve hareket ettirmemize olanak tanır.

Eklem çıkığı veya burkulma, bir kuvvetin etkisiyle eklemdeki kemiklerin olması gereken yerden hareket ederek ileri geri hareket etmesidir. Bu durum genellikle kaza, düşme veya spor sırasında meydana gelebilir.

Bu şekilde bir eklem burkulduğunda, çok ağrılıdır ve eklemi kullanılamaz hale getirebilir. Bununla birlikte, eklemin etrafındaki hassas dokulara da zarar verebilir. Bu şu anlama gelir:

• Kaslar çekilebilir veya yırtılabilir.
• Sinirler sıkışabilir veya hasar görebilir.
• Tendonlar hasar görebilir.
• Kan damarları hasar görebilir.

Eklem atlamalarının başlıca türleri nelerdir?

Doktorlar, eklem çıkıklarını kemiklerin normal konumlarından ne kadar uzaklaştığına bağlı olarak iki ana tipe ayırırlar. Gelin bunlara bir göz atalım.

Eklem çıtırtılarının belirtileri nelerdir ve en sık görülen eklem çıtırtıları hangileridir?

Eklemlerde çıtırtı sesi sık görülen bir durumdur. Vücudumuzdaki herhangi bir eklem çıtırdayabilirken, bu durumdan en çok etkilenen birkaç eklem vardır.

• Parmaklar
• Omuzlar
• Dizler
• Dirsekler
• Kalçalar
• Çene

Ayak bileğiniz burkulursa, en sık göreceğiniz belirtiler şunlardır:

• Dayanılmaz, şiddetli ağrı .
• Eklemde şişlik .
• Morarma veya ciltte renk değişikliği görülmesi.
• Eklem farklı görünüyor, yerinden oynamış .
• O eklemi hareket ettirememe, bükememe veya kullanamama durumu .
• Eklemlerde güçsüzlük veya dengesizlik hissi .

Bu belirtiler, burkulan ekleme ve hasarın niteliğine bağlı olarak değişebilir.

Ayak bileği burkulmasının nedenleri ve risk faktörleri

Eklem, kemikleri yerlerinden ileri geri hareket ettirecek kadar yeterli kuvvete sahip herhangi bir şey tarafından burkulabilir.

Başlıca nedenler:

• Trafik kazaları: Trafik kazalarının şiddetli etkisi eklemlerin çıtırdamasına neden olabilir.
• Spor kazaları: Bu risk özellikle ragbi ve futbol gibi temas gerektiren sporlarda yüksektir.
• Düşmeler: Bir eklem, yüksekten düşme veya basit bir kayma ve düşme sonucu burkulabilir.

Kimler daha yüksek risk altında?

Bu rahatsızlık herkeste görülebilse de, bazı kişilerde risk biraz daha yüksektir.

• Temas sporlarıyla uğraşanlar için .
• 65 yaş üstü kişiler için: Yaşlandıkça kas güçsüzlüğü ve düşme riski artar.
• Ehlers-Danlos sendromu gibi eklemlerin etrafındaki dokuları (bağlar, tendonlar) zayıflatan bazı tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler.

Ayak bileği burkulması nedeniyle ortaya çıkabilecek komplikasyonlar

Burkulmuş bir eklem sadece kemiğin yerinden oynaması anlamına gelmez. Aynı zamanda çevredeki dokulara da zarar verebilir.

• Kas gerilmeleri
• Bağ ve tendon burkulmaları
• sinir hasarı
• Hasar görmüş kan damarları
• Kemik kırıkları

Doktor bey, bunu nasıl teşhis ediyorsunuz?

Hastaneye gittiğinizde, doktorun yapacağı ilk şey sizi muayene etmektir (fiziksel muayene). Yaralanan eklem ve çevresi dikkatlice incelenecektir. Doktor size belirtileriniz ve kazadan önce neler yaptığınız hakkında sorular soracaktır.

Ardından, içeride tam olarak ne tür hasar oluştuğunu görmek için buna benzer birkaç test yapabilirsiniz.

• Röntgen: Kemikte kırık olup olmadığını ve eklemin ne kadar kaydığını görmek için.
• MR (Manyetik Rezonans Görüntüleme) taraması: Eklem çevresindeki kaslar ve bağlar gibi yumuşak dokulardaki hasarı tespit etmek için yapılır.
• BT (Bilgisayarlı Tomografi) taraması: Kemiklerdeki hasarı daha net görmek için.
• Ultrason taraması

Burkulmuş bir ayak bileği nasıl tedavi edilir?

Çıkık bir eklem için en önemli ve ilk tedavi, eklemi orijinal konumuna geri getirmektir. Doktorlar buna 'yerleştirme' veya 'kapalı redüksiyon' derler. Doktor, çıkık eklemi dikkatlice çekip iterek yerine geri yerleştirir.

Bu işlem çok ağrılı olduğu için doktorunuz size ağrı kesici veya biraz daha uykulu olmanızı sağlayacak bir sakinleştirici verebilir. Bazen anestezi de kullanılabilir. Kemiklerde herhangi bir hasar olup olmadığını kontrol etmek için eklem yeniden hizalanmadan önce ve sonra röntgen çekilecektir.

Eklem yeniden hizalandıktan sonra, tamamen iyileşene kadar birkaç tedavi daha gereklidir.

• Eklem hareketsizleştirme: Doktor, eklem iyileşene kadar hareketsiz kalması için atel , askı veya destek önerebilir.
• İlaç tedavisi: Doktorunuz ağrı ve şişliği azaltmak için uygun ilaçlar reçete edecektir. Doktorunuza danışmadan 10 günden fazla sürekli ağrı kesici kullanmayın.
• Dinlenmek:Yaralı eklemi zorlayan veya üzerine baskı uygulayan her türlü aktiviteden kaçınmak çok önemlidir.

Ameliyat ne zaman gereklidir?

Çoğu durumda ameliyat gerekli değildir. Bununla birlikte, eklem yerinden çıkmışsa ve çevredeki kan damarlarına, sinirlere veya bağlara önemli ölçüde zarar verilmişse, bunların onarılması için ameliyat gerekebilir. Ayrıca, eklem kapalı redüksiyon yöntemiyle yerine geri getirilemiyorsa, onarımı için ameliyat gerekebilir.

İyileşme ne kadar sürer? Tekrar zıplayabilir miyim?

İyileşme süresi, burkulan ekleme ve yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak değişir.

Örneğin, parmağınızı burkarsanız, normale dönmeniz yaklaşık üç hafta sürebilir. Ancak omuz gibi büyük bir eklemi burkarsanız, tamamen iyileşmeniz birkaç ay hatta daha uzun sürebilir. Doktorunuz size bunu açıklayacaktır.

En önemli şey, eklem tamamen iyileşene kadar spor yapmaktan ve ağır kaldırmaktan kaçınmaktır. Aksi takdirde, bu tür aktivitelere çok erken başlarsanız, eklemi tekrar incitme riski çok daha yüksek olur.

Özellikle diz veya omuz gibi bir eklemi bir kez burkmak, gelecekte tekrar burkulma olasılığını artırır. Bu nedenle, egzersiz yaparken veya spor yaparken dizlik gibi koruyucu bir cihaz kullanmak bu riski azaltabilir. Ayrıca, eklem çevresindeki kasları güçlendirmek için fizik tedavi almak da önemlidir.

Eklemlerin çıtırdamasını önlemek için ne yapabiliriz?

Burkulmalar genellikle kazalar sonucu meydana gelir, bu nedenle %100 önlenemezler. Ancak riski azaltmak için yapabileceğimiz birkaç şey var.

Spor yaparken ve egzersiz yaparken...

• Oynadığınız spor dalına uygun güvenlik ekipmanlarını giyin.
• Egzersiz yaparken veya spor yaparken eklemlerinizde ağrı hissederseniz, "ağrıya rağmen oynamaya" devam etmeyin.
• Egzersize başlamadan önce vücudunuzu iyice ısıtın. Egzersizden sonra da vücudunuzu iyice soğutun.
• Yoğun fiziksel aktiviteden sonra vücudunuzun dinlenmesi ve toparlanması için gereken zamanı verin.

Genel güvenlik için...

• Evinizde veya iş yerinizde kayıp düşmenize neden olabilecek gereksiz eşyalar varsa, bunları kaldırın ve düzenli tutun.
• Yukarıdan bir şey alırken , sandalye veya masa üzerine çıkmak yerine uygun bir alet kullanın.
• Yürümekte zorlanıyorsanız veya düşme riskiniz yüksekse, baston/yürüteç kullanın.

Doktorunuza sormanız gerekenler

Doktora gittiğinizde bu soruları sormayı unutmayın. Böylece her şeyi eksiksiz anlayabilirsiniz.

• Omurgamda ne tür bir çıkık var? (Tam çıkık mı, kısmi çıkık mı?)
• Başka hangi tedavilere ihtiyacım var?
• Tamamen iyileşmem ne kadar sürecek?
• Eklem ne kadar süreyle hareketsiz hale getirilmelidir (atel/askı ile)?
• Ameliyat olmam gerekecek mi?
• Ne zaman tekrar spor yapmaya ve egzersiz yapmaya başlayabilirim?

Ayak bileği burkulması korkutucu bir deneyimdir. Burkulmuş bir ayak bileğini görmek veya hissetmek şok edici olabilir. Ancak yapılacak en iyi şey paniklememek ve kendiniz tedavi etmeye çalışmadan doğrudan hastanenin acil servisine (ETU) gitmektir. İyi haber şu ki, çoğu insan uygun tedaviyle tamamen iyileşir ve normal aktivitelerine ve sporlarına geri dönebilir.