Diyabet nedeniyle görme yetiniz bozuldu mu? Bu durum zihninizi nasıl etkiliyor? (Diyabetik Maküler Ödem - DME)

Diyabetiniz var mı? Eğer varsa, kademeli görme kaybı ve bulanık görme yaşıyor olabilirsiniz. Bu aslında diyabetin yaygın bir komplikasyonudur. Birçoğumuz bunun sadece gözlerimizi etkileyen bir sorun olduğunu düşünürüz. Ancak gerçek çok daha derindir. Bugün, görme kaybının tüm hayatınızı, özellikle de zihninizi nasıl etkileyebileceğinden bahsedeceğiz.

Görme problemi zihin için nasıl bir yük olabilir?

Hayal edin, Sumana Teyze adında bir kişi var. Uzun yıllardır diyabet hastası. Bir süre önce doktor ona diyabete bağlı olarak Diyabetik Maküler Ödem (DME) adı verilen bir rahatsızlık geliştirdiğini söyledi. Başlangıçta buna pek önem vermese de, birkaç ay sonra görme yeteneği önemli ölçüde bozulmaya başladı.

Eskiden tek başına dışarı çıkıp tapınakları ziyaret eden, kızının evine giden ve torununa bakan Sumana, artık evdeki en küçük işleri bile yapamaz hale gelmişti. Gazete okumak, televizyon izlemek ve en sevdiği yemeği pişirmek gibi küçük şeyler bile onun için büyük bir zorluktu. Özgürlüğünü tamamen kaybetmiş gibi hissediyordu.

Teyze Sumana'nın hikayesinden anlıyoruz ki, DME gibi görmeyi tehdit eden bir durum sadece gözlerle sınırlı değil. Doğrudan ruh sağlığımızı ve sosyal ilişkilerimizi de etkiliyor.

Tıbbi cihaz kullanımı ile ruh sağlığı arasındaki ilişki nedir?

Basitçe anlatmak gerekirse, diyabet retinadaki kan damarlarına zarar vererek sıvı sızıntısına neden olur. Bu da keskin görüşten sorumlu olan makulanın şişmesine yol açar. Buna Diyabetik Makula Ödemi (DME) denir. Bu durum, diyabetin neden olduğu bir retina hastalığı türü olan Diyabetik Retinopati'nin bir sonucudur.

Bu durumun ruh sağlığınız üzerinde çeşitli etkileri olabilir:

• Kaygı ve Stres: "Gözlerimi tekrar kaybedecek miyim?" ve "Başkalarına yük mü olacağım?" gibi düşünceler sürekli korku ve strese neden olabilir.
• Depresyon: İstediğiniz şeyleri yapamadığınızda, toplumdan uzaklaştığınızda ve çaresiz hissettiğinizde ortaya çıkan üzüntü, uzun süre devam ederse depresyon adı verilen bir duruma dönüşebilir.
• Sosyal izolasyon: Dışarı çıkmanın, bir arkadaşla buluşmanın veya bir etkinliğe gitmenin zorluğu, kişinin toplumdan kademeli olarak uzaklaşmasına yol açar.

En önemlisi, bu karşılıklı bir ilişkidir .

1. Diyabetik maküler ödem nedeniyle oluşan görme kaybı, stres ve depresyona yol açabilir.

2. Ayrıca, stres ve depresyon diyabetinizi kontrol etmeyi zorlaştırabilir. Bu da DME gibi diyabet komplikasyonlarını daha da kötüleştirebilir.

Tıp uzmanlarına göre, bu psikolojik zorlukları diyabetin bir yan etkisi olarak değil , "diyabetin kendisinin bir parçası" olarak düşünmek daha doğru olur.

Bu durumla nasıl başa çıkacağız?

Böyle bir zamanda üzgün ve korkmuş hissetmek normaldir. En önemlisi, bu durumla tek başınıza başa çıkmaya çalışmak yerine yardım istemektir.

1. Doktorunuzla açıkça konuşun.

Bu en önemli adım. Göz doktorunuza veya diyabet doktorunuza görme sorunlarınızdan ve hislerinizden bahsedin. Korkularınız, endişeleriniz ve üzüntüleriniz konusunda açık olun. Bir psikiyatrist veya danışmandan yardım almanız gerekebilir. Doktorunuz sizi onlara yönlendirebilir.

2. Diyabeti iyi kontrol altında tutun.

Gözlerinizi korumanın en iyi yolu, diyabetinizi iyi kontrol altında tutmaktır.

• Kan şekeri seviyenizi doktorunuzun önerdiği seviyede tutun.
• Yüksek tansiyon ve kolesterol seviyelerini kontrol altında tutun.
• İlaçlarınızı zamanında alın.
• Sağlıklı beslenin.

3. Ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek alın.

Güvendiğiniz aile üyelerinize ve arkadaşlarınıza durumunuzu anlatın. Yardıma ihtiyacınız olduğunda onlara söyleyin. Yalnız başına acı çekmek yerine duygularınızı biriyle paylaşmak büyük bir rahatlama sağlayabilir.

4. Görme engelliler için uygun cihazları arayın.

Görme yetisi düşük olan kişilere yardımcı olabilecek cihazlar mevcuttur. Örneğin, doktorunuza büyüteçler, büyük harfli kitaplar ve sesli kitaplar gibi şeyler hakkında danışabilirsiniz.